教师的心理养生

随着教育事业的快速发展与现代生活、工作节奏的加快，教师在激烈的竞争中会遇到很多压力，心理与精神常常处于紧张、烦躁的状态，久而久之，就会引发多种疾病。由此，教师应该经常注重心理养生，并积极地做到：乐观。情绪乐观稳定，能使心理处于怡然自得状态，对人体的生理功能起着良好的调节作用，可提高大脑及神经系统的功能，使各个器官系统的功能活动协调一致，因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思维敏捷，动作也轻松、协调、灵巧。善良。一个人事行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中会涌起欣慰之感，并坚信自己活着于他人有益…     

养生学会＂比＂功效胜砭石

养生从大的方面说,不外乎生理和心理两个方面。进入小康社会,人们温饱问题解决后,心理养生被重视起来。有专家预言,心理养生将是21世纪的健康主题。而心理养生又包括许多方面,其中会“比”、善“比”就是一条重要的心理养生秘诀。人在“人生的参比系”里,比什么？跟谁比？怎么比？这些都对人的身心影响极大——不会比的,“人比人,气死人”;     

心理养生四要素

现代人的健康主题之一就是"心理养生",即从精神状态上达到青春长驻.近年来,发达国家提倡不积累"感情势能",即心理上受到的外界刺激,一定要与承受力保持平衡.因为感情的起伏会使人处于失调状态,形成"感情势能",其潜在的能量超过一定限度时,就会造成生理代谢紊乱,免疫功能降低,势必引发或加重某些疾病的病情.面对生活中的浮沉和起落,教师朋友可以从以下四点调节自己的情绪.     

试论先秦儒道养生心理学思想的异同

中国先秦时期儒道养生心理学思想在养生心理观等方面存在着异同点，并形成一种互补的养生心理学思想，现代人在进行养生活动时，应兼顾两家之长，而不可偏执一方     

心理养生--大学生心理健康自我实现的新途径

一、心理养生内涵解读 (一)心理养生的内涵 什么是心理养生?学术界尚无定论.笔者认为,心理养生就是指从精神上保持良好状态,提高心理素质,完善人格,保障机体功能的正常发挥,以求达到良好的长期相对稳定的心理状态.     

老庄养生思想与当代大学生心理保健

老庄重身贵生的养生智慧为现代人内心世界的和谐提供了一个宁静的心灵港湾,对于现代人心理健康保健具有重要的现实指导意义.当代大学生可以通过了解老庄的养生思想,加强自己的心理保健意识,不断提高心理失衡时的自我心理调适的能力,实现自我完善.     

心理养生——大学生心理健康自我实现的新途径

一、心理养生内涵解读 （一）心理养生的内涵 什么是心理养生？学术界尚无定论。笔者认为，心理养生就是指从精神上保持良好状态，提高心理素质，完善人格，保障机体功能的正常发挥，以求达到良好的长期相对稳定的心理状态。     

什么是循环经济

现代人的健康主题之一就是“心理养生”，即从精神状态上达到青春长驻。近年来，发达国家提倡不积累”感情势能“，即心理上受到的外界刺激．一定要与承受力保持平衡。因为感情的起伏会使人处干失调状态，形成“感情势能”．其潜在的能量超过一定限度时，     

小学新生适应性障碍分析及对策探讨

德国的哈克教授曾做过一次调查,有30％-40％的孩子 进入小学一年级后,对小学的学习和生活很不适应,常常在 心理上产生紧张。医学上把这种心理上的“水土不服”叫做 “适应性障碍”。其实,适应性障碍也是一种心理障碍,主要表 现为情绪障碍,也可伴有行为障碍或生理功能障碍。如果这 种不良的现象不能及时得到缓解和消除,孩子就会出现退     

探究道教音乐养生的机理

本文就中国传统音乐中的道教文化为主展开分析,进而对带教文化音乐中的养生机理中的性命双修、传统医学的形神、现代心理医学等多重方向进行研究。希望本文中道教音乐养生的理念在社会中得到广泛的应用,以推动大众健康生活方式的建立。     

