武术推手中定步平圆单推手训练(一)

武术推手是徒手技击技法具体运用到交手实战的训练方式或方法,包括程式化推手和非程式化推手。程式化推手从步上看不仅有定步推手还有活步推手;定步推手有合步推手、顺步推手。从手上看不仅有单推手还有双推手;有上手而且有下手,有里搭手又有外搭手;从手的运动轨迹、方向上看,不仅有顺圆、     

努力攀登双杠技术高峰

看了一九七七年全国体操比赛,确实感到我国体操技术水平发展很快,在攀登体操运动技术高峰的道路上,又迈出了可喜的一步。在整个男子比赛中,显示了三个特点:动作难度大,不断有创新;编排有改进;各项水平齐,质量有提高。双杠比赛和其它项目一样,也有较大发展。除了蔡焕宗做的“弧形转体一百八十度成肩     

野钓三趣事

我是1988年9月份开始有时间钓鱼的,那时候每周只休一天。一到星期三,就开始准备了,考虑钓点、研究天气、整理渔具、准备饵料…总也忙不完,还得要把家里要干的活提前干完,真是够辛苦的,可这苦中的乐趣别人是分享不到的。     

奥蒂要当“老黄忠” 年过不惑还要跑

到今年5月，牙买加的短跑女皇奥蒂就将41岁，但是这位田坛“常青树”对征战多年的跑道依然有股难以割舍的情结。21日她对记者说，今年底她是否会退役，最后还要看她的竞技状态而定。她说这些年里她的原则一直是“走一步看一步”。如果一个赛季结束时她收获颇丰，那么她会继续跑下去；如果当年的比赛成绩不尽如人意，那么她就会考虑给自己的运动生涯画上一个句号。“但目前我对自己所取得成绩很满意，在过去20年里我在世界上的排名也一直在前六位，因此我还没有找到退出田坛的理由。”奥蒂说道。     

最好的助缘是真情——病中断想之十五

2009年11月20日,我轰然病倒……此后的治疗康复之路,尽管很慢很长很艰难,我却一步一步走向希望:2010年4月,可以出院回家了;5月,可以使用拐杖了;6月,可以让人搀扶下楼了;7月,可以离开拐杖迈步了;8月,可以让人陪着扶自行车练步了;9月,可以不用拐杖自己下楼了;10月,可以不扶栏杆自己下楼了;11月,可以自己扶自行车练步了;12月,可以自己重新学走路了,可以走几百米到父母家了……     

苦境一思量 就有许多福

世间不是缺少幸福,而是缺少发现;世间不是缺少快乐,而是缺少理解。同样一件事,由于理解它的方式不一样,效果便有天壤之别,结局自然是“有人欢喜有人愁”。清朝著名养生学家石成金曾写有一首《知福歌》:“人生尽受福,何苦不知足。思量愚昧苦,聪明就是福;思量饥寒苦,饱暖就是福;思量负累苦,逍遥就是福;思量离别苦,团圆就是福;思量刀兵苦,太平就是福;思量牢狱苦,自在就是福;思量出外苦,在家就是福;思量无后苦,有子就是福;思量疾病苦,康健就是福;思量死来苦,活着就是福。苦境一思量,就有许多福。可惜世间人,几个会享福?有福要能知,能知才享福。…     

刘国梁 不准备打造“黄金搭档”了

最近一段时间国家队选手都在打超级联赛,在上海交通大学读书时,我看了几场电视转播,回北京之后也去现场看了几场球,总体感觉不错。乒羽中心对超联越来越重视,今年的比赛也确实有了一些变化,增加了一些大的赞助商,赛事包装和市场运作一步步规范化,包括比赛监督的作用也比以前加强了。六月份联赛刚开始时,国家队教练休息了一段时间,基本上是乒羽中心和三鼎公司的人担任比赛监督,从7月上旬开始,国家队教练也参与到联赛中,特别是年轻一点的教练像李屹,掌握新东西比较快,对比赛本身也有兴趣去看看,所以担任比赛监督的次数也多一些。     

大风起兮

三星杯李昌镐败于罗洗河，促生了增刊《龙图腾》；农心杯李昌镐失手依田纪基梦碎七连霸，成就了《武士之死》；中韩擂台赛李昌镐脆败常昊，有了《再见苦手》……李昌镐的每一次失利，似乎都是一次爆炸性的胜负，宋泰坤所谓的“五年内李昌镐将被写进历史”似乎正一步一步地应验。[编者按]     

黑龙江省中小学体育教学季节性特点的研究

<正> 黑龙江省地处我国东北部,纬度最高,太阳辐射最少,全年平均气温最低。从对1982年的调查材料看:冬季(12月至2月)天寒地冻,风雪弥漫,最低气温可达零下40℃左右,春季(3月至5月)风沙大、干旱,气温变化无常,一次降温或升温的数值可达20℃左右,五级以上大风一般出现十天左右。夏季(6月至8月)天均气温为21°～28℃,七、八月份多雨,两月下雨约26天左右。秋季(9月至11月)10月份平均气温南部地区为5℃左右,北部地区已到0℃以下。由于地区的气候特点,给我省中小学体育课的正常教学带来了许多的不利。据1981年3、4月份对     

执著──(北京球迷协会会长)吴京红离别足球的话

这是一个球迷对足球的感情真实、感人,你不能不读已是1998年年底了,打开电视机到处都是亚运会,还有20年改革成果展,看到这些不由的让我也想起了自己的20年也该有属于自己地那一份“成果展”。记得1980年的时候,我还是一个什么也不懂,多年没有出过门的12岁的小姑娘。一天,我一个人没事在家耐着性子偶然看了一场足球赛,怎么也不会想到我的命运从此发生了重大的转折。无意间的一场足球赛让我想了很多。我觉得足球就和我一样,有很多的失败,有很多的伤心、伤痛,但只要努力去拼同样会有成功的快乐和无尽的喜悦。从此我便疯狂地爱上了足…     

