浅谈中长跑运动员终点冲刺战术的应用及训练

随着训练水平的提高，运动员之间的成绩越来越接近，中长跑运动员的战术对在比赛中取得好的名次，具有重要的意义，而比赛的目的就是要创造优异成绩，获得最佳名次。 影响中长跑运动员在比赛中采用何种战术的因素很多，运动员可采用的战术也很多。有的运动员采用主动出击，起跑后就加快跑的速度，在途中跑中一直保持很高的跑速，以拖挎对手，获得胜利；有的运动员采用跟随跑战术，靠强有力的终点冲刺跑以获得胜利；有的运动员平时训练就储备了很好的变速跑能力，在比赛中突然加速快跑，然后稍慢，再突然加速，以打乱对手的节奏，从中…     

对110米栏初学者运动损伤的分析

跨栏跑是田径项目中较难的一项，很多初学者都在练习中受过伤，为了减少在跨栏跑中产生的运动损伤，就要找到发生运动损伤的原因，从中找到规律，并寻求预防的方法，为初学者在训练中减少损伤提供理论依据。     

2092人同场打桥牌申城见证基尼斯纪录诞生

2月9日正月初十，上海街头车少人稀，人们还在家中享受与家人团聚的新春欢乐中。然而位于上海浦东的世博馆2号馆前却异常热闹，雪花飞舞中，门前的彩狮正舞得欢快，人们不停地走过来，他们中有男有女，有老有少，     

通过体育教学净化学生心灵

在体育教学中贯彻德育，应该做到以学生为本，这样，才能从学生的心理发展规律出发，系统地构建德育的环节。只有以学生为本，才能充分地了解学生，从学生的认知水平出发，科学地确定德育的层次。 通过把学生推上德育的主体地位，让学生做到自我认识，自我评价，自我激励，自我总结。教育者退入后台，只做点拨，不做指令，尽量发挥学生的主体作用。 自我认识——在观察中认识自我，在与他人的比较中认识自我，在对事情的分析中认识自我，肯定自己的优点，否定自己的缺点，从而正确对待自己，正确对待他人，正确对待集体，正确…     

体能训练对预防田径运动损伤的作用

田径运动和其他所有运动项目一样，需要通过长期的、系统的训练，即在训练过程中具有不间断性才能取得优异的成绩。如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着可能中断训练或比赛，轻者要调整数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场，严重影响了运动员的运动成绩和运动寿命，所以在田径运动训练和比赛中，一定要加强运动损伤的预防意识，明确地认识到“防”重于“治”。预防运动损伤的最高境界是在训练过程中不发生损伤，其次是不发生再损伤，但在实际训练中运动损伤是很难避免的。     

论我国鞍马技术的发展与现状

本文回顾了我国鞍马技术发展过程，分析了在“７运会”体操比赛中鞍马技术水平的现状，旨在进一步探讨提高鞍马技术水平的途径，从而激励体操健儿在今后的训练中，不断努力，发挥特长，弥补不足，在国际大赛中取得好成绩。     

中国队首次在世界青年女子水环锦标赛亮相

由于国家女子水球队成立时间较短，技、战术水平比较低，集训期间主要训练基本的技术，如传接球、支撑、射门以及简单的战术线路跑动等，这些训练内容基本上在比赛中有所反映，尤其是我们的守门员在此次比赛中发挥优异，在必进球的封挡统计中，在所有参赛守门员中综合排名第七位。下面将比赛的相关技术问题作一简要小结：     

浅谈青少年运动员三级跳远助跑准确性的训练

在三级跳远比赛中，运动员只有在助跑准确的前提下充分发挥自己的最大体能，才能获得好成绩。而运动员要想在助跑中跳得准确，并不是一件容易的事情。因为助跑速度是非常快的，有时候差一厘米就会犯规。尤其是青少年运动员正处于生长发育时期，其神经系统的活动相对不太稳定，兴奋与抑制过程的转换比较灵活，有时在运动中不能很好地控制自己的情绪，往往处于过度兴奋状态。因此，在三级跳远训练过程中，应高度重视助跑准确性的训练。     

小步跑教学五步曲

在小学体育教学中，高抬腿跑教学在低年级教材中就已经出现了，但是在教学过程中，往往由于教学方法和手段的不当，所以真正掌握高抬腿跑这一技术动作的学生并不多，综合起来有以下几点原因：     

“立身中正”辨析

太极拳又称太极十三势：棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、前进、后退、左顾、右盼、中定。其中中定为十三势之首。中定劲为十三势的根本，没有中定，其他的势子就失去了基础。如何做到中定呢？有一个最基本的条件就是“立身中正”，因为只有在立身中正的条件下，附加心法练习才能产生中气，有中气才能做到中定。中气的问题这里暂且不谈，但有一点需要肯定的是，     

小学体育训练中预防运动损伤的方法

小学生年龄较小，天性爱动，且部分学生自我保护意识相对薄弱。因此，其在体育训练过程中容易受伤。小学生在体育训练过程中，如果准备活动做不到位，训练方法不正确，也容易发生运动损伤。因此，为确保小学生的训练安全，文章重点探讨了小学生在体育训练过程中预防运动损伤的方法，以供参考。     

