夏季的营养与保健

一年之中,夏季是阳气最盛的季节,人们应该遵照季节的特点进行养生保健,使自己平安地度过炎热的夏天。《黄帝内经》称：“夏三月,此谓落秀,天地所交,万物华实。夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄。”     

女大学生营养与体质关系的比较研究

文章通过对20名女生5天的营养状况进行调查和体质的测定,旨在了解女大学生营养与体质的关系。研究结果表明,女大学生普遍存在营养不合理的问题,表现为总能量摄入不足,三餐热能比例失衡,某些无机盐和维生素的缺乏,从而限制了身体的发育,延缓了呼吸功能的提高,影响了身体素质的发展。     

对非体育专业女大学生月经周期生理保健问题的调查与研究

师范院校非体育专业的女大学生平时锻炼时的保健意识淡漠，分析影响女大学生月经不调、痛经的因素和对策，帮助女生建立良好的生理保健意识；方法：对长春师范学院非体育专业下设四个二级分院女生的问卷调查和交谈，得出相应数据；结果：情绪因素、生理保健知识掌握的程度和膳食结构是否合理等都是影响月经是否正常的主要因素；结论：只有在体育与健康课中加强生理保健知识的教育，才能保障女大学生安全地度过经期，从而维持身体的健康。     

大学生营养摄入与能量消耗现状研究

本文对陕西师范大学两个班学生进行了营养摄入与24小时能量消耗调查。结果发现,学生膳食结构不合理,动物性食物摄入过多,植物性食物摄入过少,蛋白质、脂肪摄入过量,纤维素摄入轻微的缺乏,钙摄入量不足,女生铁及维生素B12摄入不足。并存在零食摄入过多和三餐能量分配不合理的现象。女生能量摄入过多,男生基本处于平衡状态。建议改变膳食结构,多摄入蔬菜及豆制品,适量摄入动物内脏等食物。     

对大学生的营养与营养教育的调查研究

以大学生膳食营养和营养知识方面的调查结果为依据,探讨大学生膳食结构,能量代谢及有关营养教育方面的问题,提出加强大学生的膳食营养增强其体质及营养教育方面的重要性.     

我校女大学生营养知识和饮食行为习惯调查分析

为了解我校女大学生有关营养状况,现对在校女大学生营养知识、饮食状况进行调查分析。调查结果显示,我校女大学生营养知识缺乏,饮食结构不合理,普遍存在不良饮食习惯,偏食、挑食现象严重,早餐质量也达不到要求。为促进女大学生建立合理的饮食制度,增进健康,针对我校的具体情况,提出相应措施。     

大学生体育保健分析

通过问卷调查等方法对大学生体育保健知识状况进行分析研究,找出影响大学生体育保健知识状况的因素.主要结论:基础教育严重滞后,大学生主观上缺乏学习体育保健知识的主动性与积极性,大学教育缺乏保障,社会渠道传播力度不足.提出了健全与完善基础教、提高学校重视程度、加强普通高校体育课程教材建设等措施.     

对中年知识分子身心保健与预防措施的研究

中年知识分子是社会发展的主要力量，他们不仅肩负着社会的重任，也承担着敏重的家务，既是各行业的骨干，又是求成欲望较高和责任感较强的人，如果在这期间忽视身心健康，将对社会、个人、家庭产生不后果。文章从中年知识分子健康状况；影响知识分子健康原因；对中年知识分子身心保健与预防及对中年知识分子建议着手提出认识，供同行讨论。     

女大学生体育现状研究

1　研究对象与研究方法研究对象为洛阳工学院 97、98级 5 85名本科女学生。研究主要采用文献资料、问卷调查、数理统计、现场统计和相关比较法。2　结果与分析2 .1　自觉锻炼状况要想达到增强体质这个目标 ,就必须要参加经常性地自觉锻炼。但问卷调查结果仅有2 7.5 %的女生能自觉参加锻炼 ,远远低于男生能自觉锻炼的比例 ( 5 0 % )。而能“有规律的自觉锻炼”的比例更低 ,仅占全部调查女生的 1 9.8% ,男生的这一比例为 32 .8%。只有 8.5 %女生回答“能坚持天天锻炼”,而男生则有 2 2 .9%的人做出了肯定回答。问卷调查结果显示 ,女大学生的群…     

