太原市健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展比较及对策研究

文章通过对瑜伽与普拉提在起源、运动原则、健身效果等方面的详细比较和界定,以促进人们对瑜伽与普拉提的认识和在健身俱乐部的开展。文章采用文献资料法、问卷调查法、实地考察法、访谈法对太原市各健身俱乐部进行调查分析,对太原市9家健身俱乐部普拉提和瑜伽的发展现状进行问卷调查和访谈,结果表明:太原市健身俱乐部教练员队伍学历较往年有所提高,健身项目多样化,深受会员欢迎,参加健身的白领阶层居多,而且参与意识较强。建议扩大专业健身指导员数量,提高健身指导员专业素质和服务意识,增加营养师,弘扬普拉提和瑜伽的精神,做到场地高档化、价格合理化,以满足各种大众人群健身需要。     

瑜伽与普拉提哪个对你更好?

如果你准备尝试一种新的锻炼,是接受朋友的提议练瑜伽,还是去上普拉提课呢?如果是这样的话,你可能会有一些疑问,包括:瑜伽和普拉提有什么区別?它们都能实现减重的目标吗?     

遇见普拉提

普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的一种身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极,着重呼吸和心灵集中;西方人的运动着重肌肉体能训练,普拉提就糅合了两者的概念。它的动作缓慢和清楚,而每个姿势都必须和呼吸相协调,所以Pilates适合任何年龄,特别是缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族的人士。不局限场地、不拘泥动作,伸张肌肉、腹式呼吸,是使身心获得适当协调的有氧运动。而普拉提与其他有氧运动最大的不同就是,它是静态的,讲究呼吸协调,甚至不需要音乐,因为音乐会打乱人关注肌肉运动的注意力。     

健身中心

宝迪沃健身中心—丽都店地址:北京朝阳区丽都广场商业楼5号楼/7号楼电话:010-64302008概述:动感单车、普拉提、瑜伽、拉丁、肚皮舞、踏板操、西方现代舞、战斗有氧、腰腹塑形、爵士舞、身体艺术时间:周一至周日7:00-23:00西直门店地址:北京西直门成铭大厦D座5/6层电话:010-66158800概述:水中塑形、动感单车、能量球、普拉提、芭蕾、瑜伽、搏击操、拉丁、杠铃操、印巴肚皮舞、街舞、踏板操时间:周一至周日9:00-23:00UHN店地址:北京朝阳区西坝河东里2号电话:010-66062008概述:跆拳道、养生太极、动感单车、普拉提、芭蕾、瑜伽、拉丁、肚皮舞…     

对高校体育开设普拉提课的可行性研究

运用相关的研究方法,对普拉提运动在高校开展的可行性进行研究与分析,并提出相应的发展建议,旨在为推进普拉提运动在高校的普及与发展的进程,促进学生身心的协调发展提供理论依据。     

中国药科大学梵歌瑜伽社

【正】社团简介梵歌瑜伽社成立于2006年,是拥有瑜伽、普拉提球、拉丁、有氧踏板操、肚皮舞及爵士等多种健身活动综合健身社团,享有药大"最受女生欢迎社团"及连续几届的校A类社团的称号。我们有精心布置的独立瑜伽馆和多位专业健身教练的悉心指导。作为我校最大的女生社团,我社一直坚持为广大女生提供各种最新最好的美丽资源。我们梵歌的...     

要有自己的身体“轮廓”——黄宇

姓名:黄宇籍贯:北京年龄:20身高:172CM职业:文员爱好:看杂志、听音乐、逛街和其她女孩不同,黄宇去健身房锻炼的并不是大部分女孩子喜欢的瑜伽、普拉提这种适     

论瑜伽文化与中国瑜伽

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾,探索瑜伽文化的历史足迹,分析瑜伽的动向及其内涵,更加深入了解瑜伽文化的精髓,并从瑜伽文化与中国瑜伽思想融合方面进行探讨,对这一新兴运动的发展进行论述,从而提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,使中国瑜伽发展更加清晰明朗。     

热练阳光版 借个机会来美黑

<正>户外运动总是令人们心驰神往。无论你选择的锻炼方式是骑行、徒步、轮滑,还是瑜伽、普拉提,广阔的天地都会让你充分舒展身体,享受阳光。在这票户外运动器材的帮助下,你的玩乐空间将更有激情。     

中国药科大学梵歌瑜伽社

社团简介梵歌瑜伽社成立于2006年,是拥有瑜伽、普拉提球、拉丁、有氧踏板操、肚皮舞及爵士等多种健身活动综合健身社团,享有药大"最受女生欢迎社团"及连续几届的校A类社团的称号。我们有精心布置的独立瑜伽馆和多位专业健身教练的悉心指导。作为我校最大的女生社团,我社一直坚持为广大女生提供各种最新最好的美丽资源。我们梵歌的宗旨就是,打造一个舒适、美观和温馨的健身场馆,让同学们不用走出校门就可以享受最时尚的专业健身!     

浙江省高校瑜伽课程开设的现状与分析

对浙江省高校瑜伽课程的开设情况、教师现状、瑜伽的功效、学生的选课目的等方面进行调查,分析影响高校瑜伽课程发展的因素,为促进浙江省高校瑜伽的发展和提高提供参考依据。     

淄博市张店区瑜伽运动的开展现状调查与研究对策

瑜伽运动在淄博市的发展尚不成熟,因此对瑜伽运动在淄博市张店区的开展现状进行调查研究,针对发展过程中存在的问题提出可行的建议和对策:改善瑜伽场馆硬件设施,为瑜伽运动提供可靠的物质保障;设置合理的瑜伽课程,提高课程质量;提高瑜伽教练的综合素质,提供高质量的瑜伽师资队伍;加大瑜伽宣传力度,促进大众对瑜伽的认识.     

