乒乓球发球入门技术

平击发球是一种一般上旋,一般速度的发球,是乒乓球发球动作中最简单的发球方式．初学者在掌握此项基本发球技术的基础上再学习其他复杂发球方法（以下动作要领讲解均以右手执拍为倒：示范者横拍发球为右手执拍,直拍发球为左手执拍）。     

正手快攻、弧圈球技术中乒乓球运动员上肢的运动学特征分析

运用瑞典产QUALISYS-MCU,500红外远射测试系统(6个镜头)和1台Panasonic M9500录像机同步对10名乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术(每种技术分中等力量和最大力量两种发力方式)进行测试与分析.揭示了优秀乒乓球运动员正手快攻、弧圈球技术中上肢执拍手臂和非执拍手臂的肩、肘关节的角度、角速度的运动学特征.研究认为,在击球的引拍和挥拍击球阶段,上肢各关节的动作不像其他生物力学研究所说的是鞭打动作形式,上肢各关节最大速度出现的顺序没有定式,动作与动作之间、个体与个体之间差异较大.     

乒乓球正手削球动作的解剖学分析

削球是乒乓球运动技术中一种防守型的打法,分为正手削球和反手削球两种。下面仅对正手削球(右手执拍为例)的动作进行解剖学分析。     

怎样教少年儿童拉好反手弧圈球

反手弧圈球是两面拉运动员的主要技术之一,是比赛中的重要得分手段。本文就儿童如何学好反手拉弧圈球,谈谈体会。一、动作要点和要求（以右手执拍为例） 反手拉弧圈球的动作要点,击球前先引拍至腹部下方,腰部随之略向左转,肘部略前出,手腕稍屈,拍下垂拍面前倾,触球瞬间,腰部自左向右转动,以肘关节为轴,前臂迅速向前上方挥动,结合手腕向前上转动的力量在下降期摩擦球的中部或中上部,同时两腿向上蹬伸辅助发力。     

网球底线反手切削球技术划分及运动学参数比较分析

采用文献法、录像解析法、访谈法等研究方法,以国家女子网球运动员为研究对象,对底线反手切削球关键技术动作进行三维录像和解析.结果表明:不同高度的来球其引拍和挥拍的动作不同,依据其动作特点可分为切削、平削和压削三种技术.分析发现:三种切削球技术动作在转体引拍和挥拍切削时的肩髋转动角、拍面角、身体倾斜角有显著差异;三种技术的挥拍动作均是由转体、拍臂依次加速的鞭打动作.以此研究揭示底线反手切削球技术的本质特征,为进一步提高网球教学和训练提供理论参考.     

乒乓球基本技术（续）

上期我们学习了乒乓球入门级的击球技术,你一定不满足于只是简单地推挡或是搓球,本期我们一起来＂不断追求进步＂,深入学习乒乓球秘笈,作为你＂玩转乒乓球＂的良师益友。只要你坚持练习,真正掌握文中教给你的方法,你一定会成为乒乓球高手的!注意啦,以下动作要领的讲解均以右手执拍为例。     

对羽毛球运动握拍技术的探讨

羽毛球运动的基本技术主要包括上肢的基本手法和下肢的基本步法,而握拍技术是基本手法之一,也是参与羽毛球运动首先需要掌握的技术。本文从掌握握拍技术的意义、握拍击球的用力分析、不同学习阶段掌握的握拍技术水平、执拍手握力和指力的训练方法及当前握拍技术的发展等方面进行论述。     

浅谈少年羽毛球运动员技术动作结构规范性

当今世界羽毛球运动，正朝着快速、全面、进攻积极方向发展，作为少年羽毛球运动员，场上的稳定性很大程度是技术动作结构是否正确所决定的。本人通过实践总结出几点少年运动员在训练中容易出现的错误动作，为今后业余训练提供参考依据。一、常见的几种不规范的技术动作结构 1、握拍。握拍是每一位从事羽毛球运动的人必须首先掌握的一项最基本而且是一项最关键的动作结构，握拍是否规范决定整套技术动作的规范性。     

网球运动中“东方式”和“西方式”握拍的技术特点及分析

本论文通过文献资料法、逻辑分析法对网球运动中最常见的两种握拍方式,即东方式握拍和西方式握拍的技术特点进行比较分析,使初学者掌握两种不同握拍方式的正确动作方法、动作技术要点、不同握拍方式的优劣势以及不同握拍的特点,以便提供给网球初学者学习网球运动时做参考。     

正拍击球教学中应该注意的几个问题

在网球教学中注重准备姿势和步法移动的教学,重视正拍击球技术的基础教学,使学生掌握牢固的基本技术,并在实践中及时纠正存在的不足,使基本技术动作得到强化,不断提高正拍击球的技术水平。     

