古今养生诗文

扬子江头浪最深,行人到此尽沉吟;他时若到无波处,还似有波时用心。遇贤(922-1009)禅师,俗家姓林,为雪峰义存禅师的第四代传人,居苏州明觉禅院。其人"唯事饮酒,醉则成歌颂、警世俗,因号酒仙"。     

宋迈伦与夫子三拱手

夫子三拱手实用技术，是三皇石包捶第四代传人宋迈伦所传。宋彦超字迈伦，江湖人称“神拳宋老迈”．1810年生于河北冀县赵家庄一耕读世家。少时聪明过人，习多门拳艺，后拜同乡乔公鹤龄苦习三皇石包捶拳械。从师多年功有大就。乔公过世后，宋迈伦闭门三年不出，研习各家拳理与三皇石包捶技艺，深人探求其中奥妙。经长期磨练，终将各家拳术之精华与三皇石包捶艺熔炉一体，创造出夫子三拱手实用技术和十二石包拳法。     

把武术当生命的佟贵春

每逢周末,大连劳动公园就会竖起一面大旗,迎风招展,猎猎作响,旗上写着“中国实战拳法——大成拳”。旗下立着一个大汉,虎背熊腰,气宇轩昂,相貌粗犷,神情剽悍,这就是大成拳第四代传人佟贵春。1989年,已经具备一定功力的佟贵春开始学习大成拳。“那时候我几乎每天都要练8个小时左右,因为要上班,甚至凌晨两点就起来练功。”长期坚持习惯就成自然,就连看电影看电视的时候,他都会不由自主地抬起双手练习桩功。功夫不负有心人,经过4年的练习,佟贵春的功力精进,俨然有高手的风范,于是1993年前后,他在大连劳动公园竖起这面大旗。“大成拳创立的时间比较晚,很多人不了解,我想通过这种形式来弘扬这个拳法。其     

尹式八卦掌学习札记

笔者童年时代，随家父尹式八卦掌第四代传人孙宝泰（今年诞辰95周年）习练尹式八卦掌，经他老人家口授身传，结合拜读有关理论专著，现将自己多年积累的学习札记部分整理如下，供初学者参考，意在使尹式八卦掌在传播中少走弯路，健康迅速地得以发展。     

大师教你自制“情人饼”

哈尔滨百年名店“老厨家”的第四代传人、烹饪大师郑树国先生,根据他在滨江关道（道台府）当膳长的太爷郑兴文留下的日记《官膳记要》,挖掘复原了“百年情人饼”,十分受顾客欢迎。     

发现探索永不停止

不知不觉中,路虎发现已经走过25年了,在这看上去短暂的25年里,它历经的三次换代和一次改款让其成为了路虎探索精神的代言人,成为了人们心目中不断挑战自我的越野标志。虽然全新的第四代发现开始更多地注重市场需求,使其在越野方面的强硕没有像原来那么突出。     

武当风雷掌（上）

风雷掌又名炮捶二路,是道家门内所传的上乘武学掌法绝技之一,为北京白云观道长屈克章老师传授。屈老师解放后还俗,但对武当道门武术,特别是剑     

25年里一次大胆尝试——试驾2014款路虎第四代发现

在有着65年历史的路虎品牌来看,发现的25年没有大哥揽胜那么奢华尊贵,也没有耳士对越野那种纯粹的需求。它在舒适与越野中找到了一个很好的契合点,一直在用自己的名字来诠释路虎越野的精髓,使人们提起“发现”就想到了路虎的“硬派越野”。     

风雨不辍四十载——访龙口六合螳螂拳传人张道锦

时过境迁。当我又一次踏上烟台这片熟悉而亲切的土地时，才发现童年的记忆与眼前的差距是那样遥远，上次是探亲，这次是访友，而二十多年前那个夏天的情景已然模糊。这里有螳螂拳的发源地之说，也涌现出一大批在当地颇具威望的武术人物，六合螳螂拳第四代传人张道锦就是其中一位。与他相识多年，我们在一起时谈过武术、聊过书画，但从未有机会谈及他的过去。     

台湾第四代风景邮戳问世

台湾地区于2002年12月25日启用第四代风景邮戳,共计154枚。台湾地区自1957年4月25日首次启用“阴阳山”戳后,基本上实现了统一规划、统一设计和统一启用的格局,戳形也从圆形发展到八角形。这次启用的新戳又恢复成圆形,但戳径不一致,由35mm到42mm不等。新戳启用之日,旧风景邮戳同时停用。     

弟子眼中的大师风范——为庆贺杨振铎老师80华诞而作

今年7月25日，是杨式太极拳第四代嫡传人、太极拳名家杨振铎老师的80寿辰。在这即将到来的大喜日子里，作为先生身边的一名弟子，几十年来或亲历、或耳闻目睹先生的往事，恍如就在眼前……     

“皇宋”九叠篆小平铜币欣赏

大凡收藏古钱币者,都一心向往集得＂皇宋＂九叠篆小平铜币一枚。因为将九叠篆用于钱文,在数千万种古钱中,＂皇宋＂九叠篆仅为孤例,亦是历代泉藏家眼中的稀世珍品。＂皇宋通宝＂钱,是北宋第四代皇帝赵祯于公元1039年,也就是宝元二年开始铸造的钱币。     

飞鸟

人类也许无法飞知,但是却可以滑翔。美国加利福尼亚州,世界著名翼装飞行冒险家杰布·克里斯亲自试验第四代翼装飞行装备。处于傲人的高度,西海岸的壮美景色尽收眼底。     

小豫王棋斗乾隆帝

爱新觉罗·多铎,清初著名将领。清太祖努尔哈赤第十五子。他的第四代小豫王,与乾隆帝有一个共同的爱好——中国象棋,所以此人因此颇得乾隆恩宠。     

少林内养功

此功是少林古轮功夫第四代传人,融少林桩功、古传易筋经、八段锦、行气法、养气功诸法精华于一炉而创,既古朴深厚,又简单易行,法简效宏,实为内养妙术。共包括：     

杨振铎：微霞之红满天，薪火之志相传

7月25日是杨式太极拳第四代传人杨振铎先生八十大寿，海内外太极拳界人士纷纷前往山西太原为杨振铎祝寿。     

笑傲江湖 陆长青伉俪

陆长青,号法衍,今年六十三岁,精武会董事局董事,但其作风低调,作风务实,待人接物谦恭有礼,尊师重道。禅密功师承禅密功第四代传人刘汉文,佛名“承戒”大师。其为禅密功的第五代的代表人物,现为中国禅密功（香港）总会主席。他全盘接受了刘汉文大师的真传,     

RAV4——全新第四代RAV42.5L试驾

作为全球城市SUV市场的缔造车型,丰田的RAV4一直在这个领域起着至关重要的作用,Recreational Active Vehicle with 4-wheel drive（RAV4）的全称让接下来的SUV开始向“休闲、运动的四驱车”方向发展,     

数字

据英国媒体报道．制造商为研发第四代鲨鱼服付出了数百万英镑的代价．一件第四代鲨鱼服的造价折合人民币约7000元．但使用寿命仅仅6次。     

三皇炮捶拳之夫子三拱手

三皇炮捶拳夫子三拱手为三皇炮捶拳第四代宗师宋彦超所传。宋彦超字迈伦,武林美誉“神拳宋老迈”,1810 年出生于河北翼县赵家庄,少时习各种拳技,后投同乡乔公鹤龄习三皇炮捶,从师多年功有大成。乔公过世后,宋迈伦三年闭门不出,研习各家拳理与三皇炮捶技艺,终将各家拳艺精华融为一体,创出“夫子三拱手”绝技。