第一章 人体概述

什么是身体适应能力？怎样发展和提高身体适应能力？需要了解人体的结构及功能。这是我们进行身体锻炼,提高身体适应能力必备的基本知识。亚人体的基本结构人体的基本单位是细胞,它的形状和大小是多种多样的。正是它的原生质和胶状体的物质内部发生着复杂的生物化学变化,从而形成众所周知的生命过程。人们把相似功能的细胞群结合起来称为组织。例如神经组织、肌肉组织和结缔组织等。组织与组织结合起来形成器官和系统。例如,心、肺、胃、腺、骨骼和表皮（皮肤）等。对身体锻炼最有重要意义的是骨骼系统、关节与韧带、肌肉之间的联结,以…     

健美专项课教学对大学生身心群影响的实践研究

本文以广东嘉应学院健美选修班学生为研究对象,通过一年的健美专项课教学和训练,对授课前后学生身体形态、机能、素质、心理和社会适应能力等各项指标进行比较分析和研究。结果表明：健美专项课教学不仅能快速有效地改善大学生身体形态、机能和素质,而且对大学生的心理素质、社会适应能力、审美能力等诸多方面具有良好的促进作用。     

试析传统武德对当代军人精神的塑造

随着现代军事向着信息化战争的转变,军人的精神修为价值不断凸显出来,传统武德作为传统的道德规范,对当代军人爱国主义情操和民族自豪感、军人的凝聚力、英勇顽强敢于牺牲的精神和克服困难的意志品质、纪律规范性等方面起到良性的塑造作用,文章通过分析武德对当代军人精神的塑造,以期为当前做好军事战斗准备献计献策。     

根据身高体重评价机能和运动素质的方法及标准

1 前言 1.1 问题的提出 体质的综合评价,应从身体形态发育水平、生理机能水平、身体素质和运动能力、心理和适应能力等方面全面进行。但是,由于目前尚无有效而简单易行的反映心理发育和适应能力的指标,所以仅能从形态、机能和运动素质三方面进行综合评价。     

大学生体质健康测试项目的完善研究

目的:把对大学生体质健康有着重要影响的心理和适应能力方面的内容纳入大学生体质健康测试项目中,为大学生体质健康测试提供理论依据。方法:采用专家调查法、访谈法、数理统计法和秩和比综合评价法。结果:确定了大学生体质健康测试项目为身体形态、生理机能、身体素质和运动能力、心理因素及适应能力五大方面,并确立它们的权重关系:身体形态占18%、生理机能占32%、身体素质和运动能力占34%、心理因素占8%及适应能力占8%。     

论武术散打与军人的战斗力培养

武术散打运动作为一项我国传统的对抗性体育项目,在中国有着深厚的群众基础,历来深受广大官兵的喜爱和欢迎。散打对军人除了具有全面发展身体、增强体质的功能外,还可以磨炼军人的心理素质和意志品质,锻炼他们的格斗技巧以及增强他们的战术意识,在现阶段的部队训练中,适当开展这项体育运动对于提高战士的综合素质,提高军人的战斗力有着重要的意义。     

中国军人体质的评价标准与综合评价方法

利用百分位数法为所选指标制定评分标准,并在此基础上利用逐步回归分析的方法建立体质综合评价的数学模型,对军人体质综合评价方法进行了探索。在各项指标贡献率的确定上,采用的是经逐步回归分析得来的“标准化偏回归系数”与“简单相关系数”的乘积。在对每一个样本各项选中指标进行评分之后,进行逐步回归分析,建立了体质总体、身体形态、身体机能、身体素质、有氧耐力和力量素质共6种体质评价的数学模型。这些模型的建立以及评价标准的制定为计算机评价系统的实现提供了基本算法,也为《中国军人体质评价系统软件》的开发提供了可能。     

浅谈如何上好学校课外体育活动

学校课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分,对促进学生身体的正常发育及体能的发展,对提高学生身体素质和加强基本活动能力,对培养学生终身进行体育锻炼的习惯以及加强对外界环境的适应能力等,均有着积极的意义。我们中专学校每年招收的学生大多数是十四、十五岁的初中毕业生,他们正处于长身体的     

体育锻炼对运动员身体的促进作用

通过近年来对运动员身体形态、心肺功能、身体适应能力、心理素质、道德修养、生活方式深入细致地调查、研究,总结出体育锻炼对运动员身体促进作用如下：1、优化身体形态体育锻炼有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。同时体育锻炼是控制体重最有效的方式,     

体育锻炼对运动员身体的促进作用

通过近年来对运动员身体形态、心肺功能、身体适应能力、心理素质、道德修养、生活方式深入细致地调查、研究,总结出体育锻炼对运动员身体促进作用如下:1、优化身体形态体育锻炼有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤,并减低脂肪含量,使你拥有健康的感觉。同时体育锻炼是控制体重最有效的方式,可以控制热量     

