水当当辅食：亲亲黄瓜餐

夏日,宝宝最易缺水上火,辅食中加点黄瓜,补充宝宝体内水分,给宝宝带来更多清凉水润!爸妈们,还等什么？!     

简简单单,锁住美丽

青春嘉年华,几个小妙招让你的美丽延续……1.两杯白开水充足的水分是健康和美丽的保障。缺水会使你的皮肤失去光泽。所以至少早晚都喝一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。     

早晨喝水好

有些人晨起不喝水,长期如此会损害健康,甚至导致某些疾病的发生。晨起补充一定的水分,既是人体生理代谢的需要,又是防病健身的有效措施。 人在晚间睡眠中会损失大量水分,主要是通过呼吸、皮肤和便溺失水,使水的代谢入不敷出,可引起全身各组织器官甚至众多细胞都缺水。特别是在北方比较干旱的冬季里,晨起时体内失水更为严重。     

就是不喝白开水

为什么要补水？ 小宝宝体内的水分比例非常大,新生宝宝体内水分占身体总重量的78％-80％,婴儿期体内水分占身体总重量的70％左右,幼儿期体内水分占身体总重量的65％左右。这些水分摄入恨大程度上都需要通过宝宝的饮食完成,对于6个月以内的宝宝来说,妈妈乳汁中的水分是宝宝水分摄入的主要来源,6个月以后的宝宝开始添加辅食,需要额外补充水分了。     

一天喝2升水

人体内大约60%都是水分,血液基本上也是由水分构成。补充水分不但可以加速血液流通,还能利尿、排汗,促进人体排出体内     

Best淘经验

正夏天提醒宝贝多喝水,很多妈妈有自己的高招儿,更需要一款酷酷的水杯。宝贝,多喝水!夏日炎炎,一定要保证孩子的饮水量。要知道,宝宝体内的含水量大约为70%,大多数宝宝又都活泼好动,代谢旺盛,如果补水不及时,体内很容易缺水。尤其是当宝宝运动量大、出汗多的时候,更要提醒他多喝水,以补充丢失的水分。白开水是最好的夏日饮品,如果宝宝实在不喜欢喝白水,也不要给他喝饮料,可以让他多     

运动后如何科学饮水

运动不仅消耗能量,也肖耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充体内丢失的水分,也是需要注意的一个方面.第一是饮水的质量问题.应尽量不喝岛各种饮料,诸如汽水之类     

干旱缺水时,斑马怎样补充身体必需的水分?

<正> 斑马是动物世界中一最积极寻找水源的动物。到了非洲的干旱缺水季节,斑马就会挖井来补充水分。所以斑马有“挖井技工”     

喝水与睡眠

如果本应充满活力头脑敏捷的你上课时总是趴在桌上昏昏欲睡,旁边还放着一瓶可口可乐之类的碳酸饮料,这就是一个信号——你的身体正处于缺水状态。研究证明,大脑的敏捷性和学习能力与天然水的摄取比例息息相关。只有增加天然水的摄取量,使身体随时得到充足的水分,头脑的机能才会明显改善。留意一下你早晨排出的尿液．如果颜色深浓度高,则说明你的身体严重缺水。医生经常劝告人们,早晨起床后空腹喝杯水,这不仅有利于补充人体所需要的水分．而日．还有助于清洗你的肠胃排除体内的毒素。     

夏季多食冷饮的3种危害

现在的孩子们享用着越来越多的食品种类,但孩子们最喜欢的还是各种冷饮。冷饮在消暑、补充体内水分等方面     

袋装平菇水份和养料的补充

袋装平菇出菇一、二茬后,菌块内往往出现缺水、必须及时补足水分,才能保证下一茬正常出菇,否则会影响产量。以往人们一般采用将菌块直接泡在水中的方法,以补充水分,但效果不够理想。经反复实验,摸索出了一种新的补水方法,供大家参考。具体做法是:采用医用注射器(型号较大的)向袋内菌块注水,以补充菌块中的水分、促进出菇。注水时应注意下述几点:①每针注射时要尽量缓慢、以利     