让学生想学、会学

小学生具有强烈的好奇心理,当遇到他们感兴趣的问题时,大脑就会处于兴奋状态,于是他们就会积极思维,千方百计地去探究其中的奥妙,以获得心理上的满足。根据小学生这一心理特点,导入新课时教师就应创设问题情境,以激发学生的求知欲望,点     

满足心理需要促进幼儿心理的健康发展

心理学研究表明，需要是人的行为产生的动力源泉，需要是情绪情感产生的基础。当人的需要得到满足时，就会产生积极的情绪体验，如高兴、愉快、振奋等；当人的需要得不到满足时，就会产生消极的情绪体验，如痛苦、失望等，如果人的合理需要长期得不到满足时，就会产生受挫感、忧郁感和压抑感，进而影响其心理的健康发展，有的甚至还会出现一些心理行为问题。为了能够更好地促进幼儿心理的健康发展，我们应该认真研究幼儿的心理需要，并要努力满足他们合理的心理需要。一、热爱幼儿，关注幼儿，满足幼儿被关注和被爱的心理需要在我们的一项相…     

注重学生心理个性研究

这些年来．在进行班级管理和学生工作时,每当我正确分析了学生个性心理,并进行了有针对性的有成效的工作时．班级工作就会取得可喜进展：每当我不能正确认识学生个性心理,或不能进行有效的工作甚至束手无策时,班级工作就会受到影响。这让我越来越体会到,注重学生个性心理研究,针对学生的个性心理进行有成效的工作,这是做好班主任工作的重要前提。更是促进学生健康成长的关键。     

嫉妒心理评价

嫉妒心理人人都有,适当的嫉妒心理有时会成为工作的动力,但嫉妒心太强也会影响人际关系,进而影响工作和学习。你的嫉妒心理如何?属于哪种类型?可以自我评价一下: 嫉妒心理强烈型你比一般人更容易产生嫉妒心理,你相当敏感,稍感被歧视或不如别人时,就会产     

春夏之交幼儿的饮食调理

中医养生十分重视顺应四时阴阳消长、转化的客观规律,保持人体阴阳与自然界四时阴阳之平衡,即阴平阳秘,精神乃至治,身体就健康,否则就会导致疾病的发生。因此．因时养生成为中医养生的要诀。一年四季春夏属阳,秋冬属阴。春夏之交天气反复无常,容易使幼儿出现种种不适症状,患上各种疾病,因此更应注意保健养生,对幼儿进行科学合理的饮食调理。以下介绍几种营养食谱。     

让情感的火花在教育中萌发

情感是心理学上的一个慨念,即,人对外界刺激肯定或否定的心理反应。当人们对外界事物持肯定态度时,就会产生爱、满意、愉快、尊敬等心理体验。反之,就会产生憎恨、不满意、不愉快,甚至痛苦、愤怒的心理体验。这些情感因素会对教学产生积极或消极的影响,“知识的教育依赖于心理教育”,     

安心是良药

现在的老年人都很重视养生,但有些人对养生的理解比较片面。比如,过分注重锻炼,过分注重饮食,过分注重药物,依赖补品、保健品,往往忽视心理保健,这对养生显然不利。保持宁静平和的心态,是心理保健的重要一环,而读书看报正是保持良好心境的一种好方法。     

快乐的城堡

人的心理有正确与错误,积极与消极两个方面。当我们拥有正确与积极的心态时,就会感到幸福：而当我们保持错误与消极的心态时,就会感到痛苦。化痛苦为幸福,就在一念之间。     

“优”“美”的使者——0.618(上)

当气温为多少度时,人体感觉最舒适?事实上,外界温度在22℃～24℃时人们感觉最舒服。科学家发现,人的体温37℃与0.618的乘积为22.9℃,这一温度中肌体的新陈代谢、生理节奏和生理功能都处于最佳状态。养生保健研究表明,当动与静是一个0.618的比例关系时,即大致四分动六分静,才是最好的养生之道。饭吃六七成饱的大都与胃病无缘。     

《吕氏春秋》中的养生思想初探

《吕氏春秋》中的养生心理思想主要包括适欲养生,去害养生,身心共养和运动养生等方面的内容,其中既具有科学性,也有尚待完善的地方.我们应本着“古为今用”的原则,进行科学养生,促进身心健康.