用心率推测最大摄氧量的几种方法介绍

我们可以把某人最大摄氧量的大小,作为评定其呼吸、血液循环及肌肉系统机能的一个重要标志,因为它代表了单位时间内,人体从外界吸氧并经过气体交换、血液运输,直到组织内利用氧气的最大能力.其中起主要作用的是循环与肌肉组织,而不是呼吸的气体交换功能和血液的运载功能.实验证明:肺通气量与运动负荷始终呈线形关系,但是氧气在肺泡内的吸收率却随着运动负荷的加大而逐渐下降,原因可能是血液载氧功能,或者是心脏运输供应的问题,但是进一步实验证     

心脏每搏输出量测定表

心脏在收缩期输出血量的增加,乃是血液循环系统对肌肉活动产生适应的重要标志之一.问题在于,心脏每搏输出量与心率一起决定主要的血流动力学参数(每分输出量)的大小.每分输出量的增加是完成体力负荷不可缺少的条件.测定心脏输出量对心脏功能的定量分析和研究各种器官和组织的血液供应强度,具有非常重要的意义.每搏和每分输出量都是重要的血流动力学指标.在任何一次组织周密的临床和运动性心脏病检查中,都必须检查这两项指标.除了它们的重要、独立意义     

利用“示意图”突破教学难点

《血液循环器官》一课是小学自然教材中非常典型的解暗箱课。人体的内部器官及血液的流动是无法用肉眼直接观察到的。尤其是血液在人体中的循环 ,单靠教师的讲述和学生的想象 ,很难在学生头脑中形成清晰的表象。所以 ,教师必须设法采用一些形象、直观、具有感染力的方法 ,突破教学难点。我校教研组 (自然 )对此课进行了专题研究 ,发动教师人人动脑筋想办法 ,从现有条件出发 ,用最直观的方法解决这一教学难点 ,经过一轮听课、比较 ,其中一位年轻教师的课很有特点 ,现介绍如下 :课前 ,这位教师把实验教室中间腾出尽可能大的空间 ,桌子摆放两边…     

血液的功能

血液是一种流体组织,充满于心血管系统中,在心脏的推动下不断循环流动,如人体大量失血或血液循环严重障碍,将危及生命。血液在人体中发挥着重要的作用,它不仅能运输机体所需的各种物质(O_2、蛋白质、糖类、脂肪维生素、水、电解质等),维持体内环境的稳定,参与体液调节,而且它还具一项重要的功能—机体的防御和免疫功能。目前对血液免疫功能这一方面的研究开展得已较多,除了肯定了血细胞中的白细胞具防御和免疫功能外,还提出了红细胞也具有同样的作用。本文试从血液的免疫功能这一方面作一浅显的论述。     

心脏呼吸系统与运动员机体功能状态的关系研究

按照心脏呼吸系统相互联系的生理学反应综合指标确定在提高负荷强度的情况下不同运动项目和年龄运动员机体的功能状态.在研究中我们在自行车测功仪上无间歇地使用了从50 W到200 W逐渐提高强度的负荷.每一个负荷等级使用的时间为4 min.在这种情况下记录了以下心脏呼吸系统指标:心率、每搏血量、每分钟血液循环量、每分钟呼吸量、血液循环指数、心脏指数、氧利用系数.为了判断运动员机体的补偿性反应和适应性反应使用了心脏呼吸系统综合评价系数.参加研究的有73名男性,年龄为17至35岁,根据不同年龄和从事的运动项目将他们分为若干组.对于周期性运动项目的运动员,开始时带有强度为150 W的负荷,不同年龄的运动员表现出不同的优势性机制(变频型或变力型).非周期性项目的运动员在提高负荷强度时年龄对心脏活动未产生影响.在负荷下对运动员适宜的血液动力反应阈值产生影响的是运动项目,而不是年龄.使用心脏呼吸系统综合评价系数证明周期性项目的运动员具有较大的功能潜力.     