终身教育视域下老年人营养安全教育初探

终身教育既是时代发展的需要,也是国家的政策导向。老年人身体存在着代谢功能降低、身体成分改变、免疫功能下降、器官功能改变以及体内氧化损伤严重等生理特点和由于生理、疾病、家庭以及社会等造成的不良心理特点。在营养上,老年人需要补充优质蛋白、控制脂肪和碳水化合物的摄入以及增加矿物质、维生素和饮用水的补充。从中国居民膳食指南搭配膳食角度分析,为老年人的合理膳食提供教育引导,帮助老年人享受更加健康幸福的晚年。     

"孰不知"还是"殊不知"

"殊不知"常常被误写作"孰不知".例如: (1)医生发现很多老年人的血压和血糖控制不好的根本因为是自行增减药量.尤其是血糖高的老年人常常面对美食难以拒绝,吃多以后就加服一片降糖药或多注射几个单位的胰岛素,孰不知这片降糖药会打破体内的胰岛素平衡,易诱发低血糖性晕厥.     

产后体内大清理

产后进行身体调理，除了“补充”，更重要的是把体内多余的水分和毒素排除出去，进行一次体内的环保运动，让身体各器官得到恢复、进入良好的“工作”状态，无毒自然一身轻松。     

孩子护肤 围绕秋燥做文章

入秋后,孩子的皮肤可能出现微妙的变化,干燥、脱皮、皴裂……这是因为天气渐凉,雨水渐少,空气湿度下降,而孩子的皮肤薄,储水能力有限,还要提供给处于缺水状态的肌体以补充血液循环,很容易缺水。同时,孩子汗腺和皮脂腺的分泌明显减少,导致水分大量散失,皮肤     

《植物怎样喝水》实验的改进和补充

植物怎样喝水,就是指植物的水分代谢,它包括以下过程:根系吸收水分;水分在植物体内的输送;水分的排出。这三个过程有着密切的联系,本课通过“问题——假设——验证——结论”的科学程序,按以上过程来研究植物和水分的关系。为了让学生更好地理解这些知识,可采用(或课外补充)以下的实验,作一定的对比观察。     

(二十一)体育锻炼时为什么不要喝大量的白开水?

人体血液里要含有一定浓度的盐,才能维持正常的生理过程。出汗时,体内的一部分盐随汗水排出体外,人就感到口渴。如果这时喝大量的白开水,水进入体内会冲淡血液中盐的含量,使盐分相对地减少。为了维持体内原有的正常盐分的浓度,不得不把多量的水分排出体外。因此,在大量出汗后,再喝大量的白开水,便会出汗更多。越出汗,盐分和水分损失得越多,也就越会觉得口渴。血液中盐分含量过低,便会发生肌肉抽搐等现象。那么幼儿在体育锻炼中觉得口渴怎么办?其实口渴并不一定是身体缺水,有时     

漂亮妈妈系列 补水保湿,做个水漾妈咪

随着秋季的来临,早晚的温差变化增大,由于皮肤水分蒸发加快,皮肤容易缺水,造成干裂,准妈妈们在秋天更应注意皮肤的补水保湿。只要你护肤有道,你依然是一个"孕"味十足的水漾妈咪。     

有机妈妈风向标:炎炎夏日,如何做健康的水宝宝?

正空气、食物和水,是人们生活在世界上的重要物质基础。尤其是烈日炎炎的夏天,如何让宝贝及时补充到健康的有机水源,吃到有机的食物,过上回归自然的有机生活方式,成为每一位妈妈为之奋斗的生活主旋律!有这样一位妈妈,在夏天皇化身有机"战士",为了家人的健康,从自己做起,从身边做起,开启了全面的有机生活STYLE!达达妈妈:为你的"小海洋"补充正能量!夏天烈日炎炎,但宝贝的户外活动不可缺少,大汗淋漓之后,宝宝很容易出现缺水的症状。我会特别注意给喜欢运动的达达补充水份。这是因为,水是生命之源,也是健康之源。与成人相比,宝宝对水更为敏感,尤其是0~6个月的婴儿,体内的含     

出汗与饮水

在夏天炎热的天气里,有时即使不活动,坐在室内也会出汗,而一参加体育活动就更易大汗淋漓.诚然,夏天出汗是人体散热的重要途径,对体温调节有重要作用.但是,汗出多了,人体里水分丧失过多,就会引起口干舌燥,需要喝水补充,而且汗液的大量排出,还同时带走体内一些盐分,也需给以补充.在一些同学中间,存在着一些不符合卫生要求的喝水习