瑜伽文化足迹及现代健身价值研究

本文通过对瑜伽文化的历史性回顾和文化学分析,探讨了瑜伽的起源发展足迹及主要特征,并对其现代审美价值与健身意义进行了阐述,以期提高人们对瑜伽的认识,促进瑜伽运动的开展,进一步发掘瑜伽的健身功能,提高人们的身心健康水平.     

瑜伽运动流行的原因及影响

主要运用文献资料法、比较法,深入分析影响瑜伽健身方式流行的内外因素,认为其流行主要取决于瑜伽的美学因素和大众的心理需求趋向,以及瑜伽推行方式与社会发展需求的契合等因素。“瑜伽热”所反映的诸多现象不禁引起人们的深思,探讨瑜伽流行的影响,以期促进瑜伽在国内健康发展,为中国类似体育项目的发展提供借鉴。     

我国部分高校瑜伽课程体系建设现状调查研究

目的：进一步促进瑜伽深度融入我国学校体育。方法：采取实地调研和问卷调查,并综合运用文献资料、专家访谈、数理统计等研究方法,对我国高校瑜伽课程体系建设状况展开调查研究。结果：高校瑜伽课程已演化为一种以大学生为教学对象,以校园为传播范围,以瑜伽体位为主要练习手段的体育教育过程。随着我国“瑜伽热”辐射范围持续延伸,瑜伽的教育价值受到高校广大师生一致认可。在高校,以体育课堂教学、课外运动竞赛、体育社团和体育专业培养为主要形式的多位一体的瑜伽人才培养模式正处于发展的初级阶段。结论：高校瑜伽课程体系建设较薄弱、尚未形成完善的校园瑜伽运动组织管理体系、瑜伽专业教师队伍建设薄弱等3个方面是当前国内高校瑜伽发展存在的主要问题。产生上述问题的原因主要在于：瑜伽在我国本土化发展的整体理论构建欠缺,政府层面对瑜伽进行宏观管理与指导的力度不足,高校瑜伽师资队伍专业化程度不高。     

高校开设瑜伽课的可行性研究

文章运用文献资料法、专家调查法和逻辑分析法等研究方法,对高校开设瑜伽课的可行性进行分析。瑜伽具有促进大学生身心健康发展、有效塑造形体、推动体育课程资源开发等功能。但目前存在着学生瑜伽知识缺乏、教学内容多难度大、教学形式单一、瑜伽教师专业水平不高与场地设施不足等诸多原因,影响了高校瑜伽课的开设。     

都市减压新良方

BODY BALANCE,又称身体平衡。是一个将传统瑜伽、太极和普拉提融合在一起的身心训练项目,让"身、心平衡"在动作与呼吸的配合下同步达成。BODY BALANCE不同于其他的健身运动,它的关注点在于伸展的力量,每一个动作都是经由手指或脚趾向各个方向延展与转动来完成的。深呼吸,心平气和……所以很有人将Body Balance称为"身心灵课程",配合悠扬的音乐进行     

瑜伽在当代中国流行的社会动因研究

为促进瑜伽更好地、全面地融入我国现代体育文化的环境,采用文献资料法、历史研究法和归纳推理法等,深入探讨瑜伽在当代中国流行的社会动因。认为:在瑜伽健身修心价值得到普遍确证的前提下,由于中国和印度同属高语境文化圈,两国人民的价值观相近,彼此文化中很多象征符号类似甚至类同,使瑜伽在中国的跨文化传播过程中相对顺畅,依靠瑜伽在中国国内发展的社会性别文化建构过程,并伴随我国扩大经常参加体育锻炼人数群与丰富体育外交形式的社会发展现实需要,这些共同构成瑜伽在当代中国流行的社会动因;瑜伽在中国的本土化发展是以文化共通性、文化同质性乃至文化融合性为依据,通过我国禅宗、道家等文化与印度瑜伽文化之间的适应、接纳与结合,进而形成的一种交融、共生、共存与共享的跨文化传播模式;瑜伽的本土化发展贯穿的是一种“去其糟粕,取其精华,为我所用”的文化整合和文化创新理念,体现的是中国本土化情境与全球化意义的深度融合。     

试论瑜伽学习中的误区

瑜伽作为一种外来文化,深受我国健身爱好者的喜爱,但在实践过程仍不免产生一些问题。本文通过对瑜伽学习中存在的五个误区分析,以达到帮助人们加深对瑜伽的理解,促进瑜伽良性发展,科学指导人们健身的目的。     

普拉提运动对改善男大学生O型腿的效用研究

1研究目的普拉提是由德国运动康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的一种发展肌肉力量、提高身体柔韧性和协调能力、改善姿态以及促进身体整体健康的锻炼体系。O型腿是长期的肌肉力量失衡而导致关节发生移位或导致两个膝关节之间产生间隙的现象。O型腿不但影响男大学生的外在形象与自信心,而且会影响身体的核心稳定性和肌肉受力不均衡。男大学生正处于青春发育末期,身体的可塑性较强,课余时间也相对充裕,长期保持坐姿使O型腿的问题尤为突出。希望通过普拉提运动的研究以达到帮助男大学生预防和矫正O型腿的目的,并为更多立足于研究普拉提运动的体育工作者提供参考,帮助更多身姿不正的大学生找到自信,身心健康地发展。