运动引起骨骼肌内分泌变化研究进展

骨骼肌一直以来被认为是一种效应器官,是神经系统和内分泌系统调控的重要靶器官。但近年来研究表明,骨骼肌也具有分泌活性物质的功能,其能表达、合成和/或分泌多种活性物质,其分泌的活性物质不仅以旁/自分泌的方式作用于肌肉、调节其生长、代谢和运动功能,还能通过血液循环远距离作用于器官、组织,调节机体功能。所以有学者提出"假说",认为骨骼肌不仅是人体主要的运动器官,也是重要的内分泌器官,本文在此基础上综述了运动引起骨骼肌内分泌变化的研究进展。     

长跑与健康长寿

1跑步—人类第一运动如果你想健康，跑步吧！”这是2500多年前镌刻在古希腊埃拉多斯山崖上的格言。地球上出现了人类，就有了跑步。在远古的渔猎时代，人类为了生存，必须走、跑、跳障碍，发现野兽或猎物时，必须迅速地奔跑、追捕。这些活动的内容和方式就是原始的长跑运动，也是体育产生的根源。起源于生活实践的长跑作为人类第一运动一直延续至今。人体生命是由心脏搏动、血液流动、肺泡启合、胃肠蠕动以及全身各循环系统的新陈代谢等组合起来的一架机器。如血液通过心脏循环，把氧气氧料输送到全身，各组织的细胞把各种代谢的废物，经血…     

让体育更好地为社会主义建设服务

体育运动是在人类长期的劳动生产过程中产生和发展起来的,它同人类文化各方面的发展有着密切的联系。党和毛泽东同志一贯关怀和重视体育运动,历来把开展体育运动看成是改善人民健康状况的一种最积极的有效的方法。毛泽东同志早年就指出,体育的功效在于强筋骨,增知识,调感情,强意志,具有营生、卫国的重大意义。体育是增进健康,增强体质的一门科学。体育运动可以促进人体的新陈代谢,增强各器官系统的机能,使身体得到全面的发展。人体的器官功能潜力很大,不充分使用,就会逐渐衰退;采取科学方法,经常锻炼,充分运用,就可以使器官功能不断增强和发展。譬如,一个健康的成年人,心脏每分钟最大的工作量,能输出四十多公升血液,肺活量是三千至三千五百毫升。但在平静工作时,心脏只要输出大约四公升的血液,肺脏每次只要吸入五百毫升的空气就能供应身体的需要了。因此,一些不爱活动和缺乏体育锻炼的人,心脏的功能较弱,大部分肺泡处于休止状态,身体的新陈代谢缓慢,年深日久,身体就会日趋衰弱。而我国有一些运动员,由于坚持缎炼,不仅筋骨强壮,手脚灵     

运动员的心脏——血液动力学及心脏结构

“运动员心脏”这个名词,是在80多年前叩诊检查发现越野滑雪运动员心脏增大时首次应用的。其后,用放射学的方法也能证实。心脏增大,可以是由于各种病理过程引起的结果,如心肌炎、心脏的压力或容量过度负荷、心肌梗塞等。几十年来,经常把有训练运动员的大心脏误认为是病理性的,但经很多学者用病理解剖、放射线、心电图、血液动力学以及肺功能测定等方法研究表明,由于耐力训练引起的心脏增大,不是损伤而是一个特殊有效能的心脏的标志。     

从中医脏腑理论谈瑜伽对脏腑器官的影响

瑜伽对人体内脏器官有保健按摩、促进血液循环、强化器官功能等功效,这与我国传统中医脏腑理论有很多相似之处。从中医脏腑理论角度分析瑜伽运动对人体脏腑器官的影响,目的在于运用中医脏腑理论作为理论指导,综合不同瑜伽体位练习对机体机能的影响,为利用瑜伽进行身体锻炼、改善脏腑器官功能提供科学的参考依据。     

人体血液循环演示器

人体血液循环演示器江苏省徐州师范学校吴新艳，刘金中一、原理：用光和声表示心脏的跳动。二、特点和用途：材料易得，造价低。结构新颖简单，演示效果形象生动。适用于小学自然“人的血液循环”的教学。三、制作材料；所需电子元件及规格如图所示。ＴＤＡ２８２２电路为...     

