门球是老年人健身长寿之道

我原是一名中学教师。1958年我患上了甲状腺癌,通过手术才九死一生地活了下来。动手术后我的身体一直很虚弱。当时恰好遇上了三年自然灾害,生活非常困难。由于营养跟不上,我先后又患上贫血、头晕、坐骨神经痛和慢性肠炎等多种疾病。每年我都要住上几次医院,     

运动,乃长寿之道——徐向前同志的健身活动

黎明即起,打拳、做操、散步,已是徐向前同志几十年的习惯了,至今仍不间断。年已八十三岁高龄的徐帅,步履稳健,耳聪目明,思路清楚,精神矍铄。他每天都要读书、看报,批阅文件。写字时手不抖,书法苍劲有力。从记者抢拍下的这张照片可以看出,他双脚站得稳,腰板挺得直,堪称老当益壮。然而,徐帅的身体基础并不好,战争曾损害了他     

老年人钓鱼宜自我调节

钓鱼是一项不受年龄限制的健身运动,但对老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人来说,在尽兴中还应考虑到自己的身体条件。为了避免发生意外情况,老年人钓鱼宜量力而行,重视必要的自我调节。一、心态上的调节大凡钓鱼者,每次出钓总希望能充分感受到乐处,但有时却事与愿违。在这种情况下,老年人应避免产生不必要的心态变化。1．无鱼上钩时。可能受某些客观因素的影响,也可能因自己在她钓中忽略了某一细节,以致无鱼上钩。如属客观原因,不必怨无怨地;如属主观原因,可作分析,找出问题,以利再钓。在心态上应平隐,泰然处之。还可从另…     

老年人钓鱼经验点滴

我是一个近70岁的老人了，退休前由于工作关系，没什么业余爱好，退休后每天除了看报纸和电视外，就无事可做。一不会打麻将，二不会打牌，其他的事更是一窍不通，生活上单调无聊。在一个偶然的机会，开始学钓鱼，从此我就迷上了钓鱼，一钓就是七八年。钓鱼为我增添了无限的乐趣，增加了户外活动，锻炼了身体，生活也变得充实多了。     

重庆举行女子钓鱼和老年人钓鱼比赛

近日,2014重庆“翰霏杯”女子钓鱼和老年人钓鱼比赛在重庆潼南太安镇罐坝村翰霏垂钓基地举行。来自全市的百余名钓鱼者兴致勃勃地参加了这一健身休闲娱乐活动。该活动由县文广新（体育）局、重庆市钓鱼协会主办,重庆市翰霏公司协办。     

老年人钓鱼要防止发生意外

今年8月10日,我们襄樊供电局输电分局离休干部徐才全同志独自乘火车到数十公里以外的野塘钓鱼,因突发脑溢血病,虽被当地农民发现送到医院抢救,终因不治而逝世。     

冬季老年人钓鱼要慎重

我 是贵刊多年的忠实读者,也是 垂钓爱好者,钓鱼虽是一项不受年龄限制的健身运动,但对老年人,尤其是患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人来说,在冬季外出钓鱼应考虑到自己的身体状况,量力而行,冬季室内外温差较大,尤其是寒流到来之时外出钓鱼,易造成冠状动脉痉挛,引起心肌缺血或心肌梗塞,甚至发生猝死。前年１２月上旬我院遇到一位７０高龄钓者,他与钓友结伴下乡钓鱼,钓至中午１时左右,其他钓友的战绩尚可,惟独这位老者无鱼咬钩,加之一足落水,心情懊丧,在收捡钓具准备返城时摔倒于鱼塘边,死于来院途中,临床诊…     

钓鱼之痛

以前我总是写钓鱼的乐,因为哪怕再苦再累的出钓,最终都是一种乐。钓鱼之乐,是因为人与自然亲密接触的乐,是钓上鱼时的乐。过程可能有一些艰辛,但这艰辛的目的就是为了乐。可今年春钓开始后,我越来越感到钓鱼的痛。这痛来之于心中,是一种心痛,五味杂陈,有时真是痛到很深很深。在我常钓鱼的地方—大港桥水库—本县取水之源,也是本县最大的水库。这里曾经是鱼的天堂,是鱼种的多样性的展示地。     

钓鱼之年终总结

最近,单位发文,各部门开始一年一度的年终总结。因此,我也产生了一个想法,除了认真搞好单位的年终总结外,我们的钓鱼俱乐部,包括每一个钓鱼人,也应该对自己一年来的钓鱼情况,从钓技、用饵、钓德、环保等方面利用冬闲时间,打开自己的钓鱼笔记,也搞一个年终总结。随着气温的一天天下降,特别是在我们北方,放     

