江西名拳“字门拳”

江西因有传统武术“字门拳、硬门拳、法门拳”而闻名,历代名人辈出,如赣江三条龙,字门拳代表郭子龙,法门拳代表朱子龙,硬门拳代表邓金龙,在清朝时声名远扬。     

江西字门拳源流辩证研究

字门拳作为江西省优秀地方拳种,有着悠久的历史,但是关于字门拳的起源一直是一个值得关注的问题,文章针对当前的研究材料进行了梳理,并对现有的多种起源说法进行了分析与评述。认为字门拳起源于余克让,与内家拳有着明显的传承关系,应当是在内家拳的基础上不断发展而形成的独特地方性拳种。     

字门拳技术体系及其文化意涵研究

数百年间的传承、分流,字门流派把传统易学、丹术、导引、吐纳、中医、诸子百家等哲学理论,用于拳式、拳理、桩功和实战技击中。寻根溯源,字门流派的创立因该得益于道教丹术与少林拳学的有机结合。张三丰是在精于少林拳的基础上,复从而翻之创立字门内家拳技,作为武当道教丹士张三丰创立的武学,则必然充分吸收了道教的哲学思想与哲学理论,这使得字门拳无论从抽象的理论层面,还是具体的技击层面都具有明显的道家文化特点。     

形意门秘传八字连环拳（下）

炮顶 1、紧接上式,重心后移至左腿。双手由掌变拳,右臂屈肘,右拳贴近腹部由上向下插,拳心向上的同时,左转体拧腰转胯,左拳在右拳下呈十字交叉状,目视右拳（图21）。     

武当太乙神剑门之字拳

武当太乙神剑门第十七代掌门人关亨九先生（已故）撰写的《武当太乙神剑门功理功法》中提道：“太乙神剑门,玄妙在字中。写字即成拳,行笔是练功。悟到自然得,无须求套路。”这种汉字书写与拳术习练的结合,在目前的研究成果中很少涉及,而对武术与书法这两种艺术之间的相通性和相融性研究较多。     

迷踪四门拳技击法

迷踪拳之所以能享誉武林、名家辈出，是与其内容丰富、训练方法系统分不开的。静海迷踪拳为清朝乾隆、嘉庆年间山东泰安人孙通所嫡传，由清末爱国武术家霍元甲创办精武体育会而名扬武林。迷踪拳功架舒展大方，劲力十足，内外兼修，手脚并重，在我国北方地区广泛流传。静海地区的迷踪拳既有套路演练内容，又有提高技击水平的单操手。     

罗汉拳秘传技击法(二)

罗汉短八手一、天罡肘招法单练:1、捣肘法(1)左门预备。(2)左肘向前上捣击,手臂里屈,肘头在前,位高同头(图1)。2、拐肘法(1)左门预备。(2)左肘向前上拐击,手臂里屈,肘头在前,位高同头     

史式八卦双刀(四)

(接上期)25、左抄刺右双带削双刀尖相合向左上抄刺,左转体90度,左脚呈虚步,目视双刀尖(见图85)。用手腕转动双刀,朝右下带削,双臂放直的同时,右脚上步呈虚步,目视双刀尖(见图86)。含胸弯腰,稍收右脚,左刀横于身前,刀刃在前,目视左刀(见图87)。     

武当武术传人上世纪60年代的三次抗争(下)

(接上期)抗争的阵容及实质分析上述三次抗争,参与者都是武当武术的主要传人,由此也可看出这几场争论的实质。前文没有提到,然而是支持这场争论的一个统帅人物,他就是贺龙。众所周知,贺龙是共和国的元帅,曾长期担任国家体委主任。他也是武术世家,自己还在1931年到武     

武当南宗松溪神意派上中下三法阐秘（上）

谭师本伦先生说,凡拳皆有定法,松溪神意派亦有三法,即上中下三法。三法中又各有三法,即上三法、中三法、下三法,三三共九法。练熟上中下九法,即得周身秘诀。一、上三法上三法为调手三法,即上下、左右、里外。调手三法,非狭义的指手法,它包括一切攻防方法,既指攻击,亦指防守。头肩手肘胯膝足,谓之七拳。松溪神意派更有腰肋打人一技,是为不传之秘。     

九宫太极大枪(二)

(接上期)6、插步拦拿扎枪(1)略微右转体,右脚向左脚后插步的同时,右手抽把于右腰侧上翻,左手持枪外扣拦枪,目视枪尖(图12)。(2)略微左转体,左脚向前上步呈半马步的同时,右手握把下翻,左手持枪内扣拿枪,目视枪尖(图13)。(3)重心前移呈左弓步,右手推把向前扎枪,目视枪尖(图14)。7、跳步拦拿扎     

武当南宗松溪神意派三法阐秘(下)

(接上期)二、中三法中三法乃出劲三法,系身法所在,也是走劲化劲的关键。即旋腰、转胯、气转黄庭,贯彻始终。凡练武之人,必然要经历练力、发力与用力三个阶段。劲的本质是力,本文在这里用"力"字,完全是从俗之说。练力是练腰腿手臂掌指的基本之力,是积蓄能量的阶段。主要功法有伏地通臂、二指禅、铁牛耕地、卧虎劲、翻杠子、翻袋子和石锁功、铁砂掌及铁拳功等等。单坠练腿力,卧虎功练臂力,二指禅练指力,铁牛耕地功练腰臂指腕力。要想功力深厚,非得站桩以培养筋骨之力。通过站桩,使肌肉放松以获得沉劲,使全身形成牢固的整体"屋架"结构,这样才能     

罗汉拳秘传技击法(五)——罗汉脆八打(下)

四、子母钉招法单练:1、钉肋子母法(1)左门预备。(2)左腿踢出钉子腿,位高同肋(图56)。(3)连动不停,右腿踢出钉子腿,位高同肋(图57)。     

漫谈步型步法(下)

(接上期)三、步型、步法的训练知道了步型步法的标准和要求,就可以开始训练了。训练的方法,各门各派各有不同。不过大体上都是从简到繁,由易到难。下面我们就一般的训练方法谈一谈。(1)阴阳步(或称两仪步)训练法。这种训练法就是将两脚站立在两点上,或左右、或前后、或高跳相互转换步型。两点间的距离以自身步型距离为标准。(2)三角步(或称三才步)训练法。这种训练法就是以自身步型距离为边长,画一个