李小龙拳法精粹（1）

一、指上打下 李小龙用右直拳击打对手面部;引对手做上防动作。当对手上防时,胸部露出空当;李小龙趁机,用右直拳击打对手心窝部(图1)。     

李小龙胞姐夫妇与我的友谊

李秋源女士(亦名“秋圆”,“秋源”是族名),现年63岁,国际功夫巨星、截拳道创始人李小龙胞姐;伍刚和先生,现年70岁,著名华裔书画家,李秋源女士的丈夫。李女士夫妇与我的珍贵友谊始于1996年,而源起则要追溯到1981年。     

纪念李小龙——“千年龙聚会”掠影

为纪念截拳道创始人李小龙诞辰60周年,由美国“李小龙教育基金会”与“振藩截拳道核心”联合主办的“千年龙聚会”于2000年4月27～30日在拉斯维加斯隆重举行。     

李小龙振藩截拳道入门 李小龙得意技──勾漏手

在振藩截拳道“勾漏手”技术中,以“封手”及“连消带打”为其鲜明的特征。这两种技术的复合运用,可以更快、更安全、更有效地阻挡住对手的攻击,形成一道牢不可破的防线,并发挥出顺势防守反击的威力。 在振藩“勾漏手”中,以拿为“勾”,以挂为“漏”,即我们通常所称的“挂拿”。其中,“勾手”分为“外勾手”“内勾手”“交叉勾手”;“漏手”分为“外漏手”与“内漏手”。一、警戒式（摆桩）对峙—振藩摆桩—搭桥 敌我双方以截拳道警戒式（摆桩）对峙,敌向前滑出一小步,前手拳变掌,拇指屈扣,四指朝前,向我面部攻击;我迅速变警…     

李小龙街头制歹徒技

在这篇文章中,李小龙为您演示的几种不同的进攻方式。这些年来,他一直强调学习一些模式上的东西会浪费你许多精力,甚至会降低攻击效力。对他来说,战斗需要的是简捷,这也是截拳道的全部。这一次我们会看到,一些歹徒的进攻非常不合常规。但是就像李小龙所说的,“我们经常会碰上一些不可思议的人”。     

截拳道发展：呼唤李小龙

发展是一切事物的必然规律，任何事物都处于发展变化中，只有发展才能生存，只有发展才能进步、提高。截拳道虽然是世界上最先进的武道之一，但是也一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展，一方面指截拳道自身的发展，另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年，收集了不少关于李小龙的资料，在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上，提出自己的一些建议，希望为截拳道的发展贡献一点力量。     

李小龙是如何影响我训练的

李恺师傅，出生于中国上海，李小龙亲传弟子，实战派武术家。10岁时开始练习少林功夫和气功。13岁开始进行西洋拳击的学习，经过多年艰苦训练，于1948年参加旧中国第七届全运会，取得轻中量级拳击冠军。1952年留学美国，获电机工程学士学位，后又于1960年获硕士学位。1966年，跟随杨式太板拳传人董虎岭（董英杰之子）学习太板拳。1967年，正式拜师李小龙，学习截拳道。并成为李小龙在洛杉矾开设的“振藩国术馆”的首位注册学生。之前，李凯师傅曾达到柔道棕带、肯波空手道黑带级别。正是由于李凯师傅深厚的武术知识以及丰富的搏击经验，而被李小龙挑选为“后院训练对手”之一。在两年多的时间里，他系统地接受了李小龙的训练。 1988年，李凯师傅被美国《黑带》杂志选为“黑带群英殿”年度名人，曾任“振藩截拳道核心”总会创会核心成员之一。为了弘扬截拳道，李凯师傅把大部分时间都投入了研究与教授工作，同时继续致力于中国武术（杨式太板拳）在美国的推广。 以下这篇文章来自他的网站，我们把他翻译过来，希望能够对一些传统武术家有些启示。[编者按]     

李小龙的道（下）

关于生死问题，对于一个已经穷究生命意义和实践了生存价值的“得道”者而言．并不是一件什么大不了的事。庄子可以面对妻子的逝世“鼓盆而歌”．老子叫人去掉“吾身”便能消除生命中的一切“大患”。李小龙的功夫，通过几套震慑人心的电影的展示，在技术与智能、觉悟与实践之间，似乎看到了话语的句号，尽矣。     

李小龙与截拳道纵横论（下）

（接上期）李小龙以哲人、智者的通达，竖起直指人心的灵性之指，自渡渡人、自觉觉他。如今，李小龙革命性的武道哲学和技击思想，对于全世界习武者解放思想，打破门派束缚，认识自我，忠诚求真，具有无可比拟的启示和指导作用。他指引了人们从单纯求“必杀术”往求道、求自我发展的更高目标，或者说更具人牛意义与价值的方向努力，以武入哲、以武证道。李小龙简明地还原了人与武术的本质关系：不足“术”（即所谓绝招秘技）决定人，而是由人来决定“术”。在李小龙看来，包括武术在内，“所有形式的知识摄终意味着自我的认知”，“人，活着的人，创造武术的人要比任何已建立的各种武术体系重要得多，也更有价值”。由此，     

