冬泳

朔风掠单骑,极目觅三星。园门未开启,早传破冰声。木锤翻飞舞,钢钎重重冲。泳友依音辨,物景尚朦胧。     

《冬泳》

冬泳——你是我的骄傲,你给人带来自信。冬泳——你是我的自豪,你使人更加爽心。纵然有严寒刺激肉体,怎比那激情燃烧心底？啊!冬泳,冰雪激励斗志绽放激情,严寒锤炼意志使人坚定。你给人们带来无穷的“苦”乐,更为平凡人生增添了许多绚丽。三九严寒何所惧？     

初探冬泳之奥秘

游泳是比较普及的全民健身运动项目,冬泳深受冬泳人的喜爱。尤其在大海里冬泳,令人更加心旷神怡,增强毅力,身体强壮,精神高昂。本文根据我的亲身体验,对冬泳运动做一个初步的探讨,用数学曲线描绘冬泳时间和温度的关系,简述冬泳的奥秘和益处。以期能提高国人对冬泳运动的认识,更广泛地普及和推动冬泳运动,让更多人充分利用大连海域的优势,强身健体,延年益寿。     

我的冬泳情结

到今年我入会也有8个年头了。别人看到我一个丫头片子,且个子娇小,居然也是冬泳一员,好奇地问我,冬泳冷不冷？我笑眯眯地说,不冷才怪,但能坚持。     

冬泳与免疫

我今年75岁,坚持冬泳已经半个世纪,在我任教的47年间,只请过二天的广假。1980年《光明日报》记者采访了我,并在《光明日报》上发表了“不停站的快车”的专题报道,退休后我仍做一些力所能及的工作,是什么使我有如此精力呢?答案只有一个,冬泳增强了我的免疫力。     

冬泳在“地球之顶”

继2012年组队开赴南极体验极地冬泳后,2013年夏天,温州市冬泳协会又一次组队完成了北极之旅。其中,王建敏、叶万青二人成为极少数兼游过地球南北两极的中国冬泳人,殊为海内壮举。     

第一年冬泳的体会

今年是我第一次冬泳,严格说还不算是,因为真正的寒冷还没有来,现在只不过是一个开始,能坚持多久我自己心里也是一个未知数,但是有一群冬泳元老在旁边鼓励我、激励我,我想会坚持到最后的。     

冬泳随笔

每一次冬泳后都会有不同的感受,有一次不同的感受都会产生不同的心得,将这些切身的体会记录下来,便有了一本厚厚的随笔辑。     

冬泳感受

冬雪飘飘,寒沁肌骨,一些人赤条条偏要和老天爷较较劲儿,高喊着“真凉呀！”随之扎入冰冷的水中,奋力划游。不用说他们是冬泳爱好者。 人们可能有个误解,以为冬泳的人天生就不怕冷,这是不对的。其实,任何健康的人都可以尝试冬泳。去年,我在冬泳爱好者的“引导”下,参加了济南铁路局冬泳队。冬泳第一天,我换好泳装来到游泳池边,望着泛着白光的冷水,心里发起怵来：平时冷水洗洗脸还嫌凉呢,若整个人泡在冷水中,那不给“扎透”了。当我咬着牙慢慢浸入水中时,果不出所料,一股“冷流”如过电般穿遍全身,脑子一片空白。片刻,肌肉…     

组织指导科学冬泳 推动市民冬泳运动

大连是“游泳之乡”,在这里有环保、天然的海水浴场。大连人爱大海,爱游泳,更爱冬泳。大连冬泳历经三十佘载的发展,底蕴深厚,潜力巨大。本文循着大连冬泳发生、发展的脉络,以用好大海,普及冬泳;精心指导,科学冬泳;认真组织,推动冬泳三大章节为主题,系统详实地记叙了大连冬泳简朴的昨天和火红的今天,以典型事例展示了大连冬泳人对科学冬泳、强身健体的执着追求。全文对如何组织、指导群众性的冬泳活动,提出了自己独到的做法和见地。     

我国冬泳运动赛事开展现状研究

冬泳运动作为一项深受群众欢迎的体育锻炼方式,近几年在我国得到了快速的发展,深入了解我国冬泳运动赛事开展情况,促进赛事的进一步发展和完善,对推动全民健身和冬季体育运动发展具有重要意义.我国冬泳运动比赛群众基础较好;冬泳爱好者参与的规模在逐年增多;同时,全国冬泳运动以常态型大型赛事为中心进行全国范围内的冬泳活动的开展,赛事举办地主要集中在东南沿海及中部地区、东北地区;我国冬泳比赛参与者主要集中在中老年群体,主要集中在40～64岁人群,男性成为冬泳运动的主要参与人群.     

