大脑十七“怕”

大脑十七“怕”大脑是人体的重要器官，是调节和支配着整个机体的生命活动的“司令部”，决定着对外界事物的认识并可以作出相应的反应。在使用与恢复大脑时，应避免某些对大脑不利的因素。懒散不用脑脑子越用越灵。合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系...     

继续教育与大脑的“用进废退”

继续教育与大脑的“用进废退”广东省韶关教育学院张其志对于继续教育，我的第一反应是可以使人变得越来越聪明。大脑的“用进废退”原理告诉我们：勤用脑使人变得聪明，不用脑使人变得愚蠢，或者说，越勤用脑则脑功能越进步，弃置不用则会逐渐退化。人的聪明程度取决于大...     

哪些因素对大脑健康不利

哪些因素对大脑健康不利懒散不用脑合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节与控制作用，达到养生延寿的目的。胡乱用脑用脑应建立在合理使用的基础上，过于紧张、超过自己能力的非分之想，对大脑不利。长久单一用脑实践证明，交替学习内容可...     

教育文摘

教育文摘影响脑效率的环境因素可以提高用脑效率２０—３５％，并可延缓和消除脑疲劳的环境有：一、空气。空气浑浊，供氧不足，用脑效率就会明显降低。二、光线。光线过强会强烈刺激脑细胞，使人感到烦燥，影响人的思维判断力；光线大暗则不能引起大脑兴奋，也会降低用脑...     

答高考家长之疑

1 为何会缺氧？补氧有何意义？ 大脑是人体耗氧量最大的器官，休息时大脑的耗氧量占总耗氧量的20%，用脑学习时增大，考前复习时脑耗氧量更大。此时如果供氧量不足，就会出现上述情况。就像“本山大叔”春晚小品中说的“脑缺氧了，能不晕吗！”     

如何使用大脑

教师是脑力劳动者，如何用脑至关重要。据科学家测定，人的大脑里约有130亿个脑细胞，20岁以后，平均每天约有10万个脑细胞衰老死亡，经常用脑的人，其脑细胞衰老和死亡就慢得多，大脑储存的信息的容量相对增大，知识越来越丰富。     

哪些因素对大脑健康不利

哪些因素对大脑健康不利顾盛杉一是懒散不用脑脑子越用越灵。合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节与控制作用，达到养生延寿的目的。二是胡思乱用脑脑子越用越灵应建立在合理使用的基础上，并非胡思乱用、想入非非。过于紧张、超过自己能...     

有损大脑的生活因素

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。懒散少用脑:有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。胡思乱用脑:“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚思竭虑,则对大脑和身体也有不利影响。带病强用脑:在身体欠佳或患病时,勉强坚持学…     

综合实践行知有效

<正>陶先生有首著名的《手脑相长歌》:人生两个宝,双手与大脑。用脑不用手,快要被打倒。用手不用脑,饭也吃不饱。手脑都会用,才算是开天辟地的大好佬。后来又有人将其改编成了儿歌:人有两个宝,双手和大脑。双手会做工,大脑会思考。用手又用脑,才能有创造。这简简单单的一首儿歌,已经充分体现了陶行知先生对教育的观点:要让学生即会动手,又会动脑。不可死读书、读死书。而更让我敬佩的是他的"行知"二字:行是知之始,知是行之成。     

影响用脑效率的环境因素

影响用脑效率的环境因素环境因素与用脑效率有着密切的关系．影响大脑的环境因素主要有５个方面：一、光线：在用脑时，环境光线过强会使人感到烦躁，影响思维判断能力，光线太弱，也会影响用脑效率。二、温度：保持适宜的环境温度，可以提高大脑处理信息和解决问题的能力...     

有损大脑的生活因素

1.精神紧张。“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚精竭虑,则对大脑和身体有不利影响。2.带病强用脑。在身体欠佳或患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率降低,而且容易对大脑造成损害。3.饥饿时用脑。来不及吃早餐或免用早餐使人一上午处于饥饿中,血糖低于正常供给水平,导致大脑营养供应不足。4.睡眠质量差。成年人一般每天需要7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那对大脑是一个不良刺激,会使大脑的疲劳得不到缓解,易发生衰老。5.蒙住头睡觉。用被子…     

哪些生活因素有损大脑?

