运动生理卫生辅导讲座 第一讲 人体的结构、运动及能量供应

<正> 一、人体的结构及运动从人体的外形看,可分为头、颈、躯干和四肢四个部分。人体在结构上两侧是对称的,头颈和躯干位于中轴线上,四肢在躯干的两侧。头分为颅和脸;躯干分为胸腔、腹腔和盆腔;颈连接着头和躯干;四肢分为上肢和下肢。成人的骨骼有206块,上肢骨有(左右共有64块):锁骨、肩岬骨、肱骨、桡骨、尺骨、腕骨、掌骨和指骨;下肢骨有(左右共62块):髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跗骨、蹠骨和趾骨;躯干骨有(共80块):颅骨(包括听小骨和舌骨)、胸骨、肋骨、椎骨、骶骨和尾骨。骨和关节共同组成人体构架。人体的每一部分都由细胞与细胞间质构成,细胞和细胞间质是人体形态结构和生理功能的基本单位,是生理功能的物质基础,生理功能则是细胞和细胞间     

运动生理学辅导讲座 第五讲 运动时人体各系统的变化

<正> 一、骨骼肌是引起人体运动的动力系统肌肉包括骨骼肌、心肌和平滑肌。我们通常所说的肌肉指的是骨骼肌。肌肉组织主要由具有收缩机能的肌细胞和少量细胞间质构成。肌细胞即肌纤维,为一长圆柱形细胞。许多肌纤维排列成束,由肌束膜包绕。许多肌束聚集在一起构成一块肌肉,由肌外膜包绕。肌肉和神经是人体内紧密相连的两种基本组织,所以它们具有一些共同的特性,如兴奋性和传导性。此外,肌肉还具有一些本身特有的理化和生理特性,如伸展性、弹性、粘滞性,以及兴奋性和收缩性。肌     

运动生理卫生辅导讲座 第三讲 常见运动伤病的防治和运动按摩

我们得到一个采访线索——23岁的体育教师张庆恩被评为全国教育系统劳动模范。人如此年轻,荣誉如此崇高。于是记者专程采访。     

运动生理卫生辅导讲座 第四讲 儿童、少年及女子的解剖生理特点和身体发育的检测

<正> 一、儿童、少年的解剖生理特点 (一)儿童、少年生长发育规律 1.生长发育的速度规律: 儿、少整个生长发育的速度在儿童到成人之间不是等速增长的,一般有两个突增时期:第一次在两岁以前,第二次在青春期(10～11与14～15岁),20岁左右基本稳定。 2.生长发育的不均衡规律: 身体各部发育的比例不均衡,儿童时期头先发育,以后是躯干、下肢。在青春发育期是下肢先发育,其次是躯干,而头的发育不明显。身体各系统发育的先后也是不均衡的。神经系统     

运动技能形成过程中教学方法的探讨

文章根据知识获得与个性能力发展之间的关系,对运动技能形成过程中教学方法的选择与运用进行探讨。在运动技能形成的不同阶段提出了相应的体育教学方法,以丰富体育教学方法的发展与研究。     

运动技能形成过程新论

(一) 近代运动生理学已取得了十分注目的研究成果,但随着科学技术的迅猛发展,有些沿用至今的理论就显得陈旧了。 目前体育系、科使用的教科书《运动生理学》中根据巴氏的条件反射学说,指出形成运动技能要经过泛化——分化——巩固——自动化这样四个过程(后文简称“四过程说”)。该书还描述了关于形成运     

人体运动协调形成过程中相关生物力学参数变化特征研究

通过SIMI录像解析系统对受试者原地掷标枪动作进行生物力学分析,了解人体在掷标枪过程中,上下肢的运动学和动力学相关参数特征,并以此为例,分析人体在完成模式化动作过程中,肢体各环节之间以及身体整体协调性的变化特征。研究发现,合理有效的运动训练可以改变某些肢体的运动协调性,通过掷标枪训练,可以提高下肢向上肢传递能量的有效性。     

[运动生理学·第一篇]第二讲 运动技能形成的生物学基础

<正> 不管运动技能种类如何繁多,动作多么复杂,其形成的生物学基础,都是运动性条件反射。一、条件反射与非条件反射 (一) 条件反射与非条件反射的概念 1.条件反射: 条件反射是个体在生活过程中,在一定条件下,在大脑皮层中形成暂时性联系的反射活动,例如吃过酸梅的人,一看见酸梅,乃至听讲“酸梅”达个词而     

运动生物化学讲座(二) 第二讲 糖代谢与运动

一、糖的来源和分类我们每天吃的食物约有70％是糖类,主要是淀粉。淀粉是一种多糖,它是由几百个甚至上千个葡萄糖分子所组成。当淀粉水解时,经过糊精和麦芽糖中间产物,最后分解放出许多个葡萄糖分子。在食入的糖中还有蔗糖和乳糖,都是一种双糖,蔗糖是由一分子果糖和一分子葡萄糖组成的;乳糖存于奶中,它是出一分子半乳糖和一分子葡萄糖组成的;淀粉水解过程中的麦芽糖也是一种双糖,它是由二个分子的葡萄塘组成的。这些糖的组成关系是:     

