浅析运动性疲劳的恢复方法与手段

消除运动性疲劳,减轻机体生理负担,有利于运动训练成绩的提高。特别是在现代的运动训练中：一方面要合理地、科学地安排运动员的训练;另一方要运用多种运动性疲劳恢复的方法与手段,有效的帮助运动员进行恢复,加速运动员身体恢复过程,缩短运动员身体机能的恢复时间,从而使运动员的身体机能能够在最短时间内达到最佳训练状态,为下一次运动训练的开始做好准备。最终能够推动运动员运动成绩的快速提高。     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量，大强度的训练和比赛，疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要，没有恢复就没有训练，掌握综合实用的恢复手段，是值得每个运动员，教练员重视的问题。     

中学体育教学中武术教学的重要性

中华武术是中华民族的优秀文化遗产,它几乎涵盖了中国传统文化的各种成份和要素,其完善的锻炼系统和神奇的健身与攻防效果是任何一项体育项目不可与之相提并论的。就武术教学在体育教学中的重要性进行了探讨,对深化体育教学改革起重要作用。     

高校体育教育常见的运动性损伤预防及处理

随着人民生活水平的提高，体育活动受到越来越多的人的青睐．除专业运动队外，多数人由于缺乏运动损伤预防和损伤后的妥善处理知识，运动损伤和小伤酿成大伤的事，时有发生．体育活动中的运动损伤与体育教育的宗旨相悖，不仅直接损伤学生的身体健康，而且对受伤学生与其他学生的心理创伤也不可低估．运动损伤应以预防为主，但损伤后的妥善处理也相当重要．高校体育，特别是高等师范院校的体育教育，     

预防和消除运动性疲劳初探

通过文献资料法,从生理生化角度,对运动性疲劳的定义、产生机制及其消除途径进行了阐述,为系统地认识运动性疲劳产生的机制提供了有效的途径,同时筛选出一些对预防和消除运动性疲劳较为有效的手段和方法。     

浅谈竞技运动与体育教学

竞技运动是一种具有竞争性、挑战性、规则性、公平性和不确定性的身体活动。这种身体活动并不追求身心完美,它所追求的只是比赛最后的胜利,即夺标,争冠军,是一个具有文化性和社会性的复合体。长期以来,竞技运动在体育教学中占有很重要的比重,而围绕竞技运动进行的教学,由于过分强调动作技术的精细化、规范化,而背离了体育教学的根本目标,所以只有将竞技运动加以改造、整理后使之有利于增强学生体质,符合现代教育全面发展人才的需要,才能实现现代体育教学的根本目标。     

高等学校体育应重视预防运动性猝死

近些年国内外关于运动性猝死的研究与探讨从未停止，但是运动性猝死仍然时有发生。发病人群主要有运动员、大学生和体育教师等。高校体育是高校教育的重要组成部分，如果在高校体育的教学、锻炼或比赛过程中发生运动性猝死会给高校的体育工作带来非常大的负面影响，影响学校体育的发展，甚至是学校教育工作的正常开展。所以研究、了解运动性猝死的原因和预防措施尤为重要。     

浅谈体育教学与终身体育

“激发学生运动兴趣,培养学生终身体育的意识”作为体育教学的基本理念之一。那么,到底何谓终身体育？我国体育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育,即要在人的一生中实施体育。”     

论现代体育教学理论和体育教学改革

随着现代科学技术的高度发展,目前的体育教学和体育教学已经不适应学生的身心健康发展了,必须做出适当的调整与改革。     

运动性疲劳的诊断与恢复手段的研究综述

运动性疲劳不仅严重的影响着运动员的训练效果和制约着运动成绩的提高,甚至威胁到运动员的身体健康及运动寿命.有关运动性疲劳的相关问题一直受到教练员及运动医学工作者的高度关注和重视.运用文献资料法,通过对疲劳研究发展进行初步了解,对运动性疲劳的诊断方法及恢复手段进行研究综述,以期对运动训练和竞赛发挥一定的参考作用.     

