熟悉水性ABC

熟悉水性是游泳教学中的重要环节,是游泳初学者必须经历的首要阶段。那么,怎样使初学者尽快掌握这一技术呢。第一步:水中走动水中走动的目的是让初学者适应水的环境,消除怕水心理。 1.水中走步:先扶池壁     

熟悉水性练习十法

<正>一、安全法要提前做好安全教育、健康检查和准备好游泳池的安全救护设施,特别要做好课堂内的安全组织工作:1.要加强课堂组织纪律。严禁打闹、非法跳水等现象;2.实行定时点名:课前、课后必须点名,课中每15分钟左右要点一次名;3.建立安全教学小组,两人一对编组,学习中期可按技术高低分别编组;4.长杆教学:一种行之有效的安全教学方法。在教学中教师持一4-5米的长杆在池边跟进保护,一是给学生以教师就在身边之感,二是当学生的确有困难时便可手抓杆,及时得到救援。     

熟悉水性的新招

在游泳教学中，我为了让初学者尽快学会游泳，首先是让初学者熟悉水性。其目的是，让初学者体会、了解水的特性，逐步适应水的环境，消除怕水心理，培养对水的兴趣，并掌握游泳中的一些基本技术。常采用在“水中行走练习、呼吸练习、浮体练习、滑行练习”方法。运用这些方法训练学生，应该说对初学者熟悉水性是很有效的，可其实不然。究其原因，发现学生用以上方法在熟悉水性的过程中，因头没在水里，双眼须紧闭，而造成除了怕水的心理外，还产生因看不见光（或物体）的恐惧心理，于是学习效率极低。针对这个原因，我对本校１～６年级的学生…     

熟悉水性的趣味练习

学习游泳与学习其它体育运动技能不一样 ,不仅要学会技术动作 ,而且要改变习惯的呼吸方式 ,由用鼻子呼吸 ,改用嘴吸气、口鼻呼气 ,以及适应水环境。只要学生能尽快熟悉水性 ,克服怕水的心理状态 ,采用合理的教学方法 ,准确把握教学进度 ,学生就会在有限的课时里学会游泳。熟悉水性的练习方法 :熟悉水性是游戏教学中的第一课 ,它是学习各种游泳姿势前一个重要的过渡性练习。熟悉水性的目的主要是让学生初步体会和了解水的特性 ,逐步适应水的环境 ,消除怕水的心理 ,掌握游泳中一些最基本的动作 ,如呼吸、漂浮与站立、滑行等动作 ,为以后学习和…     

量化设计在熟悉水性教学阶段的运用

游泳普修课的教学任务要求 :非游泳专业的学生在一定的学时里 ,需掌握两种或三种竞技游泳姿势。众多的大学生都是初学者 ,因此熟悉水性就是游泳技术教学中的一个十分重要的阶段。然而在熟悉水性阶段 ,所教的动作都比较简单 ,练习起来则比较单调 ,容易产生枯燥的感觉。为了解决此阶段厌学与怕水的心理障碍 ,经过多年的教学实践 ,我们总结设计成绩量化指数进行教学 ,并采用了多样化的组织形式和水中游戏 ,较好地调动了初学者的学习兴趣 ,创造了一种“玩水”中练游泳的气氛。一、练习内容的量化设计与教学熟悉水性的目的 ,是让初学者体会水性 ,…     

高校女生熟悉水性的教学方法与手段

学习与掌握蛙泳技术的教学顺序是从熟悉水性开始 ,进而再从腿部动作、手臂动作、手臂与呼吸配合动作、完整配合四个步骤进行蛙泳技术教学。在这一系列动作与技术教学的过程中 ,熟悉水性 ,适应水的环境 ,使学生消除怕水心理 ,初步掌握水中浮起、维持身体平衡、由浮体到站立的方法 ,以及浮体时身体的水平位置和流线型姿势不仅是学习蛙泳的前提条件 ,而且也是关键的第一步。一般说 ,在这第一步的教学中 ,教师所采用的教学方法与手段基本上是以教科书中常用的教学方法和手段为主。而这些传统的教学方法与手段在对高校女生的教学中 ,长期以来始终…     

初学游泳者的心理障碍与调控

本文从心理学的角度，对初学游泳者在学习过程中所表现的行为、情绪进行分析，采用有针对性的心理训练法消除其心理障碍，达到学会游泳并使身心受益之目的。     

熟悉水性的趣味练习

游泳教学中 ,可利用引进趣味练习进一步加深学生在水中的平衡。游戏可以分散学生对水的紧张感 ,有利于更快地熟悉水性。１ 群龙戏珠方法 :几人分为一组 ,２至３组在水中抢充气塑料球或水球 ,持球人传球给自己组的同伴 ,其他组的人防守并抢球 ,比一比哪组持球时间长。目的 :进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。２ 水下拾宝方法 :距学生５米处 ,齐腰深的水中 ,扔若干彩色的小橡皮。口令下达后 ,学生们以最快的速度去捡 ,每次只准捡一块 ,捡到后要回到原出发点交给教师再去捡 ,看谁捡得多 ,本游戏可分快慢两组。用橡皮１０块。目的 :加强水…     

