健康他在说

“宁可花20万买燕窝,不愿花20分钟跑步。” ——中国医促会近日启动食疗养生保健工程,中国营养学会常务理事常翠青在该工程举行的首场讲座中提醒企业高管,重压下要注重健康调节。     

养生他在说

“对于介绍能通过一招一式治好病的,要提高防范意识,不要把治病的希望寄托在奇招上。养生防病,该练的功夫是多方面的。”     

健康他在说

“空气中的颗粒物,5微米以上的话就到气管支气管,但是5微米以下,特别是1到3微米的话,就会进入肺泡,肺泡是用来做气体交换的地方,那些颗粒被巨噬细胞吞噬,就永远停留在肺泡里,对心血管、对神经系统,对其他都会有影响,不是单纯对呼吸系统。”     

他在说养生

“据卫生部的调查结果,我国居民健康素养水平仅为6．48％,其中居民慢性病预防素养最低。”——中国健康教育中心主任毛群安在“2012中国企业员工健康行健康领跑中西部”活动启动仪式上说。     

健康他在说

“如果让我在流行的垃圾食品中选两个最垃圾的话,我要选蛋黄派和榴莲酥。大量脂肪（含反式脂肪酸）、大量添加剂．营养素极少．蛋黄极少,榴莲几乎根本就没有（用的是榴莲香精）”。——江南大学农产品加工研究院常务副院长、博士生导师王兴国     

健康他在说

“我错了,对不起社会,这是个事实!”——因在食品添加剂中掺人塑化剂获取暴利、引发台湾食品安全风暴的昱伸公司负责人赖俊杰,6月13日被台湾检方求处25年有期徒刑后向社会道歉。“我们对食泺性疾病,也就是致病性微生物引起的食源性疾病的关注度不高,没有引起思想上的重视。其实,我们面临的主要食品安全问题就是致病性微生物引起的食泺性疾病。”     

养生他在说

危害PM2.5"癌字三个口,一为被污染了的空气,二为有问题的饮用水,三为不健康的食物。"——卫生部健康教育巡讲团专家刘玄重介绍,恶性肿瘤、心脏病、脑血管病这三种死亡率最高的疾病都与PM2.5     

养生他在说

"据卫生部的调查结果,我国居民健康素养水平仅为6.48%,其中居民慢性病预防素养最低。"——中国健康教育中心主任毛群安在"2012中国企业员工健康行健康领跑中西部"活动启动仪式上说。     

养生他在说

“每天少量饮酒,虽然没有达到醉的程度,但也会增加日后患老年痴呆．帕金森综合症的危险性,饮酒并没有什么安全量,当然饮酒能使人兴奋．心情愉悦,所以偶尔少量为之也未尝不可,不过这只是害有限而不是有益。”     

从头到脚说健康

乳房 乳房循行经脉前面我们讲过冲脉,冲脉起于会阴,然后分出一个叉沿着中线的任脉顺着两边往上走。女人由于气不足、血足,所以冲脉散于胸中,于是长乳房。     

从头到脚说健康

五脏六腑之肺 ◆肺主气,司呼吸 肺,是人体中的一个重要器官。中医认为,肺最关键的功能是主气,司呼吸。     

养生他在说

治癌偏方 “癌症病人往往缺乏科学的营养干预和心理疏导,要不就是被忽悠着买小偏方、灵芝、孢子粉,要不就是被一些无良的保健品商忽悠着用‘万能’保健品,放弃常规治疗,结果就是很快人财两空。”——知名微博博主营养科普赵之德谈所谓的治癌偏方。     

他在说养生

“10个糖尿病人,知道糖化血红蛋白的不足2人。” ——中国已有超过9400万的糖尿病患者。庞大的糖尿病大军中,有多少人认真监测血糖,有多少人知道糖化血红蛋白是什么？在日前举行的掌上糖化血红蛋白检测仪上市会上,中国人民解放军总医院内分泌科主任母义明教授期待便捷检测尽快问世。     

他在说养生

“虽然人类天天离不开睡眠,但睡眠一直没有受到应有的重视。直到近年来,睡眠作为新型交叉学科的研究对象,才开始受到全球关注。中国成人个人睡眠障碍率达到38．2％,其中,仅有25．6％的人选择去医院就诊。高血压、糖尿病、肥胖等慢性病多与睡眠有着密切关系。”     

养生他在说

“2010年全国老年人口已述1．78亿,到2014年将超过2亿,2026年将突破3亿。老龄人口的基本物质生活得到满足后,往往追求健康,充实,快乐,向往拥有更高质量的精神生活。”     

他在说养生

“从消费者到从事食品安全的监管部门,很多人都不太清楚什么是转基因食品。转基因食品比普通食品更安全,转基因食品不会增加新的过敏问题。转基因食品必须与亲本食物有同样的营养成分,才能批准上市。” ——中国农业大学食品科学与营养工程学院院长、北京市食品安全专家委员会副主任委员罗云波教授谈转基因食品的安全性。     

他在说养生

走路变慢要警惕 最近在加拿大温哥华举行的阿尔茨海默病协会年会上,几项新的研究成果共同显示：一个人的行走能力或步态能够显现出他患上老年痴呆症的迹象。来自瑞士巴塞尔移动能力研究中心的研究团队跟踪记录了近1200名老年人的行走能力,他们都因为记忆力存在问题而到医院接受过门诊治疗,并将他们的情况与健康人进行了比较。测试结果显示：步速减缓和步态的变化与精神功能的衰退息息相关,表现为轻度认知障碍,严重者步速更为缓慢,有可能发展为老年痴呆症患者。     

他在说养生

“选择婴幼儿配方奶粉要根据孩子生长发育需要,年龄小选高段奶粉会增加肾脏负担,而年龄大选低段奶粉营养跟不上需求。此外,家长可通过奶粉包装上的配料表选择不同的营养强化奶粉。”     

养生他在说

定期检查宫颈癌是一个缓慢的进展过程,从普通宫颈炎症到宫颈浸润癌一般需要6-8年的时间,如果在癌前病变时期得到及时诊治,就能避免病变发展为威胁生命的浸润性癌。所以,树立早筛意识,定期到医院接受筛查,"防患于未然"尤为重要。     

养生他在说

养生核心"养生的核心是一个‘顺’字,即顺应自然、顺应社会、顺应生活、顺应自我,就是随心、随意、随机、随缘,做到心情顺、饮食顺、起居顺、调养顺即可。养生没有太多的奥妙,也无须刻意做作。"——中华中医药学会科普分会主任委员温长路谈养生没有奥妙。癌症反应"癌症虽然不会传染,但研究表明家庭成员之间确实存在一定的影响。为了切断父子、兄弟、姐妹之间癌症的连锁反应,防止遗传倾向变为事实,在目前对遗传基因尚缺乏有效控制的情况下,改正不良的生活方式,阻止致癌或促癌因素(如酗酒、吸烟等)的侵袭,定期体格检查,仍不失为防癌的主要措施。"——上海交通大学附属第一人民医院教授周小寒谈癌症虽然不会传染,但会相互影响。