心灵的自我保健——艾利斯ABC理论对大学生个体情绪调控系统构建的启示

ABC理论是美国心理学家艾利斯在20世纪50年代创立的,后经过不断完善,成为一种很有影响的心理健康教育和心理咨询与治疗的方法。以往对ABC理论的研究大多限于社会和高校中的一对一及团体的心理咨询活动,没有过多地涉及大学生个体怎样运用诸如此类的心理学知识来对自身心理健康进行自我辅导和调控。不良情绪事件的偶然性和突发性使得构建大学生个体情绪调控系统成为了必然。作为高校心理健康教育的一部分,大学生个体情绪调控系统的构建也为ABC理论提供了新的应用平台和高校心理健康工作新的切入点。     

团体心理咨询——大学生心理健康教育的有效途径

大学生的心理健康教育是素质教育的重点,团体心理咨询作为一种新的心理健康教育形式,是当今素质教育、新时期大学生思想政治教育工作和心理健康教育工作本身的需要。团体心理咨询有助于新生入学适应、深化认识自我、学习人际交往原则和技巧、合理进行情绪调节、保持心理健康水平等各方面。团体心理咨询是高校开展心理健康教育、保持大学生心理健康、培养学生健康人格的有效途径。     

艾利斯ABC理论对大学生个体情绪调控系统构建的启示

20世纪60年代,认知心理学在心理学领域中崛起。代表人物之一的美国心理学家艾利斯在那个年代创立了合理情绪疗法,简称RET,后来经过不断完善,成为一种很有影响的心理健康教育和心理咨询治疗的方法。这种方法引入我国不到20年的时间,已取得了迅速的发展。然而,从现状上看,RET—ABC理论主要在社会与学校的专业心理咨询机构里得到运用,普通个体,包括大学生对于这个理论和相关的操作技能并不是很了解。     

心理健康树理论对大学生社交恐惧干预的启示

心理健康树理论是北京大学心理咨询中心徐凯文博士在长期的心理危机干预实践中提出来的,以生动形象的方式阐述了个体心理健康发展与各种要素之间的关系。心理健康树理论不仅对高校心理健康教育体系的构建提供了理论支持,也给大学生社交恐惧的干预以有益的启示。     

运用团体咨询的方法改善大学生抑郁情绪的研究

抑郁能够对大学生的情绪产生困扰,并严重影响大学生的学习、生活和人际交往.在高校心理健康教育中运用团体心理咨询的方法,能够帮助大学生缓解抑郁情绪,提高其心理健康的水平.     

构建大学生心理健康教育综合工作体系的实践和探索

高校大学生心理健康教育综合工作体系是根据大学生的心理发展特点,运用心理学的理论和技巧,结合学校及社会资源,开展学生心理健康教育、心理咨询以及心理危机干预工作的系统。本文通过对温州医学院心理健康教育工作体系的个案剖析,提出了构建高校大学生心理健康教育综合工作体系应该确立多元参与的思想观念,体现三级功能确保教育的有效性,在实施心理健康教育中要坚持主体性原则、协同性原则、科学性与实效性统一的原则。     

高校网络心理咨询构成要素及其应对策略

网络心理咨询以其匿名性、虚拟性、方便性、丰富性和超越时空限制等诸多优势受到很多在校大学生的欢迎,有效地拓宽了高校心理健康教育的视野和途径。网络心理咨询已经成为解决大学生心理情绪问题的重要心理咨询模式之一。通过介绍高校网络心理咨询的概念及构成要素,明确高校网络心理咨询的优势,进而提出网络环境下开展大学生心理咨询的应对策略,可以促进高校网络心理咨询模式在学校顺利开展,使网络心理咨询更富感染力,从而达到最佳育人效果。     

高校心理健康教育和咨询模式实践探析

大力推进大学生心理健康教育工作具有重要意义.高校要努力构建课堂教学、第二课堂活动、校园心理文化建设、心理健康普查与危机干预、个体心理咨询相结合的"五维一体"的心理健康教育和咨询模式,以促进心理健康教育功能的全面发挥.     

重视大学生心理健康教育,促进大学生全面发展

通过文献资料法和调查法,对大学生心理健康和心理健康教育问题进行了研究.研究发现,大学生在学习、就业、人际关系和情绪、情感等方面存在一些心理问题.为了提高大学生心理健康水平,高校应重视大学生心理健康教育,加强校园文化建设,营造良好的心理教育环境;开设专门心理咨询机构,加强心理咨询师资队伍建设;开设心理健康教育课程.并通过...     

对高校“心理健康援助”工作的再认识

文章在总结归纳高校心理咨询与心理健康教育实践的相关经验的基础上,整合目前国内外相关理论研究的成果,从大学生心理健康援助的内容、方法、工作体制和保障机制上,提出了进一步充实和完善大学生心理健康援助的理论观点,以期对高校心理素质与心理健康教育工作的深入开展提供一个新的理念和思路.     