试论体育教学中学生的心理障碍

心理过程始终伴随着整个教学过程 ,教师必须在教学过程中调节好学生的心理状态 ,消除其心理上的障碍 ,这对提高教学质量和效果有着极其重要的意义     

体操专项练习中心理障碍的表现与克服

本文分析了体操专项练习中，练习者常出现的几种心理障碍，进而提出了克服的方法。     

体育教学中女生心理障碍产生的原因及对策

随着体育教学改革的不断深入和发展,单纯的研究身体素质、技术、体能等已远远不够。体育教学以身体素质和技巧训练为主要标志,学生在动态与静态的交替中进行身体各部分的练习,必须承受一定的生理负荷和危险性。因此,体育教学存在着产生心理障碍的内在可能性。就女大学生而言,探索其在体育教学中心理障碍的成因、特点和类型,依据体育心理健康规律,采取有效的教学措施和方法,避免或消除女大学生体育的心理障碍,也是高校体育教学研究中的一项重要任务之一。１研究对象与方法研究对象：随机抽取我院９５～９７级女生１８０名,各年级人…     

浅论体育教学中学生的心理障碍

在体育教学过程中,常常会有一些完不成动作的学生,究其原因主要有身体素质和心理状态等各方面因素。为此,我们对邯郸市第六中学初三年级647名学生进行了研究,对完不成动作的60名学生进行了素质测试和问卷调查,结果因身体素质差而不能完成动作的占44.2%,因心理障碍不能完成动作的占55.8%。     

体育教学中如何克服学生的心理障碍

心理障碍是指学生在体育课上产生的恐惧心理、紧张情绪以及由此引起的自信心不足，害羞等。根据体育心理学分析，产生心理障碍的原因很多，如身体素质、性别、外部环境等都会对心理产生一定的影响。本运用献综述法，阐述教学过程中学生心理障碍产生的原因，以及应对的方法。     

初学游戏熟悉水性“三部曲”

熟悉水性是初学游泳的重要环节，必不可少。熟悉水性是初学通过学习水中的一些基本技巧，体验水环境的特性，克服怕水心理，奠定学习游泳技术动作的基础。为了更好地进行熟悉水性的教学，我们依据熟悉水性的一般规律和多年教学经验，总结出一套熟悉水性的教学方法，归纳为教学“三部曲”。     

高校体育教学中学生心理障碍成因及调控机制

从体育教学实践中发现,由于学生的身体机能、身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异或教师自身修养问题,使学生在进行某些具有一定难度或危险性的学习时,经常会造成不同程度的心理障碍。因此,为了更好地完成体育教学的目的任务,提高体育教学质量,帮助学生克服和消除心理障碍,文章对其形成的原因及调控机制进行了分析研究。     

大学体育教学中学生常见心理障碍及其克服方法初探

大学体育教学中学生常见的心理障碍有厌倦心理、焦虑心理、麻木与冷漠心理、逆反心理、自卑心理等,可采用思想品德教育、教学优化组合、发展能力和素质、培养学生的“自我效能”信念、创造良好的情境和自我调节等方法克服。     

浅析体育教学中学生的心理障碍

学生在体育学习中产生厌倦情绪 ,主要表现为焦虑、紧张、恐惧、胆怯等心理障碍。分析学生心理障碍产生的原因 ,并提出对策 :建立融洽的师生关系 ;帮助学生树立正确的学习动机 ;启发学生的求知欲 ;加强意志品质培养和心理健康教育等     

试探跳远教学中女大学生的心理障碍

根据女大学生产生跳远心理障碍的原因,有针对性的采用适当的教学手段和方法,对心理障碍进行分析、探讨,提出排除心理障碍的方法。     

浅析如何消除学生在体育教学中的心理障碍

体育教学是学校教育的重要组成部分,在实际体育教学过程中,学生不同程度的存有心理障碍。本文浅析了产生心理障碍的原因及消除心理障碍的方法,以便更好地提高体育教学质量。     

心理障碍对游泳课初级教学的影响

在游泳教学中,为了克服和避免学生心理障碍阻碍教学效果,对内蒙古民族大学2000级2个班普修课女生采用心理调节法进行教学实验,并通过教学实践收到了良好的效果。