活跃的老年人更长寿

2009年9月14日《内科医学档案》上发表的一篇研究报告艟示：老年人如果持续地或者刚开始进行任何数量的锻炼,都能有益于长寿和降低残疾的风险。     

宜城老年人有了钓鱼证

湖北省宜城市老年人体育协会充分发挥主观能动作用,采取“集体搭台、个人唱戏”的办法,积极为城区老年人搭建钓鱼     

希望加强老年人钓鱼活动报道

我是江苏人,从军30余载,现定居福州。2004年底,我从一位钓友那里得知《钓鱼》,并从他那里借来一本,给我留下了深刻的印象,所     

希望加强老年人钓鱼活动报道

我是江苏人,从军30余载,现定居福州。2004年底,我从一位钓友那里得知《钓鱼》,并从他那里借来一本,给我留下了深刻的印象,所以当即去邮局订了《钓鱼》，已经连订三年。我要感谢贵刊把我从“小学”带进“中学”时代，使我这几年钓技大有长进，比赛成绩逐年上升，在一次手竿钓重量比赛中，我在3小时中钓获鲫鱼16．8千克，获得第一名，并创造了省老干钓协历史记录。[第一段]     

老年人钓鱼应注意些什么

钓鱼,对老年人锻炼身体、陶冶情操、增强体质、调节机能来说,是项极其有益的活动,也是老年人参加全民健身活动的项目之一。 不少老年人对钓鱼活动有着特殊的爱好,“老有所爱,乐在其中”。但是,老年人一般体力较弱,有的又患有不同程度的老年性疾病,这就要根据自己身体的健康状况,从实际出发,量力而行,注意两个原则:健康第一,安全第一。我们在组织老年人钓鱼活动     

大连首届老年人钓鱼交流活动举行

由大连市体育局、市老龄工作委员会办公室、市老年人体育协会主办,大连市钓鱼协会承办的“第一届大连市老年人体育健身大会钓鱼交流活动”于6月14日在甘井子区后盐清泉鱼府举行。此项活动吸引了全市20支老年人队伍其120余人参与。     

钓鱼之另类乐事

虽说已经是5月底,我还是将钓位选在浅水区。因为今年不同于往年。以往到了这个时候,天气已经很热了,气温多半是30多摄氏度.     

钓鱼之后话感悟

人类学会钓鱼的历史,我们没有办法去考证。就中国而言,钓鱼至少也有几千年了。“天山鸟飞绝,万径人踪灭,孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。”柳宗元的绝句《江雪》,对钓鱼的意境渲染到了极至,说明钓鱼这一活动不仅是一种娱乐,而且有着寓意深刻的内涵。     

祖父长寿之秘

祖父今年九十岁,却鹤发童颜,红光满面。走路依然铿锵有声,探问祖父长寿之秘诀,对此,祖父说得总是那么几个字:吃饭、走路、睡觉。祖父是个农村人,没读过书,年轻时放过牛、打过长工,吃过不少苦,终于能支撑住一个九口之家。他是不讲究什么养生之道的,也不懂,因此他只能说出这么实实在在的几个字。祖父的饭量不比我们小伙子少。除了早餐,午晚两顿,都是两大碗往上垒的。他没吃过什么补品,也不吃。他吃菜从不偏食,用家乡话说十八杂食都吃。汤是每顿必不可少的,冷的也不怕。有一点我觉得他更绝:吃饭从不受菜的好坏限制,八盘摆满一桌子也好,一两盘躲…     

长寿村长寿之秘

人称70岁为“古稀”之年。一个村子的人均生存年龄达70岁以上，当称“长寿村”了。长寿村在我国很多，其长寿的秘诀是什么呢?浙江奉化市莼湖镇南岙村自1981年到2000年的20年间，人均寿命为79．2岁，略低于世界上近年人均寿命最高的日本(79．38岁)。该村长寿的原因：一是有优越的自然环境，村中多桑竹梅桔，有泉水多孔，清冽甘美，供人饮用；二是老人普遍参加生产劳动；三是民风淳朴，相处和睦，多有助人为乐善举。江西安福县武功山下的长源村，解放后的五次人口普查显示：全村900多人口中活到100岁的4人、90岁以上的11人、80岁左右的很普遍…     

吕紫剑长寿之道

最近,当代武术大师吕紫剑以112岁高龄辞世(亦有人说吕老享年118岁,无疾而终),在缅怀他一生武术功绩之际,我们还应关注他的长寿经。吕紫剑从7岁开始,跟随母亲学习武术,在漫长的112年中,从未间断过学武和练武。除此之外,他还有以下几个长寿秘诀。吕老通常是早晨6:30分起床(夏季),排便、梳洗后,先到城外练习长跑,回到家再练"八卦游身掌"1个小时,然后吃早点。早点吃俩鸡蛋,外加两馒头二两汤