浅谈速滑运动员赛前高山训练问题

为迎接第七届全运会速滑决赛,各省队赛前都做了充分准备。新疆、黑龙江、解放军、石化体协和吉林省均派出队伍赴高山冰场进行赛前的高原训练.除吉林省队到长白山高山冰场外,其他各队均赴哈萨克斯坦阿拉木图的高山冰场.经过高原训练后,大多数运动员均取得优异成绩。男子大全能前六名选手中有四人、女子大全能前六名中有五人赛前经过高原训练,运动成绩均有大幅度的提高.黑龙江队赴“麦德奥”高山冰场训练的运动员有八人。     

越野滑雪运动员长白山高原训练生理效应分析

通过对12名越野滑雪运动员长白山高原训练前后部分生理指标的测试和分析,表明高原训练对运动员的呼吸功能、心脏循环系统的功能等均有较大的影响。正确地运用高原训练对于提高耐力项目运动员的生理机能和提高运动成绩将有很大的帮助。     

负氧仪模拟“高原训练”——速滑训练科研的新突破口

近几年来随着速滑运动水平的不断提高,高原训练越来越被国内外所重视,特别是大赛之前教练员掌握好时机,安排运动员进行一段高原训练,其对速滑运动员运动成绩的大幅度提高,将会产生积极的影响作用。因此,高原场地被视为速滑运动员最理想的训练比赛场地,例如阿拉木图的“麦杰敖”以及我国的长白山天然冰场,都是速滑运动员训练和创纪录的佳境。高原场地除了空气污染少和运动空气     

中国雪上项目夏季训练发展述评

我国雪上项目发展缓慢、运动成绩滞后的主要瓶颈为我国雪上项目运动员的雪上训练时间不足,而协调和缓解这一主要矛盾的有效方法就是有效地提高我国雪上项目运动员的夏季训练即无雪期训练的训练质量。笔者详实地回顾我国雪上项目夏季训练的发展历程,认真总结经验,继续发展一些好的做法,为更好地提高运动员的夏季训练质量和增加运动员的全年训练的时间,提供有价值的理论参考和训练经验的总结。     

黑龙江省雪上项目运动员发展现状研究

本文采用文献资料、数理统计、调查等研究方法,以黑龙江省雪上项目注册运动员为研究对象,对雪上项目不同年度注册运动员发展状况进行研究.研究结果发现,越野滑雪、高山滑雪继续保持运动员数量上的优势;单板滑雪成为黑龙江省雪上项目的新亮点.年龄结构分析得知,雪上项目运动员的最佳训练阶段为15～18岁之间;黑龙江省雪上项目队伍梯队建设还不合理,高山滑雪运动员梯队比例形成“U”字形现象;单板滑雪和自由式滑雪项目二线运动员不足,形成了人才梯队培养体系的断裂.     

对辽宁省皮划艇队在1245米高原训练效果的初探

有文章介绍:身体健康和成绩处于提高中的耐力性项目运动员,从事高原训练效果较好。而皮划艇项目正属于周期性耐力性运动项目。目前我国尚未开辟适合划船项目的高原训练基地。故我省皮划艇队由旅顺移师至海拔高度为1245米的贵州     

中长跑训练一般原则

一、高原训练原则 1.在耐力项目中,通过较高的高原与较低的高原训练所提高的运动成绩,有明显的界限。 2.在高原训练和居住的运动员,未必比在平原训练,然后完全适应高原训练的那些运动员成绩更好。 3.高原训练时必须考虑每个运动员对高原训练的适应程度和速率特点。某些运动员需要更长的调整时间。     

我国优秀竞走运动员模拟高原训练的应用研究

选择我国优秀竞走运动员于国辉、李明才、潘海莲等五名选手为研究对象,利用山东省体育科研中心研制的模拟高原训练低压舱,进行三周的“高住平练”模拟高原训练,观察运动员血红蛋白、运动能力、体重和比赛成绩的变化情况,从而得出“高住平练,,是提高耐力性运动员机能状态和运动成绩的有效方法,同时也为今后优秀运动员进行“高住平练”模拟高原训练探索出较为成功的模式。     

