健身气功·八段锦对冥想状态时中枢神经系统影响的研究综述

文章旨在探讨和总结健身气功·八段锦、冥想状态,以及经颅磁刺激技术在体育领域的研究进展和发展前景。文章创新性运用经颅磁刺激技术研究大学生在通过健身气功.八段锦的练习前后的大脑皮层功能性活动的变化,探讨健身气功.八段锦的锻炼对大脑皮层活动的影响,为科学安排健身气功课程、指导健身气功练习提供理论依据。     

高频重复经颅磁刺激提高运动皮层兴奋性的研究

目的:确定提高运动皮层兴奋性且具有足够持续效应的磁刺激参数,为使用重复经颅磁刺激(rTMS)提高运动员的唤醒水平提供理论基础.方法:采用被试内设计,在被试左侧初级运动皮层(M1区)施加不同刺激数量(1000次、2000次、3000次)的rTMS(频率为20 Hz,强度为90%RMT,持续5 s、间隔55 s),分别测试刺激前,刺激结束后即刻,刺激结束后30 min、60 min、120 min时的运动诱发电位振幅.结果:20 Hz,90%RMT的1000次rTMS(持续5 s、间隔55 s)未能导致运动诱发电位振幅发生变化,2000次、3000次rTMS均导致运动诱发电位振幅增加及产生一定持续时间的后效应,其中3000次rTMS的运动诱发电位振幅增加的幅度较大及其后效应持续的时间较长.结论:20 Hz,90%RMT,3000次rTMS(持续5 s、间隔55 s)能较好地提高运动皮层的兴奋性,其后效应持续的时间大于60 min、小于120 min,可作为使用rTMS提高运动员唤醒水平的刺激参数.     

低频重复经颅磁刺激(rTMS)降低运动皮层兴奋性的研究

目的:确定能够较好降低运动皮层兴奋性且具有足够持续效应的磁刺激参数,为使用重复经颅磁刺激(rTMS)降低运动员的赛前焦虑提供理论基础.方法:采用被试内设计,在被试左侧初级运动皮层(M1区)施加不同刺激数量(500次、1 000次、1 500次)的rTMS(频率为1 Hz,强度为80%RMT),分别测试刺激前,刺激结束后即刻,刺激结束后30 min、60 min、120 min时的运动诱发电位振幅.结果:1 Hz,80%RMT 的500次、1 000次、1 500次rTMS均能导致运动诱发电位振幅减少及产生一定持续时间的后效应;与500次、1 000次rTMS相比,1 500次rTMS的运动诱发电位振幅减少的幅度较大且其后效应持续的时间较长.结论:1 Hz,80%RMT,1 500次rTMS能较好地降低运动皮层兴奋性,其后效应持续的时间大于60 min小于120 min,可作为使用rTMS降低运动员赛前焦虑的刺激参数.     

经颅直流电刺激联合运动干预对运动能力影响的研究进展

经颅直流电刺激(tDCS)作为一种非侵入式脑刺激技术,已在运动科学领域受到广泛关注。现阶段,tDCS不仅可以单独作为一种干预手段,还可以与其他训练相联合,进一步提高其对运动能力的改善效果。旨在回顾tDCS联合运动干预对运动能力影响的研究,归纳整理tDCS联合运动干预对运动能力的影响及其作用机制,探究tDCS联合运动干预的应用价值。研究发现,tDCS联合运动干预能够显著增加肌肉力量,降低动态姿势稳定指数,降低运动学习任务中的反应时、错误率等,且增益幅度显著大于假刺激联合运动干预组。其可能的作用机制为tDCS与运动干预的联合对大脑皮层兴奋性的增益。在未来的研究中应进一步探讨tDCS与运动干预联合的最优方案,从脑网络、脑-肌耦合等角度深入理解tDCS联合运动干预的内在机制。     

