宝宝睡眠全攻略

宝宝的睡眠一直都是妈妈最关心的,睡眠时间的长短和质量会直接影响到宝宝的成长发育和身心健康,所以,从小培养宝宝的睡眠好习惯对妈妈和宝宝都很重要。     

养成良好学习习惯,提高数学成绩

巴金说:"孩子成功教育从好习惯培养开始。"养成良好的学习数学的习惯,使学生的知识掌握得更扎实,思维逻辑更严密,做题方式更科学,这都有助于提高数学成绩。要帮助学生养成良好的学习习惯,要多从正面引导,让学生知道什么是好习惯;要搭建平台,让学生持之以恒练就好习惯;要重视榜样力量,通过树立榜样,让学生习得好习惯。     

帮助孩子养成按时睡觉的好习惯

正孩子如果入睡太晚,第二天又要早起,将会导致孩子睡眠不足,影响生长发育,有时甚至还会影响到孩子的情绪。今天,请和我们一起来了解如何培养孩子按时睡觉的好习惯吧。幼儿园榜样宝贝图图图图是今年刚刚入园的小朋友,虽然年纪小,只有3岁,却有按时午睡、按时起床的好习惯。每天午休时间一到,图图都是班里第一个乖乖上床睡觉的小朋友,然后按时起床,有时候遇到有点儿"起床气"的小朋友,他还会帮助老师一起安慰:"该起床啦,这样我们就能一起去玩游戏啦!""别哭啦,我把我的玩具给你玩儿!"     

习惯养成,不是孩子一个人的事

俏俏就要上大班了，妈妈觉得此时有必要开始培养宝宝的学习习惯，为了帮助俏俏养成爱学习、主动学习和定时定点学习的好习惯，妈妈决定在每天晚上俏俏睡觉前陪她一起做手工，阅读图画书，走迷宫……并且她俩把这些活动美其名曰“做作业”。     

小睡巧计划

孩子又打哈欠了,看样子他想睡觉了。可是现在还是白天,还没有到正常睡觉的时间。白天应该让孩子睡觉吗?如果孩子白天睡的时间太久,会影响夜间的睡眠吗?妈妈们不知道应该怎么办。根据专家对孩子睡眠的研究,认为孩子一天中小睡时间的长短以及睡眠质量,能够促进孩子的夜间睡眠。     

8个好习惯伴随健康

每个妈妈都希望自己的孩子能够养成健康好习惯,可是如何养成健康好习惯？8个小策略来帮忙。     

让孩子轻松入眠

睡眠是孩子一日生活若干环节中的重要一环。孩子经过一日活动之后,其活动量达到一定程度,需要通过一定时间的睡眠来恢复体力,使中枢神经系统、感觉器官、肌肉等得到充分的休息。如果孩子不按时睡眠或睡眠质量不高,久而久之将会造成孩子烦躁不安,食欲不振,身体抵抗能力下降等问题。在与家长的接触中,总会有因为孩子不爱睡觉而向老师大吐苦水的家长。孩子不爱睡觉,没有养成良好的睡眠习惯,已经成为困扰家长的一大问题。     

让孩子睡个香香的午觉

<正>小米妈妈的问题:很快就要放暑假了,我开始担心儿子小米放假的午睡问题了。小米在上幼儿园以前一直没有很好的午睡习惯,一般是什么时候玩得累了、困了,什么时候睡。有时候下午睡得太晚,晚上也不能按时睡觉。上幼儿园以后,在老师的要求下,他基本上能跟其他小朋友一起按时午睡,即使睡不着,也能安静地躺在床上休息。但是一到周末或节假日,他就吵着不要睡觉。如何才能让小米在家也能保持午睡的好习惯呢?     

晚上9-10点睡觉最好

一项在全国六大城市2500名中小学生中进行的调查显示,约有27%的少年儿童没有固定睡眠时间,很多少年儿童都是在晚上10时或11时之后才睡觉。参与此项调查的中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳指出,调查发现,在很多父母看来,不能按时睡觉不是什么坏事,同学们大多是因为写作业才没有按时睡觉的,这说明同学们很勤奋。但一项在全国六大城市!"##名中小学生中进行的调查显示!约有!$%的少年儿童没有固定睡眠时间,很多少年儿童都是在晚上10时或11时之后才睡觉。参与此项调查的中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳指出,调查发现,在很…     

