计算训练法在自行车短距离项目训练中的应用

计算训练法在自行车短距离项目训练中能明显直观地表示出运动员完成训练强度情况，为教练员充分了解运动员的训练情况，身体状况和制定下一阶段的训练．，预测比赛成绩提供参考数据。     

关于铅球训练的几点思考

铅球项目是以力量技术为基础,以速度技术为核心的速度力量型项目,从投掷技术原理看,决定投掷远近最关键的因素是器械出手初速度。作为一名投掷教练员,笔者训练实践中深深感觉到,应该紧紧抓住铅球项目最根本特点,找出训练的主要问题并加以解决,这是提高铅球技术水平的关键所在。     

青少年铅球训练中叠加技术应用探析

近年来,随着教育不断发展,青少年健康问题引起教育主管部门高度重视,各级各类比赛接踵而至,高考体育专业招生考试竞争更加激烈。然而,各级比赛成绩偏低,高考体育考生铅球成绩停滞不前,并且有逐年下降趋势,主要问题在于老师忽视了每个运动环节中叠加技术细节,不了解叠加技术是确保动作连续、流畅、不间断的核心。因此,在训练中注重角度叠加、力量叠加和“三种”速度叠加技术训练,是突破“成绩障碍”,提高铅球运动成绩的重要途径。     

压力训练法在网球训练中的应用研究

随着体育竞技水平的不断提升,运动员在比赛中承受着较大的生理和心理压力,因此需要在日常的训练中,通过压力训练法来提高运动员在比赛过程中的技战术发挥程度。本文在分析压力训练法内涵的基础上,就压力训练法对网球比赛的意义分别进行了研究。旨在为提高网球日常训练的效果,提供理论参考。     

间歇训练法在散打训练中的应用

介绍了间歇训练法的原理、功能及其类型、特点,着重从3个方面分析了间歇训练法在散打训练实践中的应用。     

不同重量的铅球在教学与训练中的作用

实验显示，持不同重量的铅球对滑步推铅球有关的运动参数有显影响，高水平运动员能够延长主要阶段中第3阶段铅球投掷距离，适当的重量不但可以用来发展专项速度和力量，而且还可以进一步改进运动员的技术。     

分析趣味训练法在青少年游泳训练中的应用

在青少年游泳训练中,落实趣味训练法对提升训练质量和效率具有重要影响。采用趣味训练法,不仅能够充分激发青少年的训练兴趣,同时也很好地缓解了青少年和教练员之间的关系。现阶段游泳教练员充分认识到传统教学模式存在的弊端,通过趣味训练法的良好运用,促使青少年游泳训练得以高效开展。对于实践开展不良的情况,应该对趣味训练法进行有效分析,为训练开展提供有力支持。     

铅球技术训练模型设计及其应用研究

以运动生物力学基础理论为依据,探讨确定空中定点弧形标志的方法,以体现一定投掷距离其各项因素的最优组合.针对我国高水平铅球运动员专项技术训练现状,在常规的训练场地上创新设王技术训练场地, 增设利于训练实施的内容.通过拟定数学理论模型确定控制目标值,并应用于实践训练,增强运动员主体意识及自身反馈能力.利于教练员对运动员的技术动作迅速做出综合评价,提高训练的实际效果.     

多球训练法在青少年羽毛球训练中的应用

在青少年羽毛球训练中应用多球训练法,可以弥补传统训练方法的不足,在提高青少年身体素质的同时,促进青少年羽毛球应用水平的提升.为充分发挥多球训练法具有的优势,本文针对多球训练法在青少年羽毛球训练中的应用进行探究,希望能为开展青少年羽毛球训练活动提供一些有效的参考依据.     

灰色关联度分析方法在铅球运动员训练中的应用

灰色系统理论1982年创立以来,在农业、医学、地质等领域获得了许多成功的应用。近几年来,许多体育专家学者亦将灰色系统理论用于体育领域,并和体育统计方法结合起来定量分析,相得益彰,越来越显示出这门新兴理论的强大生命力和重要作用。根据体育专业进行数据处理和定量分析的特点,灰色系统理论中的灰色关联度分析方法的实用推广价值较大。本文试以优秀铅球运动员的数据为例,对影响铅球成绩的诸身体素质和专项素质等因素进行分析,筛选和确定主要因素,为铅球训练提供科学参考依据。灰色关联度分析方法在体育中的应用具有广阔的前景。     

间歇训练法在短跨训练中的应用

在短跨训练中应用间歇训练法,既可以复习和巩固跨栏的技术动作,又可以培养和发展运动员的速度、速度耐力、速度力量、专项柔韧以及跨栏完整动作的连贯性和节奏感,而且还可以发展和提高运动员的体能,可谓一举多得,的确是一种非常有效和值得广泛应用的方法。     

