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通过在蛙泳教学中运用表象训练实验,结果表明:表象训练可促进动作概念的形成,加速学习和改进动作技术,提高教学质量。与此同时,对表象训练运用于蛙泳教学的理论依据进行了分析和探讨,为在优化教学中针对性地运用表象训练提供一定的科学依据。 相似文献
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为提高青少年游泳运动员的蛙泳水平,笔根据多年来的蛙泳教学与训练经验,针对蛙泳技术中较难掌握的转身技术,对其教学和训练方法进行了探讨研究,以便进一步提高教学和训练质量。 相似文献
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在游泳项目中,蛙泳与其它泳式有着明显的差别。近几年来,世界蛙泳的发展越来越突出动作的实效和连贯性。这就要求蛙泳运动员要掌握高质量的、合理的技术动作。同时也要求具有很高的身体训练水平。因此,安排训练时,正确地处理身体训练和技术训练水平的关系,是现蛙泳教学训练中应认真考虑的问题。 相似文献
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蛙泳的腿部动作较其他泳姿更重要,蛙泳腿部动作技术是否熟练对蛙泳成绩起到非常重要的作用,不仅起到保持身体平衡的作用,也是蛙泳速度主要的推进力。随着蛙泳技术的不断改进,蛙泳腿技术动作主要分为三种:平式蛙泳腿、螺旋式蛙泳腿和活塞式蛙泳腿。本篇研究内容旨在分析当前游泳教学训练中三种蛙泳腿的技术特点,并进行教学实验训练,使广大教练员和运动员对不同的蛙泳腿训练有进一步的认识,为广大游泳教练员的蛙泳教学提供借鉴和参考。 相似文献
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流水线教学模式在现在的蛙泳教学中运用比较广泛,我们可以把蛙泳教学分为四个环节:熟悉水性、蛙泳腿技术、蛙泳臂及呼吸配合技术、蛙泳完整配合技术。在分层后进行教学,能够集中同一差异的学生,从而更好的开展教学。本文采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法,经过自己的实践经历对流水线教学模式在蛙泳教学中的运用进行论述,提出一些建议。 相似文献
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表象训练是心理训练的一种重要手段。表象训练俗称“默练法” ,是一种不见外形、通过大脑的意念活动来调节和强化技术动作、产生良好效果的一种特殊的训练方法。表象训练以实践过的感觉、知觉为基础 ,通过记忆的强化再现出来 ,以便根据动作表象进行技术动作练习。少年儿童的年龄小 ,抽象思维能力差 ,对复杂语言的理解能力较差 ,但同时少儿的观察想象能力和模仿能力很强 ,接受快 ,所以表象训练更适合于少儿 ,它容易被少儿所接受 ,同时少儿也容易掌握和应用表象训练。蛙泳由于其动作形象 ,正面呼吸 ,动作内部循环节奏有明显的间歇 ,比较省力 ,… 相似文献
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蛙泳“主干”教学模式是多年教学实践经验的总结和系统研究的教学训练成果。该模式是通过对蛙泳技术动作基本结构的分析和解剖,从蛙泳的主干技能动作入手,创新地提出了按照熟悉水性能—水中滑行—徒手蹬腿滑行—扶浮板蹬腿滑行—扶浮板蹬腿呼吸滑行—徒手游进的教学训练程序进行。本研究通过理论分析、实验论证、专家评定等方法,对传统的蛙泳教学存在的弊端进行了剖析;分析了新模式产生的缘由;清晰地提出了蛙泳教学的措施;重点阐释了关键创新技术和教法;诠释了蛙泳“主干”教学模式特点和作用。本研究提出了“扶浮板蹬腿呼吸滑行”和“蛙泳腿部动作脚跟轨迹图”等一系列原创性概念,对快速教会学生学会蛙泳有指导作用。 相似文献
