少年儿童体操中的腱子训练

在今年元月八日至二月六日的一个月时间里,我们体操专选班分别对湖北省沙市、沔阳两所少年业余体校体操班进行了访问和调查,多次看了训练课,向业余教练员同志学到了好的经验,也看到一些不足之处。现根据了解所得及我们在教学训练中的实际体会,仅就少年儿童的腱子训练谈谈我们的一些意见,错误与不当的地方,欢迎批评指出。     

速滑训练应从小学低年级抓起

普通学校业余速滑运动队的训练工作应从小学低年级抓起.有条件的学校在一年级就可让学生上冰,使他们逐渐熟悉冰性,并培养他们对滑冰的兴趣.随着冰龄的增长,逐渐提高要求,使学生在小学阶段就为将来从事速滑运动打下坚实的基础.在冰期阶段的训练中,应根据儿童的特点对各年级提出不同的要求,并采用相应的训练手段和方法.一年级:以培养冰感和兴趣为主,提高     

论少年儿童体操训练中的师生关系

一、前言在体操运动越来越年轻化的今天,抓好少年儿童体操训练工作格外重要。少年儿童是我们的希望。多年来,为了提高少年儿童训练水平,许多教练员、专家在选材和训练诸方面做了大量研究和探索;但是,关于少年儿童体操训练中的师生关系这一重要课题,至今尚未引起人们的重视。著名教育心理学家潘菽教授指出:“师生关系是古今中外教育家非常重视的问题”。少年儿童体操训练工作是一种独特的、师生协同活动的教育过程。在这一过程中,师生     

新时期少年儿童男子体操心理素质训练

以新时期、新阶段的科学发展观与现代心理训练理念为指导,结合自身长期的执教实践经验,对心理素质训练的作用与内涵进行论述,深入探索运动员自信心的培养与塑造。提出教练员创新思维是培养运动员成功信心的先决条件,培养兴趣是青少年阶段训练的重要环节,旨在为心理训练提供有益的指导思想和参考。     

足球对抗性训练应从少儿阶段抓起

我国足球水平与世界强国的差距究竟在那些方面?如何才能尽快缩小差距?通过研究分析得出以下结论：①管理机制不能适应足球事业发展的客观规律。②训练思想陈旧,方法落后。③在比赛中球员对抗能力不足是失利的关键。④改变现状必须从青少年抓起。     

乒乓球步法训练应从幼儿时期抓起

本文根据笔者从事多年来儿少乒乓球运动员的训练实践,提出了乒乓球运动员的基础训练中的步法训练应从幼儿时期抓起,这对于乒乓球运动员打好扎实的基本功训练是很重要的。仅供从事儿少运动训练的同仁参考。     

羽毛球运动员的心理训练应从少年抓起

本文重点论述了如何对少年羽毛球运动员进行心理训练并强调心理训练要与技术训练同步进行,方能提高技、战术水平。     

女排防守训练应从少儿时期抓起

防守是排球运动的重要环节,它需要经常地、系统地、严格地、有针对性地训练,也必须重视从一开始学排球(即少年儿童时期)就着重练好防守技术基础,少年儿童(尤其女孩)也具备练好防守的可能性。 1.从形态学的观点分析:八十年代的排球运动员日趋大型化,在女排专业队的行列中身高普遍在1.80米左右,她们身高体重动作缓慢,身体重心离地面高,练起防守来难度大。而少年儿童时期,虽然她们在同年龄的学生中     

加强少年儿童体操运动员的基本技术训练

体操基本技术是指完成各个项目中的不同结构类型的基本动作的关键性方法。基本技术训练是一个十分重要的问题,不仅关系到少年儿童体操运动员的成长速度和发展前途,还将对一个国家的体操后备力量产生直接影响。近年我国已制订了全国     

业余少年儿童体操运动员的吊环训练质量

一九七九年我省业余少体校少年儿童体操比赛期间,我们对吊环的比赛情况,作了调查。现就吊环的训练质量问题谈一点看法。一、儿童组完成动作的情况儿童组的比赛是采用国家体委制定的规定动作。整套吊环动作是根据儿童的年令特点,全部用摆动类动作所组成的,包括前、后摆动,前、后转肩,空翻下。全套动作的质量要求,可以概括为一个“高”字,即高摆动、高转肩、高空翻。因为只有掌握了高质量的基础     

