篮球比赛前的心理训练

现代篮球比赛更趋激烈,技战术组合更加复杂多变。心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素。因此心理训练已成为对高水平运动员现代化训练的重要内容。针对赛前几种心理状态提出了赛前心理训练的方法、作用。     

篮球比赛中的罚球及其训练

伴随篮球规则的演变和技、战术的发展，罚球在比赛中的作用越来越重要。与之相适应，罚球训练问题更加突出。罚球训练须从体能、技术和心理三个方面入手，具体方法包括：干扰罚球训练；模拟比赛情况的罚球训练；模拟比赛关键时刻的罚球训练；自我暗示和放松训练；等     

篮球比赛中压迫性防守训练

现代篮球运动向全攻全守方向发展,攻守转换速度极快。我国球队已意识到防守的重要性,但对持球队员的防守较重视,而忽视对无球队员的防守。从某种意义上讲,无球队员比持球队员更具威胁性,无球队员比持球队员更易进入有效攻击区。因此,在训练中要重视对无球队员的防守,加强对无球队员的压迫性防守意识,提高抢防能力。     

篮球比赛中运动员的心理及调节训练

纵观国内外重大篮球比赛,由于运动员缺乏心理训练,导致在比赛期间心理机能失常,神经系统调节失去控制,而不能发挥个人原有的特长,体现全队的实力,甚至以失败告终的事例是屡见不鲜的。因此,作为与世界先进水平尚有差距的我国篮球运动,在加强技、战术和身体素质训练的同时,重视心理训练已到燃眉之急的时候了。然而,研究和摸清比赛期间运动员复杂的心理变化情况,掌握其规律,才能对症下药进行心理训练,使运动员心理素质     

基于主客场赛季训练特点谈篮球比赛及其训练模式

运用文献资料法,结合自身实践经历讨论篮球主客场赛季训练的三大特点,分别从篮球比赛训练内容和手段、负荷特点、调控竞技状态及恢复训练四方面重点分析篮球主客场赛季训练模式,为篮球比赛和训练提供参考。     

篮球比赛中投篮过程的心理分析及训练

本文对篮球比赛中运动员在投篮过程中的心理特征进行了简要分析，并提出了若干形成良好心理状态的调试方法。     

篮球比赛中投篮过程的心理分析及训练

随着篮球运动的不断发展，运动员投篮时的心理素质在比赛中的作用越来越重要，它直接影响着运动员投篮命中率，决定比赛结果。心理因素已成为评定优秀篮球运动员的一个重要指标。通过对这方面的分析，为运动员投篮时调整自己的心理状态，并提出了形成良好心理状态的调试方法。     

谈提高篮球比赛速度问题

当前世界篮球运动发展的一个突出特点是高速度,比赛的速度越来越快。多数教练已经深刻认识到,在激烈的攻守对抗中,要想取得比赛的胜利,必须持续地快速完成起动、奔跑、急停、跳跃、突破、防守、抢球以及传、切、投等各种技战术动作,以达到快攻快防的目的,因此,提高篮球比赛的速度,己成为发展现代篮球技战术的一个极其重要的环节,也是少年队训练中应该很好解决的问题。     

篮球比赛中罚球过程的心理分析及训练

对篮球比赛罚球过程中运动员的心理特征进行了简要分析，并提出了临场心理状态的调试方法和训练方法，供同仁研究参考。     

训练周期间的衔接

应该把每个训练周期视为运动员的长期目标的一部分。达成目标的最好方法是在周期间创造他们的进步并使之衔接起来。换句话说,作为教练员,应该做长期设想,从短期开始实行。通过做好训练周期的衔接,游泳运动员能够很好地达成目标。在他们的运动生涯中,应该看到一个一直向最终目标行进的不断提高的晋级。     

训练百花园：篮球比赛中防守技术假动作剖析

纵观现代篮球运动的发展．篮球运动技战术水平已发展到一个较高的境地。比赛中我们经常看到运动员在进攻中运用假动作迷惑对方，调动对方，来寻找瞬间的战机，这既增加了观赏性，也丰富了进攻技术运用的手段，所以人们习惯的把假动作作为进攻所特有的技术。而在篮球运动中．攻与守的对立统一是不可改变的规律，即篮球运动攻与守相互制约、相互促进、相互统一。     

