如何组织学校长跑比赛

<正>开展长跑比赛有助于"冬季长跑"活动的长期开展,但学生人数众多、场地不足的现状,给学校组织全校性的长跑比赛带来了困难。对此,笔者所在学校设计了多种形式的长跑比赛,不仅使学生的长跑活动充满乐趣,更有效提高了学生的身体素质,使"冬季长跑"活动取得了实效。     

让冬季长跑成为增进学生体质健康的关键一步

<正>11月1日,由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的第三届"全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动"开始启动,本年度活动主题为"阳光体育与全民健身同行"。全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动自2007年启动以来,得到了各级行政部门以及广大学校     

校园体育生活中的“三个坚持”

<正>坚持长跑锻炼,坚持学习《中国学校体育》等专业期刊,坚持进行教学反思,这"三个坚持"是我的校园体育生活的重要组成部分。因为,长跑使人到中年的我提高了体能,找     

我国古代类似马拉松的长跑及其训练

马拉松跑是现代奥运会中的一个长跑比赛项目,而在我国古代类似这种"马拉松"的比赛项目不胜枚举.早在洪荒时代的"夸父逐目";奴隶制时代的"先马走"、"轻足善走";先秦时代的全副武装长跑;元代的"贵由赤",可称得上是典型的"马拉松".明代戚继光的军事训练为我们提供了可供借鉴的经验.     

全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动启动仪式在京举行

第六届全国亿万学生阳光体育冬季长跑暨北京市学生冬季长跑活动启动仪式12月7日下午在北京市地坛体育场举行,标志着今年的冬季长跑活动将在全国各地的大、中、小学校正式开始。今年冬季长跑活动的主题是"热爱祖国从体育锻炼开始"。     

中考生长跑项目训练的组织方法探索

针对很多学校在九年级第二学期组织学生进行长跑考前"恶补"训练,导致学生生理上出现伤病、心理上出现锻炼恐惧感的现状,通过多方面的科学性组织与指导,激发学生持之以恒参与长跑活动,既提高了体育中考分数,又激发了参与长跑活动的兴趣,有效提高了中考生的锻炼成效。     

冬季长跑的组织与实施

<正>一、冬季长跑组织的管理与评价（一）系统推进与联动落实1.成立长跑工作领导小组学校成立长跑工作领导小组。校长任组长,全面指导冬季长跑方案的制订与实施;副校长任副组长,负责协调长跑的具体事宜;各科室主任、班主任、体育教研组长等为成员,负责长跑的管理、监督和评价工作。以校领导带动的方式鼓励全体师生积极参与冬季长跑活动。     

冬季长跑:跑出健康的生活方式——全国亿万学生阳光体育冬季长跑纪实

宁波北仑明港高级中学学生在"第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动"起跑仪式上向全国学生发出倡议:"让我和你一起迎着阳光,快乐起跑."这也拉开了第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑的序幕.据了解,阳光体育冬季长跑开展以来,学生们把长跑活动当作积极休息、调整状态的手段,在强健体魄的同时,也促进了学习成绩的提高,更养成了良好的体育锻炼与行为习惯.冬季长跑活动推出3年来,在全国各级各类学校广泛开展,并在广大青少年中掀起了阳光体育运动的热潮.     

融考于练,有效提高学生的耐力素质

<正>在练习长跑时,往往只有极少数学生在认真练习,大多数学生是在敷衍。虽然体育教师总是在反复强调"平时认真练习,考试才能取得好成绩!"但是,学生总是认为"平时吃苦、受累地认真练习,却不记成绩,所以练习没有必要,只要在考试时全力以赴即可。"对此,笔者改变了考练分开的传统模式,将考融于每一次练习课之中,即把每一次长跑练习课都作为考试课对待。     

倡导“阳光体育与祖国同行”冬季长跑活动

<正>为实现党中央、国务院提出的通过5年左右时间使学生体质健康水平明显提高的目标,在2007年成功举办"阳光体育与奥运同行冬季长跑活动"的基础上,教育部、国家体育总局、共青团中央于2008年9月27日联合发出通知,决定自今年10月26日至明年4月30日,在全国各级各类学校学生中,开展以"阳光体育与祖国同行"为主题的冬季长跑活     

2012全国亿万学生冬季长跑活动启动

"2012全国亿万学生阳光体育冬季长跑启动仪式"在北京地坛体育场拉开帷幕。今年冬季长跑活动的主题是"热爱祖国从体育锻炼开始"。教育部副部长杜占元发表重要讲话,他强调,各级教育行政部门和学校要充分重视,把开展冬季长跑活动纳入工作计划,作为学校体育活动的重要内容,认真组织实施。同时,要加强长跑安全教育,制定安全预案,通过科学的锻炼方法,防止安全事故发生。     

“互联网+教育”视域下的高校智能阳光长跑实践应用与模式研究--以重庆工商职业学院实施情况为例

学校于2017年秋期引进"校园阳光长跑智能管理系统"终端机并启动阳光体育项目。通过对学校阳光长跑应用现状进行分析调研,主要有"学生课外体育锻炼参与意识不强、重视度不够、软件技术有待完善升级、缺乏有效的监控与引导、违纪舞弊和学生课外体育锻炼辍学率较高"等问题。基于以上的认识并结合实际的要求,提出在阳光长跑推行中应:借助"互联网+"信息技术、构建智能阳光长跑运行模式、整合教育资源、完善软硬件设施、优化数据信息平台、加强监控与引导和制定激励机制等建议。     

