简论太极拳与人体健康

太极拳运动以人体为主体，注重意识引导动作与呼吸配合，强调顺应自然的运动规律．形成内外兼修的技术体系。而这一体系经现代科学研究证明，符合科学的健身规律。它对消除人的“现代文明病”．提高生活质量大有益处。     

陈式太极拳习练与青少年健身浅析

陈式太极拳是中国民族传统体育文化的瑰宝。习练陈式太极拳可以平和阴阳,疏通经络,调节神经。全面提高人体的各项生理机能,从而起到防病、治病、健身的作用。我们应把陈式太极拳的建身特点与当前青少年群体中出现的健康问题相结合,发挥陈式太极拳的健身作用,增强青少年的身体素质,提高健康水平。     

浅谈练习太极拳对人体关节的影响

关节的稳定性、灵活性、弹性对人体运动起着重要作用,在练太极拳过程中,人们把对关节练习摆到了重要的位置.通过太极拳这种放松和旋拧关节的锻炼要领,对人体关节产生良好的影响.     

论太极拳对人体精、气、神的调节功能

古人云 :精、气、神是人体身、心之本。太极拳运动对人体精、气、神有着良好的促进作用 ,其有助于人体精的蓄备 ,气的滋养和神的调节 ,具有养生健身、调节身心及保健功能。     

太极拳与全民健身计划

我国颁布的《全民健身计划纲要》自95年出台以来，取得了一定的成效，但也存在许多问题。太极拳以其独具的特点为现阶段开展推广全民健身计划提供了必要的条件。开展太极拳健身活动，必须从加大宣传力度，加快完善社会基层体育组织，深化科学研究等方面入手，促进全民健身活动的推广普及。     

陈式太极拳内功心法

陈式太极拳内功心法分为混同桩功蓄气法、无极椿功导气法、同月开合采气法、回春反童抓气法、助通周天聚气法、益智开慧接气法、平衡阴阳运气法、内转丹田固气法、左右螺旋增功法、三心合一养气法、太极内功还原法等11个功法,每个功法都有其独立性或连贯性.其功法具有平衡阴阳、调和气血、疏通经络、培育真气四大特点.     

武术太极拳对中老年人的健身作用

本通过对中老年人的练习武术太极拳前后的各种机能和身体状况的测试，充分证明了武术太极拳对中老年人的健身作用。     

太极拳教学对大学生心理调节的作用

分析太极拳的基本理论,在论述了现代社会对大学生产生的种种心理困惑后,认为太极拳运动对现代社会大学生的心理调节有着独到作用。通过对太极拳的学习与演练,达到反朴归真和回归自然的境界,缓解、控制和治疗心理疾病。     

浅析太极拳对现代大学生心理调节的作用

分析太极拳的基本理论，论述太极拳运动对大学生的心理调节有着独到作用．通过对太极拳的学习与演练，可达到有效缓解控制和治疗心理疾病的效果．     

陈式太极拳的缠法与教学训练

“太极图说”中说：太极拳，缠法也。不明此即不明拳。其法有：大缠小缠，里缠外缠，上缠下缠，顺缠逆缠，进缠退缠，左缠右缠。限于当时的历史条件，陈鑫先生没有将缠法讲的再具体些。按说缠法的基本动作只有顺逆两种。陈鑫先生列举的六个类型，将顺逆缠法列于第五，主次略欠分明。     

下丘脑与人体调节

下丘脑是人体内分泌系统的总枢纽,它通过垂体将神经系统与内分泌系统有机的联系起来.下丘脑的一些神经元既能分泌激素,具有内分泌细胞的作用,同时又保持典型神经元的功能.     

中老年妇女健身与太极拳运动

通过文献资料法、调查法、访谈法，研究中老年妇女健身状况以及太极拳运动对中老年妇女健心、健身的机理，中老年妇女长期练习太极拳能达到调控情绪，强身健体，防病治病，养生延寿的效果。     

体育课教学陈式太极拳缠丝劲健身机理的研究

何谓缠丝劲 在太极拳运动中,通过旋踝转膝、旋胯转腰、旋转肩以及胸腰折叠运化之劲的引导,形成其根在足,行于腿,主宰于腰,贯穿于手指的空间曲线螺旋运动,进而逐渐产生一种似柔非柔,似刚非刚,极为灵活善变的内劲,如棉花裹铁,外柔内刚,这种内劲就叫缠丝劲.     

对太极拳影响中老年人健身效果的调查研究

太极拳是中老年人酷爱的一种运动。本文通过对武汉市部分老年大学学员参加太极拳锻炼前后身体状况的调查。认为太极拳运动在增进健康、开展全民健身运动中有重要作用，是不可缺少的运动项目。     

太极拳的健身原理与推广优势

太极拳的健身原理和推广条件等对比其它体育项目的健身有着许多优势，它作为一项体育运动，在全民健身运动中极有推广的价值和意义     

论太极拳健身机理与高职院校开展太极拳健身的重要性

太极拳是一种重要的修身养性与预防疾病的拳术,它具有科学的健身机理。在高职院校师生中开展太极拳健身可以强壮身体,健康心智,促进学校的和谐与稳定。     

太极拳与大学生健身之研究

本文就太极拳对大学生健身的作用,以及对大学生体质健康的影响进行了分析,阐述了太极拳不仅具有良好的健身祛病的功效,而且蕴含丰富的中国传统文化和哲学思想。     

谈太极拳与中老年健身

太极拳是中老年人喜欢的运动项目之一。就太极拳的特点以及中老年人练习太极拳的方法、原则、运动量的安排等问题进行了论述。     

太极拳与健康

通过访问调查法、问卷调查法对众多太极拳爱好者进行抽样调查,发现他们中许多人对太极拳的基本技术、健身祛病原理、练养结合及注意事项的掌握、认识与了解存在一定的问题,应予以纠正,以利于更好地推广太极拳活动,促进全民健身的活动的健康发展。     

简化太极拳的健身功能与教学方法

阐明太极拳健身功能的同时，论述了采取适合大学生实际情况的简化太极拳教学方法。