谣言粉碎机

最近网上疯传一种说法：“土豆烧牛肉是相克的,千万不能吃!”所谓相克的理由是这样的：“因为土豆和牛肉在被消化的时候,所需要的胃酸浓度不同,所以就势必延长食物在胃中的滞留时间,因为这两个消化时间长短不一,就会引起胃肠道消化时间的延长,久而久之会引起胃肠功能的紊乱。”其实在人体正常的情况下。吃进去的所有食物不分先后,     

少坐多站 延长寿命

科学家发现：人们每天只要不连续坐着的时间太长,就能让寿命延长两年。那些每天静坐时间最多为3个小时的成年人通常会多活2年。如果将每天看电视的时间限制在2个小时以内,也能让寿命延长1．5年。     

原地连续纵跳的运动生物力学特征研究

为研究原地连续纵跳的运动生物力学特征,运用录像拍摄与三维测力同步测试的方法对其研究发现,不同频率作用下的时间参数存在一定差异,随着纵跳频率的增加,时间参数都表现出逐渐减小的趋贽.同一频率作用下随着运动时间的延长,支撑时间逐渐增人.蹬伸力峰值随着连续纵跳运动时间的延长呈现明显逐渐减小的趋势,不同频率原地连续纵跳蹬伸力峰值对起跳效果的影响程度是不同的;缓冲冲量和蹬伸冲量随运动时间的延长,也都呈现出明显的逐渐减小的趋势,并且运动前期的恢复系数人于1.     

论运动训练的时间系统

一个优秀运动员的成才需要经过多年系统的训练,这是一个完整的训练时间系统。它的建立,对提高运动训练的时效、缩短运动员成才的时间,延长运动寿命有着显著的意义,是运用时间学进论研究运动训练的一个重要方面。     

软饵保养：硅油说了算

当你发现软饵出现干涩现象时，不妨在软饵上抹点硅油和盐，这可有效延长软饵的保存时间。     

别拿土豆不当干粮

土豆成为主粮的健康原因 在大多数人的传统观念里,土豆一直都是配菜,土豆烧牛肉、咖喱土豆也是家常的经典菜肴.但其实,只把土豆作为菜来吃,可是大材小用了.研究表明,一个人如果每天吃半斤的新鲜土豆,就能产生100多千卡的热量,而且吃土豆后人会产生很好的饱腹感,十分耐饿,很难吃过量,再加上土豆没有异常味道,所以作为主粮是很合适的.     

延长蛆变蛹一招

蛆是钓小型鱼类的佳饵，但蛆的生长期较短，往往不等用完，就都变成蛹了。怎样延长蛆变蛹的时间呢？方法很简单，就是将蛆放在冰箱的冷藏层中低温冷藏，即可使蛆变蛹的时间延长一个月到一个半月。冷藏时，找一个小塑料药瓶（洗净），在盖上用针扎一些小孔（换气用）。放蛆时，存放量不能超过小瓶的三分之一，然后再放一点糖或是商品鱼饵即可。冷藏存放的蛆，就可保证一个多月不变蛹。     

土豆报告

很多业余选手都喜欢吃面条,原因很简单,别管味道如何,这种食物是最容易做的。在打球的间隙,他们还喜欢吃香蕉。其实还有更好的选择,那就是土豆,不管是炒土豆,土豆泥还是煮熟的土豆,同样分量的土豆提供的维生素和能量都比面条要     

土豆糊在脸蛋上

土豆不仅是营养丰富的食品,还有不错的护肤效果。将土豆糊在脸蛋上,它能够帮助你减轻黑眼圈,并可以用来吸收皮肤分泌过多的油份。用土豆护肤的方法很多,做面膜就是其中最常见的一种。生土豆面膜制法:将一匙土豆粉配半只生蛋黄调成。用这种面膜贴敷20分钟,不仅可以减轻下眼皮浮肿,而且还能舒展皮肤,使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫,也可用熟土豆面膜,它不仅能消除疲惫感,而且也能舒展皱纹。熟土豆面膜制法:土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷却之后涂敷在脸上20—25分钟即可。如果属于油性皮肤,可以将熟土豆去皮捣烂后加入少量燕麦…     

“好运”肯得基——2011年北美春季大赛范得比尔特杯参赛回顾

从16强开始,全部采用计算机发牌。但由于队伍较多,且集中在一个开室和一个闭室打,各场比赛仍打不同的牌以避免无意中走漏信息。同时比赛开始拉幕,每节16副牌的比赛时间延长至140分钟。第三节比赛的开始时间也从晚7：30顺延至8：00。     

运动时间对大学生骨质指数的影响

运动时间是骨质指数的重要影响因素。采用实验法,分析了绍兴市大学生运动时间对骨质指数的影响,就其影响因素进行了分析讨论,结果显示:大学生的骨质指数随运动时间延长而升高,但长期大强度运动会对大学生的骨质指数造成负面影响,进而降低骨密度。进一步对大学生的锻炼方式提出了建议。     