1994年-2010年我国冬泳运动文献综述

本文通过文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等,对近10年期间有关我国冬泳运动的研究文献进行了综述,将文献分为冬泳促进人体健康水平、冬泳运动发展现状及冬泳的科学锻炼等六大类,总结我国冬泳运动发展情况,为我国冬泳运动今后更好地发展提出一些建议。     

大连残疾人冬泳发展之路

残疾人是社会的重要组成部分,是社会和家庭稳定的重要因素。组织残疾人冬泳健身,利国利民,意义重大。但是,残疾人的现实又决定了残疾人走出家门,融入大海是非常困难的。实现残疾人融入大海的愿望,是各级冬泳组织的责任,是建立和谐社会的需要。     

黑河冬泳队员在三亚

隆冬时节,美丽的三亚湾,阳光明媚,鲜花怒放、椰林婆娑,海浪拍岸。海边众多的“天涯候鸟”劈波斩浪,《黑河日报》首席记者李夏燕,乐而忘返。2000年11月,为了采访冬泳队员,她来到黑龙江的冬泳池中体验冬泳,从此一发不可收拾,在北国边陲黑河冬泳长达11年,并加入黑龙江省黑河可市冬泳队,曾先后赴哈尔滨、加格达奇等地参加比赛,几十次与俄罗斯冬泳健儿畅游冰池。     

冬泳资讯

到中流击水,浪遏飞舟!中国武汉第40届国际横渡长江活动举行 7月16日,2013中国武汉第40届国际横渡长江活动举行,活动分为个人抢渡赛和群众方队横渡两部分。参加个人抢渡赛的共有42人,起点是武昌汉阳门码头,终点在汉阳南岸嘴,全程1800米。     

冬泳文化建设探析

从建设我国冬泳文化的角度出发,通过文献研究、逻辑分析等方法,对新中国的冬泳历史进行了简要回顾、对冬泳文化的概念和结构进行了理论探讨。运用文化的三层次理论原理。提出应从精神、制度和物质文化三个层面建设我国冬泳文化。旨在通过深化冬泳精神传播、扩大冬泳运动普及、完善冬泳制度建设等措施促进冬泳文化建设,以期加快我国冬泳运动的发...     

冬泳应知道

进行冬泳活动的首要条件是因地制宜。如果你的住所周围没有可以进行冬泳活动的江河湖海,你又希望进行冬泳训练,你不妨赤脚在大雪中奔走;或是在条件许可的情况下,不穿衣服在雪中躺上一段时间;或是在户外用清水喷洒身体;你也可以躺在自己的洗澡间里,用冷水浇灌你的身体。这些做法同样可以取得与冬泳相差不大的锻炼效果。     

闲侃冬泳

常有人问冬泳者：“冷不冷？”,年少气盛者一昂脖子回答：“不冷！”其实这纯属吹牛。你一个恒温３７℃的血肉之躯,又没有海豹、鲸鱼那般的皮下脂肪,在冷水中会不冷？真要是感觉不到冷的话那问题可就严重了,得去瞧大夫了。由于我们一些泳友的豪言壮语,许多人便以为冬泳者火气旺不怕冷,这完全是一种误解。 冬泳之冷冷到什么程度？不亲身体验一下是很难体会的。就我个人的理解,冬泳大概算得上是人所能遇到的寒冷之极。有不少人有冬天洗冷水浴的经历,便以为冬泳的滋味大概也差不多,这也是对冬泳的一个误解。冬泳与冷水浴是完全不同的…     

冬泳与科学健身

一、人们说冬泳好,为什么好?众所周知:凡参加体育缎炼,不论何种形式都可以增强体质。但为什么要忍受冬天冷冻之苦,肌肤之痛,跳进冰水中健身呢?对每一位参加冬泳的人来说,确实都有各自的具体动机与选择缘由,但一旦进入冬泳行列,就会亲身感受到冬泳这朵体育“奇葩”带给你的健身魅力。目前全国冬泳运动发展很快,比上世纪八十年代初冬泳运动兴起时壮大多了。仅各地冬泳组织就由当时不到20个,发展到2002年的140个,遍及27个省、市、自治区。冬泳运动之所以蓬勃发展是与各地政府与体育部门领导的支持分不开的,但冬泳本身的非凡健身效果则是发展的…     

冬泳——乐在其中

冬泳需要勇气和毅力,重在参与,贵在坚持,从夏季开始,持之以恒,泳技肯定会循序渐进,情绪渐入佳境。