还原太极拳谱之本貌——王宗岳《太极拳论》校注诠释(六)

[正文]偏沉则随,双重则滞。[校勘]诸本均同。[诠释]偏者,侧也,边也,指一端也;随者,从也,舍己从人,随人之势以为进退也;双重者,阴阳不明,虚实不清之谓也;滞者,凝也,积也,止也,凝聚而不流畅也。推手或应敌,彼我相黏,两力抵抗,不让分毫,是为"双重","填实"之谓。纠缠不休,争持不下,是为     

还原太极拳谱之本貌——王宗岳《太极拳论》校注诠释(四)

[正文]左重则左虚,右重则右杳。[校勘][姚本]作"左实则左虚,右重则右轻。"[图本]作"左重则左必轻,右重则右必轻。"[诠释]此处之"重"者,指"实"也,虚实之实。非填实之谓重也。实者充也。惟实至虚生;实者真也,返归浑朴,培固本元;实者有也,有者始也,始极而终,终始随也;实者动也,动而生机,神活机变,分阴阳也。虚者空也,惟空始能容,惟虚始能生实;虚者伪也,     

选漂六要素（上）

钓鱼六物,竿也,纶也,浮也,沉也,钩也,饵也。其中“浮”是浮子,成书春秋战国时期的《吕氏春秋》说：“譬之若钓者,鱼有大小,饵有适宜,羽有动静”,羽就是用羽毛制成的浮子,以动和静反应鱼讯。宋代庄秀裕《鸡肋篇》说得更详细：“钓丝之半系以荻梗,谓之浮子,视其没则知鱼之中钩也”,把浮子的位置、状态,反应形式都交代清楚了。     

给五年前的自己

五年的时光虽然漫长,但也如白驹过隙般转瞬即逝,自己也完成了人生中从高中生向大学生的转变。五年的信虫生涯最后发现也是虎头蛇尾,最后也很难坚持当初的热情和动力。随着高中时课业的繁重,渐渐能完整地把每月两本的杂志看完也成为了一种奢侈的享受。     

武道珍言

人之生也柔弱,其死也坚强。万物草木之生也柔弱,其死也枯槁。故坚强者死之徒,柔弱者生之徒。是以兵强则不胜,木强则折。强大处下,柔弱处上。——老子十三势者,拥捋挤按采挒肘靠,此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。合而言     

世间五不能

世间的事,有能做的,有不能做的。举手之劳,给人一点助缘,不肯去做,是不为也,非不能也。给人一句好话、一个微笑,吝于布施,是不为也,非不能也。世间事,能为的不为,不能为的为     

杨式太极拳的基本法(四)——静松稳匀缓合连详释

(接上期)合者,六合也,顺合也,和合也,融合也,会合也,谐合也,劲之一也,刚柔统也,阴阳合也,周身关节合而为一也。肩与胯合,肘与膝合,手与足合,是谓外之三合;心与意合,气与力合,筋与骨合,是谓内之三合。若以左手与右足相合,左肘与右膝相合,左肩与右胯相合,右三与左亦然。以头与手合,手与身合,身与步合,亦是外合。心与目合,肝与筋合,脾与肉合,肺与身合,肾与骨合,亦是内合。敌我争锋,以我之阴合彼之阳(避其实),以我之阳合彼之阴     

精武精神

夫儒之宗旨为克己,佛之宗旨为平等,耶之宗旨为博爱。克己也,平等也,博爱也,儒佛耶之真精神也。今以观于精武会员能融会贯通,无可偏驳。     

纯粹的快乐

由于工作的原因,除了国内的读者,外国的棋友我们也接触过不少：既有东洋的,也有西洋的,既有人数众多的代表团和旅游团,也有单身走天涯的背包客,总之是形形色色,但是他们至少在一点上是相同的,那就是棋力普遍较低。因此无论我们如何为他们物色我们觉得合适的对手,老外们也常常是大败而归。可是,他们却不急也不恼,依然自得其乐。     

春季出钓注意事项

―、春钓小水面进入春季,大地逐渐回暖,万物复苏,气温也逐步回升。垂钓的水面越小水体也就越浅,受气温和沿岸地温的影响就会越明显,水温也就上升得越快,水中的鱼类也就越显得活跃;水面越大、水位越深,受气温和沿岸地温的影响就会越小,水温也就上升得越慢,水中鱼类的活跃度也就不高。因此,春季出钓选择钓场,应首先着眼于水温上升比较快、鱼儿复苏比较早且相对比较活跃的小水域。     

