“8”字鱼贯跳长绳教学技巧

<正>近几年来,新华区每年举行跳绳、踢毽子比赛,笔者学校在"8"字鱼贯跳长绳比赛中多次获得前3名。基于此,笔者将在教学和训练中的一些经验和技巧梳理成文,期望与同行共同探讨交流。     

小学低年级跳长绳教学的“点线面”

<正>跳长绳对小学低年级学生来讲具有一定的难度,学生会因为害怕而导致起跳时机、节奏、摇绳跳绳的配合等出现问题,进而浪费学练时间,影响学练效果。笔者经过多年的教学实践,总结出小学低年级跳长绳(以跑进"8"字跳为     

绕8字跳长绳跑练习技巧及注意事项

绕∞字跳长绳跑是一项趣味性的运动,绳子可长可短,参与的人数可多可少,对场地大小的要求也不高。我们既可以将它作为一人跑的个人项目,也可以将它变成多人跑的集体项目。绕∞字跳长绳跑是由绕、跳、跑三个技术连贯连接而成的。     

跳短绳教学技巧

<正>对于初学跳短绳的小学低年级学生来说,由于协调能力不强,致使上肢的摇和下肢的跳配合不协调,往往不容易马上学会。近一年来,通过教学实践,笔者运用了"分段教学"的教法,同时在课堂中加入了情境游戏教学法,使初学的低年级小学生更快地掌握了跳短绳的基本动作,具体方法如下。     

长绳练习五法

跳绳是一项趣味性、健身性极强的体育活动，但若组织不当也会使学生失去兴趣，降低练习积极性。笔者在教学中采用了以下练习方法收到了较好的效果。现介绍如下： 一、方法 把学生分成两组，每组10—15人，成一路纵队站立，安排见习生（或每组出一人）摇绳，绳长6—8米（可用3－4根短绳连接而成）。 练习一、“单人累计法”。 1．练习开始，第一人跳过后快速从摇绳者身后跑至排尾，第二人继续跳，循环往复，直至某一学生失败为一轮，两组各跳完一轮后看那一队跳的次数多（也可2—3轮累计计算），少的队原地纵跳10个。要求：A每人必须在三次…     

分腿腾越教学技巧

<正>分腿腾越是五年级支撑跳跃单元的重要教学内容,其动作包括了跑、跳、推(撑)、落等动作环节,对发展学生的灵敏性、协调性等素质有积极的作用。但腾越动作对身体素质和动作技巧要求较高,练习时学生易产生恐惧和厌倦心理,对此,笔者认为,可以结合山羊分腿腾越动作的层次性,通过教学方式及教学方法的巧妙设计,有效予以解决。一、背景分析高年级学生具有一定的探究、分析能力,竞争意识强;他们在以往的学习中接触过跳上成蹲撑、跪撑的动作,已经初步掌握了助跑踏跳、支撑提臀的方法。同时,结合分腿腾越     

跳长绳教学实践

跳长绳是我国一项传统的体育运动,具有很高的健身价值和游戏娱乐性。将跳长绳作为体育教学的基本内容之一,不受场地、时间、季节、性别、年龄的限制,简便易操作。在体育课中,跳长绳只要有一小块空地,一条绳子多人就可以运动起来。跳长绳需要摇与跳的协调配合,具有较强的节奏感和趣味性,深受中小学生的喜爱,对于场地小、人数多的附小是十分理想的运动项目。     

体育教学中设疑的技巧

设疑,是体育教学中必不可少的环节,其重在引导,贵在善问和会问。通常在备课时,我们既要备体育动作的技术讲解、示范、练习方法,同时为了使学生加深对技术动作的理解,形成巩固的动作定型,就必须进行巧妙的设疑,也就是恰到好处的提问。通过疑问,启发学生思维,让学生凭借已知探索未知。在设置具体问题时应讲究技巧,从难点、角度、衔接、广度等方面去考虑学生已知和未知的关联及两者之间的过渡,     

一年级短绳教学技巧

<正>跳绳对场地、器材、练习时间要求都不高,易推广,且健身效果好,因此我校多年来一直在秋冬季节开展跳短绳活动,并作为校本教材推广。在多年的教学过程中,笔者发现,通过教师与家长共同教学的方式能较好、较快地完成跳绳教学目标,效果较好,现介绍如下。     