不准备打造“黄金搭档”了

最近一段时间国家队选手都在打超级联赛，在上海交通大学读书时，我看了几场电视转播，回北京之后也去现场看了几场球，总体感觉不错。乒羽中心对超联越来越重视，今年的比赛也确实有了一些变化，增加了一些大的赞助商，赛事包装和市场运作一步步规范化，包括比赛监督的作用也比以前加强了。六月份联赛刚开始时，国家队教练休息了一段时间，基本上是乒羽中心和三鼎公司的人担任比赛监督，从7月上旬开始，国家队教练也参与到联赛中，特别是年轻一点的教练像李屹，掌握新东西比较快，对比赛本身也有兴趣去看看，所以担任比赛监督的次数也多一些。     

千年之战

秋天是收获的季节。经过1年多的战2000年欧洲杯预选赛已进入“收官”阶段。9月4日,欧罗巴大陆狼烟四起,40支球队捉对撕杀,20场比赛共攻入56球,球迷们大呼过瘾。虽然没有新的出线球队产生,但有7支球队获得了参加附加赛的资格,他们向千禧之年的欧洲杯迈出了坚实的一步,也向自己的祖国交一份满意的答卷。千年之战@琴科     

十年共度

有这样一些人,他们对网球有着执著的爱,他们把这 份热情爱屋及乌至关于网球的一切,这种近乎偏执的爱着 实让人感动。中央电视台体育频道的《全明星猜想》做了一期节目叫做《网球嘉年华》,记录的就是这样一些网球收藏家。其中 有一位嘉宾不得不让人惊奇,他在家中建立了一个网球资料馆,这里不但有录相带和移动硬盘记录的上千场比赛,还有我们创刊 10年以来的所有期刊,整整100期。 他就是北京体育大学的网球教师孙卫星,作为国内知名的网球裁判,从事网球20余年的经历让他有太多的故事来讲述。脚 印是一步步踩出来的,他对网球也经历了从懵懂到深入的过程。1981年,北京体育大学建成了第一片网球场,这惟一的一片红土 场却成了这些刚刚接触网球的人们的乐土,孙老师把这种单纯的爱好一直断断续续地进行了10年。90年代初,北京建成了许多     

单身情歌

抓不住大龙的我，总是眼睁睁看它溜走世界上技高的人到处有，为何不能算我一个为了活孤军奋斗，早就吃够了逃龙的苦对弈中失落的人到处有，而我只是其中一个棋要越挫越勇棋要坚强执着每一步计算得看透想赢就别怕伤痛找一手最妙的最高的最深的棋来告别逃奔一步意外的痛苦的无情的手筋又给我伤痕孤单的棋那么多活下的没有几个不要提光了伤害了留下了单身的我还一笑而过呜呜呜~~~~~~~~~单身情歌!作曲@佚名 !作词@化骨绵掌 $联众围棋网     

谢春明：鱼拓无国界

谢春明,1952年生,哈尔滨人。1997年接触鱼拓,成绩斐然,其作品连续在第二届“三元钓饵杯”鱼拓评选、第三届“碧海杯”鱼拓评选活动中荣获一等奖。鱼拓艺术开启了他的另一种人生,并且促成了他与日本鱼拓大师松永正津的一段师生情缘。     

视觉反应练习十则

球类运动对人的感受器官要求较高,需要对空间、时间和运动速度有敏锐精确的综合分析能力,特别是视觉感受器经常居于首要地位。因此,在球类教学中注意运用视觉反应练习,加强对学生观察力的培养和扩大视野范围是不容忽视的问题。下面介绍十例简单易做、客易组织的视觉反应练习。一、看手势变步目的:运用多种移动步法,提高快速应变能力。方法:学生移动练习时,看教师手势做不同步法动作。如伸出一手指,做一次并步;伸出两个手指,做一个交叉步;伸出三个手指做跨步。伸出左手是向左侧移动,伸     

小钧细线钓巨鲤

这是我垂钓20年来钓到的最大一条野生巨鲤，也是我垂钓20年来最痛快、最刺激，同时也是最苦、最累的一次人鱼搏斗的真实体验。一年多过去了，当时的情景我至今仍记忆犹新。     

高校体育中实施素质教育的现状与对策

１应试教育与素质教育的区别《中国教育改革和发展纲要》明确指出：“要由应试教育转向全面提高国民素质的轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科学、劳动技能和身体心理素质,促进学生生动活泼地发展”。我们认为,应试教育与素质教育是两种不同教育思想的反映。“应试教育”是一种应付考试的教育,一种单纯的选拔教育,从指导思想看,它片面重视与升学相关的知识教育;从教育目的看,单纯为升学选拔是一种淘汰式教育,为了一部分学生升学,牺牲多数学生身心健康成长;从教学内容看,考什么就教什么,排斥其他非升学考试课程…     

甘凤池拳法：双插子（南侠展昭）

动作分解：左脚向左后落步，右脚迅速向左脚后插步，同时两手握插自右向左拦刺，高与腰平，眼向左看(图20)。     

给男篮一次机会

是捍卫亚洲霸主的地位,还是连续三届折戟亚锦赛,中国男篮尴尬地站在了一个十字路口。往前一步,是通往伦敦奥运会的入口;退后一步,是破釜沉舟彻底改头换面的最佳时机。亚锦赛之前,在某门户网站的调查中,竟然有超过半数的球迷认为中国队将无缘决赛。乐观地看,这是我们对男篮如今位置最清楚的认识,以挑战者的姿态面对两届卫冕冠军伊朗队才是...