李小龙拳法精粹（1）

一、指上打下 李小龙用右直拳击打对手面部;引对手做上防动作。当对手上防时,胸部露出空当;李小龙趁机,用右直拳击打对手心窝部(图1)。     

宗道臣与日本少林武术（下）

初创拳法会 1946年(昭和二十一年)六月中旬,宗道臣和大批在华日侨乘坐大型登陆舰,被遣返回日本。经过几夜的颠簸,终于平安地到达了日本长崎县佐世保港。然后,宗道臣又乘坐指定运送归国侨胞的列车回到家乡。途中,上来一伙年轻人,不容分说,将坐着的人赶跑,接着就大大咧咧地坐在那里,口中还说:“没意见吧!”说完,瞪大     

刀术（第三段）

30.转身上步扎刀 (1)上体微向左拧转前俯,右腿独立支撑,左腿屈膝向上抬起贴近胸部,小腿内收,脚面绷     

空手道初级技术（三）

13.后踢放腿 (1)预备姿势 图1左平安步。 (2)拳的位置 拳背向下,两拳置于两侧肋腹部。 (3)目标 攻击对方中段要害部位。(4)踢腿方法图2、3用平安步的后脚(此时是     

空手道初级技术（二）

9.中段内格挡 (1)预备姿势 图1,右平安步。 (2)拳的位置 两拳拳背向上置于两 侧肋腹部。 (3)目标     

刀术（第二段）

14.退步裹脑刀 (1)上体左转,右腿伸直,左掌下落收至右肩前,指尖向上;目视前方。(图14—1) (2)身体重心右移,左脚向后退     

跆拳道实用防身技巧（一）

一、提膝击肘快速制敌 (一)实用防身过程 我与对方相对侧向而立,对方突然上前一步用右手抓住我右手腕准备反拧我时,我立即用左手抓住其右上臂回拉,同时提右膝上顶对方裆部或腹部,然后快速用左肘击打对方右肋,从而彻底制服对方。(图1a、b、c)     

格斗空手道对足技的典型防守反击（下）

(六)对左下段旋踢的防守反击 1.腿迎膝还 从预备势开始(下同)。左腿微内旋,以左胫骨迎住对手的左下段旋踢(图30),随即以右膝顶还击对手左大腿后侧(图31)。 2.连环冲拳 对手下段旋踢击来,你不避不挡,左脚向     

云水潺一路（下）

身步微调,变左弓步,两手齐胸向右向后捋带,眼随手行。双手覆掌向右胯拂按,然后以腰为轴带动身体左拧,两掌随之平行向左拂带至左胯侧,眼随手行。（图30）     

韩起谈拳实录（二）

实战对抗篇 ——武术不是拳击、散打,输赢不看点数．看谁最后躺下。他拳头只要没打上力量、没打中要害,打你十下也没有用。可你要是贴近了给他一个重击,把他撂倒了,就是你赢。     

实用擒拿法（每期10招）

１虎抱头拿动作：当对方右手抓住我右手肉时,我迅速上左脚向右转身,左手由其右臂下向上反抱住其右手背,紧紧扣住其右手。接着用左手握住对方的右前臂用力旋拧下压,使其不能转肘。对方右臂疼痛难忍被我拿住。目视对方（图回、２、３）。 要领：上左脚、右转身和左手旋拧下压等一连串的动作都要准确、迅速、有力、连贯,不能脱节,否则就会使对方有机可乘。旋拧对方的右前管时,力点要稳,不要前后左右移动。上身要直立,不要随对方手的移动而移动。２别臂按颈拿 动 作：由背 后突然接 近对方, 双手由其 腋下向前 插,并用力屈肘上挑,两…     

杨传史式八卦掌腿法精粹（上）

在史式八卦掌里,腿法之多,是其它流派所不及的。杨荣本所传之八卦掌,充分体现了八卦掌腿法的精妙之处。在其所传的六十四式里,含腿法的就有二十一式,几乎占拳路的三分之一。     

铿锵武乡行之孟村三日（1）

我自幼习武,先后学习了少林、八卦、八极和太极等拳法,最爱的是八极拳。俗话说“饮水思源”,去八极拳的发祥地,拜谒历代著名传人的故居,成了我的心愿。趁着今年暑假,我由哈尔滨出发,千里迢迢地来到天津,又与学生熊宝梁、武友张景岩驱车奔向孟村县城,开始了     

公议拳中架子（三）

（接上期） 62、拥身冲掌（图71）。大式不变,整身拥动,朝前方冲掌。     

武当八卦连环钺（之一）

钺本是古代的一种兵器，形状象大斧。而八卦钺则与古钺大相径庭，它是八卦掌门派的独门兵器，又名鹿角刀、日月乾坤剑。其形如两月牙相扣，如说明图一所示，有三尖七刃，由钺头、钺尾、钺冠、钺腹、钺背等组成。其中钺头、钺尾、钺冠为弧形尖刀，两面有刃，钺腹为单面刃，钺背上有把手。其在实战和演练中以八卦掌的基本原理为指导，以八卦转掌功为基础，讲究勾挂擒拿，拉割挑扎，耠剁劈削，抹撩打化及带托拨盖等技法，招法毒辣，防守严密。有歌诀云：     

韩起谈拳实录（三）

——J子!把手抬起来护脸!忘了？刚才他还一拳打你腮帮子上。把手抬起来护脸,别等他掼耳（类似摆拳）过来再抬手,等他拳头打过来,你就来不及抬手了。     

武当松溪小花剑（第四段）

第四段 37.迎风舞扇 ①接上势,身体重心回坐,右膝略屈成左弓右跪步,同时,右手持剑,右腕外旋,随回坐之势将剑把向左侧回带,右手心朝后,剑尖朝右,左手握于右腕处成双手握剑势,目视右侧方(图84)。     

李小龙和他的十位武术老师（下）

由于李小龙过分热衷干拳法．他在学校读书的成绩一直不理想,鉴于此．父亲要他在电影的拍摄与制作方面多留心。而拍戏和打斗正是小龙生乎最热爱的两件事。