樊振东：不能把年轻当成资本

这次比赛感觉自己的心态一直偏沉重,尤其是在赛前准备上,自己把困难估计得太足了,光考虑困难,但没考虑怎么样去释放,这种思绪多了之后,整个人在比赛刚开始的阶段就显得比较消极。而且最近一个比赛接着一个比赛,还是不太适应,人很疲惫。其实封闭训练之后,感觉自己的身体状态和技术状态还可以,但精神状态一直没有调整到彻底兴奋的状态。     

对运动创伤心理因素的初步调查

运动员在训练和在比赛中难免发生运动创伤。对于发生运动创伤的原因研究,过去基本上都是从运动医学角度进行的,认为主要是由于准备活动做得不够;技术上存在缺点和错误;运动量过大;身体机能状况不良;教学、训练和比赛的组织方法上有缺点;动作粗野或违反规则;场地设备有缺点等因素造成的。而对于心理因素的研究甚少,本文的目的是通过一定的调查研究,去揭示发生“运动创伤”的心理因素。调查标准和对象本文所论述的运动创伤,系指骨折、韧带撕裂等直接影响训练或比赛在一周以上的严重急性创伤。运动员是指具有省市一级运动水平的高级运动员。     

足球水平不高的“症结”何在

我国足球运动水平落后,近几次亚洲比赛连遭败绩,引起全国人民的关注,大家力求找出足球运动水平落后问题的“症结”所在。为此,各抒己见。有的认为“经济落后,普及基础太差”。也有的认为“体制跟不上发展,需要改革”。有的则认为“与国外强队交往甚少,缺乏锻炼机会”。还有的认为“要学习外国队先进的技术训练及身体训练方法,走南美讲究技战术的道路,走欧洲全面型的道路”。众说纷纷。我个人并不否认上述的观点和看法,但归根结底,还是要归结到训练上来。因为,足球运动是以比赛形式表现的,而比赛的水平是由训练质量所决定的。所以,想就训练工作的问题谈谈自己的看法及体会。     

运动训练“节律交替理论”的基本思想

鉴于目前对运动训练分期理论的争议,训练与比赛脱节的现实,赛前竞技状态调控较为困难等情况,为发挥运动训练理论对实践的先导作用,提出了运动训练“节律交替理论”的基本思想。主要包括:运动训练包含“生物节律”、“训练节律”和“目标节律”三个基本阶律,运动训练的基本过程为“训练—比赛”的交替循环发展,竞技能力提高与节律调整的互动前行伴随着运动训练、比赛的全过程,“训练—比赛”交替和能力提高与节律调整互动是一个有机整体,训练活动与训练主体是整个运动训练系统最为能动的因素,运动训练中要把握好运动训练基本思想、专项特点与比赛需要等。     

振动法治疗肌肉运动创伤的探讨

振动法治疗肌肉运动创伤的探讨甘秋法运动创伤是运动训练和比赛中经常发生的。目前虽然治疗手段和方法很多，但因受各方面因素的影响和条件的限制，难以满足基层训练的需要。笔者１９９３年开始应用杨枯先生编创的“振动法”治疗运动性疾病，并取得了一定的成效。１对象与...     

用“一元训练理论”指导青少年篮球训练的初步研究

1、问题的提出 传统体育运动训练理论是把“体能”（身体素质）与“技术”作为两个“元因素”,且足先“体能”后“技术”训练,在此基础上构建起来的理论,称之为二元训练理论。运动成绩在根本上是由“身体素质”和“专项技术”两种“元因素”结合而产生。其特点一是在所谓的“全面身体素质训练”阶段,只追求所谓的“体能储备”;二是由“令面身体素质训练”和“专项训练”两个主题阶段通过过渡与连接,构建“训练周期”。这种理论过分追求“全面身体素质训练”是基础,把体能与技术人为地分开。其实“体能”与“技术”本是一元的,但这个观点没有引起我国专家、学者、教练员的高度重视。我国青少年篮球运动员就是在传统二元训练理论的指引下进行年复一年的大量体能训练,是造成技术水平在高强度的比赛中发挥不稳定的根本原因。转变训练理念,变更训练思路,抓紧青少年篮球训练已成为当务之急,     

田径技术训练必须适应比赛需要

正确处理比赛与训练的关系,是田径训练贯彻“三从一大”(从严、从难,从实战出发,大运动量的科学训练)原则的一个重要环节。训练是为了比赛,比赛是训练的检验,为此田径训练必须适应比赛的需要。特别是优秀田径运动员的训练安排必须服从主要国际比赛的需要,保证在重大比     

当前运动训练科学性特征及其发展新观点

训练理念的滞后折射出运动训练对科学性的探寻,训练的科学化是提高训练质量的唯一有效途径,创新意识是运动训练科学性的凸显,它表明当前运动训练科学性的现实需要。系统性、综合性和实效性是现代科学训练的主要特征;贯彻以专项为核心的训练理念是运动训练科学性的重要要求。运动训练科学性不仅注重对运动“过程”的控制,而且重新审视“比赛与训练”和“比赛与恢复”的真正内涵。     

