太极拳在全民健身中的作用及发挥思考

随着我国经济的快速增长,人们生活水平不断提高。在这一背景下,全民健身计划应运而生,近日召开的党的十九大又进一步指出要“广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设”,这对于人类自身及社会发展具有重要意义。太极拳作为我国传统的运动项目,在全民健身计划中扮演着重要角色．充分发挥太极拳的全方位功能性对于全民健身计划的成功实施意义重大。因此,本文将对太极拳在全民健身计划中的实际作用发挥进行深入探讨,帮助提高民众对太极拳的认知水平与参与度．从而有效地促进全民健身计划的实施开展。     

论社会老龄化背景下太极拳的科学开展

以我国日趋严重的老龄化社会压力为背景,指出太极拳对老年人健康的重要意义。通过分析目前太极拳运动开展中存在的主要问题,指出一从个人方面加强技术指导,以提高老年人自身锻炼的科学性;二从政府方面加大开展与扶持力度,从而构建太极拳科学化健身平台,科学开展太极拳运动。     

太极拳和瑜伽俱乐部现状对比研究——以上海部分俱乐部为例

文章采用文献资料法、问卷调查和访谈等方法,对上海市部分健身俱乐部开展太极拳和瑜伽项目的开展现状及两者开展中存在差距的原因进行调查和分析。研究结果表明：上海市部分健身俱乐部中瑜伽项目的开展现状略好于太极拳项目,但两者在开展过程中各有利弊,太极拳发展应学习瑜伽的宣传手段。     

太极拳课程在健身俱乐部开设与传播的可行性研究

文章以上海市30家健身俱乐部的会员作为调查和访谈对象,了解了当前健身会所课程设置状况,从太极拳的推广现状、太极拳的特点和健身功效以及假设健身俱乐部开设太极拳课程的市场调查多方面分析,论证了太极拳课程在健身俱乐部开设和传播的可行性,并为健身俱乐部合理开展太极拳课程提出了合理性建议。     

太极拳进入社区的现状调查与研究

文章对社区太极拳健身进行了调查与研究。分析说明了开展社区太极拳健身应当作为全民健身运动的主要形式,在实践中要把握其自身特点,客观地看待现阶段所面临的问题。探讨如何以更好的方式开展社区太极拳健身,并以此为契机,推进全民健身运动的开展。     

浅析太极拳对老年人健身保健的作用

本文通过运用文献资料法、访谈法、对比分析法对习练太极拳的老年人群的健身保健功效进行探析,通过习练太极拳对老年人运动系统、大脑中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统和心理健康等方面进行研究,旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极的投身于从事太极拳的运动中去,促进太极拳在我国老年人群中更加广泛的开展,促进我国老年人口健康水平的提高。     

高校体育课中太极拳教学现状及对策分析

近年来随着全民健身运动的普及和高校体育教学改革的发展,太极拳运动作为我国传统养生健身文化的瑰宝,在高校体育教学中广泛开展。这对于传承和弘扬我国传统体育文化太极拳运动,丰富高校体育教学及提高学生的传统文化修养有着深远的意义。但由于太极拳自身特点及内在精神与一般体育运动的不同,在太极拳教学中也出现了诸多问题,本文在对高校体育课中太极拳教学现状分析的基础上提出了一些有助于太极拳教学改善和提高的建议及对策。     

太极拳养生与健身原理分析

太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极拳作为长期的养生及健身运动。本文主要通过对太极拳的养生及健身原理进行研究,继而分析太极拳的养生及健身作用。     

新时期城市弱势群体健身服务的政策支持研究

运用文献资料、专家访谈、逻辑分析等研究方法对新时期我国城市弱势群体健身服务的政策支持进行研究,目的在于通过研究为我国城市弱势群体健身服务为体育管理和决策部门提供理论参考。文章通过对弱势群体体育健身权利的阐述,深入分析了新时期我国城市弱势群体健身服务的现状及存在的问题,在此基础上提出了新时期我国城市弱势群体健身服务政策支持的有效途径。     

论太极拳的养生健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深,是祖国传统养生健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功能。对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。文章从太极拳的健身原理、养生保健作用等方面,阐述了太极拳对人体的健身养生功能,认为太极拳对人体的健康有非常重要的意义,有利于人修身养性,从而进一步加强人们对太极拳的正确认识,并对提高太极拳锻炼效果提出了相应对策。     

体育课堂中太极拳教学模式研究

太极拳作为我国宝贵的传统健身文化,已经被指定为高等学校普通体育课中的教学内容,目前,在全国各高校已普遍开展。本文通过对体育课堂中的太极拳教学模式进行研究,提出实施太极拳教学的关键的四个基本要素：培养学生对学习太极拳的兴趣、重视对太极拳的理论教学、正确组织和实施太极拳教学、为学生创造习练和学习太极拳的机会。     

音乐在太极健身中的作用

采用文献资料法和逻辑分析法,结合音乐的特点、功能及太极拳的健身原理,去探求音乐在太极拳健身中的积极作用.太极拳在形成、发展和成熟的过程中,实现了其修身养性、延年益寿的价值追求.而音乐的参与,无疑为此画龙点晴,使其健身养性的价值得到更充分的实现,从而使两者达到和谐统一的境界.因此,在全民健身的今天,在普及太极拳的同时,重视音乐并使用音乐,使太极拳在我国国粹中占有一席之地具有极其深远的意义.     

