重复练习法

重复练习法是指不改变动作结构和外部负荷表面数据，在相对固定的条件下，按照既定间歇要求，在机体完全恢复的情况下反复进行练习的方法。重复练习法能使能量物质的代谢活动得到加强，并产生超量补偿与积累，既有利于发展有氧耐力，又有利于发展无氧耐力。     

试析循环练习法在体育教学中的运用

所谓循环练习法,就是把单个的身体练习手段,按一定的要求组合成套,然后让学生按一定的顺序不停顿地进行练习,我们通过一个学期的实验课证明在体育课中合理地组合循环练习,可以有效地增强学生的体质,发展身体素质,可以帮助学生更加熟练地掌握体育技能和技术。     

循环练习法在中学体育教学中的应用

循环练习法是一种综合的身体练习方法，是由一组不同内容的练习手段象链条一样串联在一起，练习以一定的负荷和时间依次完成每个练习，巡回往返，周而复始。主要是采用一组连续完成数种运动项目的循环形式，依照渐进负荷的原理。作用于人体各个部位，以达到增强肌肉力量、心血管系统和呼吸系统功能的效果。这种方法是综合了间歇训练、负重训练、重复训练的一种综合方法，是结合青少年学生的特点，发展身体素质，培养基础体力的有效手段。     

动作示错在体育教学中的运用

动作示错是对错误技术动作进行模仿示范。在体育技术教学过程中，如何预防和纠正学生在练习中的错误动作，加快对正确技术动作的学习和掌握，是体育教学工作者应认真研究的课题之一。在长期的教学实践中，笔者采用动作示错这种直观教学方法，预防和纠正学生在练习中出现的各种错误动作，促使正确技能的动作形成，收到了良好的教学效果。     

运动技术应是体育教学的主线

<正>体育与健康是一门以身体练习为主要手段,以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容,以增进中小学生健康为主要目的的必修课程。在这个定义中,我们不难看出体育课也要学习一定的运动技术,使学生掌握一定的运动技能。传统的体育课程教学就是以“增强学生体质”为主要目的,重视运动技术的传授,重视技术教学的系统性、完整性,这是一条好的经验,应当继承。     

运用练习法应注意的几个问题

体育教学与运动训练是以动作技术的反复练习为主,为了提高练习的效果．教师在指导学生练习时．应注意以下几点：     

再谈体育教学中语言的合理运用

体育教师的形象是“健与美”的结合，他们的仪表应整洁而大方，举止庄重而又有风度。他的语言则更应具有科学性和艺术性。语言运用的艺术，在各个领域都存在，而在我们中学的体育教学中尤为重要。它要求教师在力求示范动作准确与美观的基础上，更应讲究其语言的精练、准确、生动、形象。因为体育教学是使学生掌握运动技术、技能的过程，能够合理地运用语言艺术，是指导学生获得准确动作概念、掌握正确技术的重要手段，对教学效果有直接影响。     

小学低年级的体育教学之二——技能发展的特点和要求

<正>体育教学区别于基础教育其他学科的特点是什么?这就是身体练习。从事身体练习就要掌握运动技能并承受一定的运动负荷。那么,小学低年级阶段体育教学的技能发展的特点又表现在何处呢?一、人体基本活动能力既是体     

论技能迁移规律在体育教学中的运用

迁移是指各种知识、技能、技术之问存在着的不同程度的相互影响，是教学过程中普遍存在的客观现象。体育技能迁移规律是指把已经掌握的运动技能在接受新技能时进行转换，对新技能的形成产生积极或消极的影响。在体育教学中，运动技能的迁移规律可以促进新的运动技能的形成，也可以阻碍新的运动技能的掌握，因此，教师必须了解和掌握技能迁移的规律，使学生更好地掌握新技术，提高运动技术水平。     

