乒乓球削球打法发展探析

采用实况录像进行技战术统计和实战观察方法，对优秀削球选手的前４板技战术、削球技战术、削中反攻技战术进行分析与研究，提出削球打法的发展方向和建议，为乒乓球攻削结合打法再攀高峰献计献策     

咏春拳连消带打技法

咏春拳是一种攻中有防、防中带攻、连消带打、攻防一体的拳术。特点是攻防转换极快,可令敌在我方快速的招式变化中难以适应,从而始终处于被动。下面举例示范咏春拳连消带打技法在实战中的具体应用。一、敌我双方对峙(图1),对方以右手直拳向我方头部打来,我方以     

活学活用截拳道攻击五法

早在20世纪60年代,李小龙就将多年的打斗心得总结为著名的攻击五法:简单直接攻击法、渐进间接攻击法、引诱攻击法、封手攻击法和混合(组合)攻击法。这五种攻击方法几乎包括了格斗中的所有进攻方式,直至今天,仍然是截拳道练习者的重要指导理论。 在实际的打斗中,应根据不同的情况采用不同的技战术。尽管李小龙对各种技战术进行了总结并分类,但这只是作为原则存在于实战中,而不是具体的方法,变幻莫测的搏击过程也难以具体分类,需要格斗者掌握某些原则并在实战中灵活运用。下面是截拳道攻击五法的具体运用,希望对各位建立自己的搏击原则会有所启发。     

李小龙得意技——勾漏手

在振藩截拳道“勾漏手”技术中,以“封手”及“连消带打”为其鲜明的特征。这两种技术的复合运用,可以更快、更安全、更有效地阻挡住对手的攻击,形成一道牢不可破的防线,并发挥出顺势防守反击的威力。     

截拳道肘膝搏击技法

截拳道肘膝技是以近身实战为目的,配合拳腿步进行攻防做战,在打斗中如能够灵活运用肘膝技,往往能够达到一击必杀的打斗效果。拳谚中有挨十拳不挨一肘之说以形容肘膝的杀伤力。截拳道     

虚实兼备巧制敌——截拳道摔技4例

在截拳道格斗技术中，除拳法、脚法、肘法、膝法外，摔法也是很重要的制敌之术。从李小龙所绘的截拳道标志图(下图)上可以看出，阴阳、动静、虚实、开合是互动互换的，只有开合相宜、虚实兼备，方能令敌败北，故能“以无法为有法，以无限为有限”。故截拳道摔技用于实战时，须随机应变，因势制敌。其主要表现为先蓄势等候时机，或被动待敌，或主动引敌近身，待时机成熟，即合力发劲制敌。     

截拳道魅力何在

截拳道是李小龙在20世纪60年代末70年代初创立的一门实战武道：截拳道创立不久，李小龙还来不及将其完善，就撒手人寰：如今三十余年过去了，虽然李小龙已逝，但是他往许多人心目中依旧高大；虽然截拳道不可能尽善尽美，但是拥有众多爱好者和研习者：那么，截拳道究竟有什么魅力呢?每个人爱好截拳道的人都有自己的理由，笔者在此发表点看法。     

咏春截拳道短棍二十四式(一)

咏春截拳道短棍二十四式是笔者经过多年教学实践经验,把短棍实用技术规范运用在棍法中,整理出的一套以实战为目的的短棍技术,此套棍法由二十四个连续动作组成,棍法主体核心完全由咏春截拳道的手法步法相辅相成,其特点简捷、直观、实用,所有动作都为实战攻防而练,没有基     

浅谈腿击法在警察擒拿格斗中的运用及训练

腿击法是警察擒拿格斗技术的一个重要技法,在实战中具有较强的威力。腿法在实战中的运用有主动进攻、防中带攻和防守反击。训练的方法有技术训练、相关身体素质训练、技战术配合训练和心理训练。     

万籁声技击法

“突破形式束缚,力求自然无羁为”这是一代功夫之王李小龙所创“截拳道”的宗旨。在中国武术流派中,也有类似“截拳道”拳法风格的门派,它就是自然门及一代宗师万籁声所创的技击法。 在实战中,万老技击术对敌技巧讲究“快打慢,巧打笨”。在自然门功法中,极少讲究套路的演练,而是注重体能及心法的锻炼。一个自然门高手,老走“内圈手”都得走几载,直到练得身巧体灵,对敌时,两目卷起呈琥珀,方称之为入门。通过“鸳鸯环”的锻炼,使自己手臂产生极柔韧的感觉,犹如深山老藤一样,压大越大,反弹力也大。实战中,自己双手出击时,快速威猛、无形无状。     