突破技术在篮球比赛中的运用和训练要求

突破技术是篮球技术之一。当前随着篮球运动向着攻守激烈对抗的方向发展，技战术都有了很大的提高。从国内外比赛中常可以看到许多优秀运动员持球突破时起动快、动作幅度大、突破步幅长，有应变与攻击能力。同时突破不仅能为自己的投篮创造条件，还可以有效地打乱对方的各种防守体系，为同伴创造各种有利的得分机会。     

对篮球比赛攻守转换问题的探讨

现代篮球运动的特点是对抗,而转换是对抗发生结果后攻与守的即刻变化,它是攻守有形技战术在比赛上体现,也是攻守无形意识所支配的结果。进攻转入防守处理得好,可以过渡到正常防守,使对方失掉攻击机会,防守转入进攻处理得好,可以抓住战机多得分。因此,重视对篮球攻     

对篮球比赛中换人问题的研究

文章对现代篮球临场中换人的背景情况及换人的技巧上进行了论证,提出教练员须培养队员在换人战术上的心理素质,使换人艺术化。     

对现代篮球比赛主场优势问题的研究

采用文献资料法、录像观察法以及数据统计法,对2003—2004赛季CBA与NBA常规赛主客场情况进行研究,结果显示:主场比赛具有较大的优势,而发挥主场优势的关键在于营造良好的主场气氛。     

对篮球比赛攻守转换问题的探讨

现代篮球运动的特点是对抗,而转换是对抗发生结果后攻与守的即刻变化,它是攻守有形技战术在比赛场上的体现,也是攻守无形意识所支配的结果。进攻转入防守处理得好,可以过渡到正常防守,使对方失掉攻击机会,防守转入进攻处理得好,可以抓住战机多得分。因此,重视对篮球攻守转换问题的研究,无疑会对全面系统分析篮球训练和比赛中,存在的单纯片面看待比赛攻、守问题的肤浅认识,提     

再论大学生篮球比赛中攻击性防守的运用及训练

通过对个人攻击性防守和全队攻击性防守的分析,提出大学生篮球赛中防守应具备的条件、训练方法以及运用的时机,旨在为提高大学生篮球赛的防守能力提供理论依据。     

训练期间补充液体的必要性

在延长训练时间时感到疲劳的主要原因一般都是由于体内能量储存的消耗尽,温度调节和体液平衡的紊乱造成的.在高温条件下训练水平的下降,以及在炎热天气比赛中暑发生率较高都清楚地体现出脱水的危害性.然而运动员大都忽视在训练过程中补充液体的必要性.在训练期间和恢复阶段摄取液体具有双重目的:一是提供碳水化合物源以补充体内有限的储存,二是提供水和电解质以补充出汗带来的损失.增加饮料中碳水化合物的含量,就会增加供能物质,但也会降低获得水的速度.要摄取的饮料成份将受到需供能源和水的相对重要性的影响,反过来又取决于训练强度和持续时间,周围温度和湿度,以及各个运动员生理和生物化学特征.训练过程中摄取的碳水化合物似乎随时都可作为工作肌的能源,至少在训练强度不超过最大吸氧量70%～75%的情况下如此.含有碳水化合物的饮料似乎在提高     

试析篮球比赛中攻防转换的意识问题

篮球意识是随着运动员篮球技能的形成而产生、随着篮球技战术的发展而提高。在篮球运动高度发展的今天，它不仅是体力的较量、技术的竞争、而且是智力的对抗。篮球意识的好坏取决于运动员对球场复杂情况的观察、分析、判断、思维能力的高低。如果运动员对篮球攻防的辩证关系理解不深，那么对攻守的节奏和发动时机就可能掌握不好，出现蛮干。     

篮球比赛的心理战术

随着现代篮球运动训练的科学化,高水平篮球比赛的争夺日趋激烈。篮球竞赛中,运动员们在身体、技术、战术水平和心理等方面进行全面较量。临场发挥的好坏与队员的心理素质和心理战术的运用有莫大的关系,谁能把握好谁就能得主动权。 在当今的篮球赛上,优秀运动队运用心理战术给对方心理上施加压力,造成对手临场过度紧张,动作紊