预防关节损伤的保护性装置——粘膏带固定技术的应用

四肢关节软组织微细损伤和“劳损”是运动员最常见的损伤。这种损伤,有的伤情尽管不太严重,但较为顽固,治疗也较困难,给训练、比赛和运动成绩的提高都带来了一定影响。因此,不太运动员对此甚感苦恼。在训练或比赛中,利用粘膏固定作为一种运动损伤的防护性措施,最早耒源于美国。目前,已有不少国家选手被采用。它主要适用于四肢关节软组织损伤的防护,其固定方法,现     

在方形场地上紧逼技术练习

美国国家足球队在1981年澳大利亚举行的世界青年足球锦标赛中失利后专家们认为,如果美国队要在世界足坛上显威,教练员们必须要进一步重视加强各项基本技术的训练,缩小美国队与世界优秀球队之间的差距。美国队的训练计划一直是不太适合队情的。计划着重强调的是11人制的比赛,这已被证明收效甚微。在比赛中,每一个队员接触球很少,这样的训练方法,对提高队员们的个人技术是极端不利的,防碍了基本技术的迅速提高。令人遗憾的是多数运动员把“训练”,认为是“恼人的体力负担”。结果,他们不     

剑道技术理论

一、眼法 自古以来,剑道界就流传着“一眼二足”的说法。意思是说,在剑道技术中第一重要的是用眼观察对手的动作意图,其次是脚步的灵活性。 剑道的眼法,要求将对手的全身都监视起来。具体训练时,眼睛要注视对手的眼睛,用余光注意对手的手脚,忌只看对手的刀尖而不顾其它。在剑道专门限法训练中还有一种“注视远山”的方法,就是用眼睛远望一个特定目标,最好是几千米外的山     

140例运动创伤手术治疗分析

运动训练和比赛中,最多见的创伤是一些慢性小损伤。但随着竞技体育的发展,运动训练水平的不断提高,高、难、尖技术动作日新月异地出现,以及比赛中激烈对抗程度的增加,重大运动创伤也屡见不鲜。本文报告并分析了140例住院病人运动创伤的手术     

舍我其谁

2014年全国航空航天模型锦标赛最引人注目的当属喷气像真机的比赛了。照片中这位来自大连的程显利入模已有十多年,这是他首次参加正式比赛。原本他带来了两架一模一样的“北约老虎绘”涂装的F-16喷气像真机,但赛前训练时,其中一架与队友的。战机”不可思议地发生了空中相撞。     

体育家的风度

用“化干戈为玉帛”来形容第十届奥运会中一场“国际纠纷”,真是太精采了。 这届男子五千米比赛进行得紧张激烈,观众的情绪已经到了疯狂的程度。这枚金牌的争夺是在美国运动员雷夫·希尔和芬兰运动员罗     

关于射击步枪运动员临场感觉的探讨

通过自身十多年在步枪项目训练中积累的经验和实践,以及与在训步枪运动员、优秀步枪运动员的交流情况来看,基本“感觉”的好坏及变化与比赛表现的优劣有直接关系。     

重大比赛提高平衡木稳定性的初步探讨

“稳”是训练的归宿,比赛的需要。训练工作的首要任务,就是保证比赛发挥,任何情况下一套过硬。技术的迅速发展,难度的不断更新,规则的不断加难,对比赛中技术的稳定发挥带来了困难。然而,重大国际比赛着重于团体赛的优胜,平衡木的稳定发挥有着决定性的意义,它程度不同地影响着其它项目的发挥。一九七九年第二十届世界锦标赛,中国女队第一项平衡木,全队发挥水平     

浅谈乒乓球训练与比赛的关系

作者围绕“实践是检验真理唯一标准”的观点，探索了乓乓球训练与比赛之间的关系。根据运动员的不同特点，在平时的训练中，采用各种训练手段及适宜运动负荷，在比赛中达到事半功倍的效果，从而论证了乒乓球训练与比赛的关系以及基础和运用的关系。处理好它们之间的关系，关键在于掌握好适宜的“火候”。     

争取最佳训练效果——训练工作中的几点体会

教练员要想运动员在比赛中取得好成绩,成套动作达到预想的效果,首先就必须使运动员训练好,要求教练员必须追求最佳的训练效果。才能保证运动员在比赛中达到预期的目的。所以说,训练是比赛的基础。运动员对于训练课的态度,称为“训练状态”,实际完成情况,称为“训练效果”,“最佳训练状态”,包括以下几点:1.精神饱满。     

少儿排球运动员训练比赛动机的调查研究

运动动机是体育运动中起重要作用的内在心理力量，技战术意识需要从小培养，动机水平亦需从小培养，以省第十届“小排协”夏令营全体队员为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法和心理测验法，对他们参加排球训练比赛的动机及比赛成绩与动机水平之间的关系进行研究分析，期望能为少儿排球运动训练科学化及培养高质量的排球后备人才提供一点心理学方面的依据。     

我见到的美国大学篮球队训练

1984年10月16日下午,我参观了美国普渡大学游泳队训练后,走出来经过体育馆,顺便进去看看,有一个球队在训练,练习的动作极粗野。我问一位旁观的大学生:“这是不是橄榄球(美国足球)队在训练?”他笑着回答说:“不!这是篮球队。”我大为惊奇。我知道这个队在今年美国十大学比赛中(这是一个高级的业余比赛)和印第安纳