身体功能训练对矫正小学生高年级上交叉综合征的研究分析

小学生学习和生活中不良姿势或者异常姿势会造成小学生出现上交叉综合征,上交叉综合征会导致学生肩颈力量失衡,头部、肩颈以及上肢正常力学结构会被逐渐破坏,从而造成肢体运动障碍或者会引发小学生上肢疼痛感,该类现象尤其在小学生高年级发生频率较高,从而对小学生正常体育活动的参与和开展带来困扰。本文研究从小学生高年级群体上交叉综合征对学生上肢影响角度出发,提出身体功能训练对头部前倾体征、驼背体征、圆肩体征等不良体征的改善和影响,以期能够切实改善小学生高年级面临的上交叉综合征问题。     

协调性训练对小学生足球技术影响

本文主要采用文献资料法、实验法、访谈法、观察法等完成对24名小学生足球运动员进行为期9周,每周3次的协调性训练。实验前后实验组与对照组30m过标志筒运球、一分钟脚背颠球、30s跑动传接球、30m脚内侧踢空中球成绩均发生显著性变化,但实验后两组成绩相比较实验组与对照组具有显著性差异,因此说明协调性训练对于小学生足球运动员技术能力的提升效果更大。     

低氧暴露及低氧训练对体重的影响

对国内、外关于低氧暴露及低氧训练对人体及动物体重影响的最新研究成果进行综述，分析了低氧暴露及低氧训练导致人体及动物体重下降的现象及可能原因；介绍营养品补充对低氧暴露时体重变化的影响；展望并分析低氧训练在运动员减体重中的应用。     

低氧训练对肥胖机体体重和血脂的影响

肥胖现已成为世界范围内的一大困扰,是一种被视为威胁健康的重要疾病。近年来,研究表明从高原训练迁移而来的模拟低氧训练的模式,对减轻体重和血脂代谢有很好的改善效果,并且受到了很多关注。本研究主要通过搜集相关文献,对其进行分析和总结,探究低氧训练对机体减重的效果和可能的机制,以及对血脂等指标的影响,从而促进低氧运动的应用。     

力量训练对小学生基础体能的影响

力量训练作为青少年运动训练、学校体育课的重要组成部分,逐步成为小学生素质发展的必要科目。小学生健康水平的下降,更突显出力量训练的必要性和重要性。本文通过对小学生力量训练的界定与分析,以基础研究为支撑,讨论并分析了力量训练干预对小学生基础体能的影响。     

对小学生业余排球训练的探讨

在我国传统的三大球运动中,排球运动在学校的开展远没有篮球和足球好,特别是在小学中的开展状况更是糟糕,其中一个很重要的原因是小学排球的训练搞的不好。小学生有自身的特点,其排球训练也应有自己不同的方法。     

赛前训练节奏对男子柔道运动员控降体重的影响

通过对柔道运动员赛前训练中对控降体重影响因素的研究，对赛前训练起控制作用的个人得意技、力量练习、耐力跑和实战练习进行训练节奏的合理调控，使4项主要训练手段在赛前不同训练时期达到最高峰，保证赛前降体重安全、准时，提高竞技状态。此项研究对柔道运动员赛前训练的贡献主要为：1)首次提出柔道运动员赛前波浪式降体重模式，1周内体重可以有波动，赛前不苛求运动员每日降体重；2)突破柔道运动员赛前降体重的常规，通过赛前训练节奏的调控，配合节食、控水等措施，达到运动员安全降重。     

抗阻训练对提升小学生体质健康的影响

本文运用文献资料法、专家访谈法、实验法等,以某小学40名学生为研究对象,研究新型抗阻以及IKIDFIT(系统体能+特色体能)训练对小学生体质健康的影响程度,为增强小学生体质健康探索科学的方式。本研究将对小学生进行为期12周的新型阻力练习,以及持续2个月的IKIDFIT体适能训练干预。通过新型抗阻练习对小学生的力量、速度和柔韧性素质方面效果提升显著,同时结合IKIDFIT训练显示,该方式对小学生体质健康具有积极的促进作用。     

武术基本功训练对小学生身体素质发展的研究

武术在当前我国小学体育教学中所占比例不高,受重视程度有待提升。同时武术还是我国的国粹,是我国传统文化的重要组成部分,需要青少年一代去继承和发扬。武术这一国粹在校园发扬和传承,其自身也具有健身健心等重要功能,对于小学生而言,能够很大程度上增强小学生的身体素质。因此,小学开展武术基本功教学不仅能够提升学生的身体素质,还能弘扬我国优秀的传统文化,本研究也能为今后小学普及武术教学提供实践性的参考。     

不同强度短时篮球运球训练对小学生执行功能的影响

目的：如何促进儿童执行功能发展,已成为多学科研究的前沿和热点问题,旨在探讨不同强度短时篮球运球训练对小学生执行功能的影响, 为选用适宜体育运动改善小学生执行功能提供试验证据。方法：以扬州市某小学四年级学生为研究对象,依据篮球运球强度分为小强度组、中等强 度组、大强度组和对照组,使用Flanker任务、1-back任务、More-odd shifting任务全面评价1次30 min篮球运球训练干预试验前后小学生执行功能的 抑制、刷新和转换3个子功能的变化。结果：1次30 min不同强度篮球运球训练对小学生执行功能的效果不同。抑制功能：中等强度组>大强度组、 小强度组>对照组;刷新功能：中等强度组、大强度组>小强度组、对照组;转换功能：中等强度组>大强度组、对照组、小强度组。结论：1次30 min不同 强度篮球运球训练对小学生执行功能均有积极影响,但效果存在差异,中等强度篮球运球训练对小学生执行功能改善效果最好。     