抓紧有效时间才能多上鱼

我近两年到白洋淀大水面鱼塘,用海竿垂钓。体会最深的是鱼积极咬钩的时间,很有规律。白洋淀的鱼积极咬钩的时间,一般情况下,是在天亮后至上午的10点左右。如果是雾天、阴雨天或多云天气,鱼积极咬钩的时间还会延长些。特殊天气情况下,另当别论。     

最后用力时铅球运行距离、时间与成绩的关系

对推铅球最后用力的有关数据，采用“直线回归”方法进行统计处理和相关分析。结论：最后用力的准备部分，应减小铅球运行距离，缩短时间。加速部分，尽量增加铅球运行距离，适当延长其时间，有利于加快铅球出手的初速度，提高运动成绩。     

吃菜不当也患病

青菜病青菜病也叫“肠源性紫绀”。人如果吃了变质的青菜,或吃莱的量一次太多,青菜焖煮的时间太长,放置时间太久,都会使人血液中的亚硝酸盐大大增多,出现程度不同的缺氧症状,如口唇及指甲甚至全身皮肤青紫、气促、恶心,呕吐、腹痛、腹泻,重者可出现昏迷抽搐,甚至死亡。土豆病土豆中含有少量有毒物质“龙葵素”。当     

创意养生家常菜——土豆篇

很多人都以为土豆淀粉含量多,没多大营养,吃多了还容易发胖。其实,土豆是一种低热量、低脂肪的食品,每1000克土豆的热量仅为同量大米或面粉的20%左右,所含脂肪是大米或面粉的7%左右。此外,土豆中所含的蛋白质比大豆还好,是最接近动物蛋白的一种植物蛋白。最近的研究还证明,常吃土豆     

世界优秀速滑运动员弯道蹬冰技术的时间特征分析

揭示优秀速滑运动员蹬冰技术的时间特点，对明确clap式冰刀蹬冰技术动作结构具有重要意义。通过运动学三维摄像方法分析后认为：在一个单步中．有单步支撑时间大于左单步，而这种时值的延长体现在单支撑阶段；从蹬冰腿关节的伸展时机上看，踝关节的缓冲时间表现为右腿大于左腿，但缓冲时间占整个单步时间的百分比却相同，具有明显的规律性；从下肢三大关节伸展角速度达到最大值的时机上看，髋、膝关节具有相对的同步性，但踝关节却具有一定的延迟性。     

营养保健话土豆

土豆，学名马铃薯，是人们喜爱的大众化蔬菜之一，被营养专家称为“十全十美的食物”。它含有丰富的赖氨酸和色氨酸，还富含钾、锌、铁等微量元素，同时，它的蛋白质及维生素含量也很多，而且土豆还有许多鲜为人知的保健价值。利于减肥土豆同大米相比，所产生的热量较低，它在供给人体必要营养素的同时，可以避免过多的能量摄入和储存，所以，土豆是一种廉价的减肥蔬菜。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉；减肥者要注意将土豆作主食而不是作菜品来食用。可以吃煮土豆…     

世界优秀速滑运动员弯道蹬冰技术的时间特征分析

揭示优秀速滑运动员蹬冰技术的时间特点，对明确clap式冰刀蹬冰技术动作结构具有重要的意义。通过运动学3维摄像方法分析后认为：在一个单步中右单步支撑时间大于左单步，而这种时值的延长体现在单支撑阶段；从蹬冰腿关节的伸展时机上看，踝关节的缓冲时间表现为右腿大于左腿，但缓冲时间占整个单步时间的百分比却相同，具有明显的规律性；从下肢三大关节伸展角速度达到最大值的时机上看，髋、膝关节具有相对的同步性，但踝关节却具有一定的延迟性。     

提高马拉松跑成绩的方法

马拉松跑是一项以有氧代谢为主的中等强度周期性运动,运动时间长,能量消耗多,运动过程中主要靠糖和脂肪的有氧氧化供能,但随着运动时间的延长,骨骼肌和肝脏中糖储备大量消耗而脂肪氧化增加不足,导致ATP的生成减少。     

拒绝小胖墩儿贴士簿

暑假过半,家中的宝贝还乖吗?有没有呆在电视机前很长时间,变成了"沙发土豆",还是天天"放羊"在外,运动量和食量成正比增长?任何一位家长都知道"沙发土豆"不好,却容易忽略后一种情况中所隐藏的弊端。能吃爱动固然好,可有一个前提,动得科学、吃得健康吗——貌似1个巨无霸是无法和2小时软网划等号的,可别因为一个不留神,给宝贝贴上了"小胖墩"。的标签。