浅析网球运动员的身体素质训练方法

良好的身体素质是运动员学习和掌握技、战术的基础,对提高运动能力、延长运动寿命、防止和减少运动损伤有重要的作用。网球运动员除了全面发展身体素质外,更重要的是发展专项身体素质,这样才能使自己的网球水平更上一个台阶。     

青少年女子网球运动员专项身体素质训练方法探讨

通过分析我国女子网球运动的发展现状及我国青少年女子网球运动员的生理特点．阐述了网球运动中各种专项身体素质的特点及重要性．并有针对性地提出了提高各种专项身体素质的训练方法．为我国青少年女子网球运动贡献一点微薄之力。     

网球运动员身体素质训练方法探讨

通过对网球运动员身体机能和身体紊质训练方法的探讨,使其更有效地促进技术和战术水平,旨在为提高网球运动员的运动成绩     

浅析网球运动中身体素质训练的方法

良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;身体素质也是网球运动必不可少的组成部分,一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础。本文运用了文献资料、实验、数理统计等方法,对潍坊学院的网球专选课学生进行了实验研究。主要通过分析影响网球专项身体素质对网球训练的重要性,归纳出一些网球专项身体素质训练的方法,旨在为网球的教学与训练提供一定的参考。     

越野滑雪运动员陆地身体素质训练方法

越野滑雪运动员的身体素质直接影响到滑雪成绩和竞技比赛的结果,在日常的训练过程中应加强越野滑雪运动员的身体素质训练,增强越野滑雪运动员的耐力和力量,从运动员的自身身体素质特点出发,制定科学合理的系统身体素质提高计划和训练计划,提高滑雪运动员的身体素质,促进越野滑雪技能和成绩的提高。     

网球发球训练方法的简要论述

现代网球运动中,发球是最重要的技术之一。发球是一项完全由运动员单方面支配的技术,在整场比赛的技术统计中,发球成功率占有重要地位,这些都说明良好的发球表现,对比赛胜负起到举足轻重的作用。发球技术较其它技术复杂,因为技术环节复杂、限制较多,因此,发球技术是一项初学者必须重视和掌握的技术。发球技术是唯一不受对方制约的网球技术,是取得比赛胜利的主要得分手段。本文对发球过程中的各个动作功能的相对独立性和动作之间的递进关系进行分析,旨在为网球教学与训练工作提供有益的参考。     

浅析高校足球守门员的身体素质的训练和方法

守门员防守的是一个特定的区间,与锋卫比较,守门员场上的活动更多处于在相对静止的状态。当球逼近球门时,守门员迅速作出果断的处理。守门员在专项素质上也必须有大幅度地提高,才能适应当前足球发展的需要,更好地发挥自己的技术,使球门不被对手攻破,牢固地守住本队最后一道防线,取得最后的胜利。     

浅析女子网球发球的攻击性及训练方法

发球是网球技术中最主要的一项技术,是唯一由运动员自己掌握,不受对方制约的重要技术,也是得分的主要手段。发球技术的好坏很大程度上决定了比赛的胜负。本文采用文献资料法、统计法以及观察法,探讨网球比赛中发球的攻击性,通过对2006年湖北省高校网球比赛中20名女运动员的发球技巧和特点及其效果进行有效分析,笔者认为应从加大击球力度、控制旋转强度、把握落球点等方面加强训练。     

浅析影响网球运动员发球技术的心理因素

本文对网球运动员发球时心理活动及其对比赛的影响作一些调查,得出网球运动员发球时心理现象的主要表现,针对这些表现,找出影响网球友球技术的主要心理因素。     

浅析足球运动员的灵敏素质及训练方法

足球运动属于同场对抗性项目,技战术都是在高速度强对抗中进行的。足球运动的这种发展趋势对每个运动员的身体素质提出了更高的要求。而灵敏素质是力量、速度、耐力、柔韧的综合反映,是运动员必备的能力之一。结合足球运动的特点和要求分析足球运动员的灵敏素质,以期能够对足球教学与训练提供借鉴。     