用跳绳激活体育课

一、在准备活动中的应用 1.短跳绳单人跳,每人一绳计时跳. 2.短绳双人跳,两人配合可双脚跳,也可单脚跳. 3.长跳绳集体跳,每五人到十人集体练习. 4."以绳开展游戏"     

跳上正撑前翻下的教学技巧

<正>跳上正撑前翻下是小学生最先接触的单杠体操动作,不仅可以提高学生的上肢及腰腹力量,增强学生的平衡能力和协调性,还可以培养学生勇敢、果断等诸多良好品质。动作可以简单地分为"跳上支撑(较难)"——"腹贴杠前翻下(难)"——"蹲悬垂(容易)"三     

后滚翻完整动作教学技巧

<正>一、背景分析四年级学生具有较好的合作意识,善于模仿,且他们在以往的学习中接触过前滚翻,初步掌握了团身滚动的方法。完整动作教学时,以"以学生发展为中心,激发学生学习兴趣"为教学理念,将动作教学与"挑战冲关"的游戏相结合,充分发挥游戏活动的作用,增强后滚翻教学的趣味性,鼓励学生在游戏中进行尝试性学习,逐步领会动作要领、掌握动作及方法,营造互助、互评的合作学习氛围,提高动作质量。     

“技巧——肩肘倒立”教学设计

<正>一、教学内容本课内容选自人教版五年级体育技巧类教材"肩肘倒立"和创编游戏"抢运物资"。二、单元课次(见表1)肩肘倒立安排6课次,本课是第2课次。三、教学背景分析     

探讨16人两分钟“8字”跳长绳的训练方法

自2012年开始,吉林市举办的跳绳踢毽子比赛增设了一个集体项目,即:16人计时两分钟"8字"跳长绳比赛。这个项目在集体比赛中最精彩,也最能体现学生的团队意识,下面笔者就将在实践中发现和摸索出的一些技巧和大家分享,有不当之处还请各位同仁批评指正。一、运动员选材16人计时两分钟"8字"跳长绳比赛项目的运动员分为两名摇绳队员和十四名跳绳队     

跳上成蹲(跪)撑的教学技巧

<正>一、课前铺垫初学跳上成蹲(跪)撑时,由于学生是第一次接触该内容,对跳箱的认识较少,不知道原理和运用方法,对此,在实践课教学前,教师可以利用不同的课型,让学生了解、感知器材,减少由对器材的陌生感造成的恐惧和畏难情绪。1.掌握原理在单元教学之前,教师可利用投影仪介绍一下跳箱的结构、练习内容,让学生对器械有一个简单的理解;然后利用实物,让学生尝试将各种力量作用于跳箱,引导学生观察跳箱的变化,通过现场讲解,使学生了解跳跳箱     

巧上“节约型”技巧课

<正>技巧是体操项目之一,主要教学器材是体操垫,为了保证练习密度和练习次数,学生练习时经常是两人一组,一个班级(约40人)需要约20块体操垫(2米×1米);小学各个阶段的体育教学均有该项内容,且体操垫的     

改改起跳板 学生跳得远

<正>在体育课教学中,一般跳远的课时在8—10课时左右,在这么短的时间内,如何有效地发挥助跑速度、准确地踏上起跳板,是体育教学的一大难点。     

篮球行进间单手高手投篮的教学技巧

<正>一、徒手模仿练习方法:从罚球线附近,在走动中按跨步接球、上步起跳、腾空投篮的顺序做徒手模仿练习。(见图1)     

跳上成支撑——后摆下教学设计

面对技术难度较大、安全因素显得尤为突出的体操类项目教学,在一些地区已很难在课堂教学中见到,甚至在校园连体操器械也已没有了踪影。本期单杠专题虽然只选取了3篇教学设计,且其中两篇选择了片断的形式,但是各具特色。有的紧紧围绕重难点的突破来设计练习手段与方法;有的转化了就技术学技术的思路,以单杠学习为载体,设计一些有趣的练习手段来发展学生的身体素质;有的则是探索了如何利用合作学习来提高单杠动作学习的实效性。     

演示资源在小学体育教学中的运用

<正>实践证明:课堂教学仅用示范是不够的,要对示范进一步地延伸和拓展,让学生对技术动作的理解达到更深层次。演示就是把教师、学生和相关媒介等资源进行整合,做相关展示活动,解决技术重难