高原训练对速滑运动员血常规指标变化的影响

高原训练作为一种提高运动员竞技能力的重要手段,但我国速度滑冰项目运动员在高原地区训练和比赛的相关研究较少,通过对我国速滑运动员高原训练的系统分析,以期对项目的训练方法、手段和理念的创新、研究、发展提供有效的理论依据.以黑龙江省速度滑冰队16名队员为研究对象,对他们在高原训练期间血常规指标变化情况进行研究.结果表明:高原训练会对人体的免疫系统产生影响,高原训练期间,白细胞会在短时间内降低,一段时间后会恢复,血红蛋白指标缓慢升高,但会随着强度的加大而降低;高原训练后,人体内的红细胞、血红蛋白、血球压积指标会呈现出一致性的变化,具有显著的升高.     

国家竞走队运动员备战2016年锦标赛前训练安排及机能监控

高原训练是利用高原环境的低氧和运动缺氧的双重刺激,提高耐力性运动员的运动能力和生理机能,是耐力性项目提高运动成绩的重要训练方式。采用文献资料法、测试法和数理统计法等研究方法,对我国竞走国家队运动员备战2016年锦标赛前亚高原训练期间的训练负荷安排进行探索,结合晨脉、血红蛋白、血乳酸、尿蛋白、血尿素等生理生化指标变化的监控,来分析身体机能指标及其特征,明确其代谢属性,发现影响其运动成绩的敏感生理指标,摸索亚高原训练后运动员的最佳比赛时间,旨在探索优秀竞走运动员高原训练和下高原后的赛前训练的普遍规律,进一步为优秀竞走运动员亚高原训练机能监控和训练计划的制定提供理论依据。研究表明,从各项指标的变化可以看出整个备战期运动员身体机能处于较好状态,说明此次备战取得显著成效。     

运动员在高原训练中的心电图

在高原低氧条件下进行运动训练对运动员的机体和运动成绩都有一定的影响。了解运动员心脏机能的变化,是运动训练中医务监督工作的一个重要课题。1973年12月中—1974年4月初我们在昆明冬训期间,应用心电图观察了中长跑、马拉松、足球等三个项目的运动员在高原低氧条件下进行训练对心脏机能变化的影响。为在高原低氧条件下进行运动训练的医务监督工作,提供必要的医学生理方面的依据。     

对高原及高原过渡阶段训练的初步探讨

本文在对本队四名少年女子中长跑运动员在高原训练期间进行生理指标和运动成绩测试的基础上,通过对比分析,得出,小强度、大运动量是少年女子中长跑运动员在进行高原训练所应该遵循的基本原则,这原则是少年中长跑运动员高原训练成功的客观标准,对于少年女子中长跑运动员通过高原训练提高生理机能及运动水平有重要的参考价值。     

用乳酸指标评定和制定游泳训练计划

游泳教练员常有这样的感叹:“这些运动员训练刻苦,但成绩几乎停滞,即已出现成绩高原现象。”幸运的是,科学可帮助运动员更大幅度、持续地提高成绩,本文就介绍游泳运动员如何用科学的方法来克服“高原综合征”。马克训练努力、刻苦,但还是出现成绩停滞,在最近的全国比赛中,马克的成绩比以前更差,就连他的教练也无法解释这种现象,为此,马克和他的教练决定求助于科学来解决这个问题,他们作了以下几次实验。游泳效率:每个游泳运动员的游泳耐力与耗氧量密切相关,耗氧量越高,运动员获     

久居高原大学生中长跑运动员的训练研究

高原训练是有氧耐力项目训练的重要手段,本文通过对久居高原环境下大学生中长跑运动员的训练,比赛成绩变化情况,运动生化有关指标变化情况,以及对运动员施加的运动负荷情况进行分析研究。结果表明：通过施加合理的运动负荷,久居高原的中长跑运动员,在原有的基础上,在高原环境下长期训练,生理机能和运动成绩提高显著,所以高原训练对于有氧耐力项目有很大帮助,需进行推广和运用。     