以技能训练为基础的运动人体机能实验模式探究

根据当前运动人体机能实验的特点和教学现状,本文探讨了体育专业实验教学改革的基本思路。对如何优化实验教学模式,提高实验教学质量提出了建议,对当前体育专业运动人体机能实验有重要的现实意义。     

人体运动协调形成过程中的肌电变化特征研究

本文通过研究原地掷标枪训练过程中人体肌电变化情况,旨在探讨人体运动协调形成过程中,肌肉用力的变化特征和规律。研究发现,运动训练可以改变某些肌肉在发力过程中的参与程度。初学者表现为躯干肌群i EMG和RMS值与优秀运动员差异显著,且训练前后差异无明显变化。     

运动技能形成过程中的突变性分析

以尖顶突变模型为工具，研究学生运动技能形成的特点、形成的模式和连续突跳行为。研究表明，学生运动技能的形成具有多模态、不可达性、突跳、滞后性和发散性特点，其形成模式是一个试悟式学习模式与顿悟式学习模式相融合的过程。学生运动技能在不同层次上的渐变是导致高原点不断被突破，从而表现出连续突跳学习行为的主要原因。     

在体育教学中如何运用运动中人体生理机能变化的规律

体育课是学校体育工作中最基本的组织形式。从现代体育发展趋势来看,学校体育不仅是一切体育运动的基础,而且还是一个有关民族体质强弱的重大问题。国外不少国家对学校体育教学工作十分重视,除了不断修订体育教学大纲,增加课时外,还很重视根据青、少年生理心理特点,科学地安排课的生理负荷量,进行课的运动量的研究,努力提高体育教学质量。我想就“在体育教学     

心理因素对运动技能形成过程的影响

通过查阅资料,结合国内外学者的观点,对运动技能形成的理论机制、阶段性及其特点进行了系统的研究.总结出运动技能形成过程是一个连续的、整体的过程,但是又存在着明显的阶段性,关于运动技能形成有两种比较有影响的且有争议的理论:一种是连锁反应理论;一种是认知心理学理论.     

运动技能的形成过程与体育教学

采取哪些方法,按照什么步骤,有效地提高运动技能的教学效果,是体育教师在体育教学实践中常常遇到而又深感苦恼的问题。日本“偶土会”（以每月偶数周的星期六召开研究会而命名的体育教育研究团体）在有关“运动技能的指导的有效途径”的研究上进行了苦心钻研,获得了一...     

武术运动技能形成过程的心理分析

文章从心理学角度对武术运动技能形成过程作分析,以"看"、"听"、"想"、"练"、"做"为线索,对武术运动特点、技能形成各阶段、运动学习各环节进行深入剖析,借此对我国这一传统体育项目作心理学理论上的阐释,以提高武术教学质量。     

运动技能形成过程的迁移和干扰

<正> 在体育技术教学过程中,有时学生已经掌握的某些运动技术,有助于新技术的掌握;有时则相反,会妨碍新技术的掌握。前者的积极作用结果,叫技能的迁移;后者的消极作用结果,叫做技能的干扰。为什么掌握了篮球技术的学生,再去学习手球,就比沒有学过篮球的学生要容易学会呢?这就是技能的迁移作用。因为,篮球     

体育理论辅导讲座 第二讲 体育教学的特点和教学原则

<正> 一、体育教学的特点体育教学是在教师的指导和学生的参加下,按照教育计划和体育教学大纲,有目的、有组织地由教师向学生传授体育知识、技术和技能,发展学生身体,对学生进行共产主义思想、道德、意志品质教育的过程。体育教学过程就其组成结构和性能来说,它与其它教学过程一样,都有教师、学生、教学内容、教学原则、方法、手段以及教学目的和任务等基本要素。体育教学是一个多因素、多变量的动态系统,并且与整个社会环境有着不可分割的联系。体育教学与其它课程的教学有共同点,也有不同点。其共同点是:两者都是为贯彻教育方针,具有明确的任务,有组织的师生双边活动,都是教师有目     

体育理论辅导讲座 第七讲 课余运动训练和竞赛

<正> 第一部分课余运动训练课余运动训练是在教练员指导下,利用课余时间,全面发展学生身心,不断提高专项运动成绩的有计划、有组织的教育过程。课余运动训练是整个运动训练的一个重要环节,是我国三级训练网中的初级组织形式。课余运动训练对丰富学校课外活动,推动学校群众性体育活动的普及,培养优秀运动员后备力量,提高运动技术水平都有重要的意义。一、课余运动训练的特点运动训练不同于一般的体育锻炼,它具有专门化的性质,在训练中要求运动员承担较大的运动负荷,并且要针对每个人的不同情况进行训练,同时还要使     

运动技能形成的规律是体育运动预测的基础

运动训练这是多年的过程。为了提高运动员专项运动技术水平,必须了解运动成绩逐年变化的规律。只有这样,才能合理安排多年训练的计划。在这一方面,分析高级运动员的经历,特别是分折他们从一开始到技术的成熟阶段的经历对指导运动员的训练很有参考价值。所选择的专项训练的年龄是提高运动技术水平的一个重要常数。运动器官及植物性神经机能和各项运动素质的发展不是同时的,运动员在各个运动项目中达到高的运动技术水平的