减肥，减肥，为何越减越肥？

减肥是女性永恒的话题，从豆蔻年华的少女，到已为人妻的少妇，乃至徐娘半老的中年妇女，谁都希望自己拥有修长的身段、匀称的体态，能尽显女性的风韵。于是每隔一段时间尤其临近夏季就有一种减肥方法在流行，减肥饮食、减肥运动、减肥药物，林林总总的减肥秘笈足以使人眼花缭乱！然而有些“立志”减肥的女性，在经过一番“瘦身折腾”之后，再踏上电子秤时却发现，体重不但没有下降，反而有所上升。懊丧之余不由得发出感吧：减肥！为何越减越肥！其实，这些女性减肥失败的原因在于没有掌握正确的减肥方法，步入了减肥的“误区”。     

运动和节食为何不减肥?

减肥永远是女性朋友关注的一个话题。尤其是春节过后,对体重“斤斤计较”的女性朋友们又开始了新一轮的减肥。虽然,随着各种媒体的报道,科学减肥的观念深入人心,很多人能够采用科学、健康的方法去控制体重。但还是有人对减肥存在着一些认识误区。     

肥胖与针灸减肥

<正>针灸减肥作为时兴的减肥方法,有一定疗效,但也存在诸多未知。本文就肥胖成因和针灸减肥的临床研究进行了综述,并此基础上提出一点思考。1肥胖的诊断方法及分类世界卫生组织规定,当进食热量超过人体消耗量而以脂肪形式贮存于体内,致使体重超过标准体重(身高cm-105)公斤数的20%或体重指数(Body Mass Index,BMI):体重(kg)/身     

为何运动之后体重反增?

正人们都知道,要想减肥,绕不开"管住嘴,迈开腿"这条经典道路。但很多刚刚开始通过运动减肥的朋友都会"纠结"一件事:为什么开始运动之后,同样的饮食,体重反而增加了呢?身体成分和减肥目标"为何运动之后体重反增?"这个问题其实很复杂,先要从身体成分和减肥目标说起。人人都知道,用体重秤可以称出自己的重量,但"体重"到底是由什么构成的呢?恐怕很多人就没有仔细想过了。那些体重秤上的数字其实是由人体以下几部分组成的:骨骼、肌     

健康顾问

你正在减肥吗？如果你仅用松下EW-FA70数字体重器来测量体重,那简直太屈才了。它还可以为你测量身体脂肪率（皮下脂肪和内脏脂肪）、代谢率等多项健康指标,这才是帮助你健康减肥的好帮手。     

黑龙江幼专学生运动减肥情况的调查研究

通过对黑龙江幼专学生运动减肥情况的调查与分析,结果表明:黑龙江幼专学生对运动减肥知识了解不够全面甚至存在误区;运动在控制体重和减肥中的重要作用得到大学生的重视;大学生运动减肥效果较差。对此情况结合学生实际生活提出合理对策与建议。     

中国手术治疗肥胖症现状

病态肥胖症是指患者体重指数(BMI)≥30kg／m^2，并伴有各种肥胖相关并发症，如呼吸睡眠暂停综合症、哮喘、胃食道返流等。大量文献证实手术是减轻肥胖、改善肥胖伴发疾病唯一长期有效的方式。本文对目前国内减肥手术的现状作了一个系统的总结。包括对中国减肥手术开展和演变情况的介绍，对国内减肥手术适应证、术式选择的探讨，以及对术后随访工作重要性的强调。文章还建议制定中国手术减肥的许可及准八制度，更为重要的是推荐LAGB作为国内减肥手术的标准术式。     

什么最减肥?！——适量粮食和脂肪食物

美国农业部针对流行的各种减肥计划进行长期研究后发现:许多流行的减肥饮食配方的确可以帮助人们减轻体重。但实际上,减轻体重与防止体重增加是截然不同的两回事。而摄取脂肪含量适度以及富含碳水化合物食物的传统饮食,也许才是减轻体重并且防止体重再度增加的最佳方法。面     

某高中学生不良减肥现状短评

本研究的目的是了解某高中在校学生不良减肥行为状况及其影响因素,为有针对性的开展健康教育工作提供现实依据。研究方法是采用整群随机抽样,以班级为单位抽取某高中在校学生798名,进行自填式匿名问卷调查,对控制体重的认识和减体重意愿及行为进行调查。结果共检出4.0%(29/728)的对象超重,1.2%(9/728)的对象肥胖。有减体重经历的614人中,采用的不良减肥方法主要有:不吃主食、禁食等、吃减肥药品。不良体重控制行为报告率为29.0%(211/728)。有不良体重控制行为的对象乏力、精力不集中、头晕、厌食、失眠和焦虑等不良症状。最终,本研究得出结论:青少年对体型缺乏正确认识,且不良减肥行为已危害健康。     

女性减肥的社会文化因素

正女性的减肥似乎源自于身体健康与心理的需求,然而在人减肥的动机之后,社会及文化的因素往往暗中决定着一切。对女性减肥的探讨在西方,有关减肥的研究非常多,大多数都是在心理学与健康研究领域,以女性身体为对象来考察身体形像、减肥以及体重指数。也有越来越多的文献关注青少年的肥胖问题。     

节食会让你变笨吗?

