喝酒兑饮料,导致慢性病?

很多人喝酒时,喜欢兑点碳酸饮料。比如红酒加雪碧,啤酒加可乐等。最近流行一种说法,酒精在碳酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,造成伤害。饮用会影响健康,导致肥胖和其他慢性病。其实,酒精本身是对"身体造成伤害,影响健康,导致肥胖和其他慢性病"的元凶。而就     

运动医疗站

一、老师,您好!我是一名体育高考生的老师,我的学生平时在运动时喜欢喝可乐、咖啡等饮料,这些饮料会对他们的训练造成影响吗？他们在训练时应该如何选择饮料呢？答：可乐是属于碳酸饮料,这种饮料是在一定条件下充入二氧化碳,而二氧化碳不能被人体吸收,会通过打嗝的形式离开体内,同时会把体内（胃部）的一部分热量带走从而有凉爽的感觉。同时可乐和咖啡中都含有一定的咖啡因,     

吃出健康体魄——武术散打训练的体液补充与营养食谱

散打运动强度大,耗能多,营养补充很关键,同时对身体水分的补充也一样重要。在训练时补充水分,不推荐使用无能量和电解质的白开水,也不推荐使用含碳酸饮料的可乐、汽水,以及含酒精、咖啡因的饮料,因为这些饮料会增加排尿量或加重身体脱水状况,从而影响训练的质量。在训练     

夏季保健五不宜

一、不宜用饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质。这些物质会对胃产生不良刺激,影响消化和食欲。而且过多摄人糖分会增加人体热量,使人肥胖。因此,夏季不宜多喝饮料,最好还是喝白开水。     

万骨悲鸣的丧钟——墓吻之死

历史西方人认为地狱充满火与痛苦．这是毫无责任感的臆想,甚至你可以夸口说世界上知道可乐配方的人比没喝过可乐的人还少——对于地狱那种没活人去过的区域,相信人们更愿意跟你讨论可乐．然而若人们看过TWistedMeadows上一场关于亡灵和精灵的战争,也许他们会很快幻想出地狱的景色并八九不离十．无从考证的某个纪元,TwistedMeadows上彼此仇视的亡灵和精灵相遇了……     

健康意识，何进觉醒？

作为国际碳酸饮料巨头的可口可乐公司在不久前公布了最新的季度盈收业绩报告,结果该公司的收益呈现了同比14％的下降幅度,形势不容乐观。不过很多健康专家却认为这是一个好现象,意味着人们的健康意识正在逐渐觉醒,更多的人开始意识到碳酸饮料对于身体健康并无益处,并主动从自己的日常饮食清单里剔除了这种含糖的软饮料,转而选择那些更加绿色的健康饮品。     

吃肉多的人骨头软

科学家的研究表明,多吃肉食并不利于骨骼的生长,从肉类和奶酪等的动物产品中摄取过多的蛋白质会导致骨裂和骨质的损失。专家推荐从蔬菜中摄取蛋白质,因为蔬菜中所含的蛋白质对骨骼生长很有帮助。来自美国加利弗尼亚大学的调查显示:那些主要从肉类和奶制品中吸收蛋白质的人与从蔬菜中摄取蛋白质的人     

健康意识何时觉醒?

作为国际碳酸饮料巨头的可口可乐公司在不久前公布了最新的季度盈收业绩报告,结果该公司的收益呈现了同比14%的下降幅度,形势不容乐观。不过很多健康专家却认为这是一个好现象,意味着人们的健康意识正在逐渐觉醒,更多的人开始意识到碳酸饮料对于身体健康并无益处,并主动从自己的日常饮食清单里剔除了这种含糖的软饮料,转而选择那些更加绿色的健康饮品。那么人究竟是从多大年龄才开始具有健康意识的呢?英国的一项     

尚“饮”食谱 喝出花容月貌

夏日炎炎,没什么比一杯饮料来得更让人欢喜了!而热爱健康生活的你也一定想在众多饮品中找到最适合自己的那一杯……Compound Juice自然党我要喝果汁碳酸饮料对于人体的不良影响一直存在着相当大的争议。2012年,饮料巨头齐齐卷入"致癌门",碳酸饮料危害健康的呼声甚嚣尘上。相比之下,一些打着健康、营养旗号的饮料越发受到消费者青睐,比如鲜果汁与近几年来大热的复合型果汁。     

信虫收获

前些日子向大家介绍了我收藏小球会球衣的爱好,今天介绍我另外一个嗜好——收藏可乐罐。可乐罐也能收藏？您可能以为我收藏疯了。这收藏可乐罐是十分时尚的。大概在2004年的时候我从国内一足球刊物上看到一篇文章叫《我想为这个世界买一罐可乐》细读文章后觉得很有意思决定开始收藏。     