全民健身活动视野下城市居民引入太极拳元素的作用及机理分析——以成都市为例

通过文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法对成都市太极拳健身活动的开展现状进行调查分析,认为公益性的社区太极拳健身活动及市场化的太极拳健身消费所存在的具体问题是制度化层面尚需健全、太极拳健身指导员的能力不够,相关培训机制不完善、市场运营机制尚需深入,提出其解决的思路是加强太极拳管理组织法制化、组织专业培训,满足太极拳练习者的健身需求、促进太极拳活动现代化,以期对成都市这一特殊的地域及文化背景下引入太极拳健身活动对群众体育的社会化、制度化和生活化提供参考和借鉴。     

浅论太极拳对老年人的健身作用

太极拳是我国武术宝库里的一块瑰宝,从起源后通过不断地改进发展,逐步演变成一个有多种流派的武术项目。其健身功效逐步被人们所认可。本文通过文献资料法对太极拳起源、基本特征、太极拳对老年人的健身作用这三方面对太极拳的健身作用进行了阐述．旨在为老年健身人士提供理论参考。     

浅析太极拳的健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。太极拳是中华武术具有健身、养身的一种特殊的套路运动,其内容博大精深。太极拳运动不仅具有一定的观赏性,而且还具有较高的健身价值,所以千百年来历经岁月冲刷却能在广大人民群众之中不断继承与发扬。文章分析了太极拳运动的生理学基础,阐述了太极拳的健身功能,对练习太极拳提出一些可行性的建议,以期太极拳运动得到更好的发展。     

浅谈我国农村中老年人群的太极拳健身

文章从目前我国农村中老年体育的表现形式、太极拳广泛的适应性、及练习太极拳对中老年身体健康的影响,分析太极拳做为我国农村中老年健身的主要方法,并且有及其重要的意义。     

刍议太极拳运动的准备活动

太极拳运动是我国习练人群最多的健身项目之一,在我国有着悠久的历史。习练者大多关注其健身效果,很少关注太极拳造成的疼痛和损伤,忽略了准备活动的作用。本文从人体生理学等方面分析太极拳运动的基本形式,强调习练太极拳准备活动的重要性,提出适合太极拳运动准备活动的主要内容,以期为太极拳初学者能够循序渐进、健康的掌握太极拳。     

太极拳对老年人的健身功效研究述评

20世纪50年代以来,全球逐步出现人口老龄化现象。我国是世界上最大的发展中国家,人口老龄化现象日趋明显。太极拳是中华民族传统武术项目,是我国民族体育中最具代表性的健身运动之一。它集健身、娱乐、技击于一体,对健体强身,延缓衰老,延年益寿等有着奇特的功效。通过习练太极拳对老年人运动系统、大脑中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统、微循环系统和心理健康等方面进行研究,旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极的投身于从事太极拳的运动中去,促进太极拳在我国老年人群中更加广泛的开展,促进我国老年人口健康水平的提高。     

太极拳健身理论系统的建构研究

立足于文化学的视野,借助系统理论,采用文献研究法、系统方法和逻辑分析法,建立了太极拳健身理论系统.立足于通过太极拳健身理论系统的建立,在古典太极拳健身理论与现代科学之间建立起内在联系,发现太极拳健身科学研究的不足,引发人们用现代科学理论和方法明晰太极拳健身的本质,实现太极拳健身技术理论由传统思维向现代科学思维的转变,对于夯实太极拳健身的根基,把握太极拳健身价值的内在动因,巩固太极拳运动的科学价值观等都具有重要的作用.     

太极拳在全民健身和新农村建设中之地位与作用研究

农村体育与农村经济发展和社会进步有着密切的内在联系,它具有为我国农村社会主义物质文明、政治文明和精神文明建设输送"能量"的特殊功能,是农村全部工作中不可缺少的重要组成部分,也是长期以来我国群众体育发展的重点和难点。文章通过对辽宁省农村群众体育现状调查分析,对太极拳与全民健身和新农村建设的关系及太极拳自身所具有的文化内涵和健身价值的研究,旨在分析太极拳运动在全民健身和新农村建设中的地位与作用,以期为全民健身计划的实施和新农村建设中群众体育的发展提供依据。