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一、蛙泳教学训练在整个游泳教学训练顺序中的位置先教蛙泳的优点足动作结构方法比较简单,打腿、臂划水动作的节奏不是太强,配合起来比较容易,容易使初学者体会到浮力,减小心理恐惧,而且蛙泳是仰泳和蝶泳的基础,弱点是蛙泳的呼吸动作较难掌握,初学者很难一时游得时间长、距离远。一旦掌握基本动作,初学者就能迅速长游,很快掌握踩水,弱点是技术结构复杂、动作方向较多,腿的动作不易掌握,动作的不准确、配合不协调将使初学者下肢下沉。二、蛙泳教学训练的顺序一般对蛙泳的教学顺序是腿 相似文献
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蛙泳的关键技术是腿部动作。掌握了腿部动作技术就可以说学会了蛙泳。笔者在自己二十多年的蛙泳教学实践基础上,总结出了一套全新的能确保学生在10~16小时内掌握正确的蛙泳技术“主干”的最优化教学模式。其模式的主要内容是蛙泳腿部技术最优化教学,通过“感知——模仿——水下练习”腿部动作训练,以达到掌握蛙泳技术。下面简要谈谈我们对腿部技术主要教法。一、“感知”腿部技术动作,了解腿部动作的要领教学时首先要向学生讲清蛙泳腿部动作基本技术要领,在此基础上让学生感悟蛙泳腿部动作基本技术要领。腿部动作是推动身体前进的主要动力… 相似文献
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利用三角式气垫蛙泳辅助训练器进行游泳教学的研究 总被引:1,自引:0,他引:1
利用三角式气垫蛙泳辅助训练器进行蛙泳教学会使初学减少恐惧感,迅速掌握正确的技术动作,且对有错误动作的初学有较强的纠错能力,对蛙泳教学工作有很好的辅助作用。 相似文献
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关于蛙泳腿部技术动作分析 总被引:1,自引:0,他引:1
近年来广西男女蛙泳水平较低,发展速度缓慢。除在选材、训练手段等诸多问题有待解决外,本文试图从蛙泳技术,尤其是蛙泳的收腿技术来分析探讨广西蛙泳技术落后的原因。 相似文献
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通过对蛙泳新旧规则变化的对比分析,阐述新规则给蛙泳转身技术带来的影响,调查发现新规则的实施对少儿蛙泳选手技术与成绩并未带来明显的变化,从少儿游泳运动员蛙泳蹬腿训练、蛙泳蹬腿陆上辅助练习、蛙泳转身长划手过程中本体感觉训练、身体超直姿态训练等方面总结新规则实施后少儿游泳运动员长划手技术的训练手段与方法。 相似文献
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在对游泳初学者的教学中,蛙泳的呼吸可谓是个难点。一些学生学了一段时间,手、腿及两者之间的配合已基本达到了动作要求,但呼吸技术总掌握不好,不是感到头抬不起来,就是头抬起来还来不及呼吸又沉到了水里。而一般学游泳的时间总是比较紧,所以学习结束时,很多学生只是学了一个蛙泳的动作架子,还谈不上真正会游蛙泳。针对这种情况,下面对游泳初学者中蛙泳呼吸主要存在的问题进行分析。 相似文献
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蛙泳腿是蛙泳前进的主要动力。初学蛙泳的学员都是从腿部动作开始学起 ,蛙泳腿技术教学主要的两种陆地模仿练习是“坐姿和卧姿”。这两种练习方法是所有教师和教练员在教学训练中都采用的教学方法 ,并且被作为巩固、提高、纠正蛙泳腿技术的主要手段。但在教学中不难发现 ,许多陆地模仿练习完成非常出色的学员 ,待其进入水中练习时动作会完全变形 ,水陆之间动作技术差异很大。这就提醒我们教师 ,陆地模仿练习对巩固提高学员蛙泳腿技术是否起到真正的巩固、提高、纠正的作用 ,本文对此给以分析和说明。一、水中练习与陆地模仿练习在环境上的区… 相似文献
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通过对蛙泳教学中小群体模式应用开展研究,目的主要探究小群体在蛙泳教学特点和效能。研究结果表明,运用小群体模式教学,合理优化蛙泳教学组织实施有利于学生尽快掌握游泳技术和技能,提高教学效果;对学生心理情绪有良好的影响。 相似文献