运动中的“极点”和“第二次呼吸”

<正>我们陆续收到一些读者的来信,问什么是运动中的极点。我们请杨锡让同志回答这个问题。当你长跑时,一定有过这种体会,跑到中轻。高水平的运动员,在中跑和长跑时"极途感到呼吸困难、胸部发闷、口干舌燥、四肢点"可以完全不出现。反之,无训     

全国亿万学生“阳光体育与奥运同行”冬季长跑启动

<正>由团中央、教育部、国家体育总局共同发起,全国亿万学生参加的"阳光体育与奥运同行"冬季长跑活动,11月6日上午在北京天安门广场举行了启动仪式。北京市大中小学生代表2008人,会同北京奥运会其他举办地上海、香港、青岛、沈阳、秦皇岛、天津的学生代表,以及全国各个省市学生代表、主办单位有关负责同志、北京奥组委代表,著名奥运冠军代表、企业代表等共同参加了启动仪式。世界中学生体育联合会主席让路易先生和秘书长杨·昆仑也应邀出席冬季长跑的启动     

长跑数据统计小技巧

<正>在阅读了《中国学校体育》2012年第2期杨永立老师的"巧用MID函数进行‘分’化‘秒’"一文后,笔者颇受启发,并在此介绍另一种利用分列法进行"分"化"秒"的方法,同时,进一步介绍利用函数IF将长跑成绩转化成评价等级的方法,以供大家参考。在实践操作中,该方法不仅可以用于长跑数据统计时快速批量地将分秒计数转化成秒,还可以用     

我国长跑项目竞技后备人才群体分布特征研究

通过对我国长跑项目优势省份,以及长跑项目青少年运动员及其执教教练员人才群体的分布特征进行调查研究,结果表明:教练员人才群体年龄分布尚合理,高职称和高学历人才比例不高,执教年限偏短,大部分为专业运动员出身;青年长跑运动员人才群体波动较大,队伍稳定性差,女子长跑运动员注册数量逐年递减;青年女子长跑运动员相对比例大大低于男子,且年龄分布不均衡,女子注册最低年龄限制线偏高,没有考虑到性别差异;长跑运动员注册专项时存在误区,缺乏指导,导致各项目分布极不均衡;优秀少年长跑运动员人才群体年龄结构合理,女子运动员比例符合战略发展重点,相对优势省份地位而言,甘肃、青海、内蒙古、河北的长跑竞技后备人才偏少。     

长跑、马拉松以及体育的哲学向往——从村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》谈起

以村上春树对长跑的思考为线索,贯通了从古希腊柏拉图、亚里士多德到近代萨特、加缪哲学的身体思想理路;以村上春树的意识升华为节点,解释了无重力愿望对人之意识影响、"当时在"的身体觉醒进程、体育社会拟态空间构建等。并认为:1)长跑、马拉松等体育方式是现代性的"禅";2)体育哲学是"生于罅隙中的热情",体育学的哲学奠基这一定位更有助于其学科的"灵魂转向";3)通过体育运动"体悟"式地理解形而上问题,是哲学亲近普通人的重要桥梁。     

如何培养长跑运动员的竞技水平

长跑运动员,并不要特别好的设备和条件,没有田径场地照常开展,也是我们广大群众和青少年最喜爱的运动项目之一。为普及长跑运动项目,制定详实、可行的训练计划外,要掌握正确的长跑技术动作,合理运用长跑技术训练方法。一、正确掌握长跑技术动作合理运用长跑技术训练方法长跑的技术也和其他事物一样,都是逐步向前发展的。开始是后蹬伸直有力,步幅较大,步频较慢的跑法;以后又有了速率快动作自然,后蹬迅速有力,步幅较小,步频较快的跑法。现在我们又向着有一定步长,高频率跑法的训练方面发展。在长跑训练过程中,途中跑是长跑的主要阶段,跑的距离…     

高校普适性阳光体育长跑活动方案研究

采用文献资料法、问卷调查法、实验法对高校普适性阳光体育长跑活动方案进行研究。研究表明：高校普适性阳光体育长跑活动方案以其普适、人本、有效、低成本和易于开展的特点适合在高校中推广与普及;实施高校普适性阳光体育长跑活动方案,有利于高校形成每年定期开展阳光体育长跑活动的传统;有利于提高学生体质健康水平;高校普适性阳光体育长跑活动方案的缺陷是开展活动时容易受到天气的影响,以及难以动员没有体育课的高年级学生参与。     

华盛顿大学长跑运动员的训练大纲

美国华盛顿大学曾经培养出一批世界著名的长跑运动员,其中包括世界纪录创造者亨利·罗诺和皮特·科耶奇。最近,该大学长跑教练约翰·卓别林撰文,阐述了该校运动员的主要训练方法、比赛战略和比赛战术。 卓别林认为,优秀长跑运动员的训练,是