适当的改变——德约科维奇发球技术对比

【预备阶段】在引拍的初始阶段,德约科维奇的动作略微有点不同。2007年的版本中,更像是使用钟摆引拍技术,持拍手臂处于伸直状态,在下方拖拽抛球手臂,这样可以辅助身体完成最初的转肩动作。此时德约科维奇的重心在他的后脚上。     

反手 握拍是关键

反手一直是球友们较为热衷的技术．从反手主题活动历来的火爆场面便可见一斑。球友们在操练反手技术过程中．暴露最多的问题是握拍不正确,这直接影响了反手击球的技术动作和效果。所以,想要掌握或精进反手技术,不管单反还是双反都要从正确的握拍开始。     

学握拍,不费吹灰之力

本月"球技宝典交流会"重庆站活动同样以握拍为核心内容,专门针对家庭团体的初学者。重庆站教练李立,这次没有做任何深入的技术分析,仅仅带给大家3种最直观有效的握拍体验。通过组织一系列活泼有趣的游戏和练习,短短两个小时就让参与者们用像模像样的动作打起了比赛。     

反拍培训要领

大多数人认为网球的反拍技术比正拍难掌握,这其中甚至包括不少教练员,继而在反拍教学时缺乏手段。对此我恰恰认为是心理障碍多于实际技术难点。其实正拍与反拍的处理几乎一样,只是方位有所区别。在人体结构的影响下,正拍处于驾驭状态,动作方向从外向内,顺应人体的骨骼构造;而反拍动作是从身体的内部向外产生,处于拉拖状态,与人体骨骼的构造相逆（尤其是单手反拍）。     

影响高校大学生网球正手技术因素剖析及对策研究

运用问卷调查法、数理统计法在山东省15所本科院校调查影响网球初学效果正手技术因素,结果表明:击球点不固定;腕关节不能相对固定;转体不充分,引拍过大;手臂发力击球是影响网球初学效果的四大关键因素。因此要对初学者加强步伐练习,尽快熟悉球性;教练要严格要求,规范初学者引拍动作;帮助建立"动力链"发力概念,培养初学者合理的动作定型;提高初学者正确动作与错误动作的鉴别力;加强初学者身、心、智的有机结合。     

网球发球动作的生物力学分析

0 前言 当今网坛,随着运动器材的不断改进,技术动作的不断革新,在比赛中发球已成为了一种重要的得分手段,发球技术也越来越受到选手们的重视。我国的网球选手与国外一流选手在技术上还存在着明显差距,然而我国现有对发球技术动作的研究和分析甚少,进行这方面研究探讨会对我国运动员提高成绩起到一定的帮助。当今网坛,普遍采用有引拍的动作,但国外一流选手采用无引拍的动作同样可完成速度快的大力发球,本文加以说明的是有引拍的动作指:向身体后上方的拉拍动作;无引拍动作指:直接向上方引至准备击球时搔背动作。本人试图对以上两种动作进行动作录像解析研究和分析,为运动员提出两种动作的运动生物力学特征,可能会提高我国网球技术水平提供参考依据。     

羽毛球核心发力技术及练习方法（二）——正手抽球

一、正手抽球技术动作要领 1、正手摆拍在右侧前。 2、击球前肘关切伸直,前臂外旋,手腕向后伸,引拍至右前侧准备击球,拍面垂直于地面。     

篮球运球概念中“拍”字表述正误辩析

通过对篮球运球概念中＂拍＂与＂按＂的含义和动作对比分析,发现＂按＂与＂拍＂两个完全不同的动作合成＂按拍＂产生了矛盾;运球动作要领的文字表述与实际操作产生矛盾;运球动作技术分析里的＂按拍＂与＂缓冲＂前后产生矛盾,用＂拍＂字表述易对初学者造成负面影响。     

弧圈球入门“七字诀”

乒乓球的技术动作都是由四个基本环节构成,准备、引拍、击球、还原,其中击球是核心环节。拉弧圈球的技术动作,“击球”环节我认为可以用七个字描述：蹬、送、扭、转、甩、收、拧。     

羽毛球正手高远球教学中易犯错误动作分析及对策

羽毛球运动中高远球技术是一项最基础的技术动作,在羽毛球运动技术中具有举足轻重的地位。羽毛球高远球技术中易犯错误动作有准备动作架拍不到位、转体倒拍不充分、击球点低、动作僵硬不连贯等。可以通过分解动作练习、击打固定物练习、多球练习等方法反复训练,最后改正这些错误动作。