简化太极拳练习中四肢血流量变化的研究

通过对太极拳运动时四肢电阻的检测,观察太极拳运动前后四肢血流量的变化,结果发现四肢的电阻在一次运动后都有所下降.由此可以得出,太极拳运动有助于四肢的血液循环,进而有利于改善人体血液循环系统的功能,对于血液循环系统的疾病有一定的医疗保健作用.     

活动心脏模型

活动心脏模型是供中学及一般大、中专学校用来讲解心脏功能的教学仪器。目前学校使用的有关心脏挂图、标本或模型仅能使学生了解心脏各部分如心房、心室及各瓣膜的形状和位置,也即只能使学生掌握其形态结构,无法使学生直观地了解心脏各部分的活动情况及规律。现有日本产的“活动心脏模型”,是采用一系列凸轮及小电珠光路(包括电机、变压器等)来控制橡皮心脏的跳动,有机械结构复杂、笨重,出现故障难以排除、维修等缺点;而过去有些大学研制的“心脏及血液循环模拟器”成本高、价格昂贵,难以在一般的中学及大、中专学校推广使用。     

体院学生与普通大学生肝血流图比较的研究

肝血流图是研究肝脏血液循环状态与血液动力学变化的一种无创伤性检查方法,在临床上早巳广泛应用,最近报导,此种方法还可运用于运动医学,作为评定运动员肝循环功能的评价指标。有人曾应用肝血流图研究运动员的耐力,研究运动员在负荷前后肝脏血流动力学方面的变化。但普通人与经常从事运动的人安静时肝脏血液循环功能有无差异,目前尚无人报导。     

高强度游泳训练后AngII介导小鼠心肌细胞损伤中TLR4信号通路的作用

摘要：目的：探讨高强度游泳训练后AngII介导小鼠心肌细胞损伤中TLR4及MyD88蛋白的作用。方法：选择清洁级昆明小鼠36只,分为3组,即正常对照组、普通强度训练组和高强度训练组,每组 12只。运动负荷训练8周,普通强度训练组和高强度训练组每周训练6 d,每天训练1次。低强度训练组：游泳时间45 min/d;高强度训练组：用铅皮在小鼠尾部负重5%,游泳训练90 min/d;正常对照组正常饲养。游泳运动训练结束后,检测实验动物心脏指数、心肌组织Ang-II含量、血液中Ang-II、cTnI、CK-MB指标,制备心肌组织病理切片。培养乳鼠心肌细胞,分组为空白对照组、抑制剂组、AngII组、AngII+抑制剂组,加药24 h后流式细胞仪检测ROS。收集心肌组织和培养的心肌细胞,WB法检测TLR-4和MyD88表达。结果：体内实验:与空白对照组相比较,低强度游泳训练组体重增加,心脏重量增加,心脏指数相差不大;心肌组织中Ang-II升高,血液中Ang-II、cTnI、CK-MB均变化不大;心肌纤维略致密,纤维及间质变化不大。而与空白对照组比较,高强度游泳训练组出现体重下降,心脏重量增加的现象,心脏指数增大（P<0.05）;心肌组织中Ang-II升高,血液中Ang-II、cTnI、CK-MB均升高（P<0.01）;心肌纤维结构紊乱,边界不清,细胞间隙大,出现心肌纤维增粗及肥大趋势,心肌横截面空白区域增多,间质间隙增大。体外实验：与对照组比较,Ang-II组细胞内ROS增加,加入抑制剂后活性氧水平有所下降。WB结果：随着游泳强度的增加,心肌组织中TLR-4蛋白表达含量增加显著（P<0.01）,MyD88蛋白增加显著(P<0.01),但高强度游泳训练后出现下降。细胞实验显示,正常心肌组织加入抑制剂后,TLR-4表达量显著下降（P<0.05）,MyD88表达显著增加（P<0.01）;Ang-II作用后诱导TLR-4表达显著增加（P<0.01）,MyD88增加不显著,加入抑制剂后,TLR-4表达显著下降,MyD88表达显著增加（P<0.01）。结论：高强度游泳训练后,可引起实验动物心肌细胞的损伤;高强度游泳运动训练可导致实验动物心肌组织和血液中Ａｎｇ-ＩＩ增加;高强度游泳训练运动训练对实验动物造成的心肌损伤有可能是通过Ａｎｇ-ＩＩ增加所引起;Ａｎｇ-ＩＩ可引起心肌细胞ＴＬＲ-４的表达增加和ＭｙＤ８８蛋白表达降低。     

