校园技巧健美操运动训练中运动风险的因素及预防措施研究

健美操是一种现代化、综合性的体育运动项目,该项目具有娱乐性、艺术性、观赏性、竞技性等特点,在校园体育专业教学中常以团队的形式进行表演。技巧健美操团队表演气氛热烈、青春气息浓厚,可以最大化的调动大学生的积极性,为他们带来更多的情感体验。但是健美操发展过程中也会有各种运动风险的存在,在校园团队训练中如果不加重视就会发生一些意外受伤事件。因此校园技巧健美操训练需要遵循一定的原则,科学合理的训练,从而采取有效的预防措施,降低风险,促使该项目向着健康、安全的方向发展。     

大学健美操与校园体育文化

从健美操与校园体育文化两者的功能出发,认为健美操作为一种校园体育文化形式,不仅增强学生身体健康,活跃校园气氛,而且丰富了校园体育文化的内涵,对促进整个校园体育文化的建设发挥着重要的作用。     

论健美操运动的美学特征

采用文献资料综述等研究方法，运用有关美学基础理论，结合健美操运动特点，对健美操美学形式特征、表现特征进行了初步探讨。     

论健美操运动的基本规律

健美操运动的主要特征是“健、力、美”,因而其内在运动的必然规律是刚健有力、动静分明、节奏感强、协调整齐、姿态优美、表现力强为支撑,凸现其运动特色。这也是评价与衡量其质量高低的标准。要抓好健美操训练,必须遵循与凸现健美操的基本规律。关于健美操运动规律的探讨,还无人问津,本文对健美操运动各规律进行阐述。     

健美操运动的文化透析

众所周知,健美操运动已然成为目前比较时尚的体育运动,且备受人们关注和喜爱。文章运用文献资料研究方法,对健美操运动进行文化透析,指出作为一项体育运动的健美操是从表演型的体育项群中分化出来的,但其发展历史却应该是要溯至人类史源的,因此,该项目具有极其深厚的文化底蕴和十分灿烂的文化色彩,我们应对其进行良好的传承与发展。     

论健美操、艺术体操在校园团体操中的运用

本文通过文献资料法和综合分析法对健美操、艺术体操基本特征进行分析,探讨其中可以运用在校园团体操中的元素。实践证明,这些元素的运用丰富了团体操的内容和形式,为校园团体操的创新与发展提供一些理论参考,也对学校体育的发展有着积极的促进作用。     

健美操运动原理及方法运用

随着健美操在我国的开展，参加健美操锻炼的人越来越多，但目前由于缺乏理论指导，很多人不可避免带有一定的盲目性。本文对健美操运动原理、练习内容、练习方法及运动量评定方法进行了初步探讨，以期为科学指导健美操锻炼提供参考。     

浅谈如何在校园开展定向越野运动

一、定向越野运动简介（一）定向越野运动作为一项集户外休闲、娱乐锻炼和竞技体育运动于一体的智慧型新兴体育运动项目,其智力与体力相结合的特点越来越受到广大群众的青睐。定向运动的由来是在1918年一位名叫吉兰特的瑞典童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动,激发参与者对这个既娱乐又能得到锻练的游戏产生极大兴趣,定向运动就是由此演变来的。     

自由体操与健美操之间的运动技能迁移研究

自由体操与健美操同属于技能主导难美性项群,二者项目的特点是难、美、新、稳。体操项目淘汰率高,导致有竞技潜力的人才流失,而健美操高水平运动员人才资源的匮乏。文章从自由体操与健美操的项目特征、竞技能力、竞赛因素等方面分析运动技能迁移的可行性。结果表明：两个项目之间的相似度高,在健美操“体操化”的趋势下,积极作用的正迁移更为明显,可以进行项目间的运动技能迁移;两个项目在集体配合、风格与技术发力等方面存在一定的差异。教练员在健美操训练时需对项目差异进行针对性练习,有利于运动员运动技能的快速提高,从而在短时间内提高我国健美操项目的竞技水平。     

健美操运动对改善大学生心理健康状况的效果

采用抽样调查和统计分析法,运用国际上通用的心理健康测试标准（SCL-90量表）和SPSS统计软件,对部分选修健美操课程的大学生进行前后的测试对比,研究结果反映出健身运动处方的实施对实验者的心理健康有一定的良好影响,在＂人际关系＂、＂焦虑＂等因子项目有明显的作用。     

健身健美操运动的营养问题

健康意识与健身运动已成为人们生活中的重要组成部分,健身健美操运动成为大多数人用来进行健身锻炼的运动项目,健身健美探属于典型的有氧运动,本文就人们在进行健身锻炼的同时如何根据它的供能特点进行合理的营养补充进行探讨,为喜欢此项健身运动的参与者提供具有参考价值的依据.     