重复经颅磁刺激(rTMS)提高睡眠质量的研究

目的:探讨重复经颅磁刺激(rTMS)改善睡眠的效果,为使用rTMS提高运动员的睡眠质量提供理论基础。方法:采用被试内设计,在被试脑干的中缝核区域分别施加假刺激(S)、无刺激(N)和磁刺激(T),比较刺激后主观感觉、生理及行为的变化。结果:在被试脑干的中缝核区域施加1 Hz,80%RMT,1 500次rTMS(持续10 s间隔2 s)后,被试的自评睡眠质量提高,状态焦虑降低;呼吸曲线的波动减少、呼吸频率降低,脉率降低,心率变异性(HRV)的相邻NN间期差值的均方根(RMSSD)和相邻NN间期差值的标准差(SDSD)降低;肢体活动减少。结论:rTMS能够提高睡眠质量,rTMS刺激后呼吸、脉率以及心率变异性(HRV)的变化在一定程度上可以对其生理效果进行解释。     

影响健身气功锻炼效果的因素分析

运用文献资料法等,对健身气功的管理模式、站点负责人、辅导员等进行分析。主要问题:管理机制不完善;站点负责人组织管理能力和交流沟通能力不足;辅导员专业技术水平和理论知识需进一步提高;教材版本更新不及时;各级比赛开展较多,但缺乏创新等。建议:完善管理措施;强化站点建设;加快健身气功教材改革;合理利用各类健身气功比赛等。     

经颅直流电刺激对脑卒中患者上肢运动功能恢复效果的Meta分析

目的 运用Meta分析统计方法系统评价经颅直流电刺激对脑卒中患者上肢运动功能的康复效果。方法通过检索Web of Science、Pub Med、中国知网、维普、万方等数据库中关于经颅直流电刺激治疗脑卒中患者上肢运动功能障碍的随机对照实验,并对纳入研究的文献进行手动二次检索,文献检索时间为2000年1月至2022年3月,对符合标准的随机对照实验进行Meta合并分析。共13篇文献,16个研究,602名受试者。结果 经颅直流电刺激实验组相较于对照组来说,脑卒中患者的上肢运动功能（MD=2.96,95%CI:-0.68～6.61）未见明显改善。亚组分析显示,每周干预频率至少5次,时间20～30分,干预周期2～12周,经颅直流电刺激作用于脑卒中患者上肢运动功能的效果与假刺激组相比,差异具有统计学意义（MD=4.05,95%CI:0.09～8.00）。结论 目前,尚无充分的证据显示经颅直流电刺激比假刺激或假刺激联合常规康复治疗更有效地改善脑卒中患者的上肢运动功能,未来需进一步探讨不同刺激参数的经颅直流电刺激对处于不同时期的脑卒中患者上肢运动功能的恢复效果。     

高频重复经颅磁刺激(rTMS)提高运动员的兴奋性及其脑电特征研究

目的:探讨高频重复经颅磁刺激(rTMS)的兴奋作用及其脑电活动,为使用rTMS提高运动员的唤醒水平提供理论基础。方法:采用2×2×2混合设计,在运动员左侧背外侧前额叶(DLPFC)施加20 Hz,90%RMT,3 000次rTMS(持续5 s,间隔55 s),分别测试刺激前、后的自评兴奋度和脑电(EEG)。结果r:TMS刺激后男、女被试的自评兴奋性提高,额部α波、β波和央部β波的活动增强,顶部θ波和枕部δ波、θ波的活动减弱。结论:高频rTMS能够提高兴奋性r,TMS刺激后脑电活动的变化在一定程度上可以解释其神经生物学效应。     

新编健身气功锻炼与健康的研究进展

新编健身气功·易筋经、新编健身气功·五禽戏、新编健身气功·六字诀、新编健身气功·八段锦四种健身气功是由国家体育总局组织多学科专家,以严谨、科学、创新的精神,在优秀传统功法易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦基础上精编著而成,在继承传统功法的基础上融入现代健身理念.新功法的编创适应了广大群众日益增长的多元体育需求并有助于开展健...     

经颅电刺激技术对运动性疲劳作用效果的研究进展

经颅电刺激(transcranial electrical stimulation tES)是一种非侵入性的脑刺激技术,通过不同形式和强度的电流刺激大脑不同区域,维持运动机能,延长运动时间,延缓运动员疲劳的发生,提高运动员的运动能力。通过检索web of science数据库中的2000-2021年有关tES对运动性疲劳的影响的相关文献,总结了TES的基础参数、作用机制等,重点研究了TES对运动表现的作用,以期为运动成绩的提高提供新的方法和新的视角,同时剖析了该技术应用到体育领域时可能存在的问题。研究表明：(1)虽然目前TES技术对运动性疲劳的影响尚未达成共识,但已有研究发现TES能提高肌肉力量、延长了达到疲劳的时间、降低了主观体力感觉评分(Ratings of perceived exertion RPE);(2)不同的刺激范式对运动性疲劳的影响是存在差异的;(3)TES最佳刺激范式的制定需考虑个体的大脑兴奋状态、所进行的任务和TES的刺激参数等;(4)TES在体育领域中的安全性问题仍存在争议,对TES强度的研究仍然是未来研究的重点;(5)在体育运动中应用时刻的选择对运动表现的影响是...     