内丹筑基功

所谓的丹,乃是识神的一个依托,而得丹并不就是得道,也不能长生不老。道家认为,虽然万物在自然条件下都会死亡,但是因为有阴就有阳。所以,任何事物都不是绝对的。也就是说,有上就有下,有左就有右,有生就有死,任何事物都有相反的一面。而死亡也一样,既然有死,也就有生,无必死之人,也无必生之人,所谓天无绝人之路也。     

加强协调性训练 提高小学生足球运动水平

现在的教育目标要求高校不仅重视学生课业成绩,也要注重学生的身体素质。足球作为一项体育运动也逐渐走进了校园,成为学生需要学习锻炼的一部分。小学足球课堂的开展,有助于学生提升体质,增强免疫力,也能培养学生对足球的兴趣,有利于学生爱好的培养,同时也有助于提高我国足球运动整体水平。但在实际课堂开展中,也存在着一些问题,本文将对小学生足球运动等相关内容进行论述。     

屡战屡败屡败屡战的意义

也曾努力过,也曾拼搏过,也曾玩命过,结局依然惨淡。2011年的中国足球一败涂地。国人不停追问,中国足球怎么了?问题究竟出在哪里?平心而论,以目前国足的实力,奥运会、世界杯出线几为幻想,提前出局是实至名归。以公认的亚洲二三流的水平,难获出线的结果也应可以接受。即使发挥好一点、运气好一点,也不过场面好看一点,或     

内家拳法歌诀十篇（三）

五、虚实篇 虚者空也,空而有容,有容乃大,虚则实充。虚者伪也,伪能隐藏,虚笼诈诱,机关转动。虚者无也,无者终也,终能含始,往复始终。     

手机的保养

入手新手机,免不了兴致勃勃地把玩一番,装应用,玩游戏,拍照上网。新鲜劲过去了,手机也就成了您生活工作娱乐的一部分。现在的手机触屏当道,在实现更强性能更多功能的同时,内部设计也更加精密紧凑,也使得抗造的砖机(以诺基亚为杰出代表)已渐渐淡出大家的视野。手机越来越容易坏,维修成本越来越高,丢失数据对生活工作的影响也越来越大。接下来,我们将介绍一些基本的手机保养知识,帮助您更好地使用手机,也让它能多抗几个月。部分内容也适用于平板产品哦。     

春钓七招

—、春钓小水面进入春季大地逐渐回暖,万物复苏,气温也逐步回升。垂钓的水面越小水体也就越浅,受气温和沿岸地温的影响就会越明显,水温也就上升得越快,水中的鱼类也就越显得活跃。     

女子网球过敏症 关于路透社网球报道手册

除了赛制不平等,如今男女职业网球还很难有不平等的地方。从1973年起,女子网球的地位都处在一个提升的过程中,直到现在也未停止,所谓赛制的不平等,相对于男女的体格也是公平的,就算最后一点“不平等”,也有塞琳娜在向它开炮,号称女子也要打满五盘。与之对应的是,大嘴麦肯罗也在向女子赛程开炮,他说WTA的赛程相对与女子的体能而言,实在被稀释得过分,失去了欣赏的价值,就算砍去一半也不过分。     

太极拳经校辑(上)

太极拳,一名长拳,又名十三势。长拳者,如长江大河("大河",在《先天太极拳·太极拳经》为"大海"),滔滔不绝也。十三势者,拥捋挤按采挒肘靠,即乾坤艮巽,四斜角也,此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定,即金木水火土也,此五行也。一着一势,均不外乎阴阳,故又名太极拳。     

从天宁寺塔释迦牟尼佛像说起

佛像金身是庄严的也是慈祥的,是崇高的也是亲近的,是佛家的也是俗家的,是神圣的也是神秘的……呈现在人们面前的释迦佛祖金身乃十方善信、发心乐助的陈毅谦居士倾尽全力为北京天宁寺塔塑造的。龙天欢喜,功德无量。天宁寺位于北京城内广安门外大街,     

你有趣，生活才有趋

生活就像一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭;你生活得美好,你的人生就美好;你活得无聊,你的人生也无聊。只有一个有趣的人,才会过有趣的生活,然后让他周围的世界也变得风和日丽、遍野花开。有趣的世界,是由有趣的人营造的。