SFMA动作评估对大学生身体下肢功能干预训练的影响研究

选择性功能动作评估(SFMA)可以用于下肢的功能性测试,通过简单实用并且可以快速确定功能性问题的位置,从而更加具有针对性的进行运动干预训练。本研究将SMFA运用于普通大学生群体,选取30名大学生测试其下肢功能并进行为期8周的运动干预训练,并在干预训练前后分别进行测试,之后对干预训练前后的测试数据进行分析。结果表明：有三分之一的学生存在单腿独立稳定性不足的问题,有40%的学生出现左右躯干稳定性不足的情况,约65%的学生在四点支撑的测试中存在功能性问题;双臂上举深蹲一半以上学生出现功能性问题,三分之一的学生需要建立正确的下蹲模式,大部分学生左右两侧存在平衡性不足的问题。干预训练主要以整合神经肌肉训练为主、对学生进行下肢针对性运动干预训练,增强了大学生的下肢肌肉力量与伸展性,强化了弱侧链的肌肉力量与核心腰腹的稳定性,起到预防运动损伤的目的。     

艺术体操身体形态训练对小学生成长发育阶段的影响

以广州市雅荷塘小学2个班50名小学生作为实验对象,通过一学期的艺术体操身体形态的教学,从心理和生理两个角度探讨了艺术体操身体形态训练对小学生的作用,研究显示:艺术体操可以促进小学生生长发育,塑造形体;同时通过艺术体操身体形态训练,还可以培养小学生高雅的气质、塑造良好的个人形象,并对小学生形成正确的身体姿势,矫正不良姿态有重要的作用。     

功能训练对老年人身体功能能力影响的研究进展

功能能力是影响老年人日常生活活动和功能独立性的重要因素,在健康老龄化背景下,探讨功能训练对老年人身体功能能力的影响是个重要的研究问题。本文从老年人进行功能训练的意义出发,综述了目前相关的关于不同形式的功能训练对老年人肌肉力量、平衡能力、移动能力,以及日常生活活动能力影响的研究进展,并提出适合老年人进行的身体功能训练的主要特征,以期为未来进一步研究提供理论和实践依据。     

身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质影响的实验研究

为了提高小学生柔韧与速度素质水平,提高小学体育教学专项素质练习的针对性和科学性,运用文献资料法、实验法、数据统计法等对中山市石岐区张溪郑二小学(实验校)与西区铁城小学(对照校)的三四年级学生柔韧与速度素质情况进行研究,结果发现:实验校三四年级学生的柔韧与速度素质指标成绩优于对照校,这也说明了身体功能性训练对小学生柔韧与速度素质的提高明显优于传统的身体素质训练方式。换言之,身体功能性训练方式可以有效提升小学生柔韧与速度素质水平,有助于优化小学体育课堂教学,进一步提高学生身体素质。     

小学生力量训练方案的设计

适当的力量训练不仅有益于小学生的健康,还能预防损伤,让小学生为体育运动做好准备。文章针对小学生力量训练的好处进行分析,介绍几种力量训练方案设计的基本原则,并且从基础动作训练与器械训练两个角度,详细设计小学生力量训练方案,旨在通过合理的训练,让小学生获得身体健康、运动技能和自信心的提升,为他们的未来发展打下坚实的基础。     

小学生身体协调性训练策略

文章介绍了身体协调性训练的概念和内涵,阐述了小学生进行身体协调性训练的价值,包括发展学生的身体控制能力、平衡能力、灵活性和反应速度等。文章提出了小学生进行身体协调性训练的原则,包括系统性原则、适宜负荷原则和准确规范性原则等,并围绕上肢和下肢两个方面介绍了如何进行协调性训练,包括反应性提膝训练、多向弓箭步训练、操纵球游戏和击球训练等。通过这些训练方法,培养小学生的身体协调能力。     

高原训练对心脏功能的影响

对高原训练对心脏功能的影响的相关研究成果进行综述,主要从高原训练对心率、心电图、左心室功能、右心室功能和心脏内分泌功能等方面的影响进行了阐述。分析总结相关文献得出:高原训练初期,会引起心率的升高,每搏量的下降,心功能下降;高原训练后,存在三种情况:①泵功能加强,收缩功能加强,舒张功能不变;②泵功能加强,舒张功能加强,收缩功能不变;③心脏功能无显著变化。     

静力性柔软运动对脊柱腰段形态结构和功能的影响

通过对两组对象的X线拍片、测量,得到受试者脊拄腰段椎间盘前后缘厚度等多项指标,以此探讨、分析了静力性柔软运动对脊柱腰段形态结构和功能的影响。     

十分钟起床力量循环训练

如果你渴望从清晨的锻炼中得到大量的益处,比如促进血液循环,提高能量水平,增强认知以及提高基础代谢功能——10分钟起床力量循环训练,     

8周足球训练对4～5年级小学生注意品质的影响

为了探究足球训练对小学生注意品质的影响,随机选取4～5年级小学男生20名、女生20名,随机分成实验组和控制组,实验组实施8周足球训练,控制组进行8周传统体育教学,通过测量2组小学生的注意品质。结果显示,经过8周足球训练后,实验组在注意稳定性、注意转移和注意分配上的得分显著提高,实验组男生在注意广度上的得分显著提高;经过8周传统体育教学后,对照组在注意稳定性上的得分显著提高,在其他3个注意品质上的得分均没有显著变化。这表明,8周足球训练能显著提高4～5年级小学生的注意稳定性、注意转移和注意分配,也能增加4～5年级小学男生的注意广度,可以通过适当的足球训练提升小学生的注意品质。