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,某些生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。懒散少用脑——有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。精神紧张——“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚思竭虑,则对大脑和身体也有不利影响。带病强用脑——在身体欠佳或患病时,…     

谈谈中年教师的脑力保健

第一、要勤奋 人脑有140亿个细胞,可容纳相当50座美国国会图书馆的知识量,即使最用脑的人,仍有百分之八九十的脑细胞未曾使用过.18岁至35岁的人的记忆力如果算做100,到60岁时为95,90岁时仍然在80左右.可见,即使活到近百岁,脑力基本上未衰退.随着年龄增加,虽然机械记忆的效果逐步降低,但有意记忆和意义记忆的能力却在增加.经常用脑的人,脑功能比懒惰者约高一半,有利于健康、长寿;而懒于动脑筋的人,在三四十岁时,大脑就开始迅速老化,待到晚年,易得"老年性痴呆症".50岁左右的教师,由于知识、经验丰富,大脑神经细胞的"树突"上萌发出新幼芽,正是发挥脑力的重要时期.可见,勤奋用脑是脑力保健、延长青春的首要措施.     

脑力劳动者如何延缓衰老

脑力劳动者如何延缓衰老衰老是一种规律。世间万物，生命周期必经此段。有人说“用脑伤神”，而我们每个人都希望青春永驻。那么，脑力劳动者如何延缓衰老呢？一是坚持科学用脑，二是要乐观豁达，三是饮重起居规律化。从生理学角度看，人的衰老主要是脑细胞死亡，但研究表...     

时尚的老年人玩具

随着年龄的增长，身体机能逐渐退化，反应也会越来越迟钝。再加上老年人退休后用脑机会减少，注意力和认知能力会进一步下降。要延缓大脑衰老，除了保持良好的生活习惯和适度锻炼外，手脑并用是最有效的方法，而玩具恰恰能帮助做到这一点。对于那些已有老年痴呆早期表现的老人，玩玩具还能在一定程度上减轻病情。     

谈谈中年教师的脑力保健

第一 ,要勤奋。人脑有 1 40亿个细胞 ,可容纳相当五十座美国国会图书馆的知识量 ,即使最用脑的人 ,仍有百分之八、九十的脑细胞未曾使用过。十八岁至三十五岁的人的记忆力如果算作一百 ,到 60岁时为 95 ,90岁时仍然在80左右。可见 ,即使活到近百岁 ,脑力基本上未衰退。随着年龄增加 ,虽然机械记忆的效果逐步降低 ,但有意记忆和无意记忆的能力却在增加。经常用脑的人 ,脑功能比懒散者约高一半 ,有利于健康、长寿。而懒于动脑筋的人 ,在三、四十岁时 ,大脑就开始迅速老化 ,待到晚年 ,易得“老年性痴呆症”。 5 0岁左右的老师 ,由于知识、经验…     

人在什么环境下最聪明?

一、温度:据研究,用脑最佳的温度是20摄氏度左右。在这种温度下,大脑处理信息和思考问题的能力最强。当温度低于10摄氏度时,虽然大脑清醒,但解决问题的能力有所降低。当温度超过35摄氏度时,大脑能量消耗增大,大脑疲劳程度随之增加,人则容易烦躁发怒。二、光线:人在正常的自然光下,视力、情绪、脑反应正常,处理问题迅速,效果好。而在用脑时,光线过强会给脑细胞以劣性刺激,使人感到烦躁,甚至眩晕,影响思维判断能力;光线太弱则不能引起大脑足够的兴奋强度,也会影响用脑的效率。三、颜色:淡绿色和淡蓝色可使人平静,易于消除大脑疲劳,使人头脑清…     

快乐学习在于“友善用脑”

“友善用脑理念”告诉我们，每个学生都是天生的学习者，只要条件适合，学生就能够轻松快捷地学习。人的学习潜能是无限的，人类的大脑天生就可以在令人愉快的条件下高速运转。疲惫不堪、暴躁任性、注意力不集中、消极以及其他不良的行为都是由于大脑的不健康状态引起的。“友善用脑”可帮助改变这种状态，营造有益于大脑的环境。     

浅谈如何开发人类的右脑

人类的大脑是一个非常奇妙、复杂的系统,因为它是由1011个具有多自由度的神经元和1015个突触联结的信息处理和决策系统。深入细致地研究人脑的高级功能对认识人类自身、挖掘自身和开发自身,起着重要的作用;对人类社会的发展,有着十分重要的意义。一、人类大脑的活动规律据科学家们大量的实验证明,人类的大脑有以下活动规律:(一)“全脑模型”原理。20世纪70年代后期,美国科学家赫曼对斯佩里的著名“裂脑实验”和麦连克“脑部三分模型”等研究所做的实验和分析,得出了更新的见解:大脑不仅分为左右半球,每一半球又分为上下两部分,整个大脑共分…     

孩子心中飞舞的精灵

今天散步时，贝贝在地上捡到一朵小黄花交给我。“这是什么?”我随口问孩子们，有的说是黄金条，有的说是迎春花……正当“蒲公英”三个字马上要冲口而出时，我脑中不禁冒出一个奇妙的想法：走进田野，带孩子们认识蒲公英去!