有效控制在少年儿童体操训练中的应用

运用文献资料法、访谈法、逻辑法等,分析了有效控制在少年儿童体操训练中的应用条件与方法。研究认为,通过对队员系统地实施有效控制,使训练工作在有目的、有方向的调节、指挥和掌握中进行,从而实现科学训练的目标。     

滑雪运动应从儿童抓起

对许多人来说,尤其是对那些不擅长滑雪的国家的人民来说,两岁的孩子绑在滑雪板上,并能在雪地上玩个痛快,简直不可思议.我们的五个孩子就是在这种环境中长大的.他们在离静湖100里的纽约接受早期训练.一般是两岁时开始学滑雪.虽然最初只能在山脚下徘徊,看着一些大孩子沿着T形滑杆上上下下,自由自在地玩耍.后来经过长期的熏陶,也都成了忠     

浅谈少年儿童体操训练中运动表象的形成及定量化训练

本文根据少年儿童在体操训练中的心理特点,阐述了运动表象的形成的过程,培养的途径,以及运动表象定量化训练方法。     

少年儿童业余体操训练工作中的几点体会

我院党委遵循毛主席关于“应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展,成为有社会主义觉悟的有文化的劳动者”的教育方针和“发展体育运动,增强人民体质”的光辉指示以及中央负责同志关于体育要从儿童抓起指示精神,体院少年业余体校于一九七二年十二月底筹建体操、武术、乒乓三个班。体操男班原有十人(七四年先后输送省体操队二人),现有八人,其中最小的七岁,最大十二岁,初进队没有体操基础,一般连侧手翻都不会做,起点低,基础差。每周四个下午为     

略论少年儿童在体操训练中的创伤及预防

就少年儿童在训练中容易出现的创伤原因提出分析,并结合少年儿童的心理、生理特点及体操训练原则,采取必要的措施主动预防、慎重其事,改进训练方法,防止和减少少年儿童在训练中创伤的发生。     

少年儿童体操训练中运动创伤及医疗康复

对参加2005年“李宁杯”全国少年儿童比赛和云南个旧全国青少年体操锦标赛的122名(8~12岁)体操运动员及44名教练员进行了问卷调查,结果表明,训练中损伤部位主要集中在四肢各大关节,以慢性损伤为主,康复训练手段主要是减量或者调整项目,加强易伤部位力量训练。     

关于业余男少年儿童体操运动员身体素质训练的问题

体操运动内容丰富,动作繁多,技术复杂。要完成一个简单的动作也需要有一定的素质基础。更不要说完成高难度、高质量的成套动作了。身体素质在体操训练中的必要性和重要性是不言而喻的。我们业余体校体操班各训练阶段内容按排:     

地掷球应从娃娃抓起

邓小平同志说：“足球要从娃娃抓起”。因为足球是一门很高深的知识。大家可以从2005年的世界足球先生——小罗纳尔多身上看到其高深的一面。球在他脚下真是如胶似漆。他的运球过人、突破射门。简直是水银渗地无孔不入。精湛绝伦。他的技术能达到这种境界。绝不是一蹴而就的。他很小就玩足球了。经过十几年才达到这个高峰。     

谈少年儿童体操运动员的体操意识及培养

引言竞技体操是一种独特的艺术,它是“健”与“美”的统一,体操动作中难、新、稳、美紧密相联,缺一不可,正如体操界的权威人士国际体联主席尤里·季托夫所说,当代体操正朝着艺术化、创新、腾空飞行三方面发展。这一提法,在肯定了“难、新、稳”在体操中所占的特殊地位的基础上,特别强调了体操动作的艺术性和优美感。而我们的训练有时只是拼命突难度,却忽视了对动作规格化的要求和体操意识训练,这     

浅析河北省少年儿童体操发展现状

体操是我国竞技体育的优势项目之一,曾多次在重大的体操比赛中获取不俗的成绩,已经成为体操界不可忽视的强队。我国体操界能够具有如此的成绩和地位,这与我国的各省基层的体操发展有着密不可分的联系。本文对河北省2002年参加体操比赛的49名少儿运动员素质水平和技术能力进行研究。1、结果分析1.1各组别技术水平不高明显存在着弱项,甲组出现严重的技术“断层”