运动性疲劳的产生与消除

运动性疲劳的产生与体能的恢复，是当前体育科学研究中的重要问题，本文拟就运动性疲劳产生的机制、分类、判断及消除手段进行综述，以期为对运动性疲劳作深入研究时提供有益的参考．     

浅谈在体育教学中如何培养终身体育意识

本文主要以怎么培养学生的终身体育意识为中心,论述终身体育的重要性。将学校体育与终身体育联系在一起进行论述,谈论他们两者之间的关系。在现在的学校中,应当以终身体育为主,向学生传授与灌输终身体育教育的价值观念、技术。使学生怎样去学习和选择体育教育的方式,培养学生的体育兴趣爱好,让学生有自己的锻炼方法,培养学生的学习习惯与终身体育意识和能力。     

浅谈高校体育教学中如何提高学生的终身体育意识

高校体育对培养大学生建立终身体育意识具有重大作用,文章就如何在大学阶段培养学生建立终身体育意识进行了探讨.     

浅谈中职体育教学

《全国健身计划纲要》中指出:"各级各类学校要全面贯彻党的教育方针,努力做好学校体育工作。要对学生进行终身体育教育,培养学生体育锻炼的意识、技能和习惯。"新时期下中职体育教学要全面贯彻这个纲要,加大改革研究力度;同时,中职体育教学的改革研究也是中职教学改革的重要组成部分,只有把中职的体育教学改革好了,才能有效推动整个中职教学的发展提高。     

对运动性疲劳产生机理、诊断方法及恢复手段的探讨

竞技运动训练和比赛的特点是负荷量大、数量多、时间长、强度大、密度高。这给运动员在生理和心理上带来很大负担 ,使运动员的机体有时处于十分疲劳的状态 ,甚至处于通常所说的“衰竭的边缘”。笔者通过文献资料法就运动性疲劳产生的机理 ,诊断方法和恢复手段作系统的阐述 ,以期为科学系统的运动训练提出理论依据和方法     

高校传统保健体育教学中的终身体育教育

高校的终身体育教育对培养终身健康的合格人才担负着重要的使命。本文从高校体育教学的重要内容——传统保健体育的教学对培养新时代大学生终身体育意识和习惯等方面的作用和意义进行探讨。旨在帮助学生确立终身体育的思想,收到更好的教育效果。     

积极性休息与运动性疲劳的体力恢复

体育运动是提高身体素质,增强身体各器官的机能和增进健康的有效手段。长时间从事激烈的大运动量训练和体育运动会产生运动性疲劳。运动性疲劳是一种机体自我保护的生理现象,但疲劳的长期积累又必然影响训练和竞赛效果。机体疲劳后及时有效地清除能使体力很快得到恢复,消耗的能量物质得到及时的补充甚至达到超量恢复,有助于训练水平的不断提高。在诸多的疲劳恢复手段中,积极性休息是一种简单便捷有效的恢复手段,越来越受到人们的关注。本文针对运动疲劳的发生机制及其积极性恢复手段进行阐述,以更好地指导运动员在短时间内得到有效的疲劳消除。     

浅谈体育教学中树立终身健身思想

端正学生对体育与健康的认识是形成良好的体育习惯的前提;因地制宜选择运动的方式是形成良好的体育习惯的保证;规范的运动技能教学是形成良好的体育习惯的基础;激发学生运动的热情,是形成良好的体育习惯的手段。     

浅谈体育教学中如何发挥体育育人的作用

体育是学校教育体系中培养全面发展的社会主义建设者和接班人的一项重要教育内容。我国学校体育教育总目标是：”增强学生体质,促进学生身心和谐发展,培养学生体育能力和良好思想品德,使其成为具有现代精神的德、智、体、美全面发展的社会主义建设者。“在为实现我国学校体育教育总目标的过程中,体育教育不仅着传授体育知识、技术、技能,增强学生体质的任务,而且还担负着培养学生的道德品质和对其进行思想政治教育的重任。就我国教育方针而言,在学校整个教育体系中,体育并不单独存在,而属于德、智、体、美、劳五育有机联系的整体中不可缺少的一个重要组成部分。这就是说,体育同学校的其他教育一样,是培养全面发展人才的重要手段。