提高散打运动员抗击打能力的训练机理及其训练方法的研究

本文通过查阅文献资料、结合专家咨询等研究方法 ,对最近两年中外技击术交流过程中 ,中方散手运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题 ,从心理、生理等方面着手探讨抗击打能力的训练机理及其训练方法 ,为散手运动员抗击打能力的科学化训练提供相关参考依据     

拳击运动员抗击打能力及训练

随着拳击运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高.运动员面临着更大的受伤危险,意味着现代的拳击运动员需要更强壮的身体,具备更高的抗击打能力.分析和阐明了拳击运动员抗击打能力的训练机理和训练方法,结果表明:提高拳击运动员抗击打能力的哪训练应从拳击运动员的颈部肌肉、胸、腹、肋、前庭稳定性和心理索质等方面进行.     

大成拳断手之首要条件——抗击打能力训练

断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参与,第一个必须具备的条件便是抗击打能力。为什么说抗击打能力是参与大成拳断手的首要条件呢?提个简单的     

提高散打运动员的抗击打能力探析

通过查阅文献资料法,对近几年中泰散打对抗赛中,我国散打运动员所暴露出的抗击打能力弱的问题进行分析,从生理和心理两方面讨论抗击打能力的机理和训练方法。     

辨识抗击打能力探求不受力技法

不少习武者为了在实战中达到梦寐以求的“一击必杀”“一拳一脚定输赢”的目际，孜孜不倦地苦练“发力”，追求“铁砂掌”，通过打沙袋、打木人桩、打墙靶等方式来提高击打力度和硬度。同时为了能够经受住对方的击打，提高自身的抗击打能力，又在苦苦练习“抗击打的功夫”，追求“铁布衫、金钟罩”，用臂磕树、碰电线杆，用肩、髋、膀、背等撞靠树、墙，两人相互拍     

大成拳断手第一条件——抗击打能力的训练

断手又称实作,是以大成拳特有的搏斗方式进行的实战活动。 大成拳断手是一种激烈的对抗运动,若想参预,必须具备抗击打能力、速度、快速反应能力等多种条件,其中抗击打能力是参预大成拳断手的第一条件。     

摔交柔道训练能有效提高人体抗击打能力

系统地开展摔交、柔道教学,学员在掌握搏击技能的同时,可以有效提高人体抗击打能力。本文就这一认识作了论述。     

散手运动员抗击打功力训练的探讨

指出了我国散手运动员在抗击打功力方面存在的不足.从人体解剖学及运动生理学角度,阐述了散手运动员抗击打功力训练的部位、方法和原则.     

武术散打中抗击打能力重要性的认识

随着武术散打运动的迅速发展和运动技术水平的不断提高,随着现在擂台散打运动的发展,中国散手正式除去护具,运动员面临更大的受伤危险,当人们看到中国武术散打在与美国拳击、泰拳等对阵中,有的外国选手迎着拳打脚踢,犹如蚊叮虫咬挠痒痒一般,不加理会,只管像坦克般冲过来,感到抗击打能力太强了。而有的选手面对重拳重腿的进攻,则禁不住三拳两膝的打击就败下阵来,所以现代散打运动员需要更强壮的身体,即要具备更好的抗击打能力,于是认为抗击打能力至关重要,必须把抗击打训练作为重点来加强。纵观世界优秀搏击运动员,他们不仅技艺精湛,而且具备了超人的抗击打能力,能在顶住对手的凶狠击打的同时还以颜色,并最终击败对手。     

颈肌训练在散打中的重要作用与训练方法

对颈肌训练在散打中的作用进行了初步分析与探讨。认为加强颈部肌肉的训练，能提高头部的抗击打能力，使头部更加灵活，能提高身体的平衡能力，有利于近身摔法中身体的整体发力。提出了颈肌的训练方法。     

浅谈跆拳道运动员力量训练及培养方法

随着跆拳道运动员运动水平的不断提高,对运动员的运动素质要求更全面,特别是对力量、速度和灵敏素质有很高要求。其中力量素质是人体运动的最基本素质也是竞技运动中的首要素质,力量素质的好坏在一定程度上影响着其他素质的发展。文章从当今力量(速度力量和力量耐力)训练研究成果着手,结合训练经验和教学实践,探讨了跆拳道运动员力量训练对比赛的重要性及培养方法,对其在教学训练中的作用提出相关见解,以供广大运动员和教练员参考。     