浅析影响网球运动员预判能力的心理因素

网球运动员的预判能力是运动员运用技、战术,获得比赛胜利的基础因素之一。本文从运动心理学角度出发,分析了影响网球运动员预判能力的各个因素,并对提高运动员预判能力所必须的心理因素训练提出一些可参考的建议,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考。     

网球运动员的疲劳及消除

应用文献的方法．从生理和生物化学的角度分析了网球运动的项目特征、能量代谢特点、网球运动员的疲劳机制以及疲劳消除的措施．希望对科学地进行网球运动训练、比赛有一定的指导意义。     

浅析举重运动员的身体素质训练及其战术训练

世界举重运动在近二十年发展极为迅速。训练项目更为集中,抓、挺举技术发展飞跃,级别也几次改变,纪录成绩不断更新,随着举重成绩突飞猛进,训练体系越来越系统,训练方法越来越科学化,举重训练逐渐发展到不仅仅只是在专项上孤立下功夫,而是努力挖掘各方面潜力,科学地安排训练内容,为提高专项成绩的需要,全面的身体素质训练和战术训练已经成为举重训练的重要内容,尤其是对青少年的训练,结合举重专项特点做身体素质训练及其战术训练,更是要引起各级教练员的重视。     

篮球运动员爆发力的训练方法

作为一项大众运动,篮球项目对运动员爆发力的要求越来越高。现今,篮球运动的对抗强度越来越高,需要篮球运动员不断提高自身素质。本文从篮球运动的现状入手,提出了篮球运动员爆发力训练的方法。     

游泳运动员耐力训练方法初探

本文通过文献资料法、逻辑分析法对运动员的耐力训练进行一些探讨。认为不同项目、不同距离的运动所需要的耐力素质不尽相同。因此,训练计划的安排要突出个体才能使运动员的耐力素质得到全面发展。     

网球步法及其移动技术的训练

步法是网球运动的灵魂。打好网球的关键就是保持身体平衡,只有平衡才能做大范围的跑动或大抡拍动作,才能准确击球。为了适应激烈比赛的需要,步法训练越来越受到教练员和运动员的重视。没有灵活的步法,就不可能及时抢占有利的击球位置并有效地回击来球。网球运动中有句俗话说：手法是基础,步法是关键。由此可见步法在网球运动中的重要性,步法不好,再漂亮的手法也将失去意义。为此,本文查阅相关资料和咨询专业老师,经过分析,主要论述了比赛中运用好脚步动作需要注意的问题,步法移动的几个要点及教学训练的方法和建议。     

试论拳击运动员的身体素质训练

拳击训练,速度起着非常重要的作用。拳击运动员在对抗中能否掌握拳台上的主动性,能否准确无误、快速而又准确地发挥技术,主要取决于快速反应能力和防守反击能力。     

浅谈网球运动的发球技术

从系统理论的角度来讲网球的发球是一个体系,包括技术、战术、心理和体能四个层面,网球发球技术是这个体系的基础,发球技术的好坏对一场比赛有很大的影响。本文对发球技术的5个环节的分析,并提出了一些练习方法,旨在为练习者全面理解网球发球技术、提高发球技术提供参考。     

越野滑雪运动员陆地身体素质训练方法

陆地身体素质训练的质量将直接决定雪上成绩的好坏,通过对青少年越野滑雪运动员陆地身体素质训练方法的研究,使运动员竞技能力得到全面的提高。     

提高我省高校短道速滑运动员身体素质

短道速滑是有氧与无氧混合供能的同场竞技项目。运动员技术好、意识强、速度快才能在复杂的比赛中取得好成绩,这要具有较高的身体素质训练水平.身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是全面提高运动员的力量、速度、耐力和灵敏等素质。专项身体训练能直接发展专项运动员所特有的体能。