李小龙的是与非

李小龙原名李振藩，1940年11月27日出生于美国旧金山，祖籍广东顺德均安上村。李小龙自幼好武，14岁拜在叶问师傅门下学习咏春拳，后兼习洪拳、白鹤拳、少林拳、潭腿等。但从他成年后定型的拳路来看，他精通掌握的传统武术当属咏春拳。李小龙17岁夺得香港校际拳击冠军，18岁移居美国后，     

振藩截拳道最新动态

纪念小龙六十华诞·“收藏王”联手办大展 为隆重纪念李小龙诞辰六十周年,由李小龙夫人琳达女士牵头,全美最大的两位“李小龙收藏王”——美籍华人陈勤伟、派瑞·李及截拳道日本首席传人、李小龙收藏家中村赖永联合主办的大型“李小龙回顾展”于２０００年１０月对日在美国三藩市（旧金山）拉开帷幕。 本届大型“李小龙回顾展”会址位于三藩市中国城“假日酒店”三楼,从这里可以俯瞰不远处的李小龙出生地——东华医院。 在大会举办的前一天晚间举行了“李小龙六十华诞纪念会”,会上还举行了两部影片的首映典礼：一部是由美、日两国根据…     

李小龙与截拳道纵横论（中）

近几年来，踢打摔拿无所不用的综合格斗竞技，无疑已经成为世界擂台竞技的主流，关于交叉训练（cross training）和MMA（Mixcd Martial Arts英文简称，即综合格斗）的专业探讨，也毫无疑问已经在国际武坛牢牢占据话语权。而由此上溯，国际武坛权威人士无不将今日世界综合格斗的先驱性思想指引和实践启蒙，归功于李小龙。     

陈老师信箱

山东临沂市西一路166号土地储备中心刘涛问: 尊敬的陈老师:您好。我是一名截拳道爱好者,喜爱看李小龙的电影。请问您在哪里可买到香港电影《李小龙传奇》《何宗道主演的VCD光盘,录像带也可以,我跑了许多地方都没有买到。     

致截拳道

以无法为有法，化无限为有限。这是一代宗师李小龙对截拳道的高度概括。     

李小龙告诉我们说

李小龙曾教导他的一个学生：“你说你不长时间热身就踢不过头顶,但实际上踢那么高是否管用?你只要把到腰部高度的踢法练好就行了。踢过头顶多是用来表演的。……不要试图做好每一件事,而是做好你能做的每件事。尽管许多功夫家花很多时间去练习多种打击方法和动作,     

呼唤李小龙归来

发展是一切事物的必然规律,任何事物都处于发展变化中,只有发展才能生存,只有发展才能进步、提高。截拳道一样面临如何发展、繁荣的问题。我这里说的发展,一方面指截拳道自身的发展,另一方面指截拳道的推广传播。笔者学习截拳道多年,收集不少关于李小龙的资料,在对截拳道本身及其发展状况进行分析的基础上,提出自己的一些建议,希望为截拳道的发展贡献一点力量。     

振藩截拳道：李小龙的个人表达及武术演化

编译者的话：截拳道到底是什么？在截拳道界一直争论不休。很多人认为截拳道只有概念，只要在概念上理解之后就能够掌握截拳道的神髓，并进行截拳道教授了。但果真如此吗？经过李小龙多年来不断研究与发展所得出的截拳道仅仅是个概念吗？如果不仪仅是概念的话，那么它到底又是什么呢？而修习截拳道，到底又意味着怎样一个过程？凡此种种，黄锦铭师傅会在下文中给大家一一解答。     

李小龙相册：振藩截拳道

１．１９６３年 ３月 ２６日李小龙与自己的洋弟子道格·帕尔默一同回香港省亲。这是小龙在阔别香港４年之后首次回港探望父母亲与家人。图为李小龙与道格回港前在西雅图合影。２．这次回港省亲,李小龙共逗留了４个多月时间。他一边侍奉父母,以享天伦之乐,一边坚持练习各门派武术,功夫日益精进。这是小龙在九龙城早起练功。 ３．返回美国后,李小龙于１９６４年８月２日出席了在加州长堤举办的“国际空手道锦标大赛”。他炉火纯青的武功技惊四座,一举轰动全美武术界。图为李小龙与日裔助教木村武之（右）在长堤大赛上表演振藩拳法 ４．…     

李小龙振藩截拳道入门（二）

在西雅图李小龙墓前,有一本精美的石雕书,在翻开的书页上,左边用中文镌刻着“以无法为有法,以无限为有限”的名言和振藩截拳道标志——太极图,高度概括了李小龙一生的学术成就;右边,则用英文镌刻着李夫人琳达女士和振藩截拳道门下众弟子对一代宗师李小龙的献词：“你的在天之灵依然指引我们朝向个性解放之路。”是的。正如李小龙曾说过的那样：“像其他艺术一样。从根本上说。武术是一种理智的自我认识。一拳一脚不仅打倒的是面前的对手,同时也打掉你的自私心理。打掉你的恐惧感。打掉你所有的一切心理障碍。因为你一旦懂得了这个道理,你就使自己获得了真正的自由。”愿读者在习练振藩截拳道的同时,获得身心解放的启迪。