孩子长高的生活守则

生活守则1:充足的睡眠处于生长发育旺盛期的孩子,睡眠时会分泌大量的生长激素。经测定,睡眠状态所分泌的生长激素要比醒着时多3倍。尽可能让孩子在晚上10点以前睡觉。如果能睡得沉一些,不仅能消除疲劳,还可以促进生长激素的分泌。而要想使孩子睡得沉,就要养成有规律的生活习惯,按时睡觉起床。生活守则2:多晒太阳长个儿与气候有密切的关系,阳光中的紫外线可以促进体内维生素D的形成,而维生素D能促进钙的吸收,对骨骼的发育有着重要作用。多带孩子到户外活动晒晒太阳,对骨骼的发育很有好处。生活守则3:坚持适当的运动选择一些适合孩子身体状况…     

浅析大班幼儿良好学习习惯的培养

好习惯的养成应从学前教育开始。在儿童身心发展的早期,能否给予系统的、良好的教育,对其一生的发展至关重要。我们都知道,著名的科学家爱因斯坦在童年时期智商并不高,然而,正是由于他后来善于观察、勤于思考的良好学习习惯从而成就了他的一生。所以对大多数孩子来说,学习的好坏,20%与智力因素相关,80%与学习习惯相关。习惯就是长期重复地做,逐渐养成的活动。习惯一旦养成就很难改变,所以好习惯的养成会成就孩子的一生。     

良好的学习习惯有助于提高课堂效率

<正>一、净化心灵提高认识马斯洛说:"心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的人生跟着改变。"因此说,要想让学生养成良好的习惯,首先要净化学生的心灵,让学生知道好习惯的重要性,提高学生对好习惯的认识,知道什么是好习惯,要发扬;什么是坏习惯,要改正。根据小学生的身心特点,我们要用最简单、最直接的方法让学生去认知。1.榜样的力量。     

你能多长时间不睡觉？

你知道吗？小虎鲸和宽吻海豚出生后可以整整1个月都不睡觉!它们的妈妈也会陪着孩子们一起“失眠”。不过,也有动物极能睡觉,它们整个冬天都蜷缩在洞里蒙头大睡!羡慕吧？如果人类也可以像它们那样控制自己的睡眠就好了!嘿,想知道动物控制睡眠的诀窍吗？一起来发现一下吧!     

过好暑假生活“五要”

暑假到了,有的同学好像松了一口气,书包放在一边,玩个痛快,晚上不睡觉,早上不起床。这样一来,平时养成的按时作息的好习惯就要改变,到开学的时候,就会觉得不对劲了。好的生活习惯培养起来实在不容易,不能轻易地丢掉。那么,怎样过好这段暑假生活呢?我建议小朋友努力做到"五要"。     

保育员工作问答(续二)

7.幼儿睡眠的卫生有哪些要求呢?因为睡眠是消除疲劳的最好方法。幼儿大脑神经细胞较脆弱易疲劳,但代谢旺盛也易恢复。从小养成良好的睡眠习惯,有助于增进幼儿健康。所以我们要求幼儿:①睡前不作激烈紧张的活动,保持平静而愉快的情绪;②睡前入厕并养成按时入睡的习惯;     

睡眠

小朋友会在幼儿园午睡,妈妈可以给宝宝讲一些睡眠的礼节,帮他养成良好的生活习惯。先教宝宝说一说睡觉前先问安衣叠好右卧眠若出入步要轻若先醒不出声起床把被叠整齐穿好衣服再梳洗     

幼儿教育教学交流

要让学生在幼儿园阶段养成严谨的学习态度,按时完成老师交代的学习任务,上课专心听讲,爱思考问题,对新鲜事物怀有好奇心的好习惯。     

按时完成作业

我认为,一个好习惯的养成,有80%是靠自己的坚持得来的。我有一个好习惯,就是按时完成作业。每天放学回家,我第一件事就是写作业。有时侯作业多,     

睡眠有气质,哄睡有讲究

正吃和睡是宝宝的两大功课,睡得好不好,直接影响到宝宝的生长。你知道吗?睡眠也是有气质类型的,知道宝宝是哪种类型的睡眠模式,才能有针对性地帮他睡个好觉。你家宝宝睡觉像哪种小动物?是爱睡觉的小萌猪,还是很晚上床的小夜猫?是精力充沛的小蜜蜂,还是不管什么情况睡前必须要"啰唆"上一阵子的小企鹅?……面对不同的宝宝,你有哪些想解决的睡眠难题?不同的睡眠气质,不同的睡眠烦恼给爱睡觉的小萌猪     

太阳公公真棒

妈妈,太阳公公刚从东方升起的时候脸儿为什么那么红?是热的吗?哦,我知道,太阳公公晚上是盖着厚厚的云被睡觉的。妈妈,太阳公公突然掀起云被,露出红红的脸儿,不会是感冒了吧?我从来没有看见过太阳公公流眼泪。他的身体真是棒极了!我知道他为什么这样强壮,因为他能按时休息呗。他每天东升西落,没早过也