游泳运动员良好竞技状态的培养——兼谈张斌一年三获全国冠军的训练

要使运动员在比赛期进入最佳竞技状态,是个十分复杂的问题。有人对奥运会、亚运会等重大国际游泳比赛成绩进行统计发现,只有约五分之一的冠军选手游出了本人最好成绩,而其他五分之四的优秀选手却没能充分表现出本人最好成绩。运动员经过多年或一年的艰苦训练,其目的是为了在重大比赛中创造优异成绩。然而,许多优秀选手     

业余长跑运动员成绩预测方法的研究

1 研究目的 如何在比赛前,根据一个长跑队员的训练情况,客观准确地对运动员在未来比赛中的成绩,加以推测,以更好地指导当前的训练工作,是教练员在训练的实践工作中所面临的一个急待解决的难题。在本人从事高校高水平运动员多年的实践训练中,通过收集、整理9名队员的系统资料,并运用数理统计的方法,试图研究出简单易行的中长跑运动员赛前成绩推测方法。请同行专家指正。     

优秀短跑运动员的针对性赛前准备

<正> 美国田径运动员可能是当今世界上最有成就的运动员,可是他们出成绩时往往是十分偶然和无规律的,为数众多的美国运动员不是在赛季过早地达到最佳状态,就是太迟地达到最佳状态。因此,他们的最佳运动成绩经常是在一些小型比赛中取得的。美国的教练员们可能很想知道,为什么东德运动员对重大比赛的准备是那么地精确。答复在于精确地计划以及训练效果的控制。在各个训练阶段,从非常一般的长年计划(4至     

优秀游泳运动员的赛前减量计划

从一些国际比赛包括前两届奥运会的获胜者中,可以看出他们并非都是那些平时被认为最优秀的队员,金牌只属于那些赛前准备充分和适当的运动员。现在的国际比赛表明单凭经验和聪明是夺不到金牌的。1982年拥有相当数量世界冠军的美国队却在厄瓜多尔的瓜亚基尔举行的世界游泳锦标赛中遭到失败,但仅仅数天之后,他们返回美国游出的成绩不仅高于本人在选拔赛及锦标赛中的成绩,而且还超出了锦标赛中某些冠军的成绩。如杰夫·科斯托夫和克雷格·比尔兹利就是明显的例子。为了保证运动员在国际比赛中发挥水准,我认为赛前的细致准备是基础,特别是准备那些比赛水平难以预测的国际大     

浅述运用比赛情景模拟提高中学生的投掷比赛能力

投掷运动员的比赛能力是指投掷运动员在比赛中,表现出最高专项成绩或战胜对手的能力。主要由运动员的训练水平、竞技状态和比赛中的自我控制能力、应变适应能力、身体状态的动员能力、以及心理状态等因素构成。中学生投掷运动员的比赛能力与职业投掷运动员相比差距明显,由于比赛的机会较少,临场比赛的经验较少,造成比赛经验缺乏,使很大一部分中学生投掷运动员在比赛中没有真正发挥出自己的应有水平。本文将就如何解决由于比赛次数减少而造成了比赛经验相对少,成绩没有提高等问题,通过一些模拟训练手段,提高训练的成果,丰富比赛的经验,提高运动成绩。本文还就引用模拟训练手段来提高中学生投掷运动员的比赛经验,以达到提高运动成绩的目的。     

举重比赛的后场指挥与运动员技术能力发挥的关系

如何才能使运动员在比赛中达到最佳竞状态，创造出最理想的成绩，虽然直接影响的因素很有多，但本人认为教练员的临场（即举重比赛的后场）指挥是一个很重要的因素，并通过多年的实践经验及教训，对此作简略的论述。     

艺术体操运动员心理训练初探

艺术体操比赛时运动员的心理控制力决定比赛的成败。很多运动员在比赛中神经过度紧张,注意力集中不起来,自信心不足,从而影响了比赛成绩。本人对部分艺术体操运动员进行了赛前心理训练,并对训练结果进行了初步的分析和探讨,希望能在我国的艺术体操心理训练工作中有一定借鉴和参考价值。     

谈准备活动对田径运动员比赛的影响

准备活动直接影响田径运动员是否能发挥出实力的关键问题,对比赛中训练水平的发挥和比赛能力的表现有着直接关系,它将对比赛成绩产生很大的影响。有效的准备活动是使运动员在比赛中取得理想运动成绩的主要因素,同时也减少运动员因准备活动失误而导致比赛失败。     

教练员和运动员的长期合作

有才能的青少年田径运动员昙花一现的例子是屡见不鲜的。主要原因是由于运动员本人以及他们周围的人(如父母、教练等)不够耐心,急于求成的结果。但可喜的是,人们越来越清楚地认识到,只有尽一切努力进行长期系统的训练,才能造就高水平的运动员。我们认为,优秀的青少年田径运动员的决定性阶段,要表现出与该项目国家高水平相接近。两位19岁的西德跳远运动员约阿基姆·阿森马赫尔和乌韦·帕尔姆在1982年的比赛中以优异的成绩实现了上述目标。从以下两点可以得到证明: ——阿森马赫尔和帕尔姆的成绩分别达到7.70米和7.67米,进入西德的前十名。——两人的成绩都比较巩固,他们在室外比赛的十个最好成绩的平均值阿森马     

谈优秀业余短跑运动员的赛前训练与比赛能力的培养

赛前训练是比赛的专门准备与训练阶段,而比赛能力是指运动员在正规的比赛中,表现出的最高专项成绩或战胜对手的能力。赛前训练阶段是运动员在比赛期能够达到最佳竞技状态的重要阶段,对运动员比赛能力的提高有直接的关系。赛前训练的任务是要把运动员已获得和已具备的运动竞技能力,通过赛前训练更好地表现出来,形成最佳竞技状态和最高竞技能力,保证运动员在重大比赛中创造最高专项成绩。     

