试析运动疲劳的产生与补充营养的关系

笔者针对运动产生疲劳的机理,提出采取恢复疲劳的措施,阐述了在科学训练中尽快消除疲劳的重要性,论述了运动疲劳与营养补充的关系。     

运动性疲劳的心理初探

以文献资料法、个人访谈法和现场观察法为基础,对运动训练中心理疲劳的致因、训练中的表现及判断方法和如何消除心理疲劳的产生进行了初步探讨,旨在帮助教练员深入的了解运动性心理疲劳的相关知识,从而更有效地预防和消除运动员的心理疲劳,提高运动成绩.     

抗运动性疲劳的药物方法

在竞技运动中，促进疲劳恢复是提高运动能力和运动成绩的重要因素。本综述了多种药物消除疲劳的方法，旨在为运动员消除运动性疲劳提供参考。     

运动性心理疲劳探析

以文献资料法、个人访谈法和现场观察法为基础,对运动训练中心理疲劳的致因、训练中的表现及判断方法和如何消除心理疲劳的产生进行了初步探讨。旨在帮助教练员深入的了解运动性心理疲劳的相关知识,从而更有效的预防和消除运动员的心理疲劳,提高运动成绩。     

运动疲劳的产生机制研究综述

采用文献资料研究法，对运动疲劳的产生机制进行综合性分析。随着运动生理学的发展，对于运动疲劳产生机制的认识，已经从单纯的能量消耗或代谢产物堆积，向着多因素、多层次、多环节、综合作用的认识发展。单一因素的致疲劳理论，已经逐渐被综合性疲劳理论所替代。     

中药抗运动性疲劳的研究综述

运动疲劳发生时,机体的运动能力下降。疲劳的消除对运动能力的提高有很大影响。中药因其成分天然,安全有效,在抗运动疲劳方面有其自身优势,本文针对中药抗运动性疲劳的研究现状进行综述。     

浅谈青少年赛艇运动员训练的疲劳与恢复

1、运动性疲劳及其相关因素 运动疲劳是指人体在运动过程中,运动能力及身体功能能力暂时下降的正常生理现象。运动后出现的正常疲劳对身体并无损害,而且正是对身体的一种保护性信号或称保险阀,它提示人们注意不要过度疲劳。     

网球运动的疲劳与恢复研究

在阳光明媚的网球场上,每个挥拍击球的瞬间,都充满了挑战与激情。然而,激情四溢的运动背后,疲劳在所难免。那么,如何有效地消除疲劳,让网球运动员恢复最佳状态？本文通过分析网球运动疲劳及其产生的原因,针对性提出了缓解疲劳的方法。     

对运动性疲劳的几个生化问题的探讨

通过对运动性疲劳的几个生化问题进行探讨,促使对疲劳有进一步认识,以便在今后运动训练中更快地消除疲劳和推迟运动性疲劳的发生,从而提高运动成绩。     

关于运动性疲劳动物模型建立的综述

通过对近十年来有关运动疲劳动物实验方面的文献进行归纳总结,试图找出其中有关运动疲劳动物模型建立的规律和方法,以及与运动疲劳理论方面的联系,并对目前有关运动疲劳动物模型的建立中存在的问题进行讨论,为运动生理生化机能的研究提供实验材料。     

对运动性疲劳产生机制的再认识

1.运动性疲劳开展人类疲劳的研究,至今已有100多年的历史。生理学家们从各个角度对运动性疲劳进行研究,其中,运动性疲劳产生的生理机制一直是世界各国运动生理学领域研究的焦点。虽然目前对疲劳的机制仍不十分清楚,但大量研究结果表明,不同强度、不同时间和不同运动形式产生疲劳的机制是不同的。运动性疲劳是生理疲劳和精神疲劳综合表现。在第五届国际运动生物化学会议上将疲劳定义为"机体生理过程不能持续其机     