健身气功在高校体育教学中的开展研究

健身气功主要有八段锦,易筋经,六字诀和五禽戏等,近年来逐步成为高校体育教育的重要内容.从健身气功的作用谈起,全面论述健身气功在高校体育教学开展的功效和形式,希望能对高校体育教学改革提供一些帮助和借鉴.     

对中国传统健身气功起源及其健身功效的研究

健身气功是中华民族历史文化遗产的瑰宝,也是我国传统医学宝库中的珍品,它历史悠久,源远流长,深受民间喜爱,是现代健身人群作为养生保健的传统体育项目之一。健身气功的作用不仅在于健身防病,内外兼修,延年益寿,而且通过健身气功修炼陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。     

浅探健身竞赛功法运动训练方法

健身功法是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。近年来,在国家体育总局健身气功管理中心大力的推动下,全民健身出现了“气功热”的热潮,各种大型健身气功比赛和培训接踵而至。在日益竞争激烈的赛场,健身气功运动员的高水平训练方法直接影响了比赛成绩,本研究对培养高水平健身气功运动员的相关方法做出了一定的总结。     

健身气功融入和促进我国健康服务产业发展策略

以"健康中国"战略为依托,以促进全民健身与全民健康协同发展为目标,运用文献资料法、比较分析法等,探讨健身气功与健康服务产业融合发展的策略。梳理健身气功、健康服务产业以及体育健康产业相关研究文献,揭示健身气功与健康服务业的逻辑与互动关系,分析健身气功融入健康服务业的基础与条件,提出健身气功融入健康服务业发展的实施路径:政府引导,搭建健身气功健康服务业发展平台;协会运作,夯实健身气功健康服务业发展的行业基础;多元融资,拓展健身气功健康服务业发展的资金来源;凝练专业队伍,提供健身气功健康服务业发展的团队基础;打造信息服务平台,加快健身气功健康服务业发展速度。     

太极健身引入健身气功的可行性探讨

文章运用文献资料法、实验教学法和数理统计的研究方法,研究健身俱乐部太极拳教学引入健身气功功法的可行性.通过有无引入健身气功的对比教学实验,结果表明：将健身气功功法引入太极拳教学对学员掌握动作和体会动作内涵有很大的启发性,既能提高太极拳的教学效果与质量,又能让学员达到更好的健身效果,并且能增加太极健身课程的吸引力,可以吸引更多的健身者参加到太极健身行列中来.     

太极拳和健身气功·八段锦对中老年人血脂影响的研究

高脂血症是引发冠状动脉粥样硬化性心脏病（CHD）的主要危害因素之一,而中老年是高脂血症的多发人群。大量研究证实,民族传统健身运动中的太极拳和健身气功·八段锦属于中低强度的有氧健身运动,可以大大改善中老年血脂状况。文章采用文献资料的研究方法,综述了太极拳和八段锦运动能够有效的降低中老年人血脂中总胆固醇（TC）、甘油三脂（TG）和低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）及提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量,减少中老年人患高血脂症的发病率。     

无锡市健身气功开展现状及其发展战略研究

运用实地调研与问卷调查等方法,对无锡市健身气功开展现状分析,结果表明,经10年间的普及开展,健身气功活动已取得了实质的进展与实效。但还面临着发展不均衡;网络信息不畅;骨干队伍不能满足健身需求等诸多问题。并在此基础上,提出了尝试推进健身气功俱乐部建设的发展战略创新思路。     

试论色彩刺激对运动效果的影响

概述了视觉与色彩的理论；色彩刺激对运动效果的影响；对不同色彩因波长会影响人类对物体的视觉强度，从而产生不同运动效果的差异。提出色彩对运动效果影响有实用意义的结论。