共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
Steeplechase Phase Structure of Water Jump Technique Run-up to Barrier 相似文献
2.
Consequences for Training Practice Acceleration, without lengthening the stride before the water jump. Hurdle training, possible use of stride marker for last two strides : long-short! 相似文献
3.
跨越水池技术的分段结构
跑上障碍栏架
主要特点和观察重点:
用弯曲的摆动腿支撑并用脚的中部扒紧横木。 相似文献
4.
障碍跑
一般特征:
障碍跑运动员是长跑运动员中的多面手。全程需要8~10分钟,运动员的跑步节奏被连续的28个障碍栏架和7个水池,共35个障碍物所打断。 相似文献
5.
耐力项目运动员技术的成功标志,首先是不同的赛段根据速度要求来调整步长与步频的合适比例。
与短跑相比,在中、长距离跑时,身体更加竖立,躯干略前倾,头位于躯干的正上方。短跑过程中,两肩保持不动,两臂顺跑进方向前后摆动。 相似文献
6.
生物力学方面
决定因素
跨栏跑的成绩主要取决于运动员的下列表现:
起跑,与短跑的区别不大。 相似文献
7.
跨栏跑
一般特征
决定跨栏跑成绩的其他因素包括运动员的人体测量特征——特别是腿的长度;动态灵活性——尤其是髋部的灵活性;协调性和平衡能力以及一般和专项耐力;力量和精神集中的能力。除了运动员人体特征外,其他因素都能通过适当的训练得到提高。 相似文献
8.
跨越水池技术的分段结构
跨越水池
目的和作用:大跨步跳越水池,在障碍水池远端边缘落地。 相似文献
9.
跨越水池技术的分段结构 跑上障碍栏架 目的和作用:身体保持平衡并为越过水池作好准备。主要特点和观察重点:平稳的起跨攻栏。躯干前倾,降低上体,摆动腿高抬。 相似文献
10.
中长跑技术概述因此,建议运动员左腿前放时靠近跑道内侧分道线,异侧肩同时前移,右臂以此位置开始后摆,能有效防止来自于外侧的推撞。 相似文献
11.
Consequences for Training Practice Conscious holding back of take-off leg until beginning of landing of swing leg. 相似文献
12.
障碍跑生物力学要求:臀和肩轴与障碍横木平行。腿从横木后缘用力水平蹬伸。 相似文献
14.
竞走
竞走的动作结构
主要特征和观察重点
前支撑阶段:在保证腿完全伸直的前提下,以脚跟柔和着地。
脚沿外侧向前滚动,此时应防止动力紧张。 相似文献
15.
跨越水池技术的分段结构
技术分析:跨越水池障碍
阶段:起跨蹬伸。
观察重点:
伸展脚、膝关节和臀部。 相似文献
16.
竞走
竞走的动作结构
主要特征和观察重点
双支撑阶段:
双腿接触地面。
肩轴和髋轴形成相向扭转状态。
有力的摆臂动作。 相似文献
17.
跨越水池技术的分段结构 跨越水池眼睛盯住着地点。跳下时两臂保持平衡。起跨腿拖后,摆动腿几乎伸直落在水池边的斜面上。着地点在身体重心正下方。 相似文献
18.
生物力学要求
避免围绕身体长轴旋转。
起跨腿向前运动。
骨盆围绕其轴前旋有助于起跨腿收腿。
必须具有着地时的神经生理反射过程。 相似文献
19.
障碍跑
一般特征:
障碍项目的决定因素包括比赛所需要的一般有氧耐力和无氧耐力;快跑能力;柔韧性和力量以及有效跨越障碍和水池所需的技术和协调性技能,即克服正常跑节奏不断被打乱的能力;在保持最佳跑速和节奏时,准确判断下一个障碍距离并调整步伐的能力。 相似文献
20.
在腾空阶段,手臂和腿应尽量靠近身体重心以减小转动惯量。起跨腿屈曲约90°以确保大腿有最大的角速度:接着强大的臀大肌的爆发性伸展会有助于积极着地。积极的手臂动作会协助腿部快速过栏。为确保着地后身体处于高重心和起跨腿在过栏后的收腿提拉动作,当摆动腿积极下压时躯干略前倾以保持髋部的稳定性。然而。若身体前倾太大反而会导致身体的反向动作。这也是引起碰栏的主要原因。 相似文献
|