短跳运动员的疲劳恢复和运动营养

运动员在运动训练中经常出现不同程度的疲劳状态，机体器官的机能水平不同程度的变化，以及运动能力下降和不同程度的训练能能力下降，较大的疲劳还会对本人的身体和生理造成不良的影响。所以对运动员的疲劳和恢复以     

运动训练和谷胱甘肽

采用资料法分析了谷胱甘肽的生理功能以及运动训练对谷胱甘肽的影响。表明,保持体内谷胱甘肽的浓度,对防止运动疲劳的自由基损伤、提高运动能力和消除疲劳具有重要作用     

临潼区中学生慢性疲劳综合症分布及其运动后尿常规检测分析

对西安市临潼区990名中学生进行慢性疲劳问卷调查,分析影响慢性疲劳形成的因素,筛选出慢性疲劳学生并施加中等强度台阶实验,检测其尿11项指标.结果表明:慢性疲劳学生尿检指标中的尿蛋白、尿胆原含量在运动前后与正常学生相比有显著变化,其中正常组学生运动后比运动前尿蛋白含量明显增长,而慢性疲劳组学生增长了69％;正常组学生运动后尿胆原含量比运动前增长了0.39％,慢性疲劳组学生则增长了31％.通过运动前后尿液代谢物检测对预防中学生慢性疲劳运动风险具有重大的意义.     

应用牛磺酸消除运动性疲劳的可行性分析

本文从运动生物化学角度入手，对运动性疲劳进行了分析和研究。同时研究分析了牛磺酸对运动性疲劳的作用。牛磺酸能促进运动自由基的代谢。缓解运动性疲劳，是一种有效的运动营养补剂，具有广泛的应用前景。     

皮划艇训练中运动员的疲劳判断与恢复

在当前的运动训练中人们非常重视对运动员疲劳的判断,运动员的疲劳出现以及疲劳的产生如何尽快恢复,已成运动训练中一个重要的组成部分,显然对运动训练的判断和恢复有助于运动员运动能力的提高。本文在训练实际中经常采用有效的判断疲劳的方法及消除疲劳的手段总结如下：1皮划艇训练中对运动员疲劳的判断对运动训练有许多判断疲劳的方法,如：观察法,     

少年训练消除疲劳的几种方法

青少年运动员由于其从事体育运动时间短，接受系统性专业训练时间不长，很容易产生疲劳及伤病。为了更好预防疲劳以及伤病的发生．有必要采取科学手段消除运动疲劳，并有助于运动成绩的增长，从以下几个方面入手：     

运动性疲劳及其消除

疲劳是人工作或运动到一定程度的时候就会出现组织、器官甚至整个机体工作能力下降的一种反应 ,属于正常的生理现象 ,经过休息、调整疲劳就会消失 ,工作或运动能力将得到恢复或提高。     

不同运动饮料对疲劳小鼠体力恢复效果的研究

实验以疲劳小鼠为研究对象,给予疲劳小鼠不同运动饮料进行灌胃,测定小鼠跑笼速度和时间,观察各组小鼠耐力的差异,比较不同运动饮料对疲劳小鼠体力恢复的效果。结果显示,在进行跑笼实验前8min对小鼠灌胃,4种饮料对小鼠抗疲劳均有一定作用,能够提高小鼠的运动耐力和运动速度。其中红牛效果最佳,佳得乐吸收最快,表明疲劳后短时间内饮用运动饮料可以起到增强耐力和抗疲劳的作用。     

速滑运动员运动性疲劳的消除方法

现代运动训练是由负荷——疲劳——消除疲劳——恢复——堤高构成的过程。恢复与疲劳在运动训练中有着同等重要作用。人们充分认识到,没有负荷就没有训练,没有恢复也就不会有提高。当今速滑强国高度重视恢复训练,这是因为大负荷训练给予运动页以极深的刺激作用,使疲劳程度加深,这就必须让运动员有足够时间和采用科学合理的方法促进恢复,及时进行疲劳消除,以保持运动训练节奏,提高运动能力。