运动处方教学模式在健美操中的应用

笔者在健美操教学中运用了运动处方教学模式,在学生开课之初进行技术技能、素质的初步诊断评价,并以此为依据制定出相应的运动处方实施于教学,使教学内容和学生实际能力更加匹配,增强了学生的运动成就感,培养了兴趣,达到了运动参与的目的,从而提高了教学效果。现将具体方法介绍给大家,供参考。一、运动处方教学模式运动处方教学模式是以增强体质、促进学生身心健康发展为指导思想,以“运动处方”为基本教学程序,利用多样的身体练习形式及方法,解决一切与学生体质健康相关问题的教学活动。其本质特征是从差异性出发,因人而异,区别对待,针对性…     

大学生竞技健美操运动员运动疲劳的产生与恢复

竞技健美操运动是一项高强度、高频率的竞赛项目,机体在训练过程中长时间处于高度紧张状态,机体极易产生运动疲劳现象。如何有效消除疲劳对运动员训练、竞赛具有重要意义;本文通过多种研究方法,详细分析了运动疲劳产生的机制,调查了大学生竞技健美操运动员易疲劳部位及自感有效性回复手段,为教练员、大学生运动员在有限的训练条件下,开展科学训练,有效回复运动疲劳,避免运动损伤提供了参考依据。     

健美操运动对促进大学生心理健康的理论研究

文章通过文献资料法和专家访谈法研究健美操运动的特点和健美操运动对大学生心理健康的作用。健美操动作具有多样变化性和协调性以及鲜明的节奏感和韵律感,对塑造练习者的形体美、姿势关、动作美和精神美具有重要作用;对练习者的人格完善有促进作用;对练习者认知过程和意志品质培养有积极作用;对练习者的情绪具有调节作用;对改善练习者人际关系有促进作用。     

试论自由体操与竞技健美操之间的运动技能迁移

根据运动技能迁移原理,论证自由体操与竞技健美操之间可进行运动技能迁移。具备自由体操技能的运动员可进行竞技健美操的专项技术培训,这对迅速提高我国的竞技健美操水平具有十分重要的作用。     

健美操解说词的美与激情研究

健美操解说词自身所具有的专业性、激情性、语言美与氛围感染性,对运动者、观众与解说者、组织者都具有美与激情统一积极作用。研究认为,以健美操音乐为基本的情绪基调,把解说词与技能动作统一到舞动的韵律与节奏、活动氛围与意境、语言美与激励、机能优化的内在感受与外在激情洋溢中。应把解说词的语言融入到健美操运动中,使其发挥技能指导、氛围打造、秩序维持、激情激励的作用,把健美操运动打造为知识学习、技能展示与情感养育的统一场。     

运动处方教学法在高校健美操教学中的应用研究

运用资料和实验等方法,对高校健美操选项课实施运动处方教学进行实效性研究,为实施体育课程改革和提高大学生身体素质提供依据,为其他体育选项课教学提供借鉴。实验证明,运动处方教学在提高大学生身体素质、促进大学生掌握健美操专项技术、培养与激发健美操的学习兴趣等方面具有显著效果。     

洪雅中学健美操运动开展现状与对策研究

本文采用文献资料法、问卷调查法、实地考察与访谈法、数理分析法等研究方法,对洪雅中学健美操运动的开展情况进行调查,从场地建设、师资力量、课外活动、教学内容等方面入手,找到该校在开展健美操运动当中存在的一些问题,针对存在的问题提出了相关的解决办法,期望能够帮助洪雅中学更好地开展健美操运动。     

浅谈健美操运动对高校女大学生的影响

普通高校体育课教学要遵循女大学生的生理,心理的发展规律性,培养她们积极参与体育运动,树立终身体育思想.     

论健美操与校园文化建设的关系

本文试就高校校园文化建设中,作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展,完成高等教育培养目标所发挥的作用,进行了研讨。大学校园同样存在着休闲生活方式的空间。这里健康与颓废共处。高雅与低俗并存。健美操这一文化艺术活动以充满时代气息的面貌注入校园,它那激烈欢快的旋律,健美有力的、鲜明的节奏,迥异的风格,令人耳目一新。给大学校园灌入了一股新鲜空气,给校园消闲生活增添了绚丽的色彩,提高了消闲娱乐活动的文化品位。