提高篮球运动员弹跳力的训练方法

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力,就必须通过科学扎实的训练,以达到最佳的训练效果。采用文献资料法对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行综述。与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件,篮球运动应重视发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想。     

提高篮球运动员弹跳力的训练方法研究

文章通过查阅文献资料,对篮球运动员弹跳力的训练方法进行总结、研究,得出提高篮球运动员的弹跳力应该全面发展力量和弹跳技巧,并加强对伸膝肌和伸踝肌的力量训练。     

浅析青少年篮球运动员弹跳力训练方法

弹跳是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。发展青少年篮球运动员的弹跳力应根据其生长发育的特点和其独特的身理机制,循序渐进的用科学的训练手段与方法来进行。     

浅析篮球运动员的弹跳力训练

随着篮球技术水平的提高和篮球运动的普及,弹跳力已成为篮球运动中争夺空间优势的关键。如何提高弹跳力是我们面对的重要课题。     

浅谈提高高校篮球运动员弹跳力的训练方法

对篮球运动弹跳的特点、弹跳训练的原则、弹跳训练的方法进行了讨论.认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必要条件;篮球运动是应看重发展肌肉离心收缩力量;提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力,在弹跳训练中应贯彻“补缺”训练思想.     

论青少年篮球运动员弹跳力训练

弹跳力是衡量篮球运动员运动能力的重要指标之一。对青少年篮球运动员的弹跳力训练应根据他们的生长发育特点和独特的生理机制,循序渐进地用科学的训练手段和方法来进行,切勿“拔苗助长”,使弹跳力训练“得不偿失”,同时应注意其他身体素质训练的协同发展。     

现代篮球运动员弹跳力训练综述

本文通过文献资料法对篮球运动的弹跳特点、弹跳训练的生理学机制及训练的方法和内容进行了综合分析,面对现代篮球的发展趋势,弹跳力的重要作用应引起我们足够重视。     

浅谈篮球运动员的弹跳力训练

篮球运动在发展和演变中由地面进攻向高空立体间发展，争夺制空权的能力即弹跳力是篮球运动员的必备条件。在增强运动员各种身体素质和技术技能的同时，要采取相应的手段、方法和措施提高运动员的弹跳力，以适应篮球运动发展的需要。     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析，阐述了弹跳力在排球运动中的重要性．从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题，总结出一些简单实用的训练方法、对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义．     

排球运动员弹跳力训练方法

排球运动员的弹跳力是排球运动的专项素质,是排球运动基本而又非常重要的运动素质之一。根据多年训练的经验,论述了弹跳力在排球运动中的重要性,以及有效地提高弹跳力的训练方法和手段,以期为提高训练质量提供参考依据。     

发展少年篮球运动员弹跳力刍议

弹跳力是指通过下肢和全身协调用力,使人体迅速弹起腾空的能力．好的弹跳力可以提高争夺空间优势的能力,扩大控制攻、守的范围,亦可更好地掌握高难技术和复杂动作．弹跳力是一项综合素质,训练中必须抓住力量、速度等关键因素．蓝球运动员的弹跳力训练必须与篮球技术相结合,要在发展下肢力量的基础上主要提高爆发性的快速力量．     

排球运动员弹跳力训练方法探讨

通过对现代排球运动格局的分析,阐述了弹跳力在排球运动中的重要性.从而针对如何提高排球运动员弹跳力的问题,总结出一些简单实用的训练方法.对提高排球运动员的自身素质和技术水平具有重要意义.     

谈青少年篮球运动员身体素质训练方法

篮球是一项较为普及深受学生喜爱的项目,若能在青少年体能发展的敏感期,采用恰当的训练方法给予指导训练,对青少年的发展无疑有着良好的促进作用。     

浅谈如何提高篮球运动员的弹跳能力

弹跳力是篮球运动员必备的专项素质。弹跳力的提高则是运动员乃至教练员训练的重要目标之一。要想提高运动员的弹跳能力，就必须通过科学扎实的训练，以达到最佳的训练效果。     

关于高中体育教学中篮球训练方法的研究

篮球运动是高中生非常喜欢的一项体育运动,也是高中体育教学中重要的组成部分。主要对高中体育教学中篮球训练的方法及策略进行了分析,以能够促进学生学好篮球。     

小学体育篮球训练方法的创新探索

小学学生大多对篮球有接受兴趣,教师要做好教学内容整合、游戏活动组织、比赛规则设计、训练长度延伸、亲子活动安排,为学生提供更多训练体验的机会,让学生在实践锻炼中形成身心素养。学生大多对篮球比较喜欢,但篮球训练有一定的专业标准,教师要在方法创新方面做改进尝试,让学生在训练中建立良好的身体素质。     

篮球运动员专项力量训练方法探讨

本文拟就篮球专项力量指导思想、篮球专项的主要特征、训练方法等问题进行综述讨论,旨在为篮球运动员专项力量素质的训练提供参考,并为后续的探讨打下基础。     

高校篮球运动员训练方法的浅析

高校篮球队的训练,是连接中学或体校阶段的基础上,努力发展其战术配合意识充分强化技术的防守组合的综合训练,为了体现集体战斗力.本文阐述了在训练中采用人盯人防守、抢篮板球与中锋递进和战术配合训练方法,希望对篮球运动员有所帮助.     

关于学校篮球教学与训练方法的探讨

学校篮球教学与训练的目的是学习和掌握技术、战术,不断提高学生的技、战术水平和增强学生的体质。学校篮球技、战术的教学与训练方法,值得研究与探讨。