正火热的夏季也是火热的减肥季,虽然减肥方法多种多样,但节食似乎是必不可少的。有科学家指出,节食会影响人的认知能力。节食,真的会让我们变笨吗?根据世界卫生组织2010年的调查结果,世界上有近16亿人体重超标(超过标准体重10%以上),而这一数字到     

国民体重管理与营养健康论坛在成都举行

正日前,由人民日报社《健康时报》主办的"国民体重管理与营养健康论坛"在四川成都举行。会上,针对目前大众减肥领域存在的诸多误区,多位专家呼吁应大力普及科学减肥知识,认为营养代餐可作为特定人群进行科学减肥的优选方式。与会专家们均表示,现在流行的一些减肥知识不够科学,有的甚至有失偏颇,造成减肥误区,严重损     

慢吃减肥

科学研究表明，如果你担心自己的体重会增加，你可以吃得慢一些，那么你可能就会吃得少一些，这个减肥策略目前得到了美国一所大学的营养学家的实验支持。[第一段]     

减肥不再需要锻炼——项遗传基因的发现创造出“马拉松老鼠”

在对付赘肉的战斗中，如果可以服用一种药丸来代替锻炼的话，肯定会皆大欢喜。这种快速减肥的方法或许能够实现，因为生物医学研究者已经发明一种方法来加速新陈代谢机制，并借此减去过度的体重，也就是使用遗传学方法来代替健身房。     

生活化减肥:迈向健康的持久之路

<正>在当今社会,健康和体重管理成为了一个备受关注的话题。越来越多的人认识到,过度肥胖与一系列健康问题相关,如心血管疾病、糖尿病和关节疾病等。为了追求健康和更好的生活质量,许多人都在寻找减肥方法,而生活化减肥正是一种健康而可持续的途径。为什么减肥要健康可持续呢?网络上那些“极端但有效”的方式不也挺好的吗?许多减肥者在短期甩掉了大量体重,但接下来的故事往往只有两种走向。一是:感到前所未有的快乐,甚至有点“上瘾”,旁人随便一句“你瘦了”就能把这段时间所有的艰难挥洒得烟消云散,     

尼古丁对动物体重的影响

目的:研究尼古丁对哺乳动物体重的影响。方法:对照组注射生理盐水,实验组按0.3m g每只每天注射尼古丁,连续给药6天,继续观察5天,看尼古丁能否增加小鼠耗氧率。期间称量食物重量,观察尼古丁能否减少食量,同时称量小鼠的体重变化。结果:尼古丁可以使小鼠的食量下降,耗氧率增加,从而达到减肥的目的。结论:尼古丁和其代谢产物的生理学效应是复杂的,将他们作为减肥产品是可行的,尽管应用还需要进一步的毒理学研究。     

我的减肥三步曲

又是一个如火的夏季,看着满街美如蝴蝶的女孩子们,再瞧瞧T恤衫下的自己,不禁为自己臃肿的身材叹息. 年方23的我,体重竟超过标准体重30多斤,满身的赘肉使我失去了年轻人应有的朝气而显得过早衰老,这给我的自信心造成极大的打击.看到与自己同龄的女孩们轻松自如的神气样,我决心要减肥.于是,减肥成了我业余生活的一项重要内容.     

关于肥胖的新发现

少吃和多锻炼,真如人们所想象的那样能减肥吗？最新研究表明,基因、压力、病毒,甚至配偶的体重,都可能引起肥胖。以下就是研究人员有关身材和肥胖所得出的出人意料的最新看法。     

吃肉与肥胖的关系究竟怎样?

在实际生活中可以看到,一些人为了减肥防胖,或者生活习惯等原因,长期不吃肉,但是体重却有增无减(指单纯性肥胖),原因何在呢?     

体能影响男糖尿病患者寿命

人们大都了解减肥对糖尿病患者的重要性。日前在旧金山举行的美国糖尿病学会年会上,乔治华盛顿大学医院专家指出,在评估男性糖尿病患者寿命方面,体能比体重