低负荷训练法在游泳训练中的应用

前言:从我国目前的训练计划来看,其内容的大部分是由超负荷训练组成。适宜的超负荷训练,能有效提高运动员的能量代谢与肌肉工作能力,但就发展速度素质而言,其作用并不明显。过多的超负荷训练,会使训练变得枯燥乏味,增加运动员受伤的可能性。除此之外,运动员还易出现厌水、厌训、过度疲劳等一系列不良反映。由于超负荷训练的手段与模式过于单一,     

趣味训练法在青少年游泳训练中的应用

进入新世纪以后,我国经济快速发展,人们的健康意识和健身意识不断提升,游泳作为一种全民皆宜的运动,在近些年来得到了很多青少年的青睐和认可,这为游泳的普及带来了新的发展机会。有数据资料显示,近年来我国报名参加游泳学习的青少年数量呈现出逐渐增加的趋势。在现代化的游泳训练中,传统教学式的训练方法更难获得青少年的认可,因此在开展游泳训练时,有必要将趣味训练法融合到训练和教学当中,切实激发青少年的游泳学习兴趣,从而在青少年游泳训练中取得更好的教学效果,从而推动我国青少年身心健康发展。基于此,本文对青少年游泳训练时的趣味训练法的措施进行了分析,希望能够为相关工作人员提供思路和帮助。     

多球训练法在羽毛球训练中的应用策略探究

在羽毛球训练中,技术训练是核心内容之一,羽毛球技术训练具备多种多样的形式和内容,这要求教练员在训练过程中要科学合理并有效地运用训练方法。将多球训练法应用在羽毛球训练中,对于提高运动员技术水平具有重要作用,近些年已逐渐成为羽毛球训练中广泛开展的一种训练方式。基于此,文章采用文献资料法等研究方法,首先阐述羽毛球多球训练的主要形式和作用,并分析羽毛球多球训练的基本要素和训练原理,最后提出羽毛球多球训练的相关建议,旨为今后多球训练法在羽毛球训练中的应用提供一些参考借鉴。     

多球训练法在羽毛球训练中的应用

多球训练法是羽毛球训练中的一种十分有效的训练方式,它能够帮助初学者规范动作要领,使其掌握羽毛球的落点,并提升其专业技能、身体素质以及综合能力。由此可见,多球训练法具有重要的应用意义。文章主要对多球训练法在羽毛球训练中的具体应用情况进行了分析。     

重复训练法在运动训练中的运用

重复训练法与间歇训练法不仅用于田径、游泳等周期性运动项目的身体训练中,也可用于球类等非周期性运动项目的身体训练中。但是,两者无论在练习的运动强度上,还是在练习的间歇上都截然不同。重复训练法在练习强度上需要严格掌控,即每个练习都按预定强度进行,对练习的间歇时间不作严格要求。而间歇训练法对练习强度的要求不严格,却要严格掌控练习的间歇时间,到预定的时间就要求队员立即进入下一个练习。因此,重复训练法主要用于提高速度性和速度性力量,而间歇训练法则多用于提高无氧和有氧耐力。本文主要介绍重复训练法在运动训练实际中的运用。     

超等长训练在铅球爆发力训练中的运用

运用文献资料法，根据铅球项目的特点，对推铅球爆发力增长的超等长训练进行深入探讨。结果表明：在超等长训练中，预抛接球后快速地推出和超等长俯卧撑对推铅球上肢爆发力的增长较好；单腿跳深和负重蹬转练习对推铅球下肢爆发力增长较好。     

循环训练法在网球技能训练中的应用

网球作为体育教学中的重要类别之一,不仅能够培养学生的专项体育技能,同时也能为学生的身心健康发展提供有效的助力。就当前而言,在网球教学过程中,技能训练是最为关键的构成,直接影响着学生网球运动的规范性和科学性。结合当前学生网球技能训练的实际情况,采用循环训练法在学生网球技能训练中进行具体的应用,以我校体育网球教学为例,设置控制实验和对比实验,实验组采用循环训练法进行技能训练,对照组采用常规的组合训练法进行技能训练,对比两组学生在发球、挑球、抽球等网球技能,对比两组学生在相关技能方面的差异性,从而总结训练法的优势,进一步证明相关技能训练的科学性,为学生网球技能训练的开展提供有效的参考和借鉴。     

多球训练法在羽毛球训练中的应用

在羽毛球的实际训练中,技术训练是比较重要的一项运动内容。有关于羽毛球的技术训练种类很多,而为了能够更好的提高羽毛球运动员的实际运动水准,需要教练员在训练中采用科学的训练方式。本文通过介绍多球训练的优势以及相关知识,并对其特点进行分析,探讨应用多球训练法的方案,为以后多球训练法在羽毛球训练中的应用提供参考方案。     

表象训练法在体育高考训练中的应用

<正>高考体育训练是一项系统工程,其特点是考生结构复杂、项目多、时间短、要求高、难度大。因此,如何有效提高训练效果,快出成绩,出好成绩,是每个教练员亟待解决的问题。经过多年的训练实践,笔者认为,在体育高考训练中,科学地、系统地、合理地运用表象训练法能够取得事半功倍的效果。现将具体做法整理成文,谨与广大同仁商榷。