运动饮品新观念

赛前不唱可乐、赛后不饮啤酒:可乐和啤酒是许多运动员爱喝的饮料.美国体育生理学家最近对100余名赛前喜欢喝可乐的运动员调查证明:由于属高糖饮料的可乐进入人体后会使人体血糖成分迅速下降,运动员较易发生肌肉疲劳,协调性也因此大受影响;甚至可能导致竟技水平失常,这对技术难度较高的运动项目,如体操、短跑、跳水、撑杆跳等的水平发挥影响最大.此外,日本专家的最新研究还显示,赛后喝下1杯啤酒者,其血液中一种可转化为尿酸的化学物质竟增加了500余倍.而这极易引起尿酸排泄困难,而且过多的尿酸又往往在人体关节中沉淀,最后引发痛风、关节炎等疾患.有鉴于此,体育专家已告诫运动员赛前不喝可乐、赛后不喝啤酒.苏打饮料与运动耐力:美国俄亥俄州大学的著名体育生物学家霍斯威尔在研究中让游泳运动员、短跑运动员和长跑运动员各10名连续5天喝含有小苏打     

强壮骨骼的九种运动方式

人进入中老年以后,骨骼不可避免的开始变薄,但可以通过锻炼来延缓这一过程,只需要对骨骼施加中等强度的压力就可以了。合适的锻炼方式可以保持骨骼健康和骨密度。     

收藏球星不只是在纸上

前些日子向大家介绍了我收藏小球会球衣的爱好,今天介绍我另外一个嗜好——收藏可乐罐。可乐罐也能收藏?您可能以为我收藏疯了。这收藏可乐罐是十分时尚的。大概在2004年的时候我从国内一足球刊物上看到一篇文章叫《我想为这个世界买一罐可乐》细读文章后觉得很有意思决定开始收藏。从     

脂溶性维生素与冰上运动

脂溶性维生素包括A、D、E、K等4种,其中维生素A与要求视力的运动项目密切相关;维生素D与钙的吸收和骨骼发育有关;维生素E的抗氧化作用对运动员非常有益;维生素K与凝血有关。冰上运动员容易出现脂溶性维生素缺乏,维生素缺乏会导致运动能力降低,但过多摄入维生素并不能相应提高运动成绩。关键词：脂溶性;维生素;冰上运动     

消除隐藏脂肪是关键

最近的一些科学研究显示：人体中隐藏的脂肪会对健康造成很大的危害。波士顿大学医学院的研究者发现即使一个人的体重处于正常范围,但如果心脏或其他重要脏器周围的脂肪数量过多,就会降低心血管功能,从而对健康造成损害。美国阿拉巴马州大学的运动生理学家也警告人体内脏（肝脏、肾脏、胰腺、肠）周围的脂肪会增加得心血管疾病、     

青少年女篮运动员弹跳能力的训练方法

青少年运动员的生理特征少年期,骨骼尚未完全骨化,还有许多软骨存在,骨的末端还在生长;青年期,骺软骨生长速度较快,骨骺板又相当脆弱。骨骼富有弹性。但弯屈力量较差,脊柱肌组织尚未充分发育。所以,过多或过重的负荷会影响骨的正常骨化愈合,也易造成脊柱损伤。其次,青少年女子的关节韧带过度松弛,脊柱承受负荷能力较差;骨盆低而宽,脂肪增厚,臀大肌较发达。当负重扛铃下蹲时,髋关节屈,臀大肌是原动肌作     

网球选手的肌肉有多少？

对于网球选手来说,体脂是运动的能量来源和保持健康的重要物质。但是,和普通人相比,如果体脂积蓄过多,就会对击球造成负面影响。 这里,我们列出了几位一流职业选手的BMI指数（肌肉量）。     

正念冥想带来好皮肤

无论你是正在控制慢性炎症性皮肤病,还是想避免长皱纹,改变心态都会有所帮助。近些年来,正念冥想作为一种减轻压力和增进幸福的方法已经得到了广泛应用。这种练习也会影响皮肤健康。皮肤科医生和精神科医生认为,对皮肤美容构成最大威胁的杀手就是人们所承受的日益繁重的压力,它会造成伤口愈合速度减慢,皮脂腺分泌过多的油脂,导致炎症。这会以多种方式影响到皮肤健康。     

运动和骨代谢

骨骼系统是人体的支架,也是运动器官重要的组成部分。早在1941年Albnight就首先报导缺乏体力活动会影响骨中无机盐沉积,易形成骨质疏松症。以后又有人证明,运动还可以逆转骨质疏松症。缺乏运动、长期卧床,将使尿钙排出量增加,即使减少饮食中含钙量,也不能防止钙的排出量增多。其原因是缺乏重力应力对骨骼系统的作用,使骨的吸收率大于成骨速率。近些年来又发现过量的运动又会使人体内性激素分泌量减少而削弱骨骼系统。长时期持续运动,可以使运动员或健康的非运动员尿钙排出量增加20%—30%。绝     

谁也别动我的可乐罐

跨越了整个二十世纪,可乐的历史其实就是一百年来人类文明的缩影。从披头士到安迪·沃霍尔,从地球到太空,都出现了可乐的身影,可乐从瓶装咳嗽水到与音乐、运动、造型艺术结合,可乐参与了每次盛况并忠实地记录了关键时刻。可乐已经成为了一种精神的象征,可乐已不再是可乐。