优秀短跑运动员的赛前训练

美国的田径运动员可能是世界上最有天才的运动员,但他们的成绩往往显得不稳定、无规律。许多美国运动的最佳竞技状态在一年中不是出现得太早就是太晚,所以他们的最好成绩有时是在小型比赛中创造的。     

日本和美国女子三级跳远动态

日本去年十一月举行了有史以来的第四次女子三级跳远比赛,有九个运动员参加,最好成绩是12.11米。美国是开展女子三级跳远最好的国家,从参加比赛的人数到成绩都居世界领先地位。到目前为止,超过12.19米的运动员有38人,世界最好成绩是美国运动员W·布朗创造的,成     

田径比赛战术探讨

<正>运用合理的战术,能够充分调动运动员的体能、技能状态;最大限度发挥运动员的技术水平、比赛经验;激发运动员的意志品质,帮助运动员最终取得优异的成绩。田径运动员的比赛战术是指根据本人和对手的情况,有针对性地采取一种方法,以达     

从六运会看我国举重成绩与差距

六运会一声惊雷,响震国内外举坛。广东何灼强,在五十二公斤级抓举比赛中,以117.3公斤成绩打破他本人87年4月17日在日本(讠奇)玉县举行的第19届亚洲举重锦标赛中创造的116.5公斤世界纪录,以265公斤成绩打破了保加利亚运动员特尔津斯基1984年8月24日创造的总成绩世界纪录。开创了中国举重运动员从未在比赛中创造总成绩和个人在一场比赛中连创两项举重世界纪录的先例,并成为中国和亚洲举重运动员第     

中长跑运动员比赛战术特征的探讨

中长跑是典型的速度、速度耐力、速度力量与技战术相结合的周期性的体能类项目。运动员需要具备高度发展的战术谋略水平，从战术谋略方面提高中长跑运动员临场比赛的经验，促进他们在比赛过程中表现出最佳竞技状态，去创造更好的运动成绩。通过对中长跑运动员比赛中战术特征的比较分析与研究，丰富了中长跑运动员比赛战术的理论与方法，为我国中长跑教练员和运动员在重大国际比赛中获得最佳运动成绩提供科学的参考依据。     

对运动员赛前紧张和焦虑状态的几点思考

在现代体育竞技比赛中,运动员个体的心理素质越来越受到重视,拥有高水平心理素质的运动员往往能在比赛中取得理想成绩。文章试图探究运动员赛前紧张和焦虑的原因,提出相关建议,帮助运动员在比赛中克服心理障碍,发挥出真实水平,取得优异成绩。     

倾倒理论——短跑道速度滑冰技术

现在有一个重大的课题摆在我们面前,那就是我们在世界锦标赛上的成绩不够理想.我们国内的成绩并不低于其它国家,但为什么比赛中的名次并不理想呢?比赛的实践使我们发现我们的运动员在技术上还有许多不足之处.在国内的竞赛中,优秀运动员能滑出与世界纪录不相上下的好成绩,而在世界锦标赛上却轻易地被别国运动员超过,这种情况在比赛中是很多的.最大的原因是出弯道技术存在问题.外国运动员在出弯道时能极敏捷地几乎靠近标志块滑跑,而我国运动员则在出弯道时被抛出,与外国运动员的滑跑路线形成鲜明的对比.出弯     

投掷运动员的心理选材和训练

良好的心理品质、稳定的心理素质是影响运动员比赛成绩的重要因素之一。具有良好心理素质的运动员往往渴望与强手竞争,在比赛中敢于拼搏,他们能在激烈的比赛竞争中出色地发挥自己的技术水平。而心理素质较差的运动员则对比赛,尤其是与强手同场的比赛表现出恐惧心理。这些运动员往往由于紧张的心理状态而发挥失常、技术变形。因此,在优秀运动员的选拔和训     

不同水平女子马拉松运动员的节奏策略研究

为了讨论不同水平女子马拉松运动员在奥运会比赛中不同分段的节奏策略,运用被试间事后准则多样组设计将2012年伦敦奥运会女子马拉松运动员按比赛名次的25%平均分成4组,分析各组个人最佳成绩、比赛成绩、分段成绩特征及组间差异。结果表明,1~4组比赛成绩平均速度相对于个人最佳成绩平均速度比例分别为98.3%、98.1%、96.9%、96.4%,比赛中,获得好名次运动员的成绩比其他运动员更加接近于个人最佳成绩。第1组运动员全程速度变异小,表现出前慢后快的"J"型抛物线型节奏策略,而第2、3、4组表现出前快后慢的积极性节奏策略。第1组的初始速度低于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度,但后半程出现加速甚至高于比赛成绩和个人最佳成绩的平均速度,而第2、3、4组却相反。结论:名次靠前的运动员重现个人最佳成绩的能力强于名次靠后的运动员。运动员获得优异的比赛成绩除了身体训练水平之外,选择适宜的节奏策略也非常重要。选择适宜的初始速度,能有效避免后半程速度的过度下降。战术考虑、环境认知等心理因素影响了运动员节奏策略的选择,采用适宜的节奏策略能在运动成绩和名次上超过身体训练水平高但节奏控制不好的其他运动员。     

少年短池游泳训练中潜泳训练的运用

近几年,国际泳坛屡创佳绩,特别是25m短池成绩频频打破世界纪录,这些成绩的出观,在很大程度上得益于运动员在比赛过程中充分利用了出发、转身蹬边后潜泳技术能力,缩短了比赛中所用时间而取得的。我国也有一些优秀游泳运动员在比赛中把潜泳与途中游结合得恰到好处,取得了游泳比赛的好成绩。