老骥伏枥 志在千里——三国老将与市场上的经典硬件

话说东汉末年，黄巾军揭竿而起，天下大乱。群雄逐鹿，各方势力相互混战，一时间英雄不论出处。群雄辈出，少年英雄层出不穷，早有勇冠一世的江东小霸王孙策，曹操手下名将李典，中有二十七岁出山的诸葛亮及火烧连营八百里的陆逊，后有独力扶持蜀国的姜维。就如同现在的硬件市场一样，新产品的发布络绎不绝。但不能否认的是。有一些经典的产品，总能够在残酷的硬件市场中久久矗立!正如三国中老将的表现：黄忠定军山下怒斩夏侯渊．严颜宁做断头将军不做投降将军，都是三国历史中精彩的篇章。就让我们一同品味三国中的老将和现在硬件市场中还在服役的经典老产品!     

800米跑节奏巧安排

我发现80％以上同学在800米测试中，无论成绩优劣，跑的节奏均是典型的“先快后慢”。 形成这种情况的主要原因是许多教师在训练中只重视了800米跑的训练方法，而忽视了跑的节奏安排与训练，导致了运动员对800米跑的节奏控制不好，在测试中盲目加速，造成体力、速度储备分配不均而影响了成绩。 我针对800米跑对运动者在心理、生理、体力分配等方面提出的要求，在训练和比赛中尝试着采用了一套节奏安排方法，改进了运动员在测试中盲目加速的缺点，对提高成绩，很有实有价值。 具体做法是：运动员在比赛中不管场上情况如…     

细节决定成败（上）

钓鱼需要经验，经验需要积累，积累则需要不断地去探索和实践，而探索和实践的过程中难免要走弯路，为了少走弯路，在施钓的过程中，细节不可忽视，因为——     

运动生物力学在体育教育专业教学计划中地位的研究

运动生物力学是一门交叉学科，在体育教学和运动训练的实际工作中起着积极的作用。本文研究的目的是探讨该课程在体育教育专业培养人才方面的作用，确立在教学计划中应处的地位。研究方法采用文献资料法，阐明该课程在教学计划中地位的变化；问卷调查法，调查了不同层次学生、教师220人，回收206份，回收率93．63％，对运动生物力学在教学计划中应处地位的看法；查阅硕士学位点名称沿革的情况及运动生物力学应用科研方面情况，分析存在问题原因，提出了对策，建议运动生物力学在体育教育专业教学计划中应列为必修课。     

高职篮球教学中的运动心理辅导策略

体育是高职教育中不可缺少的一部分，也是当前高职院校教学中的重要内容之一。体育教学不仅能够增强学生的体质，而且能够有效地培养学生勇敢顽强、永不服输的精神。文章从高职篮球教学中心理辅导的重要性入手，对篮球教学过程中影响学生运动心理的因素进行分析，最终提出了高职篮球教学中运动心理辅导的提升策略，旨在丰富高职篮球教学的手段，提高教学质量，为学生的身心健康发展奠定基础，进而推动我国教育事业的全面发展，为国家培养更多的优秀人才。     

关于学校体育课余训练的三点体会

我毕业于山东体育学院，自从毕业后就一直从事中学生的体育训练工作，在田径的教学岗位上，已经工作了十几个年头。整日里在操场上风吹日晒，虽然很辛苦，但是苦中也有甜，每当我的学生在各大省市比赛中取得好成绩时，就会很欣慰。实践的教学工作中，专业知识给了我很大的帮助，但是，我也意识到通过实践摸索出来的经验对学生成绩的提高更是重要。     

简介乒乓球比赛中的5种常见错误

在乒乓球比赛中，有一些错误和毛病经常容易出现，但同时也很容易被选手们所忽视。对于这些问题，你千万不要以为“瑕不掩瑜”，相反应引起足够的重视。因为，在并非实力悬殊的比赛中，胜负往往取决于双方出现错误的多少，错误出现的越少，胜利的天平就会向你倾斜。反之，获胜的法码就会越来越轻。以下简介5种在乒乓球比赛中常见的错误，有技术方面，也有战术方面，供同仁们参考并指正。1．击球时忽视了头部的稳定在击球时，头部的稳定极为重要。不管你迎击何种来球，在击球前、击球中、击球后的短暂一刻，头部的位置应该是固定的。只有这样…     

高职院校嵌入式系统课程教学改革研究

随着社会中嵌入式产品的增多，嵌入式系统及其相关课程的教学也成为了高职院校中课程设置中新兴部分，因此，对嵌入式系统课程教学的研究与优化进行探索研究，对于提高整体的教学效果具有重要意义。     

体育：还原“文明病”下身体的自由

基于身体理论中身体哲学的研究，揭示出人本能的需要身体自由，身体自由追诉的演变历程和现实身体场域中身体自由的缺失。继而以身体社会学为研究视角，以"文明病"在现代生活中的凸显这一微观现象为切入点，具体分析文明进程中身体的社会性使其不可避免的遭受了"文明病"的侵占，身体自由的阻碍和身体自由的迷失，并探讨了体育与身体自由的内在联系。研究得出，身体健康是对身体自由的实现，"文明病"的困境下，体育完成了对身体器官的整合，增强了身体延展的张力，弥补文明进程中身体自由的缺席。