太极梅花螳螂拳擒摔十法

太极梅花螳螂拳是一种技击性非常强的拳种,在实战中以招也打,不招也打,连招带打。其打中有拿,拿中有擒,擒中有摔,擒摔结合。现介绍螳螂拳擒摔十法,以供同好参考。     

岳武穆遗书探秘

《岳武穆遗书》可谓武学奇珍，笔者有幸，自幼随父学练岳家功夫，得传《岳武穆遗书》，略窥其一，现就技战术方面谈点体会。“消打合一乘虚而入”，这是《岳武穆遗书》中提到的主要战术。书中提示。“消”是防守，“打”是还击。在实战中，怎样处理好防守与进攻之间的关系，是任何拳种门派都很重视的问题。     

截拳道之阻踢技击法

阻踢是截拳道截击技法的一种表现方式,意指在实战中用脚踢技将对方的攻击动作在将发或已发攻击的半途中进行阻击,亦有人将之称为截踢,是截拳道实战技巧中最具代表性的一种打法。其基本概念来源于西洋击剑中的阻止作战法。     

截拳道基础入门:手法之上击拳

在截拳道中,上击拳是一种极具杀伤力的近战拳法,其基本技术有些类似于西洋拳击里的上勾拳。据伊鲁山度师傅回忆,李小龙实战中多用以打击敌人下巴(图1)或胸腹部(图2)等要害部位。在西洋拳击中,上击拳多以后手发出,但在强调速战速决、以真实的街斗为目的的截拳道中,则是前后手皆可施用。     

跆拳道运动员临场应变能力的基础

应变能力是跆拳道运动员在临场实战中充分发挥技战术水平的重要条件，更是提高击打效果、取得比赛胜利的保证。自信心、距离感、速度、时机和技战术的变化调节等，则是形成良好应变能力的基础，它保证了运动员在瞬息万变的实战中掌握主动，达到“制人而不制于人”。     

李小龙振藩截拳道入门 李小龙得意技──勾漏手

在振藩截拳道“勾漏手”技术中,以“封手”及“连消带打”为其鲜明的特征。这两种技术的复合运用,可以更快、更安全、更有效地阻挡住对手的攻击,形成一道牢不可破的防线,并发挥出顺势防守反击的威力。 在振藩“勾漏手”中,以拿为“勾”,以挂为“漏”,即我们通常所称的“挂拿”。其中,“勾手”分为“外勾手”“内勾手”“交叉勾手”;“漏手”分为“外漏手”与“内漏手”。一、警戒式（摆桩）对峙—振藩摆桩—搭桥 敌我双方以截拳道警戒式（摆桩）对峙,敌向前滑出一小步,前手拳变掌,拇指屈扣,四指朝前,向我面部攻击;我迅速变警…     

陈老师信箱

答 你说的“得手、发力”,是武术实战中的要素。我们截拳道中常说的“近身与发力”与此是一回事。只不过武功门派不同,具体的应用方法各有不同罢了。截拳道主张不分门派、不拘泥于招法(即“以无法为有法”),具体实战时凭本能的反应应战(“别管什么招法,跳过去揍他就是了”——李小龙宗师常常这样训导自己的弟子)。     

巷战中的截拳道腿法

尽管李小龙在电影中所表演的一些夸张的、艺术化的花哨腿法给其追随者留下了深刻的印象,但那并不是真正的截拳道腿法。实际上,致力于真实打斗的截拳道,其腿法并不是为了表演或比赛,而是为了巷战。因此在实战中是极为     

截拳道基础入门:腿法之前踢

与其它擅长腿法的武技不同,截拳道的腿法不讲求动作的外观美丽,只要求修习者在日常训练和实战中,注重对其中涉及到的速度、平衡、重心、力度(发力)及协调性等科学原理进行研究和修炼。相比较而言,截拳道者在格斗中运用腿法攻击的主要理由有以下几点:     

截拳道低高位组合踢技应用五例

在截拳道中,凡用腿法做两次或两次以上的连续攻击,即为组合踢技。这种技巧可以用一只腿去踢击,也可用左右两腿交替进行踢击,属于截拳道攻击五法之配合攻击法。下面,谨为众同道介绍几组在实战中常用的低高位组合踢技的战例,以供参考。