体育教学中运动负荷规律的科学运用

在体育教学中,学生生理和心理方面在不同程度上受到刺激,承受一定的负荷,校长时间的刺激和负荷,容易引起学生生理和心理两个方面产生疲劳,而疲劳的产生和积累．又会直接影响学生的学习效果。所以如何掌握和运用好运动负荷,是上好一堂体育课的关键。研究体育课的负荷,对于保证体育课的顺利,促进学生命身心健康发展,提高教学质量等．都具有重要意义。笔者在长期的中学体育教学中．根据多年教学实践,就“运动贞行规律的科学运用”进行探讨研究．以促进体育教学质量的进一步提高。     

浅谈体育教学过程中的双边关系

体育教学是实现学校体育目的任务的基本途径，是“教”与“学”的双边过程。它在充分发挥教师主导作用的同时，调动学生学习的自觉性、积极性，由教师按照教学计划的要求和体育教学大纲的内容，有组织、有目的地使学生反复进行身体练习。     

体育教学中运用想象训练初探

心理训练已越来越多地被运用到体育教学、训练和比赛中,因而受到人们的普遍重视。本文论述了在教学过程中运用想象训练对学生学习,掌握技术动作,改进、提高动作质量以及对提高学生的自信心和放松能力方面都有着积极的意义。     

体育教学中如何运用启发式教学

<正>长期以来,教师运用启发式教学方法,大都是通过不断提问,生动讲解和比喻来启发学生的思维,促进学生智力的发展与知识技能的掌握。     

成功体验在体育教学中的运用

<正>成功体验是影响学生学习兴趣和情绪的核心因素,没有成功体验的快乐与满足,学生就没有学习的积极性与主动性。所以,在日常教学中,教师要重视学生学习的成功体验感,     

体育教学新议

体育教育是学校教育的组成部分,它和其它学科一样都是一种教与学的活动,这是共性。但体育教学还有其特殊性,教师除传授理论知识外,更重要的是让学生通过思维活动和身体练习,去领会体育基本知识与要领,掌握运动技能,培养意志品质,以达到养护身心,增强学生体质的目的。体育教育是一门科学,也是一门艺术,如何正确运用方法、手段、遵循教学规律,是全面提高教学质量和衡量教学技艺高低的关键,通过多年的教学实践,谈谈在体育教学中应注意的10个问题。     

体育教学中的动作技能反馈刍议

动作技能反馈是动作技能形成的催化剂。通过体育教学中动作技能反馈的意义、方法和要求等,进行了简要的分析与论述,希望对提高体育教学质量能起到促进作用。     

体育教学中设疑的技巧

设疑,是体育教学中必不可少的环节,其重在引导,贵在善问和会问。通常在备课时,我们既要备体育动作的技术讲解、示范、练习方法,同时为了使学生加深对技术动作的理解,形成巩固的动作定型,就必须进行巧妙的设疑,也就是恰到好处的提问。通过疑问,启发学生思维,让学生凭借已知探索未知。在设置具体问题时应讲究技巧,从难点、角度、衔接、广度等方面去考虑学生已知和未知的关联及两者之间的过渡,     

练习墙在体育教学中运用实例

一．球类 1篮球 如：双手胸前传接球、传反弹球——让学生面对墙进行重复传球、接球练习，提高课堂练习密度（如图1）。其二为使学生能正确和准确掌握传球方向，传球到位，可在墙上不同高度处作标记进行练习。单手肩上投篮：传统教学中让学生2人一组相距站相互对投，然后再到篮下进行投篮练习。但发觉学生在掌握投篮用力和出手弧线上还是有缺陷，通过练习墙，让学生站于距墙约1～1．5m的位置，并在墙上的投篮点画线进行练习，能较好改进动作（如图2）。     

体育教学中发展身体素质的基本策略

<正>关注学生身体素质的发展问题,应是目前中小学体育教学研究的核心。因为,6～18岁正是人一生中身体生长发育的旺盛时期,依据身体形态发育与身体机能发展规律,科学设计与实施发展身体素质策略,能有效促进学生发展,为一生奠定牢固基础。但在目