跆拳道比赛中的节奏

在跆拳道的训练和实战中节奏感非常重要,也可以说是一场比赛能否取得胜利的主要因素之一。文章采用文献资料法和访谈法对跆拳道实战中的节奏及节奏的应用进行研究。得出结论：（1）跆拳道实战的节奏主要包括力度、时机、技战术3个方面;（2）节奏在激烈的跆拳道比赛中具有很重要的地位,通过躯干四肢整体的快慢、抑扬、轻重的转换,来体现节奏的变化;（3）正确的跆拳道节奏应该使最大的肌肉用力集中在最需要用力的环节上,不同的比赛节奏观赏性也不同;（4）在实际比赛中,每一回合中都要根据场上情况,采取不同的比赛节奏。希望研究能够为跆拳道运动员建立正确的比赛节奏,提供有益的参考。     

论跆拳道在我国快速发展的原因

跆拳道与中华武术同属于武道运动的代表,跆拳道文化与武术文化具有极大的相似性,但在当今社会两者的发展程度却显著不同,是什么原因使跆拳道如此风靡？文章运用调查法,逻辑分析法对跆拳道在我国快速发展的成因进行分析归纳,进而为中华武术的改革发展提供一些借鉴。     

普通高校体育俱乐部开设跆拳道课程的可行性分析

为了贯彻《全国普通高校体育俱乐部教学指导纲要》的实施,文章根据山西大学商务学院开展体育俱乐部教学模式为例,分析山西大学商务学院教学环境对开展跆拳道运动的影响等,以对普通高校体育俱乐部开设跆拳道课程进行可行性分析。     

浅析音乐在跆拳道教学中的应用

文章通过对石河子大学跆拳道俱乐部队员进行对比教学发现,采用音乐教学可潜意识地影响学生的大脑,从而影响练习功用,形成条件反射与快速判断能力。发现:音乐在跆拳道教学中有促进心理活动、调节练习气氛,使学生情绪激昂、训练积极的作用。     

山西省高校开展跆拳道运动的现状研究

文章运用文献资料法、问卷调查法和数据统计法等研究方法,对山西省高校开展跆拳道运动的现状进行调查,调查结果显示:山西省高校开展跆拳道运动的形式以选项课和俱乐部为主,但是没有统一的教材和考核标准;学生参与跆拳道运动的主要动机是强身健体、防卫和兴趣爱好;大部分学生在参与跆拳道运动过程中感到很快乐、心情舒畅,缓解了他们在学习和生活中的压力,而且通过参与跆拳道运动,学生的身体素质和意志品质都有所增强;制约山西省高校开展跆拳道运动的主要因素是场地器材不足、领导重视程度低和师资匮乏。基于以上调查结果,文章针对存在的问题,提出合理的建议,旨在为山西省高校更好的开展跆拳道运动提供有价值的理论参考。     

跆拳道后旋踢反击在比赛中的运用与研究

为了研究在比赛中后旋踢反击技术出腿的时机,文章通过挑选2010年浙江省大学生跆拳道锦标赛决赛男子4个级别和女子4个级别,总共8场比赛录像中的运动员对后旋踢技术运用的情况进行整理。采用文献资料,录象观察法和数据统计法等研究方法并结合实践经验,对跆拳道的后旋踢反击技术动作进行了分析和研究。发现在跆拳道运动比赛中,每一次的进攻,每一次的反击,都是为了有效的得分,从而取得比赛的胜利,在进攻和反击中后旋技术成为了重要的得分动作之一,合理运用后旋踢反击技术是比赛取胜的关键。因而在比赛中要想取得优异的成绩,就必需合理运用技术动作。因此在实战中合理运用后旋反击技术动作在比赛中是重要的得分手段。     

音乐教学法在跆拳道教学中的影响及作用研究

文章运用文献资料法、实验法和数理统计法等研究方法,对跆拳道教学中加入音乐元素对跆拳道课程所产生的影响及作用进行分析。教学实验证明:使用音乐能够提高练习者的兴奋性,使技能得到很好掌握,并对消除运动疲劳有很大帮助。     

对青岛市高校开展跆拳道课程的可行性探究

文章采用专家访谈、问卷调查和数理统计法,对青岛市部分高校体育院系的学生和跆拳道俱乐部进行调查研究,并通过对高校跆拳道场地设施、师资、学生学习兴趣、目的动机等进行研究分析,结果显示:青岛市高校已基本上具备开设跆拳道课程的条件,但在各种硬件设施等方面还应继续改进和提高。     

假动作在跆拳道比赛中运用的调查与分析

随着跆拳道运动成为奥运会的比赛项目及各国对跆拳道技术、战术的研究的不断深入,运动员经常在比赛中运用假动作战术欺骗和扰乱对手给自己创造有利时机,为最终获得比赛胜利创造条件。文章对参加“2005年全国大学生跆拳道锦标赛”半决赛、决赛的运动员运用假动作的技战术情况进行统计与分析,认为假动作对跆拳道比赛的胜负起着重要的作用,应引起教练员的重视。