试谈心理应激在军事体育训练中的应用

现代战争的性质在发生变化,军事体育训练中需要加入心理应激的训练。了解心理应激的特性和机制,提高官兵的心理应激能力,适应新形势战争的要求,提高我军应对现代战争损伤的能力。本文从心理学和生物应激理论角度入手,对现代战争中军事体育训练的心理应激与防御应对进行一些探讨。     

独立学院大学生社会适应能力现状分析与对策研究

以南华大学的独立学院学生为研究对象,通过问卷调查、专家访谈和数据统计等研究方法,对独立学院大学生的社会适应能力现状进行了研究:独立学院大学生社会适应能力在学科和年级上存在明显差异,群体存在社会适应能力不足的现象。针对该现状分析影响独立学院大学生社会适应能力的具体因素,提出:加强心理教育与心理辅导和职业规划教育帮助独立学院大学生学会正确地认识和评价自我、合理规划人生奋斗目标;发挥大学体育教育优势和个体优势培养,加强独立学院大学生身心健康教育和社会适应能力的自我培养等建议,有针对性地提升独立学院大学生的社会适应能力,使其能够积极快速的融入社会、适应社会。     

部队体能训练计划的制定浅析

本文运用文献资料法、现场观察法、专家访谈法等方法,就我军体能训练计划的制定现状及科学制定方法进行了积极的研究和探讨,以期为完善我军的新兵体能训练计划和提升部队战斗力提供理论参考。     

运动训练适应理论研究综述--兼论运动训练的本质

采用文献资料法和逻辑分析法,借助生物适应理论探讨运动训练的本质,为提高运动员竞技能力提供理论依据。运动训练是有目的的改造人类自身的实践活动,其本质就是基于内稳态的生物适应,是对内稳态理论的应用与发展。运动训练中人体对训练负荷产生的应激反应,能引起有机体机能水平的适应性提高,适应过程和适应机理均可通过应激学说来解释。训练刺激会给机体内部带来正负两种效应：适应效应和疲劳效应。在有效的时间内,任何一次训练刺激最终表现为正负两种效应的综合。     

普通高校体育专业科技服务与实践探索——以武警战士体能训练为例

部队体能训练是军事训练的重要组成部分,根据江西省武警机动中队武警战士体能训练的情况,对武警部队战士的有氧耐力采用最大摄氧量的直接测定法进行测试,根据不同的有氧耐力水平,将武警战士分组,并进行五公里的耐力测试,对武警战士的体能训练效果进行分析。结果显示有氧耐力水平和训练成绩呈正比;不同有氧耐力水平武警战士的训练成绩进步幅度不同。有氧耐力水平优秀的武警战士,训练前后的成绩对比不明显,有氧耐力水平良好的武警战士的进步幅度为最大,有氧耐力水平较差的次之。由此我们得出,有氧耐力,它决定运动员的有氧耐力水平。有规律且持之以恒的训练对体能的维持和提高起决定作用,部队在注重专业训练的同时,应该坚持进行体能训练,保持训练的连续性,保证武警战士有一个良好的体能。     

新疆生产建设兵团军垦特色体育旅游发展研究

在实地考察调研和文献资料的基础上总结出新疆生产建设兵团军垦特色体育旅游资源的内涵、特征、分类,探讨了兵团军垦特色体育旅游资源对拉动兵团旅游产业的社会价值,以及如何开发新疆兵团军垦特色体育资源,以便更好地推动兵团经济与体育旅游的一体化发展。     

体育与健康课程中普通大学生社会适应能力的评价体系研究

运用指标序号法构建了体育与健康课程中普通大学生社会适应能力的评价体系。五个维度按照权重系数大小分别是角色适应、社交适应、生活适应、自我适应和满意度,这说明体育与健康课程对大学生社会适应的要求具有区分性。在教学实践中我们应根据学生的实际情况并结合运动项目本身特点来促进大学生社会适应能力的发展。     

精英运动员的“软适应”训练

“软适应”作为一种面对压力、逆境、挫折时的心态平衡能力,对于精英运动员来说是一项非常重要的心理素质。对于精英运动员而言,软适应包括特定运动专项心理适应性与特定社会——文化条件适应性两方面。前者可因不同的运动项群、项目特点区分出其必备的核心心理素质,而后者则是指对环境中体育体制、文化特征的理解与顺应。     

成年人生活满意感与体质适应性的关联研究

通过对北京、南京、上海、广州、西安市区成年居民一般生活满意感与体质适应性的研究调查 ,结果表明 ,成年生活满意感与体质适应性的相关性不大 ,主要是满意感与抗疾病的能力之间有较大的关联性。抗病能力越强 ,满意感得分越高 ;反之 ,越低     

职校学生体育学习与社会适应能力的培养

面对复杂多变、竞争激烈的社会环境,只有具有较强适应能力的人才能获得更充分的生存与发展的条件,体育活动本身所具有的种种特性及矛盾特征,使得体育活动在促进个体社会化、提高社会适应能力方面具有不可替代的特殊功能。职业学校的学生作为社会成员中的一员,社会适应能力的强弱关系到他们未来事业的发展与成功,因此,增强职校生社会适应能力,意义重大。