多用沙包

<正> 多用沙包色彩鲜艳,一物多用。经过试验,深受小学中低年级同学的喜爱。一、材料 1.普通沙包两只。(每只150克以内)。 2.尼龙彩绸(尼龙结实、鲜艳不退色)两根。每根长66厘米,宽2—3厘米。 3.大按扣四对。二、制作 1.在每个沙包的两端分别钉上凸、凹按扣各一只。 2.在每根彩带两端也分别钉上凸、凹按扣各一只(见图)。三、用途 1.一个沙包连上一根彩带,投掷更有趣。 2.把沙包、彩带相连放在地上,组成场地图形,供做各种练习和游戏用。 3.把沙包与彩带分开,沙包可做沙袋操,投掷用;而把彩带互连,彩带仍背在身上,无负担。     

猎取沙包

一、游戏目的： 培养学生机智、果断、智勇兼备的品质，提高学生判断、奔跑和闪躲的能力。     

沙包游戏

<正> 一、小鸭打靶 游戏目的:提高投准能力,发展上下肢肌肉力量,培养沉着果断品质。 游戏准备:画一个4—5m大圆,圆心放一个大花球,大圆周上画四个半径50cm,互相间隔相等的小圆,圆心各放一个小沙包,小圆正前方8—10m处画一条白线,学生4人一组,分别站在小圆里。如图1所示:     

沙包游戏

1．游戏目的 发展学生的上肢力量、快速起动能力及协调性和灵敏性,培养竞争意识、团队精神以及爱国主义精神。     

猎取沙包游戏

<正> 游戏目的: 培养学生机智、果断、智勇兼备的品质,提高学生判断、奔跑和闪躲的能力。游戏准备: 在场上画两个直径分别约14米和9米的同心圆。圆的外围约1米处,设10-12个直径约50厘米小圆,均匀排在场地一周.小圆内各放一个沙包。     

打沙包跑垒

在体育教学中，学生经常有打沙包的活动。在此基础上，我把垒球的部分规则运用其中，增加一些新的规则方法，成了新编的游戏“打沙包跑垒”。此游戏在实践中深受学生喜爱，现介绍给大家。一、游戏目的１）发展学生快速奔跑能力及灵活性和上肢力量。２）培养学生机智、勇敢和顽强拼搏的集体主义精神。二、场地布置在平坦的场地上画一个跑道为１．２m的螺旋线，在最外线上设立４个等距离的防守区，其中第一防守区设立在距出口６m远的弧线外，垒包放在圆心处，如图所示。三、游戏器材１个沙包，１个４０cm×４０cm×５cm的垒包。四、游戏方法将…     

踢沙包积分赛

<正>沙包的玩法很多,学生通常选择手持沙包玩,本文介绍一种用脚玩沙包的游戏——"踢沙包积分赛",具体方法如下。一、游戏目的1.发展学生的上下肢力量,提高学生的身     

沙包垒球游戏

1、游戏目的1)通过游戏初步了解垒球项目的方法和基本规则,发展学生速度、耐力、力量、协调等素质和起动速度、短程加速能力及投掷能力。2)在分组合作中,使学生知道团结产生力量,协作才能成功,体验快乐体育。2,游戏方法将男女生各分为人数相等的2个队,轮番攻守,比赛共6局,每队攻守各3局,积分多为胜。比赛开始,攻方1号队员将沙包掷向     

沙包垒球游贱

1、游戏目的 1）通过游戏初步了解垒球项目的方法和基本规则,发展学生速度、耐力、力量、协调等素质和起动速度、短程加速能力及投掷能力。 2）在分组合作中,使学生知道团结产生力量,协作才能成功,体验快乐体育。     

沙包游戏12则

7．小贝利像踢足球那样，采用各种动作踢沙包。8．吊车坐在地板上，双脚夹住沙包，后倒身体，沙包放在头后。9．接力运输夹住头后的沙包，放在同伴的面前，同伴再夹住沙包向后放。2112．互送礼物(2)从两腿间接过沙包，再从头上传回去。10．接力运输坐在地板上，双臂支撑，两脚夹住沙包，原地转180度，交给同伴。11．互送礼物(1)两个小伙伴背靠背站好，同时右转，传递沙包，然后左转，再转回去。沙包游戏12则@关槐秀     

妙用沙包七法

沙包是一种经济实用、安全可靠、制作简便的体育器材。沙袋使用的得法,不但能缓解学校场地、器材不足的矛盾,还能激发学生学习兴趣,提高教学效率,尤其在那些场地不足,器材短缺的农村学校。一、用沙包充当“投掷物”随着教材内容的选择权下放到学校,一些容易引起学生伤害的投掷器材也随之消失。有些学校又无法购置新型器材来满足教学需要,沙包就成了首选的投掷器材。体育教师可动员学生缝制一些重量不等、大小各异的沙包。用大的重的充当铅球、实心球,用小的充当垒球、橡胶棒,进行各种形式的推、抛、掷投的练习或游戏,发展学生的投掷能力,提…     

沙包的多样化教学

沙包是小学低段年级达标项目,属于投掷类项目,主要用于测试学生的力量素质.在进行达标测试前,学生可以自制或购买一个沙包,因此,成本较为低廉,获取较为便利.长期的教学实践表明,通过设计灵活多变的教学活动,沙包不仅仅有助于提高学生的力量,而且对于多项基本动作技能的发展也大有裨益.     

体育教学中巧用沙包

在体育教学中可以利用沙包作为一种体育器材,一个小小的沙包会使体育课上得生动活跃,给学生们带来无穷的乐趣,也能达到提高学生身体素质的目的。沙包的制作很简单,就是把6块边长约8厘米正方形布头用线     

沙包的二十种玩法

<正>沙包在体育课当中,是既安全又经济的一种体育器材,并且玩法多样,按照其练习的方式和发展身体素质的不同角度,我把它分为四类:     

体育课上沙包的妙用

沙包简单易做,可以作为多种体育器材的替代品,从一定程度上丰富了我们的器材种类,解决体育课上器材不足带给我们的不便。     

“沙包儿”游戏

一、抛接“沙包儿”方法：单手或双手连续抛接两个或多个沙包儿，花样随意，沙包儿落地为失败。也可两人或多人结合队形变换进行连续游戏。目的：发展上肢力量及快速反应能力；锻炼柔韧及灵敏协调素质。二、“飞镖盘”掷准儿方法：在平坦的地面上画一飞镖盘可大可小，参加者在距盘若干米处站好，按规定次数进行投掷沙包儿，以总分多者为胜。目的：发展上肢力量；锻炼身体平衡能力与判断能力。三、踢“沙包儿”跳格子方法：在平坦的场地上画若干个格子，参加者单足跳，用脚踢沙包儿在格子间移动，具体规则与花样自定。目的：发展脚部力量…     

巧用沙包进行前滚翻教学

<正>学习前滚翻,看似很容易的技巧,真要把动作做规范、做优美,还真是件不容易的事儿,例如,团身不紧、用头顶着垫子、滚翻时不并腿、滚翻方向不正等问题。那么,怎样解决这些问题呢?在教学中,笔者巧用沙包辅助教学,取得了较好的教学效果。一、利用沙包纠正学生前滚翻不并腿的问题     

“校园沙包斯诺克”

<正>一、游戏目的1.发展学生的投掷能力、掷准能力。2.培养学生的团结协作意识,使学生能够了解斯诺克规则。二、场地器材长8米、宽5米左右平整场地一块,如图1所示,按斯诺克台面形式摆放标志物,与图1