关于内丹术中的胎息

关于胎息,要叙述两个问题。一个是什么是“胎息”,另一个是怎样修炼胎息,达到胎息。本文着重叙述什么是胎息。     

内丹术中的调息

中国道家的内丹术由许多相对独立的、可以重复操作的功法而组成,其中有三个最基本,也是最重要的技术,其一是调身的技术,其二是调息的技术,其三是调神的技术。在本文中所讲的是调息的技术。调息的技术,就是调节肺呼吸和调节经脉中内气运行的技术。当我们用意念调节肺呼吸的同时,又调节内气运行,称作"一     

关于内丹术中的静坐

内丹术中的静坐分为两个问题,一个是"静",一个是"坐"。坐,如何坐得让身子不动,有利于入静。静,如何人静,达到人静甚深的"恍兮惚兮"。先谈谈坐。中国道家内丹术在修炼时,要让身子不动,"身不动精固",就容易人静,容易炼精化气,为了让身体不动,采用了坐姿,双盘坐,     

内丹术中的“一阳生”

中国道家的内丹术,说明白了,就是修炼自身经脉中的内气,内气的汇聚(实腹),内气的充盈(结胎),内气的运行(胎息),并用内气涵养腹部、胸部的脏器,涵养头部的大脑。把人的一生,从怀胎开始到死亡,内气在经脉中的状态变化,比作白昼与黑夜的变化。白天阳光明媚,看作"阳",黑夜阴暗,看作"阴"。画一张图,会看得更清楚。     

纯阳道派与纯阳门功法传承法脉述要

一、道教纯阳派的内容道教纯阳派,是吕洞宾所留传,它包括道教的一整套组织内容,还包括内丹术、道法(斋醮、符箓、禁咒等)和武学、医学,以及道家文化等具有以下范畴:1、纯阳派道教组织。其中包括纯阳派道教教义宗旨、组织机构、宗教仪式、法会活动等。2、纯阳道法。道法,又称道术、法术,它包括符箓、     

复苏与没落

盛极必衰,触底反弹。这是规律还是偶然,这是竞技还是人生。     

肘关节角度与外负荷的关系

肘关节在做屈伸运动时 ,关节角度与肌力之间存在一个最佳的发力位置。当角度为 90°～ 1 0 0°时 ,肌力的运动效果最佳 ,克服的阻力最大。这个最佳角度与阻力的方向无关。     

一个字头的诞生与没落

1997年,《一个字头的诞生》在香港电影界掀起轩然大波。即便是影片借鉴了基耶特洛夫斯基的《盲打误撞》,可韦家辉在影片中以黑色幽默和暗喻的手法对电影结构进行的编排还是让人拍案叫绝。这部英文名为《Too ManyWays to Be No.1》的电影,仅仅以一个名为黄阿狗的混混作为主线,     

一个字头的诞生与没落

1997年,《一个字头的诞生》在香港电影界掀起轩然大波。即便是影片借鉴了基耶特洛夫斯基的《盲打误撞》,可韦家辉在影片中以黑色幽默和暗喻的手法对电影结构进行的编排还是让人拍案叫绝。这部英文名为《Too Many Waysto Be No.1》的电影,仅仅以一个名为黄阿狗的混混作为主线,便精彩地安排了两种人生作为影片结构。一个黑帮混混的奋斗史。完美地诠释出人生的意义——不管是身处圈圈,或者如坐云端,都难逃命运的安排和无奈。     

柔道大外刈技术的分析与应用

柔道是两人赤足、徒手、身体直接接触、把对手摔倒为目的对抗性很强的竞技运动项目。在柔道比赛中最高的得分是“一本”,即绝对优势的胜利。通过文献资料搜集、整理、分析,发现外刈技术很有研究价值,是柔道项目中的主要技术动作之一,是实战和比赛中使用次数较多,成功率较高的技术。     

太极拳的内动与外动

太极拳以练内为主,向来有"重意不重形"的说法。但这是对功夫较深者专向静处练习而说的。传统的练法是"始而意动,继而内动,然后形动",是内动导外形,外形合内动,由内及外,以外引内,最后做到内外合一,表里一致,"一动无有不动"。     

论中国养生术的三源汇流

中国养生术是在长期的中国文化发展中形成的,主要来源于医家的导引,道家的内丹和儒家的静坐,是3种文化相互渗透、融汇的结晶。     

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外泌体调控脂代谢的研究进展

外泌体可以诱导多种miRNAs调节脂代谢。通过分析外泌体和脂代谢之间的关系,发现外泌体参与脂质的合成、脂质运输和脂质降解。探讨外泌体miRNAs调控脂代谢的相关机制,发现miR-122,miR-192,miR-27a-3p和miR-27b-3p是外泌体调控脂代谢紊乱的标记物,靶基因Ppara很可能是目前观察到的显性基因中的核心基因。这一发现,有望为更好地解决脂代谢障碍的病因提供帮助,为将其作为新的靶点来源或新的治疗策略提供参考依据。     

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没落意甲的贵族梦

在国际足球历史和统计联合会（IFFHS）公布的2009年度全球俱乐部排行榜中,曾经的“小世界杯”没有一支球队进入前10;在《法国足球》2009年金球奖30人候选名单中,意甲只有4人入选;2005-07年间,国际足联年度最佳阵容中意甲从不下于4人,但2009年却无人入选;在国米联赛4连冠的征程中,其欧冠战绩居然从未超越过16强。“小世界杯”为何成为没落贵族,它还有救吗？     

欧冠赛场的没落贵族

她在欧冠冠军榜上排名榜首,9次捧杯的成绩笑傲群雄;她被称为"银河战舰",因为她的星光熠熠,像银河一般耀眼;她被评为"世界第一俱乐部",她的主场是众多球员梦寐以求想要演出的地方;她的名字叫"皇马"。     

中锋——没落的贵族

曾经中锋傲视群雄 在NBA历史上有几个可以称之为“时代”的时代，除了“乔丹时代”以外，其他几个都是以中锋为核心的时代。 迈肯时代：乔治·迈肯是NBA历史上第一个核心中锋，在20世纪50年代初期，他曾率领明尼阿波利斯湖人队4次夺得NBA总冠军。 张伯伦-拉塞尔时代：在1960～1966年间，张伯伦连续7夺得分王，并在此期间创下平均每场39.5分、24.9个篮板球的佳绩，令人咋舌。比尔·拉塞尔则在他13年的NBA生涯里，率领波士顿凯尔特人11次夺冠，最后一次夺冠是在1969年。 贾巴尔时代：卡里姆·阿卜杜尔-贾巴尔拥有NBA历史上…     

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论古代养生与全民健身

古代养生思想的研究对建设有中国特色的《健身学》具有重要意义.本文作者试图从古代养生学角度浅析其对全民健身的意义,并对建立和形成科学的《健身学》理论进行了初步探索.