咏春小念头木人桩法

木人桩是咏春拳中独有的辅助训练器械之一。小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中,进行徒手模拟对练,从而提高搏击中的本能反应的训练。现将咏春拳小念头木人桩法示范如下,供咏春拳爱好者参考。     

咏春小念头木人桩法

木人桩法是咏春中独有的辅助训练器械之一,小念头木人桩法是将小念头中惯用的手法有机地组合到桩法中,进行徒手模拟对练,从而提高人在博击中由习惯动做过渡到本能意识反应,木人桩法也是对所有技术进行巩固熟练的过程,使其形成条件反射,达到实战搏击应用之地步。     

由国际徒手搏击运动规则的共同特征探究武术散打规则的新变化

从国际徒手搏击运动规则的共同特征入手,把武术散打新规则的主要变化与国际其它徒手搏击运动进行比较分析。结果表明:新的散打规则更加完善、简单易行、便于操作,与国际其它徒手对抗搏斗项目相一致;护具“全护式”,符合规则制定的“尊重人的生命,确保安全”的基本原则,将会使比赛更具有安全性、流畅性和观赏性,易于推广和普及;得分标准的修订符合规则制定的“保证技术向高水平发展”的基本原则,将会使比赛更具有技击性,运动员在训练中会更加注重提高全面的技术和强大的实力,在比赛中也会更倾向于主动进攻。     

太极拳推手推什么

太极推手,也有人称之太极揉手、搭手等,实际上就是太极拳的双人徒手搏击对练。这种徒手对练可以是单手、双手、定步、活步,甚至散手,由练习者双方约定。太极推手是一种徒手搏击训练方式,不限制摔抱擒拿等所有的武术攻击技法,唯一限制的是手肘膝肩等容易给人造成伤害的部位,不可脱离开对方的身体进行击打,即俗称的“断手”。太极推手要做到制服对手,让对手落败认输,同时还要保证对手不受到伤害,甚至不感觉难受,可见其难度远远超过了其他功夫。太极推手没有多年的训练,没有洞悉太极拳的真正内涵,很难做到制服对手,还不让其感觉到丝毫难受。     

散打教学三部曲

散打,是以踢打摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,是武术徒手搏击的组成部分。     

中国武术散打竞赛规则国际化的思考

根据中国武术散打现状,就中国武术散打竞赛规则国际化的问题进行反思,并通过对世界上流行的各种徒手搏击运动的调查研究、比较分析,试图对散打竞赛规则的改革提出一些建设性意见,以适应时代的发展,与国际接轨,更早进入奥运会。     

武术散打风格的民族性论析

中华武术博大精深,散打作为武术的重要组成部分,一直扮演着不可替代的角色。现代武术散打是将武术的攻防技击术与现代竞技体育相结合的一种运动形式。近年来,随着国际交流的增多,各种形式的徒手对抗项目展现在搏击术的大舞台之上。然而,随着搏击比赛交流的增多,也让观众产生了困惑。当武术散打与其他搏击项目对抗时,许多观众会产生疑问,散...     

《水浒》中的拳脚功夫与技法

任何一部优秀的文艺作品，它的成功都是由多方面因素促成的。以宣扬“忠义为本”、“替天行道”为主题的传世佳作《水浒全传》，自然离不开古代战争、军旅武技和民间武艺。书中活灵活现、栩栩如生的武勇形象，大多取材于真实的社会生活。而在历数二百余场打打杀杀的场景中，令人过目不忘、耳熟能详的还是那些“拽拳飞脚”、徒手搏击的打斗场面。     

运用“搏击操”练习方式进行散打入门教学初探

散打是一项徒手搏击格斗的技术,对抗性强,能健身、防身自卫,深受青少年朋友的喜爱.但是由于它动作比较单一、对于初学者来说,往往感到很枯燥乏味.用练习搏击操方式引导初学者进行散打入门教学,提高练习者的兴趣,来达到练习的效果.     

浅谈意拳散手

散手又称为断手、散打、实作。意拳散手就其原始意义,乃是不附加任何条件的徒手搏击。追溯武术发展的南来,乃是人类为了生存在长期与野兽搏斗中产生和发展起来的。因此只要有人类存在就会有攻防术。武术则是我们中华民族的骄傲,是我国古老文化的宝贵遗产。时至今日,武