世界级雪上竞速类项目运动员关键竞技特征及训练策略

我国冬奥雪上竞速类项目的竞技水平与世界优势国家存在较大差距。拟基于冬奥雪上竞速类项目的国际文献,探究世界级运动员的关键竞技特征及其训练策略,为我国雪上项目2022年冬奥备战冲刺年的精准训练明晰目标导向。研究显示：世界级雪上竞速类项目运动员核心技术动作的经济性更高,表现为越野滑雪平地双杖推撑的周期更长、周期速度降低更少,高山滑雪卡宾转弯的半径更短;各单项的能量代谢类型差异显著,但均具备高度发展的有氧、无氧及相互转换能力;快速推蹬时的下肢爆发力、控制姿态时的平衡能力以及持续高速时的速度耐力等运动素质表现更为突出。世界级雪上竞速类项目运动员的关键训练策略在于注重可穿戴等前沿技术多源采集并反馈动作参数,强调高原训练和间歇训练突出有氧代谢能力提升,加大移植引进及创新等多种路径融合发展训练方法,从而有力促进竞训水平的提升。     

短跑运动员高原训练初探

短跑运动员上高原训练在国内是很少有的，而且，短跑运动员上高原训练为许多教练员和运动训练的专家所置疑或予以否定，他们认为，只有耐力项目为达到提高运动员的血色素水平，在缺氧的情况下，发展有氧能力的目的才上高原，而短跑运动员上高原，非但不能提高短跑的速度，反而会严重影响短跑的成绩，因为在缺氧的情况下，会对短跑运动员的反应能力产生一定的负面作用。     

我国自由式滑雪雪上技巧运动员运动损伤的调查与分析

通过对我国自由式滑雪雪上技巧队运动员运动损伤情况的调查,了解该项目运动员损伤的现状,探究损伤的特点,进而分析主要致因,提出相应的预防措施及建议,旨在为教练员和运动员提供参考,使运动员尽量减少和避免运动损伤的发生,提高训练效果。     

雪野茫茫拓荒路——中国冰雪50年（下）

现代冬季奥运会项目的设置，雪上竞技要比冰上竞技项目多。雪上项目的实力就成为衡量世界冬季运动强国的一个重要标志。50年来，我国现代雪上竞技项目从无到有，走过了漫长而艰苦的“拓荒之路”。 初兴时期（1949～1965年）：我国滑雪运动基本没有国际交往，滑行技术很落后，所用的器材、设备极其简陋。大事记■ 1957年2月，全国第一次滑雪比赛在通化市江南滑雪场举行，来自内蒙古、吉林、黑龙江、新疆等8个单位，10余个民族的123名运动员参加了这次盛会，42名少年运动员参加了表演。■ 1959年2月，全国冬季运动会滑雪项目的比赛在吉林…     

备战奥运中国优秀游泳运动员高原训练学特征的研究

：跟踪研究国家游泳队与浙江游泳队共18名优秀游泳运动员冬训期昆明高原训练的全过程,旨在了解其高原训练过程的训练方法及特征、训练监控和评价训练效果,探索我国游泳运动项目高原训练的规律,为指导游泳运动的高原训练提供科学依据。结论：①高原训练要合理把握训练量和训练强度的关系,通过适合的负荷强度刺激使运动员身体器官对训练负荷产生良好的适应性变化;②要加强速度与力量的训练,防止出现运动员耐力素质获得较多,而速度素质丢失较多的现象;③高原训练中的恢复应成为训练的一部分;④高原训练应通过调整训练强度与运动负荷来控制运动员机能指标的变化情况及范围,以追求最佳的高原训练效果和竞技状态。     

阶梯式减压舱训练对呼吸循环功能的影响

前言早在1938年,keys等就利用高原缺氧环境进行训练,作为训练优秀运动员的手段。但由高原气候复杂,影响对结果的分析,从而提出在“减压舱”内进行训练。1982年云南体科所与第三军医大学协作,对云南省自行车运动员进行了近二个月的阶梯式间断缺氧训练的实验。他们的实验结果表明:自行车运动员经过阶梯式间断缺氧训练后,运动成绩、有氧耐力以及其他生理指标均有较大的改善。但是该方法是否适宜平原地区的田径径赛运动员,能否