大学新生心理问题的现状、成因及对策

对金陵科技学院2005级新生进行的心理健康状况调查显示:新生心理健康的总体状况良好,但在人际交往、自我意识、情绪稳定性等方面存在不同程度的问题。这些问题是社会、家庭和个人多方面因素共同作用的结果。高校要高度重视大学生心理健康工作,将学生心理健康与身体健康列入同等重要的地位。要建设专业化队伍,构建一个系统、科学、合理的大学生心理健康教育模式,强化心理咨询功能,开展多项教育活动,促进学生心理健康。     

构建大学生心理健康教育综合工作体系的实践和探索

高校大学生心理健康教育综合工作体系是根据大学生的心理发展特点，运用心理学的理论和技巧，结合学校及社会资源，开展学生心理健康教育、心理咨询以及心理危机干预工作的系统。本通过对温州医学院心理健康教育工作体系的个案剖析，提出了构建高校大学生心理健康教育综合工作体系应该确立多元参与的思想观念，体现三级功能确保教育的有效性，在实施心理健康教育中要坚持主体性原则、协同性原则、科学性与实效性统一的原则。     

构建五位一体的心理咨询系统

近些年大学生心理健康问题日益凸显,建构合理、有效的心理咨询系统可以满足大学生寻求心理帮助的需求.文章主要是从实践经验的角度论述目前高校心理咨询系统中普遍存在的问题以及解决问题的策略,为构建由专业心理咨询教师、辅导员、班主任、朋辈心理咨询员、班级心理委员组成的五位一体的心理咨询模式提供建设性的建议,为更好的做好大学生心理健康教育工作提供理论指导.     

大学生心理素质教育系统的开发与应用

当前，加强对学生的心理健康教育与心理咨询工作巳成为各级各类学校、尤其是高等院校的重要课题之一。然而，由于目前高校普遍缺乏训练有素的心理健康教育与心理咨询专职教师队伍和必要的信息化手段，致使高校的这项工作在低水平上徘徊。为扭转这种状况，我们适应高校心理健康教育与心理咨询工作的需要，研制、开发了集心理测试、心理学教学与知识普及等功能为一体的“大学生心理素质教育系统”软件，该系统具有明显的创新性、实用性和易操作性，对于促进高校心理健康教育与心理咨询工作具有现实意义和实用价值。     

新时期大学生心理问题规律探析与干预机制

精心提取心理咨询中心三年来96个大学生心理咨询案例,对情绪等7个心理问题类型进行了认真统计分析,发现大学生在入学适应、人际交往、情绪、恋爱等方面出现的心理问题较多。文章深入分析了这些心理问题的规律、特点及产生原因,提出了构建大学生心理安全防线的干预机制：重视心理健康教育,加强心理软硬件设施建设与师资投入,健全大学生心理健康教育规章制度,加强心理健康教育教学、咨询、普查和宣传工作机制。     

“音乐胶囊”在大学生心理调适中的应用探究

“音乐胶囊”是近年出现的利用音乐进行心理调适的在线服务形式,可依据情绪ABC理论应用于高校心理普查后的二次筛查辅助、日常个体和团体心理咨询、课堂教学以及大学生自我心理调适等领域。应用过程存在的问题主要包括大学生的个人信息安全问题以及教育需求和开发能力之间不匹配的问题,需要加强心理学、艺术、医学和信息技术的联合攻关进行积极应对。     

论高等师范学校大学生心理咨询的二重性

文章从分析高等师范学校大学生心理咨询二重性特点出发,分析了高师大学生心理咨询的一般性特征和有别于普通高校大学生心理咨询的独特性,它范围更广,要求更高,认为高师大学生心理咨询工作包括心理健康教育的普及性知识、学习指导、情绪调控、心理健康咨询、心理咨询基本理论知识普及以及倾听技能、交流技能、情绪调控技能、转介技能、自我保健技能等内容;高师大学生心理咨询工作应该遵守关注学生全面发展、注重心理咨询工作的职业化和专业化特色、完善中小学教师准入制度、加强体验式训练、注意使用心理咨询员成长记录袋策略等要求。     

大学生心理健康素养及获得感研究

采用自编问卷方式对海南大学3820名学生进行调查。结果显示:大学生总体心理健康教育素养一般;当代大学生对高校心理健康教育服务利用率和获得感不高,表现为大学生在遇到心理困扰时,首选自我调节,其次是找人倾诉或闷在心里,但求助学校心理咨询中心的比例很小,不足1%;孤儿学生心理健康素养不高,表现为对学校生活满意度不高,负面情绪较多。结论:当代大学生对高校心理健康教育获得感急需提高,高校应大力加强心理健康教育宣传与普及,提升大学生心理健康教育获得感水平。     

潘克塞普情绪理论视域下高校心理健康教育模式探究

情绪理论是认知科学、心理学研究史中的重要部分。潘克塞普七种基本情绪系统具体包括探索、恐惧、愤怒、欲望、关怀、惊慌/悲痛、嬉戏。高校在对心理健康教育模式进行改革的过程中,要将潘克塞普情绪理论科学地融入各个教学环节中。基于此,高校应积极构建心理健康教育模式,运用更科学、更丰富的理论教学资源,对大学生心理进行科学引导与疏通。     

加强高校学生心理健康教育

正近年来,高校学生中患有神经衰弱、焦虑不安、强迫症等心理障碍者日益增多,学生因各种心理问题,实施暴力、休学退学等事件也时有发生,引起了高校和社会对大学生心理健康问题的关注和反思。为此,高校纷纷成立了心理咨询机构,积极推进大学生的心理健康教育工作,但此项工作仍处于探索、发展阶段,存在着一些问题。如何进一步加强心理咨询机构建设,对加强高校学生思想品德教育、推动高校教育事业发展具有重要意义,特提出如下建议:1.加大重视力度。政府和高校都要高度重视大学生心理健康教育和咨询工作,下拨适当经费,落实心理咨询机构的构建和