中草药对心肌能量代谢的影响

心脏是全身耗氧量最多的器官,安静状态下心肌以FFA氧化供能为主,其耗氧量是其他组织的2-3倍,随着运动强度的增加,心肌能量代谢转变为以乳酸有氧供能为主,耗氧量增加,为了满足心肌在运动状态下对氧的需求,机体常通过舒张冠状动脉来实现供氧平衡,实验证明某些中药如党参等能有效舒张冠状动脉,增加心肌的血流量,从而提高心肌有氧代谢的能力。     

运动与心脏变化机制研究

心脏重塑是指运动引起心脏形态结构和功能发生适应性改变。适宜的负荷可引起心脏发生病理性重塑 ;过度负荷或过度训练可导致心脏发生病理性变化。近年来国内外关于运动与心脏重塑的研究进展主要有 4个方面 :一是心脏形态结构的重塑 ,包括心脏构型 ,心肌细胞及非心肌细胞的重塑。二是心脏功能的重塑包括心脏泵功能、心肌力学及血液动力学的适应性改变。三是心脏内分泌功能的重塑 ,包括心钠素、儿茶酚胺、肾素一血管紧张素、内皮素及降钙素基因相关肽。四是心脏重塑在生物化学上表现为心肌中一些代谢关键酶的活性变化以及运动引起肌球蛋白基因的表达     

如何发展游泳运动员的耐力

耐力是有机体在长时间内克服疲劳,或克服外界不良影响时的一种肌肉工作的能力.游泳中的耐力是由最快速度游全程的工作能力所决定的.呼吸血液循环和神经肌肉器官活动的特殊条件和水温的作用,都对发展耐力提出了很高的要求.为了发展耐力,必需掌握正确的呼吸技术,掌握肌肉紧张和放松相交替的本领,提高各关节的灵活性和发展一定程度的力量.优秀运动员的肺活量比一般人大,血压不高,脉博频率不大一每分钟48-50次,在训练后呼吸器官和血液循环恢复到正常状态都比较快.     

针刺内关穴促进跆拳道运动员运动后心血管系统机能恢复效果的观察

通过观察针刺内关穴对跆拳道运动员心肌泵血功能和血液供应的变化及心脏功能的恢复作用, 探讨其对提高跆拳道运动员心功能的可行性及其作用机理.通过对30名跆拳道运动员超声心动图的测试,结果表明:针刺激内关穴可以激发心脏心力储备的潜力,提高运动中心脏的舒张机能和泵血机能,有助于疲劳的恢复,提高运动能力.     

磁提针刺激内关穴对心功能影响的实验研究

通过观察无创性的磁提针对运动时心肌泵血功能和血液供应的变化及心脏功能的恢复作用 ,探讨其对提高心功能的可行性及其作用机理。通过对 1 5名一级以上耐力运动员和 1 5名无系统训练普通大学生超声心动图的测试 ,结果表明 :利用磁提针刺激内关穴可以激发心脏心力储备的潜力 ,提高运动中心脏的舒张机能和泵血机能 ,有助于疲劳的恢复 ,提高运动能力 ,尤其对无系统训练者效果更为明显