武术教学对普通高校女大学生良好身心素质的发展与培养

高校培养的是德、智、体全面发展的优秀人才,面对21世纪人才市场的挑战,身体素质和心理品质的好坏相当程度上关系到个人未来的发展和国家的前途命运。通过学习武术,有利于改善高校女学生的身体和心理素质,培养她们的处事能力,帮助她们树立自信,同时有利于培养她们建立终身体育的思想,成为合格的优秀人才。     

功能性力量训练对女大学生身体素质影响的实验研究

采用实验和数理统计等研究方法探讨功能性力量训练对女大学生身体素质的影响。结果显示:功能性力量训练对女大学生身体素质有积极的影响,尤其是在力量素质、柔韧素质等方面。功能性力量训练是一种安全、高效的教学方法,对提高女大学生的身体素质具有实践意义,值得在高校体育课普修教学中普及与推广。     

普通高校女大学生对体育课程期望的调查与分析

采用文献资料法、问卷调查法等对普通高校女大学生体育课程期望的进行调查分析。有针对性地分析体育课程设置对大学生产生的影响,从大学生的兴趣培养其认知、学习的态度等方面,给普通高校的体育课程提供参考。     

舞蹈啦啦操对女大学生健康体适能影响的研究

受试者进行9周的舞蹈啦啦操锻炼,在训练前和训练后分别对健康体适能的各项评价指标进行测试,结果表明:长期坚持系统的舞蹈啦啦操锻炼,可以改善女大学生的健康状况,能有效提高女大学生的健康体适能水平。     

女大学生瑜伽运动损伤的调查与分析

通过对参加瑜伽运动的女大学生运动损伤的特点、部位、种类,以及造成运动损伤原因进行调查分析。结果发现,女大学生瑜伽运动损伤多以肌肉、韧带拉伤为主,集中在头部、颈部、脊椎、腰部和腿部。损伤的主要原因是动作错误和超出了自身身体承受的程度,同时提出了预防瑜伽运动损伤的措施和建议。     

体育锻炼促进高校女生心理健康的影响

运用文献资料法、调查法对参加体育锻炼的女大学生心理健康影响因素及心理机能方面的变化进行了研究和分析。结果表明：体育锻炼是促进女生心理健康发展的有效手段,对心理健康的影响主要体现在情感调控、自我完善、社会适应、意志努力等方面。     

瑜伽、健美操教学对高校女生身体形态、机能影响的比较研究

采用文献资料法、数理统计法,分析瑜伽教学对高校女大学生身体形态、机能的影响,并与健美操教学效果进行比较,为进一步推广和完善高校瑜伽教学提供理论支持。     

山西省女大学生体质健康测试数据差异性分析

通过对山西省省城和周边地区部分具有代表性的高校女大学生的体质健康状况进行了问卷调查,对数据全面统计后,作者对山西省女大学生的城乡、专业、就学地域（省城和周边地区）、群体（非运动群体、准运动群体、运动群体）分类在体质健康测试成绩上进行差异性分析。     

形体训练对女大学生身体形态影响的实验研究

为研究形体训练对女大学生身体形态的影响。对30名女大学生采用配对设计方法进行为期16周形体训练,并在训练前、后进行体成分和身体围度指标测定。结果表明：训练16周后,女大学生的体重无明显变化（P〉0.05）;瘦体重明显增加,体脂量、体脂百分率、腰围、臀围和WHR明显降低,与训练前比较均具有显著性差异（P〈0.05）。形体训练能减少体内多余脂肪,促进肌肉发达,使身体向健、力、美方向转化。     

湖南省高校女大学生健身及健康投资状况的研究

采用文献资料、问卷调查、数理统计、逻辑分析等研究方法,对湖南省高校部分女大学生的健身和健康投资状况进行了走访调查,旨在深入了解湖南省高校女大学生参与健身的特点和健康投资状况,为湖南省高校更好地开展女大学生的体育教学和健身活动提供借鉴和参考.     

健美操运动对女大学生体质健康状况的影响

通过对普通女大学生参与健美操课程学习一学期前后各指标的测试变化结果,分析健美操运动对女大学生体质健康状况的影’响情况。结果表明：经过健美操运动锻炼,健美操选项班学生身体成分BMI、WHR、％BF等指标均未有显著性变化;身体机能水平有较明显的改善;身体素质水平提高较显著。